「おすすめ」を含むコラム・事例
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あなたの平熱は何度ですか？
ここ10年で平熱が35度台の人が増えてきています。 低体温のまま加齢を続けていくと 代謝の低下だけでなく がん細胞が発生しやすくなったり 生理不順や不妊症の原因など 様々な病気の原因になると言われています。 低体温や冷え性、免疫について考えていきましょう。 「冷えは万病のもと」 冷え性は体質だと誤解している人が少なくないようです。 体は体温が一定に保たれることで生命活動を維持し その大き...（続きを読む）
- 高田 千尋
- （イメージコンサルタント）
お金をかけない省エネ照明６２
すこし予算が必要ですが。 設備で省エネ ２ 人感センサー「かってにスイッチ」 「かってにスイッチ」は、人の動きを感知して照明器具を自動でON/OFFします。 事務所から学校・工場・住宅まで、使い方に合わせてお好みの照明器具と組み合わせて使えます。新築はもとより、既設リニューアル工事も可能です。 タイプは4種類、 １、屋内壁設置タイプ。住宅・小規模事務所などにおすすめで既...（続きを読む）
- 小林 幹夫
- （経営コンサルタント）
個人輸入・海外通販でよくあるご質問１
こんにちは斉藤慎です。最近の円高は本当に凄いですね。70円台が日常になってしまいました。しかしながら、日常生活で円高還元を実感する機会はまだまだ少ないかと思います。円高還元を実感するためには、やっぱり海外から直接買うことだよね。ということで、みなさん興味を持ち始めているのですが、さて何から始めたらいいのだろう？？とわからないことがたくさんあるはずです。ここ最近は、ありがたいことに、いろいろなメディ...（続きを読む）
- 斉藤 慎
- （ITコンサルタント）
お金をかけない省エネ照明５９
すこし予算が必要ですが。 L E D ９ LEDビームランプ 屋外の看板照明や景観照明などに使われているビームランプは、よく使われているタイプで150Wもあります。これって40型クラスのテレビと消費電力が変わらないんですよ。 このビームランプを、器具はそのままでLEDに変えるだけで省エネと経費節減が出来ます。 ランプの特徴は、 １、従来のビームランプ150W形と...（続きを読む）
- 小林 幹夫
- （経営コンサルタント）
パーフェクト睡眠エクササイズ
こんにちは。ナチュラビスタの傳川乃理子です。 ナチュラビスタとは、私たちが本来持っている 自然な力を引き出して、豊かに能力を発揮する人。自分の人生を充実させる人。 そんな意味があります。 その中でも、やはり健康のベースとなるのは、「睡眠」。この睡眠にフォーカスして、エクササイズを考案してみました。 第一弾は、DAYエクササイズです。「睡眠」というと、夜行うエクササイズのイメージがありますが、こちら...（続きを読む）
- 傳川 紀子
- （ヨガインストラクター）
PTDによる歯周病治療
《PTD治療とは？》 photo dynamic therapyは光線力学療法と呼ばれる薬を使わない 光による殺菌システムです。 従来のレーザーは歯肉ごと焼き切ってしまっていましたが、 この方法は細菌の細胞膜だけを破壊し、ヒトの細胞膜は傷つけません。 歯肉を傷つける事無く、細菌だけをやつけることが出来ます。 《PTD治療の原理》 バイオジェルという触媒で歯周病菌を染め出します。 ...（続きを読む）
- 福島 一隆
- （歯科医師）
お金をかけない省エネ照明４９
すこし予算が必要ですが。 エバーライト（P社商品名）は、防犯灯やHIDランプの省エネリニューアルにおすすめです。。 省エネ・長寿命（LEDの１．５倍６００００時間・エバーライトの発光部は消耗部品がほとんどないため長寿命）。-２０℃でも始動し、-１０℃でも安定して点灯するので、寒冷地や山間部にも適しています。 HID４００型とエバーライトを比べると、 １、光束（光の量）２２０００...（続きを読む）
- 小林 幹夫
- （経営コンサルタント）
乾物やコーヒー・お茶、調味料などの保管
こんにちは。
片付けたいのに片付けられないお部屋を治療する収納ドクター@長柴美恵です。
乾物やコーヒー・お茶、調味料など、袋のまましまっていませんか？
決して悪いこととは言いません。
袋のままの方が、量が減ったなりに袋が小さくなり、
収納スペースの占領枠も小さくなります。
でも、
袋に入れっぱなしで内容量が確認できずにまた買ってしまうあなたや
あったことさえ忘れがちにな...（続きを読む）
- 収納ドクター＠長柴美恵
- （リフォームコーディネーター）
地方で家を建てるなら平屋です
地価の高い都市部の場合、多くの住宅は狭い敷地に建てられ、１階には駐車場、２階と３階に居室が設けられる構成となっています。個人で買えるような土地はどうしても小さくなってしまうからです。 土地が狭いので、建物は上に積み上げるしかなくなります。そうなると、どうしても上下導線の階段が必要となり、その分居室の面積は小さくなってしまいます。このような家は長期的に見ると非常に住みにくいと言わざるをえません...（続きを読む）
- 海田 修平
- （建築家）
自分と向き合う秘訣は、理性と感性の両方を使うこと。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 台所のテーブルで、協会のベンチで、 ライラックの茂みの横で、 お風呂の中で、喫茶店で、 飛行機の中で、どこででも書こう。 書くことはロックのライブのようなものだ。 ただ、汗であり笑いなのだ。 小奇麗にまとめたり完璧である必要はない。 エネルギー、完璧な不完全さ、人間性、 それが書くことなのだ。 ・...（続きを読む）
- 冨永 のむ子
- （パーソナルコーチ）
「すごい」ＷＥＢより、「やさしい」ＷＥＢが売れる
おかげさまで、いろんな業種の方からＷＥＢサイトの診断のご依頼を受ける中で、 「よくできているＷＥＢサイトの割に注文が少ない」 「凝ったＷＥＢサイトなのにあまり集客がない」 というようなお悩みを抱えておられる先様を最近よくお見受けします。 そんな先様の中には、「見せる」より「魅せる」ような演出を施すサイトであったり、お店としての想いや考えを一方的に発信してしまったばっかりに、実は制作者...（続きを読む）
- 市竹 裕
- （Webプロデューサー）
お金をかけない省エネ照明４４
すこし予算が必要ですが。 ダウンライトの省エネリニューアル２ 事務所などに使う直管型LEDは、HF蛍光灯に比べて特に優れているとは私は思いませんし、家庭用のLEDシーリングライトはランプ交換が出来ません（修理となります）のでご注意ください。 しかしLEDダウンライトは、明るさ・省エネ・寿命・価格など充分「おすすめ」の時期に来ています。タイプも商業施設の高天井用から家庭用まであり、どんど...（続きを読む）
- 小林 幹夫
- （経営コンサルタント）
ハーブ２０ ハーブバターレシピの作り方
こんにちは！ 不破です。 今回は、ハーブの魅力が存分に発揮できる保存食のご紹介です。 ３年前に一度、レッスンをしたものです。 私の教室には、長―く通ってくださる方々が沢山いらっしゃいます。有り難いことです。 その時に大好評だったハーブバターとハーブチーズの作り方をご紹介します。 パン教室にきたのに、パン以外のことも学べて、マッサージもついています。 ...（続きを読む）
- 不破 美穂子
- （料理講師）
お金をかけない省エネ照明４１
すこし予算が必要ですが。 コンビニ・ドラッグストア用照明制御システム タイムスケジュール・ゾーン設定・シーン設定・初期照度補正で省エネ。小型・中型のコンビニ・ドラックストア・飲食店におすすめ。 照明器具５0台まで一台のコントローラーで制御でき、信号増幅器増設でさらに制御台数を増やせます。 先日某コンビニで買い物途中の夕方「ボン」という小さな音がして、照明が暗くなりました。夜になるので...（続きを読む）
- 小林 幹夫
- （経営コンサルタント）
お金をかけない省エネ照明４０
すこし予算が必要ですが。 スーパーマーケット用照明制御システム タイムスケジュール・ゾーン設定・シーン設定・初期照度補正で省エネ。大型・中型のスーパーマーケットや百貨店におすすめ。 照明器具100台まで一台のコントローラーで制御でき、信号増幅器増設でさらに制御台数を増やせます。 お金はかかりますので、新築・リニューアル時にお考えください。 タイムスケジュール制御とシーン制御で...（続きを読む）
- 小林 幹夫
- （経営コンサルタント）
お金をかけない省エネ照明３８
すこし予算が必要ですが。 センサー内蔵蛍光灯器具 人感センサー段調光タイプ 省エネしながら安全にも配慮したセンサー照明器具で、人がいるときは点灯し、いなくなると調光で少し暗い状態（２５%ぐらい）で安全を確保し点灯しています、消灯するにはスイッチ等の操作が必要です。 人通りの多いエレベーターホール・バックヤード・廊下・ロビーなどに適しています。 会社の廊下などに一番お勧めです。人がい...（続きを読む）
- 小林 幹夫
- （経営コンサルタント）
東京都での医療法人設立認可申請について
今年度もまた、この時期がやって参りました。 平成２３年度、第１回目の東京都での医療法人設立認可申請がいよいよ大詰めですね。来月に仮申請を控えていますが、ご準備のほうは順調でしょうか？ 今からでも形にすることが可能な場合もあります。 これが過ぎると、もう半年待つことになってしまいますので、気になる方は是非ご相談ください。 最新版の手引書をみると、これまでの内容と変更点もあるようですし、８月１...（続きを読む）
- 柴崎 角人
- （行政書士）
教育ローン・奨学金 手続き早めに
ちょっと気になる話 ～ライフとマネーのＱ＆Ａから～ ● 教育ローン・奨学金 手続き早めに ● ■【 教育ローン・奨学金 】 日経新聞 2011/7/24 - より抜粋 〇 教育費の準備が遅れたり、予想外に金額が膨らんだりしたとき、 教育ローンや奨学金の利用も選択肢の一つだ。 〇 日本政策金融公庫の「国の教育ローン」は、子ども１人につき 最大３００万円までで、普通は保護者が借りる...（続きを読む）
- 伊藤 誠
- （ファイナンシャルプランナー）
屋外から涼しく【夏の暑さ対策グッズ大集合】
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━2011年07月15日━━━ _.:*.*:._ エストアガーデン通信 _.:*.*:._ http://www.estoah.co.jp --------INDEX----------------------------------------------------- １．夏の暑さ対策グッズ大集...（続きを読む）
- 江藤 繁
- （エクステリアコーディネーター）
★7/31他 「ナイトズーラシア2011」開催
楽しい夏休み、どこへ出かけましょうか? でも、昼間はとても蒸し暑いですよね。 今日(7/31)、そして8月の毎週土日(一部金曜も)、 よこはま動物園ズーラシアで、夜の特別イベント 「ナイトズーラシア2011」 開催されます! ★ ナイトズーラシアとは? 普段はご覧いただけない夜の動物たちの姿を、期間限定で公開する夏の特別イベント、それが「ナイトズーラシア...（続きを読む）
- 岡星 竜美
- （経営コンサルタント）
ＲＥＩＴ（不動産投資信託）とは
「知恵の木」流、日経ヴェリタス最新金融情報徹底解読 ● 気がつけば米国の家主。日本個人マネー、米ＲＥＩＴに ● －２０１１年７月２４日日経ヴェリタスｐ１より伊藤誠の特選記事－ ■ＲＥＩＴ（不動産投資信託）とは 不動産投資信託とは 投資家から集めた資金でオフィスビルなどの不動産を購入し、 賃貸収益や売却益などを配当金として投資家に分配するものです。 株式投信や公社債投信の運用対象が 不動産に...（続きを読む）
- 伊藤 誠
- （ファイナンシャルプランナー）
地震から身を守るためにも造り付け家具がお薦めです
日本建築学会「阪神淡路大震災 住宅内部被害調査報告書」によると、
阪神淡路大震災における震度７の地域では、
全体の約６割の部屋で家具が転倒し、部屋全体に散乱したそうです。
家具の転倒は、下敷きによる怪我はもちろん、
部屋全体が散乱することで、火災時の避難の遅れの原因にもなっているそうです。
主な転倒家具としては、本棚、食器棚、洋服たんすなどがあります。
新築やリフォー...（続きを読む）
- 奥山 裕生
- （建築家）
ガルバリウム鋼板の外壁は木や左官と組み合わせるのがお薦めです
近頃、人気のガルバリウム鋼板の外壁。
その理由は、耐久性、経済性、防火性、メンテナンス性など、さまざまですが、
一方で、「威圧感がある」「倉庫っぽい」「冷たい感じがする」
など、見る人によってはマイナスイメージを持たれているのも、
ガルバリウム鋼板の一つの特徴かもしれません。
そこで、おすすめなのが、ガルバリウム鋼板に、
木や左官材の仕上げを組み合わせる外観です。
バルコ...（続きを読む）
- 奥山 裕生
- （建築家）
★7/23～ 映画「実写版 忍たま乱太郎」公開
いよいよ夏休みが待ち遠しくなってきました。 熱暑の外遊びよりも、涼しい映画館がおすすめです。 国民的アニメ「忍たま乱太郎」が、念願の実写化! 主役は、こども店長で大人気となった加藤清史郎くん、今回映画初主演! 平幹二朗、松方弘樹、鹿賀丈史、柄本 明、竹中直人、石橋蓮司、古田新太、中村獅童、寺島 進、山本耕史など、総勢80名を超す豪華キャストが出演! 監督は「ヤッターマン」の三...（続きを読む）
- 岡星 竜美
- （経営コンサルタント）
きき酒師になりませんか？
「きき酒師」という資格をご存知でしょうか？
「きき酒」は耳にされたことがあると思いますが、「きき酒師」とは、主に、飲食店やホテル・旅館、酒販店などにおいて、日本酒の香りや味わいなどをお客様に分かりやすく説明したり、お客様の好みや料理との相性、その日の体調などを的確に捉え、最適な日本酒を提供できる、いわば「日本酒のソムリエ」に与えられる資格です。
「お屠蘇」、「雪見酒」、「白酒」、...（続きを読む）
- 平岡 美香
- （マーケティングプランナー）
◆大人のきれい字 書き方情報 （街のきれい字情報）◆ vol.２７
こんにちは、今井淑恵です。 毎日コミュニケーションズ様のコラムに掲載された、 「きれいな字になるペンの持ち方」を紹介します。 あなたは字を書くとき、どのようにしてペンを持っていますか？ 持ち方で字が変わるんですよ。 読んでみてくださいネ！！ ◆◆街で見つけた「きれい字」情報 ～きれいな字になるペンの持ち方～◆◆ きれいな字を書くために、ペンの持ち方って関係あるの？ と思われる方...（続きを読む）
- 今井 淑恵
- （ビジネススキル講師）
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