小倉 美紀(パーソナルコーチ)- コラム「セルフ・ヘルプ」(35ページ目) - 専門家プロファイル

小倉 美紀
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オグラ ミキ
( パーソナルコーチ )
エナジー・コーチ エナジー・コーチ
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セルフ・ヘルプ - 自分軸 (Values) のコラム一覧

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自分の尺度を忘れずに

何に対しても、自分なりの判断基準を持つことは とても大切だと私は信じていますが、あなたは いかがですか? 世の中には、いろいろと情報があふれ、 メディアもやかましいほどに、意見を述べています。 どれが良いとか悪いとか、正しいとか間違ってるとか わからなくなることさえあります。 また、今までは通説・常識だったことが、研究の結果や 時代の流れで、変わる...(続きを読む)

2008/05/02 13:30

メッセージをキャッチしたら

周りで起きることをよく観察してみると 意外にも自分の本当にやるべきことが 見えてきたりすることがあります。 あなたの周りでは、今どんなことが起きていますか? よくよく観察してみると、何かメッセージ性は ないでしょうか? 良くないことが重なっていないか? 仕事や人間関係にトラブルなどは? 体調を崩したり、ケガしたりしていないか。 人生はおか...(続きを読む)

2008/05/01 14:51

前向きになりたくてもなれない

あなたの世界観は、どんなものでしょうか? 世界観というとなんだか大げさですが、要するに 自分が世界をどういうところだと考えるか、ですね。 世界、というのが大げさなら、世間でも世の中でも 社会でもいい、周りの環境や人たちでも何でもいいです。 世の中は、フレンドリーでポジティブで、良いところ? それとも、世の中は、アンフレンドリーで、怖いところ? 自分がど...(続きを読む)

2008/04/30 14:30

わがままも悪くない

あなたは、自分で自分をわがままだと思いますか? 周りにわがままな人たちはいますか? あなたはそういうわがままな人たちの犠牲に なっている、なんて感じたりしますか? そんなとき、どうしていますか。 わがままとか自分勝手という言葉は、普段は ネガティブに受け取られますが、一度、わがままが どういうことなのか、考えてみると意外に 興味深いこともあります。...(続きを読む)

2008/04/28 13:00

Do they know you, like you and trust you?

あなたは、周りと良い人間関係を作っていますか? 人間関係は、一人で作るものではないので コントロールできないことも多く、ややこしいし、 ときにもどかしい思いもします。 それでも、人間関係がないと人生は面白くもなんとも なくなってしまうのでそれもひとつのプロセスですね。 誰かと知り合って、信頼してもらったり、何か 一緒に仕事をするようになったり、何かして...(続きを読む)

2008/04/25 15:00

クサらず、ひがまず、ねたまず

物事にはすべて完璧なタイミングがある、と 最近本当によく思います。 あれが欲しいとか、こうなりたいとか、私たちは 思うものだけれど、よくそう思っているときには なかなか手に入らなかったり、なりたくても そうなれなかったりしているのが現実。 すぐにでも手に入れたい、すぐそうなりたい、 でもそうすぐはなれないから落ち込んだり、 フラストレーションをためたりし...(続きを読む)

2008/04/21 16:51

無駄にあがかない

自分のエナジーを無駄遣いするときって どんなときですか? ここでいうエナジーとは、体力のほか、 やはり心のエナジーです。 リストをあげればいろいろと出てきそうですが 上の方にあるのは、やはりできないことや 無理なことをやろうとして、あがいているときかな、と 思います。 たとえば、自分以外の人に関わることを なんとか自分でやろうとすると、これが ...(続きを読む)

2008/04/18 15:00

どんな状況からも学べる

自分が成長していると感じられるときは 気分がいいですね。 これを応用して、どんなときにも落ち込まないクセを 作ることができます。 それは、ひとつのコンセプトを身に着けることから はじめます。 それは、私たちはどんな状況にあっても、 その経験から必ず何か学べると理解することです。 これを本当に理解して、いつでもどんなときでも 自分の気持ちの...(続きを読む)

2008/04/17 15:00

当たり前を振り返る

人は、慣れる習性を持っています。 新しいものにはじめは戸惑っても、そのうち慣れる。 環境、人、持ち物などもそうです。 ありがたいことでも、なんとも思わなくなって しまうこともあります。 人の存在も、慣れてくるとそこにいるのが当たり前になり、 感謝することもつい忘れがちになります。 ものの考え方や見方もそう。いつもの考え方、見方が 当たり前にな...(続きを読む)

2008/04/16 15:00

I am more than okay right now

昨日は自分を変えたいとか変わることは避けられない、 というお話でした。(記事はこちら) それから、変わりたい、変わろうと思っていても 変わることへの不安や恐怖、変わりたくないという 気持ちが強ければ、そちらが勝つことも。 私はよくブログ記事などで、「あなたは今のままで 大丈夫」というお話もよくしています。 今のあなたで十分ですよ、というメッセージです。...(続きを読む)

2008/04/15 15:00

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