小倉 美紀(パーソナルコーチ)- コラム「セルフ・ヘルプ」(33ページ目) - 専門家プロファイル

小倉 美紀
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オグラ ミキ
( パーソナルコーチ )
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セルフ・ヘルプ - 信頼 (Trust & Faith) のコラム一覧

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信頼する

信頼するって大事なことですが、あなたは 信頼していますか? 何を信頼するかというと、いろいろあります。 まずは自分を信頼すること。たとえば、良いものを ひきつけられる、と自分を信頼すること。 周りの人たちを信頼すること。 物事はきっとうまくいくと信頼すること。 信頼することで、人生はずいぶん楽になります。 先日のアドバイスの使いかたでも、アド...(続きを読む)

2008/06/05 18:57

言いたいことが言えなくて

言いたいことがいえなくて、ちょっと「うーん」と 思ってしまうことってありますよね。 あと、言いたいことが言えないけど、私が我慢しとけば 丸く収まるし、なんてときもあるかもしれません。 でも、そのうちに、なんで私だけがこんな思いを しているんだろう?という理不尽な気持ちも募ってきます。 言いたいことをずっと溜めるのは健康によくないものです。 もちろん、常...(続きを読む)

2008/06/04 15:00

Positive Thinking or Wishing?

"Ninety percent of the population wish positive but think negative."  これは、昨日私が読んでいたあるニュースレターの1節です。 つまり、90%の人が、ポジティブを願っているけれど 実際の思考はネガティブだ、というのです。 これは、Law of Attraction (引き寄せの法則)を ...(続きを読む)

2008/06/03 15:45

知らない自分がいたら

自分の知らない自分を発見して、驚くことはありますか? 人は日々成長しているので、毎日ではわからなくても 時間が経ってみると自分が大きく変わっていたり 成長していたりするもの。 なので、ときに自分では意識していない自分を発見します。 また、私のセミナーやコーチングなどでは、 改めて自分を見つめているうちに、意外な自分を 発見する方もたくさんいます。 ...(続きを読む)

2008/06/02 16:41

責めても変わらない

責める、何かのせいにする、これってとても エネルギーの無駄遣いですが、あなたは これをやっていませんか? 何かのせいにする、何かを責める、または 誰かを責める、そして、自分を責める、つい一番 簡単なので、やってしまいそうになります。 何かがうまくいかなかったら、誰(何)のせいでしょう? 自分が傷ついたら、誰(何)のせい? 日本人はとくに自分を責める...(続きを読む)

2008/05/30 16:37

アドバイスの使い方

あなたは、人にアドバイスを求めますか? また、アドバイスをもらったら、それをどうしていますか? そのアドバイスについて、どう感じますか? アドバイスは聞いたほうがいい、と頭から思っている? 無視したら悪い、なんて感じますか? 友人や家族などは、とくにあなたに対して「こうなって欲しい」と いうような多少バイアスのかかった意見を持っています。 もちろ...(続きを読む)

2008/05/29 15:00

人を大事にする

昔から、いやなことは人にするな、と私たちは 教えられて育っていますが、普段そうしているか、 ときに振り返ってみたいものです。 あなたは、人を大事にしていますか? 人は誰もが「大切にされたい」、「認めてもらいたい」、 という気持ちを持っています。だから、自分のことも もちろんそうだけれど、周りの人も大事にしたいですね。 また、自分が人を大事にしているかど...(続きを読む)

2008/05/28 15:54

幸せをもたらしてくれるものは?

幸せになりたい、とは誰もが思うもの。そして すべての人が幸せになる権利があるものです。 では、何が私たちを幸せにしてくれるのか、 そもそも何かが私たちを幸せにしてくれる、という コンセプトが合っているか、幸せの定義って何だっけ・・・。 なんて考え始めると、混乱とまでいかなくても、 考えるところはたくさん出てきます。 あなたにとって幸せとは、いったいどう...(続きを読む)

2008/05/27 14:30

直感を使ってみる

あなたは普段、直感を使っていますか? 女性はとくに直感能力に優れているので 使わない手はありません。 今、もし何か直面している課題や決断があれば 直感を取り入れて決めてみるのも、けっこう 悪くありません。 そういえば、私のセミナーでも、「直感を大事にしよう」と いうテーマがあります。 でも、直感を無視した選択や決断をしている人も けっこう...(続きを読む)

2008/05/26 16:57

選択することへの意識

私たちは常に選択をしていますが、あなたは そのことについてどれほど意識していますか? よーく考えると、ほぼ毎秒のように選択をしています。 朝起きることだって、立派な選択ですね。私たちは 毎日朝起きることを無意識に選択しています。 それから朝食を食べるか食べないか、食べるなら 何を食べるか。 その後だって、たとえば仕事をするのかどうか。 それと...(続きを読む)

2008/05/23 15:30

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