キャリアコーチング の専門家が生活やビジネスに役立つコラムを発信 (16ページ目)

傷ついた、と思うときってありますね。 人間は面白いもので、悲しい気分でいたいとき、 傷ついていたいときがあります。 （理由はそれぞれいろいろありますが） そういうときは別として、一般的には 傷ついた状態は気分の良いものではありません。 できるなら、さっさと抜け出したいもの。 傷ついたと思うとき、あなたはどうしていますか？ 自分が悪かったんだ、...（続きを読む）

小倉 美紀

（パーソナルコーチ）

ひとり時間やおひとりさまが流行ってしばらくが 経ちました。 ひとりの時間は自分と向き合うとき、とか、 自分らしさを取り戻す時間、というように 「孤独」のイメージではありません。 もっとポジティブなイメージが定着してきて、 今は多くの女性が自分にとって必要な時間として 捉えています。 実際に、セミナーやコーチングでも、自分らしく いられるときは？...（続きを読む）

小倉 美紀

（パーソナルコーチ）

私たちは、本来できることをやらなかったり やるべきことをやらなかったりするときがあります。 これはもちろん、セルフ・サボタージュ（自分を なおざりにすること）でもあるけれど、その一因に、 不安や恐怖があげられます。 また、ときにはプレッシャーもあります。 プレッシャーも、詰まるところ不安や恐怖と 類は一緒です。 何かにおびえてビクビクするのは、でき...（続きを読む）

小倉 美紀

（パーソナルコーチ）

自分のダメなところは・・・、とついよくないところを 見るクセ、ありませんか？ 自分の良いところは何だろう？と考えてみては どうでしょう。 私たちはないものねだりが得意ですが、 ときに見直してみるのもいいものですね。 ないものを手に入れるのは素晴らしいけれど、 そればかりを見ていると、ないものばかりに フォーカスしていると、そこにすでにあるものが ...（続きを読む）

小倉 美紀

（パーソナルコーチ）

こんにちは！ 恋愛ハッピープロデューサー＆心理カウンセラーの ルーク平野です。 今日から新しい連載スタートです！ 新しい連載は 【バースデイサイエンスをマスターし、恋愛力Upしよう！】 です。 私の大好きなバースデイサイエンスについて 書いていきますね！ あなたはバースデイサイエ...（続きを読む）

ルーク 平野

（恋愛アドバイザー）

１９日からサンフランシスコに滞在中です。 セミナー参加もありましたが、メインはバケーション。 去年の９月にサンフランシスコに来て以来。 今回も同じ友人宅に滞在させてもらっています。 この友人夫婦が、まあタイミング良く 新しく家を買って、昨日引越しをしました。 新しい家の最初のゲストが私です（笑）。 先週から、荷物の箱詰めを手伝ってきましたが...（続きを読む）

小倉 美紀

（パーソナルコーチ）

あなたはハッピー・パーソンですか？ 日本語にすると、幸せな人、です。 英語のハッピー・パーソンとは、もちろん幸せな人の 意味もありますが、うれしい、楽しい、朗らかな人、 という意味もあります。 つまり、普段から楽しく、うれしく、明るく生きているか なんていうような、人の姿勢みたいな意味も含まれています。 日本語の幸せとは少しシリアス。英語のハッピ...（続きを読む）

小倉 美紀

（パーソナルコーチ）

こんにちは！ 恋愛ハッピープロデューサー＆心理カウンセラーの ルーク平野です。 先日東京で開催しました、恋愛パートナーシップセミナーの 写真ができあがったので、アップしますね！！ 写真を見てもらえばわかると思いますが、 今回もとっても盛り上がりました！ 参加してくれたゲストのみなさん！ ありがとうございます☆ ...（続きを読む）

ルーク 平野

（恋愛アドバイザー）

何かにつまづいて、答えが出てこないときって ありますね。 どうしたらいいんだろう、とか。 何が何だかわからなくなっちゃった、とか。 キャリアでも、恋愛でも、人間関係でも、 そんな風に行き詰まることは誰にでもあるもの。 こんなとき、考えてみると完璧なたったひとつの 答えを探そうとしているから答えが出てこないのでは ないでしょうか。 つい完璧...（続きを読む）

小倉 美紀

（パーソナルコーチ）

キャリアで行き詰まることは、多くの人が経験します。 （何を隠そう、私もそうでした笑）。 仕事は、一日の多くの時間を取ることが多いため、 つまらなくやっているよりは、楽しく、充実した時間に したいと思うのは、自然なことです。 実際、コーチングでもセミナーでも、キャリアについて 何か変えたいと思ってやってくる方はとても多い。 あなたは、キャリアを考えるとき...（続きを読む）

小倉 美紀

（パーソナルコーチ）

こんにちは！ 恋愛ハッピープロデューサー＆心理カウンセラー ルーク平野です。 6月15日に東京にて 恋愛パートナーシップセミナーを開催しました！ 参加してくれたゲストのみなさん！ ありがとうございました☆ 今回も素敵なゲストがたくさん参加して、 とっても盛り上がりました！ 参加してくれたゲストの声の一部...（続きを読む）

ルーク 平野

（恋愛アドバイザー）

いい子でいようと思っていて、または相手に嫌われるかも しれないと思って、つい何でもYESと言ってしまい、 自分の首を絞めてしまうことはありませんか。 日本ではとくに断ることは相手に対して失礼、 というようなカルチャーがあり、NOというような ダイレクトな言葉もありません。 それで、NOと言うのが普段の習慣の中に なかったりもします。 その証拠に、何...（続きを読む）

小倉 美紀

（パーソナルコーチ）

こんにちは！ 恋愛ハッピープロデューサー＆心理カウンセラー ルーク平野です。 いよいよ6月15日（日）に東京・大井町で 恋愛パートナーシップセミナー開催します！ 今日が申込締め切り日です♪ 東京では次回は秋の開催予定なので、 夏までにベストパートナーに出逢いたい方は ぜひこの機会に参加してみてくださいね！ 夏までにベストパート...（続きを読む）

ルーク 平野

（恋愛アドバイザー）

許せない、と思うことは日々あるものですね。 それは、何か偶然の出来事に対してであったり、 周りの誰かだったり、または自分に対してだったり。 怒り狂うときもあれば、静かに許せない気持ちを ためていくときもあります。 あなたは、許せない！と思うとき、どうやって その気持ちを処理していますか。 許せない気持ちは、私たちが持っている中でも とくにネガ...（続きを読む）

小倉 美紀

（パーソナルコーチ）

あなたは忙しいのが好きですか？ 忙しいの定義も個人の判断なので、自分では 忙しいと思っていても、他の人からはそう思えない スケジュールだったりします。 時間的にはそれほど過密でないときでも 気分的に忙しいときもありますよね。 気ぜわしいと、それだけで疲れる人もいれば、 それがパワーの素になる人もいます。 忙しいのが好き、というより、忙しくしているの...（続きを読む）

小倉 美紀

（パーソナルコーチ）

何でも一人でできたら楽ですが、意外に一人じゃ できないことも実際には多いものですね。 独立心を養った結果なのかどうか、どういうわけか 一人で全部できないと、落ち込んだり、できない自分に 腹を立てたりイライラしたり、そんな女性もけっこういます。 自分でできないことにイライラすると、本当に ストレスのもとです。 そもそもできていたいのに、できていないので ...（続きを読む）

小倉 美紀

（パーソナルコーチ）

人には、どうも合う合わないがありますよね。 たとえば、私はこの人いい人だと思っているのに ほかの人はそうでもないみたい、というときあります。 私はAさんと仲良しだけど、Aさんと仲良しのBさんとは いまいち合わない、なんてことも。不思議なものです。 また、今までは合うと思っていた相性も、時間と共に 変化して、合わなくなることもあります。 合わなくなる、と...（続きを読む）

小倉 美紀

（パーソナルコーチ）

言いたいことがいえなくて、ちょっと「うーん」と 思ってしまうことってありますよね。 あと、言いたいことが言えないけど、私が我慢しとけば 丸く収まるし、なんてときもあるかもしれません。 でも、そのうちに、なんで私だけがこんな思いを しているんだろう？という理不尽な気持ちも募ってきます。 言いたいことをずっと溜めるのは健康によくないものです。 もちろん、常...（続きを読む）

小倉 美紀

（パーソナルコーチ）

こんにちは！ 恋愛ハッピープロデューサー＆心理カウンセラーの ルーク平野です。 4月より新シリーズ 『春夏秋冬理論をマスターし、人生、恋愛の波にのろう！』の 連載を開始し、12年のサイクルと季節ごとの過ごし方、 テーマについて書いてきました。 私はこの春夏秋冬理論を知ってから、ビジネス、プライベートともに 波に乗れるようにな...（続きを読む）

ルーク 平野

（恋愛アドバイザー）

自分の知らない自分を発見して、驚くことはありますか？ 人は日々成長しているので、毎日ではわからなくても 時間が経ってみると自分が大きく変わっていたり 成長していたりするもの。 なので、ときに自分では意識していない自分を発見します。 また、私のセミナーやコーチングなどでは、 改めて自分を見つめているうちに、意外な自分を 発見する方もたくさんいます。 ...（続きを読む）

小倉 美紀

（パーソナルコーチ）

スペースシャトルが旅立ちましたね！ 中学から高校生くらいの頃、 宇宙飛行士になりたいと思っていたことがありました。 いや、正確に言うと、 「夢=宇宙飛行士」ということにしておいたっていうだけで、 どうやったらなれるのかを調べたり、 苦手な数学や物理を克服しようとはしなかった。 そもそも、中学校の頃に片思いしていた男の子に、 当時から体がでかか...（続きを読む）

冨永 のむ子

（パーソナルコーチ）

あなたは、人にアドバイスを求めますか？ また、アドバイスをもらったら、それをどうしていますか？ そのアドバイスについて、どう感じますか？ アドバイスは聞いたほうがいい、と頭から思っている？ 無視したら悪い、なんて感じますか？ 友人や家族などは、とくにあなたに対して「こうなって欲しい」と いうような多少バイアスのかかった意見を持っています。 もちろ...（続きを読む）

小倉 美紀

（パーソナルコーチ）

昔から、いやなことは人にするな、と私たちは 教えられて育っていますが、普段そうしているか、 ときに振り返ってみたいものです。 あなたは、人を大事にしていますか？ 人は誰もが「大切にされたい」、「認めてもらいたい」、 という気持ちを持っています。だから、自分のことも もちろんそうだけれど、周りの人も大事にしたいですね。 また、自分が人を大事にしているかど...（続きを読む）

小倉 美紀

（パーソナルコーチ）

あなたは普段、直感を使っていますか？ 女性はとくに直感能力に優れているので 使わない手はありません。 今、もし何か直面している課題や決断があれば 直感を取り入れて決めてみるのも、けっこう 悪くありません。 そういえば、私のセミナーでも、「直感を大事にしよう」と いうテーマがあります。 でも、直感を無視した選択や決断をしている人も けっこう...（続きを読む）

小倉 美紀

（パーソナルコーチ）

先日、限界を考えない人になろう、なんていう記事を 書きましたが、自分でそうなろうとしているときに 周りに「できない、無理だ」という人がいたら どう対処したらいいか、という質問がありました。 確かに、自分はそう思っていないのに、周りに 否定されたりするのは、実際には日常茶飯事。 せっかく「よし！自分を信じてやるぞ！」と 息巻いているときに、出鼻をくじかれるみた...（続きを読む）

小倉 美紀

（パーソナルコーチ）