- Noriko
- YURUKUウォーク 代表取締役
- 大阪府
- 姿勢・歩き方コンサルタント
Bjウォーキングスクール代表
Norikoです。
先日
初めてレッスンにいらした方が
「膝が痛いんです。
軟骨がすり減ってるのかも…」
と、おっしゃっていました。
でも
立ち姿を見た瞬間に
原因がわかってしまいました。
またしても
膝裏ピンピンです。
膝の裏をピンピン張るのを
やめていただいたところ
「あ、痛くない」
と。
レッスン後にも
「膝の調子はいかがですか?」
と、お聞きしたのですが
「全然痛くなかったです~」
とのことでした。
そんなことで…
と、思われるかもしれませんが
そんなちょっとの負荷を
毎日毎日かけていると
不調を引き起こしてしまうのです。
他にも
片足だけ膝をピーンと
張るクセのある方にも
ピンピンを
やめていただいたのてすが
気になられていた
肩の痛みまで
取れたそうなのです。
体のどこかに力が入ると
他のところまで
力んでしまい
そこが痛んでしまう
ということもあるのです。
膝裏ピンピンのお話
「またその話?」
って思われるぐらい
最近 頻繁にしてますが
ピンピンの方
とても多いのですよ!
意識的にそうしている人
知らずにそうなっている人
ほんといっぱい!
ご自分の脚
どうなっているのか
チェックしてみてくださいね。
[ウォーキング個人セッション]
●東京
詳細
お問合せ・お申込み
(お申込みの際は、ご希望日時をお知らせください)
腰や肩の痛み、O脚が気になる方もお越しください。
東京 目白
セッション時間 120分
料金 1回28000円
筋をゆるめるケアと
立ち方・歩き方のレッスンをおこないます。
4月15日は満席です。
5月24日は残席1です。
●大阪
大阪の個人セッションはこちら
3月・4月・5月上旬は
満席となりましたので
5月下旬の募集を開始しました。
●大阪・梅田と天満橋で
ウォーキング定期レッスンを
おこなっています。
次回
4月10日(水)心斎橋
チケット制(入会金無料)
ご入会は随時受け付けています。
1回5000円
4回15000円
8回28000円
●Norikoプロフィール
☆メルマガを配信してます。
セミナーとレッスン情報・Norikoのウォーキング法あれこれ
登録無料です
[さとう式リンパケアセミナー]
Norikoのリンパケア講座一覧
初級・上級・筋をゆるめる
●BjウォーキングスクールHP
| コラム一覧 |
このコラムの執筆専門家
- Noriko
- (大阪府 / 姿勢・歩き方コンサルタント)
- YURUKUウォーク 代表取締役
人生100年時代の歩き方を提唱する専門家
不調や体型悪化の原因となる"ねじれ"と"感覚のズレ"の修正で、根本的な改善を目指す、ツラいトレーニングゼロのメソッドYURUKUを考案。これまで3万人以上を指導。足作りへのこだわりが高じ、足用矯正具で特許を取得し、姿勢・歩き方矯正商品の開発も行う。
このコラムに類似したコラム
9月29日(日)なんばパークスkulas seasonでウォーキングセミナー Noriko - 姿勢・歩き方コンサルタント(2013/08/10 21:11)
太ももがスッキリ Noriko - 姿勢・歩き方コンサルタント(2013/08/09 21:53)
【ご感想】O脚・下半身太り解消ウォーキングセミナー Noriko - 姿勢・歩き方コンサルタント(2013/08/06 08:30)
姿勢と歩き方が体型に出る Noriko - 姿勢・歩き方コンサルタント(2013/06/23 09:52)
腰痛のある人の姿勢 Noriko - 姿勢・歩き方コンサルタント(2013/06/19 08:59)