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- Ｎｏｒｉｋｏ
- YURUKUウォーク 代表取締役
- 大阪府
- 姿勢・歩き方コンサルタント
Noriko式ウォーキングの
Bjウォーキングスクール代表
Norikoです。
私は鍛えてません
と、いつも言ってますが
本当です。
そんなので
体型維持できるなんて
あり得ないと
思われるかもしれませんが
リンパケアセミナーで
筋肉をゆるめたら
お顔や体が
良い形になっていく様子を
しょっ中見ていますし
個人セッションで
生徒さんの体型が
変わってしまうことも
しょっ中。
これらの写真は全部
当日撮影したものです。
リンパケアセミナーでも
個人セッションでも
鍛えるメニューは
ひとつもありません。
私は30代のころ
子供が小さかったせいも
あるかもしれませんが
首や肩が痛くて
治療院に通っていたこともあります。
寝返りが辛い時期もありました。
しかも
下半身太り。
今よりヒップが9㎝も
大きかったのです！
そんな私が
50歳間近で
治療院通いは
いっさいしていないし
普通に食べて飲んでますが
パンツサイズが
2サイズダウンしたまんま。
なぜか
それは
これまでの常識に
とらわれることを
やめたからです。
解放された
心と体は
とてもとても
軽いです。
先日出版した本
『正しく歩くだけで美しいからだになる！Noriko式ウォーキングメソッド』の
最後のページの
おわりに…
も、読んでくださいね(^^)
このコラムの執筆専門家
- Ｎｏｒｉｋｏ
- （大阪府 / 姿勢・歩き方コンサルタント）
- YURUKUウォーク 代表取締役
人生100年時代の歩き方を提唱する専門家
不調や体型悪化の原因となる"ねじれ"と"感覚のズレ"の修正で、根本的な改善を目指す、ツラいトレーニングゼロのメソッドYURUKUを考案。これまで３万人以上を指導。足作りへのこだわりが高じ、足用矯正具で特許を取得し、姿勢・歩き方矯正商品の開発も行う。
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