Ｎｏｒｉｋｏ: YURUKUウォーク　代表取締役; 大阪府; 姿勢・歩き方コンサルタント; この専門家に相談する

詳しい内容を見る

注目の専門家コラムランキング

対象：イメージコンサルティング

深くて長いほうれい線も自分で改善できる！マスクで隠さなくてもいい自信に☆Ｓさん３７歳

NANA: （顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者）

【呼吸ウォーク】【美脚】【美腕】ブレイクスルーポイントは人それぞれ

Ｎｏｒｉｋｏ: （姿勢・歩き方コンサルタント）

自分で若返る人、プロのサポートで若返る人、定期的なレッスン。いろんな活用ができる美エイジレス塾

NANA: （顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者）

真夏の京都　de 星泰衣による「愛されメイク講座」開催します！

星泰衣: （メイクアップアーティスト、メイク講師）

なにを着てもパッとしない人にこそ、このメイク！（ビフォーアフター写真とお客様の感想）

星泰衣: （メイクアップアーティスト、メイク講師）

閲覧数順　2024年04月27日更新

注目のキーワード

不思議？

2013-06-30 08:46

Noriko式ウォーキングの
Bjウォーキングスクール代表
Norikoです。

私の美容健康法は
Noriko式ウォーキングと
さとう式リンパケア。

筋トレもストレッチも
していないのは本当。

密着取材してもらったらわかる(笑)

だけど
こんなことできる。

ちなみに
写真で履いてるのはピンヒール。

これまでの常識では
考えられなくない？

49歳で
筋トレもストレッチもしてなくて
片足立ちを
ピンヒールでやってしまうこと。

おととい
私の過去写真を
恥ずかしながら掲載したけど

過去の写真の
25歳の私は
一生懸命トレーニングしてたの。

現在の私は
やってないのね。

他にもあるよ。

子供が小さかった
30代前半。

左側の腰や肩や首が
めちゃくちゃ痛かったのね。

それも
Noriko式ウォーキングで
痛くなくなって
治療院に通わなくて良くなったの。

腹筋、背筋
やってないよ。

むしろ
体に負担がかからないように

ちゃんと立って
ちゃんと歩いてるだけ。

『体に負担がかからないように
バランスをとり
マメに軽く動くこと』

これが大事なの！

これで
50代も楽しくいくよ！

***************************
ホームページアドレスを変更しました。
http://www.noriko-walking.com/
です。

メールアドレスも変更になります。
bj☆noriko-walking.com
です。(☆を@に変更しておおくりください。)

Noriko式ウォーキング(Bjウォーキングスクール)Facebookページ

5月25日『正しく歩けば美しいからだになる！Noriko式ウォーキングメソッド』発売
**************************
8月3日(土)東京(満席となりました)
8月4日(日)名古屋で
『O脚・下半身太り解消セミナー』
を行います。
3時間セミナーで
定員は10名様です。
詳細、お申込

[個人セッション・大阪心斎橋]
詳細
お問合せ・お申込み

[定期レッスン・大阪心斎橋]
詳細
お問合せ・お申込み

☆メルマガを配信してます。

セミナーとレッスン情報・Norikoのウォーキング法あれこれ
登録無料です

[さとう式リンパケアセミナー]
Ｎｏｒｉｋｏのリンパケア講座一覧
初級・上級・筋をゆるめる

●BjウォーキングスクールHP

| コラム一覧 |