美容・ファッション の専門家が生活やビジネスに役立つコラムを発信 (264ページ目)

ということで今日は2つのメディア企画の掲載日！資生堂美容記事もう着太りしない！お腹ぽっこり「だるま体型」解消エクササイズ(↓クリック)「記事内容」 （続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

人生を変えるメイクアップアーティストの星  泰衣（ほし やすえ）です。 今朝、最強のメイクテキストが、完成しました～！ 一般社団法人 日本セルフプロデュースメイク協会の2級講座メイクテキストです。 私が今まで15年に渡り、3000人以上の女性を変身させるために試行錯誤しながら作り上げた… 「誰でも出来るプロ仕様のメイク技術」 と、 「アンチエイジングメイク技術...（続きを読む）

星 泰衣

（メイクアップアーティスト、メイク講師）

YURUKUウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 歩きグセで 骨盤や脚は簡単に歪んでしまいます。 昨日は 左右の骨盤の高さが違う左右の骨盤の傾きが違う大転子が横に張り出している左右の脚の太さが違う などが見られる生徒さんがいらっしゃいました。 姿勢と歩きグセを確認してまずは施術で筋肉の緊張を解き 上記の状態にならないよう姿勢と足...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（姿勢・歩き方コンサルタント）

簡単ボディメイクエクササイズ講座 in東京・銀座 昨年、講師が足りず 一時ストップしていた 簡単ボディメイク講座。 お待たせしました！再開します！ 【概要】 女性の気になる お腹痩せ、二の腕痩せ、 足痩せ、ヒップアップのテキストに沿って、 各部位を細くするエクササイズの組み合わせ、 その仕組みを体感しながら、学んでいただきます。 【こんな女性にお勧め】 ○どんなエクササイズが良いか変...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

顔も、人生も、自分でデザインできる♪顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド 「どうせもう歳だから・・・」なんて 諦めることはありません★ 何歳からでも 思った時がスタートだから！ まるで美容整形したみたい！と絶賛の嵐♪↓↓↓↓↓【レッスン生さん達のビフォーアフター画像へ】 【　私・ＮＡＮＡの雑誌掲載・ＴＶ出演はコチラ♪】 【美エイジレス塾　公式サイト】 ↓↓↓ （私の老け顔...（続きを読む）

NANA

（顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者）

こんばんは(￣ー￣) 女装専門美容家・女装士の保志エリカ先生の左腕の予感がする優子です。 皆さまハイクオリティホムペはご覧頂けましたでしょうか。 (￣ー￣)ニヤ 計画実行までもう少し 優子もスマホからブログ書いてみました。 きちんと出来てるか少し不安 日本初！女装専門美容家・女装士　保志エリカ先生の左腕かもしれない優子 今月は凄腕メイクレッスンが特典いっぱいの女装サ...（続きを読む）

保志エリカ

（女装専門美容家・女装士）

桜ことスクールの松井千恵美です。   私がキャビンアテンダント養成スクールで   メイク、立ち居振る舞いの講師をしていたとき   他の先生方から「ちえみ先生の授業の後は生徒が自信を持って   発言してくれる」と仰って頂いたときがありました。     その時に「そうか、女性はメイクと立ち居振る舞いで   自信が持てるようになるんだ」と感じたものです。...（続きを読む）

松井　千恵美

（インストラクター養成/起業コンサルタント）

YURUKUウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 運動たくさんしてるのに毎日忙しく動いてるのに 痩せないという方がおられます。 これは動かせていない筋肉が増えてきたのだと思いましょう。 YURUKUウォーカー認定講座で行っている動きが うまくできない方本当に多いです。 どれも 一見めちゃくちゃ簡単そうな動きです。 力なんて必要...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（姿勢・歩き方コンサルタント）

世の中を見渡してみますと「いつも自分の保身しか考えない」という弱い人間が沢山おられます。 (^^; そういう方達が何故弱いかと申しますと、そういう方達の発想というのは「自分の不幸を全て相手や外の出来事のせいにして考える」というもので、自分の周囲に起きる事や目にする事、そして体感される事は必然的に "自分を不快にするもの" の方が断然多いという世界をご覧になっておられるのですが、 その原因がご...（続きを読む）

大園 エリカ

（クラシックバレエ教師・振付家）

久しぶりの「婚活日記」です久しぶりで何なんですが…しばらく結婚相談所での活動をお休みすることにしました。特に活動してなかったから何も変わらないっちゃー変わらないんだけど、自分の気持ち的にね あ、婚活そのものをやめるわけじゃないのよ。「相談所」というシステムを利用することをお休みしようと思ったのです。 なぜか？理由は簡単。1年以上やってみて向いていないと思ったから では、どうして向いていないと思...（続きを読む）

安田 紀子

（カラーコーディネーター）

こんばんわ(*´ω｀*) 女装専門美容家・女装士の保志エリカです(*´ω｀*) 先ほどは怖い顔をお見せしてすみませんでした(´-∀-｀；) さてさて。今宵の凄腕女装メイク年齢ピッタンコ当ての刺客キャンペーンガールは！ 別人28号ちゃん♡     いーくつだ(*´ω｀*)！？　わからんばいわからばい(´艸｀*) クリスマスバージョンでメイクさせていただいたのに、正月あけての掲載です...（続きを読む）

保志エリカ

（女装専門美容家・女装士）

こんばんわ(笑) 保志エリカです(笑) 現在凄腕メイク中に、ブログをスマホからアップ出きるようになった話しをしていたらお客様に盗撮され、凄い顔が(笑) ジャンケンで負けたら今すぐブログにあげるということになり 負けました(笑) 術中ですがアップします(笑) ぎゃははははははは！(笑)(笑)(笑)(ﾟ∀ﾟ)！ 怖い&イッテル(笑)(ﾟ∀ﾟ)！ 日本初！女装専門美容家・女...（続きを読む）

保志エリカ

（女装専門美容家・女装士）

すべての行動にあるもの。 思ったきっかけ そして言い訳 きっかけは過去の自分との比べ。 何年前は○○だった。 太ってしまったから○○ 言い訳は 生活リズムが変わることによくあげられます。 この両者は二律背反。 共存しています。 それを初めから分かっておくと 体型を変えるパワーになる！ 言い訳は変えられる要素を教えてくれる。 過去は変えられないもの。 しかし、変え方は教え...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

土曜日朝の美の体験! 【土日の朝限定！】 ボディメイク1回体験 【概要】 平日は忙しくストレスピーク！ 金曜に飲み会、土曜はお昼まで 日曜も気付けば夕方まで…… ダラダラしてしまう。。 その土日の午前！ 自分磨きの時間に使いませんか？ あなたの体型の癖、 あなたに合った エクササイズ、食事の仕方を身に付ければ 自分のキレイを100％引き上げられる！ 【詳細】 〇私が足痩せできない理由...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

人生を変えるメイクアップアーティストの星  泰衣（ほし やすえ）です。 昨日から、2016 初メイクレッスンはじまりました。 さいたまの直営サロン Cuore（クオーレ）は、テナントが何店舗か一緒に入っている一軒家なんですが…みなさん、一軒家なことに驚かれます 年始の営業は、私のサロンが1番のりのだったため、朝早く行って玄関、階段、トイレなどの掃除を済ませました 今年も、多...（続きを読む）

星 泰衣

（メイクアップアーティスト、メイク講師）

今回は特に日頃「自分はすぐ腹が立ってしまう」という方達や、「人の事が気になってしょうがない」という性格の方達へのメッセージになっておりますが、   前回は「食べ物が性格を作る」というお話しになりましたので、「そういう方達は日頃何を召し上がっていて、そんなに神経質になっておられるのか？」という事も、私は合わせて気になる所です!? (笑) (※そちらに関してご興味のある方は、昨日ご紹介した本など...（続きを読む）

大園 エリカ

（クラシックバレエ教師・振付家）

こんばんは(*´ω｀*) 女装専門美容家・女装士の保志エリカです。 本日は先日行われました Ｗ年齢当てキャンペーン第２弾の回答と正解者の発表でーす(ﾟ∀ﾟ)！ もちろん当たれば ４３０００円相当の 凄腕メイク と レッスンが無料！ 更に！ 別日に 格安メイク も付けちゃうぜ(ﾟ∀ﾟ)！！！ という大放出企画(ﾟ∀ﾟ)！ 早速 2016年最初のキャンぺ―ンガールはこちらのお...（続きを読む）

保志エリカ

（女装専門美容家・女装士）

痩せたい！ 痩せたい！ こうなりたい！ と思えど、実はありがちなこと。 ‥‥ なった自分をイメージできない、、 今までなったことのない体型。 それが目標。 イメンジとなる写真等はある！ でも自分がなるということになると、、 ‥想像ができない、、 ということもあるのでは？ もちろん！ 確実なイメージとはならない。 見たことのないことだから仕方がない。 この半信半...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

年末年始！ 変わる食生活 そして、、、 その後に戻らない食生活。。 お察しのとおり 体重はみるみる増えていきます。 そして、たまの絶食、 筋肉が減っていきます。 このあるある対処が さらなる太りやすさを作る。 そして、それに対して○○ダイエット！ の流行が到来する。 毎年恒例のこの循環。 そろそろ飽きますね。。 循環が同じだからとめどない。 終わらないし、変わらない。...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

シェイプアップパーソナルストレッチ 純粋なシェイプアップは 世界共通 ダイエットの基礎種目 そして、バランスを整えるストレッチで よりシェイプアップ効果を引き出します。 ○太もものストレッチ ○太もも裏、外側のストレッチ ○ヒップ下部のストレッチ ○脇腹のストレッチ ○胸周りのストレッチ 以上が主に硬くなる部位。 使う部位使わない部位の バランスが整うことで消費エネ...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

海外では細さよりも パーツパーツのサイズをキレイにする。 元あるチャームポイントを最大に引き出す。 〇ローバースクワット 太もものサイズを抑えながら ヒップのボリュームを出す 〇ベントオーバーロウ 背中の筋肉の満遍ない刺激で ウエストとのメリハリを作る 〇サイドランジ 足の付け根ー内ももにボリュームを付け、 足のラインにメリハリを作る 〇ボックスアップ →ヒップの丸みを強...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

YURUKUウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 歩けないのは 歩かないからです この世に生まれて 寝返りをうって ずり這いをして ハイハイをして つかまり立ちをして 立って 歩けるように なりました。 17年前の息子 風を感じて・・・ たんじゃなく眠たくて機嫌悪かったのか・・・ ということもありましたが（笑） 行きた...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（姿勢・歩き方コンサルタント）

前回は私の今年の目標の一つに「再度の食生活の見直し」というものがあるとお伝え致しましたので、 今回はその流れから、「個々の食べ物の種類により、その消化から来る内臓の健康状態が体のライン(プロポーション)と心に大きく影響している」というお話をさせて頂こうと思います。 ☆_(_☆_)_☆   そういう事がとても分かり易く書かれている私が好きな本に、カノン小林さんの著された「まくろ美 美人」とい...（続きを読む）

大園 エリカ

（クラシックバレエ教師・振付家）

今年もよろしくお願いいたします さて、年賀状を書いていて毎年思うのだけど…印刷した部分ではなく、手書きで一言書くコメント、何を書こうか困りませんか？ 私は、困って困って仕方ないんだよねただでさえ「結婚しました」とか「家族が増えました」とか「引っ越しました」とか、何にも伝えるようなことがない年賀状なのにさ。今年なんて「ホームページが新しくなりました」だよ で、忘年会のときにそれを友人に話したとこ...（続きを読む）

安田 紀子

（カラーコーディネーター）

安心して任せてよかった。 と思える体型作りをあなたの大切な方へ。 【ご紹介制度導入宣言！】 あなたの周りにこんな人いませんか？ ○色々なダイエットをしてるけど、、 全然体型が変わらない。 ○一緒に食事をしても、何も食べないから心配。 ○ダイエットのジムを探している。 ○ご出産後の体型で悩んでいる。 ○ご結婚式を控えている。 是非ご紹介ください! あなたのご紹介が 体型に悩む大切な方を救...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）