美容・ファッション の専門家が生活やビジネスに役立つコラムを発信 (260ページ目)

CharmBodyおススメ! ～モデルが選ぶ間食の選び方～ 150㎉以下のおやつ! 圧倒的NO.1 「普段の食事でも大活躍」 ローカロ生活ショップ 「甘いもの食べるなら賢く」 カカオ100％チョコレートショップ 続きはこちら↓ http://kenichisakuma.com/company/seminar/studio_mfm/150kcalnooyatsu/（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

YURUKUウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 商標登録証届きました！ まずロゴ&YURUKUYURUKUは「ゆるり」と「あるく」を くっつけて「ゆるく」 YURUKUだけで歩くを表現しています。 そしてYURUKUには『U』が3つもあります。 そのUをメインにデザインしたYURUKUのロゴ。 幸せを呼ぶ馬蹄形でもあります。 ど...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（姿勢・歩き方コンサルタント）

顔も、人生も、自分でデザインできる♪顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド 「どうせもう歳だから・・・」なんて 諦めることはありません★ 何歳からでも 思った時がスタートだから！ まるで美容整形したみたい！と絶賛の嵐♪↓↓↓↓↓【レッスン生さん達のビフォーアフター画像へ】 【　私・ＮＡＮＡの雑誌掲載・ＴＶ出演はコチラ♪】 【美エイジレス塾　公式サイト】 ↓↓↓ （私の老け顔...（続きを読む）

NANA

（顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者）

本日よりボディメイク指導スタート！ 銀座、青山と行き来。 見慣れた風景も新鮮！ あ～、帰ってきたぁ。 と妙に落ち着きました。 ということで今日は2つのメディア企画の掲載日！ 資生堂美容記事 もう着太りしない！ お腹ぽっこり「だるま体型」解消エクササイズ (↓クリック) 「記事内容」 女性ファッション雑誌「GLITTER」2月号 ボディメイク最前線！ 姿勢筋、骨盤筋で メリハ...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

今朝5時起床。時差ぼけも収まり絶好調！！！‥‥と思いきや、、ここ数年来の腹痛、、そして微熱。なんか、、、生きてる！！！とポジティブに捉え、5分だけ寝巻きのままランニングへ。（超荒療治。）なんとなく気分も良くなりました！（良い大人は真似しないように。）早朝、銀座店にてボディメイク後、アプリ開発の打ち合わせ。（写真撮り忘れたので、雰囲気の良いオーストラリアのカフェの写真）欧米、西欧、アジアン等、パター...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

YURUKUウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 この違いわかりますか？向かって左だけ認定講座でお教えする機能的美脚になるための動きを行って頂きました。 もちろんしんどいことゼロです。 昨日、一昨日と東京でYURUKUウォーカー認定講座を開講しました。写真は昨日です。 『入門講座だけではもったいない』という私の記事でお越しになっ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（姿勢・歩き方コンサルタント）

多くの方達があまり深く考えず、疑う事なく受け入れている「世の中の価値観」というものが、一体どの様に生み出されて来たのか？というそのカラクリが、とても良く分かる記事を転載致します。   これをお読みになれば「何故巷でこんなにダイエットというものに人々が関心を持ち、それが常に流行るのか？」「何故自分に不満＝コンプレックスを持ってしまう方達が多いのか？」というカラクリも、深く理解できる事でしょう！ ...（続きを読む）

大園 エリカ

（クラシックバレエ教師・振付家）

こんばんわ(*´ω｀*) 女装専門美容家・女装士の保志エリカです(*´ω｀*) 本日2回目のブログは前回行いました凄腕女装メイク 「激ムズキャンペーンガール！刺客のれいなちゃん！♡年齢ピッタンコ当てクイズ」 の当選者と年齢の発表です(*´ω｀*) 女装メイクアフター写真キャンペーンガールれいなちゃん         激ムズ刺客のれいなちゃん(ﾟ∀ﾟ)！ 相当難しかったのではないでし...（続きを読む）

保志エリカ

（女装専門美容家・女装士）

ついに！！！1/28初版となる単行書籍「1分乗るだけ！ラクやせパッド！」（講談社）刊行予定です！日常の1分で体型が変わるメソッドを部位別、ビフォーアフターにして解説。今から楽しみです！（↓クリック）「1分乗るだけ！ラクやせパッド！」続々!ボディメイク企画監修!資生堂Beauty & Co.Daily Beauty Navi2016.1.15太って見える原因は「肩」！（↓クリック）「華奢な肩まわりを...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

最近はダイエットジム、美容サロン様でのボディメイク講座依頼を多くいただきます。今週は3回!午後半日を使い講座へ。依頼を全部受けるか？と言われると、そうではない。受けても10件に1件程度。技術を伝えることはたやすいことではありません。例えばこんなボディラインの作り方方法を言うのは簡単。それを実践して同じように作れるか？これは一定の技術練習期間が必要です。いくら肌ツヤツヤ！顔バッチリ！でも、体型が、、...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

私は生きていて、常に自分に心がけている事があります。 それは自分の事であっても「他者の眼になって、自分のことを客観視して観る」という視野です。 ☆_(_☆_)_☆   人間というのは、自分の事が分かっている様で一番分かっていないものなのですからね～。 (^^;(^^;;(^^;;;   ですので、例えば或る方が誰かに向けて何かを指摘した事に触れたとしても、それは「決して自分の事だと思...（続きを読む）

大園 エリカ

（クラシックバレエ教師・振付家）

こんばんわ(*´ω｀*) 女装専門美容家・女装士の美容家保志エリカです(*´ω｀*) 本日２回目のブログは保志のプライベートブログ(*´ω｀*)です 先日、深夜2時ころ何だか外に人の気配が(ﾟДﾟ;)。。 ワンワンワンワン！！！！！ 我が家の生セコム４体が異変を感知ー！！！！( ﾟДﾟ)！！！！！ セコム親玉出動ー( ﾟДﾟ)！誰じゃゴラー！！( ﾟДﾟ)！！ と、1回窓からガレージ...（続きを読む）

保志エリカ

（女装専門美容家・女装士）

テレビを見ていました 「世界ふしぎ発見」たまに見ます。今日はクリスタルスカルの謎を解くためドイツの宝石の村イダーオーバーシュタインが紹介されていたり、パルテノン神殿の色彩復元企画など、私にとって美味しい企画が盛りだくさんだったので、見ていました イダーオーバーシュタインは、もう、ぜひ行ってみたい！と思わせる素敵な村新婚旅行で行きたいなぁ～予定ないけど。 そして、番組最後のパルテノン神殿の色彩復...（続きを読む）

安田 紀子

（カラーコーディネーター）

YURUKUウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 これで最後にする この言葉 インストラクター養成講座やYURUKUウォーカー講座のご受講者からよくお聞きする言葉なんです。 今日YURUKUウォーカー認定講座を行ったのですが ご参加者のうちお二人の方がそうおっしゃいました。 この言葉を発する方は 今まで身体を何とか良くした...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（姿勢・歩き方コンサルタント）

ランチでお腹いっぱいになったあとは、ブラブラとショッピングをして…そう！次はお茶タイムです 目についたスタバが混んでいたので、他を探してこちらへ↓ その名もバウムクーヘンカフェ店構えがちょっとオサレな感じでございます。さすが二子玉…ん？あ、ユーハイムさんか。バウムクーヘンだもんね 写真撮るの忘れて食べ始めてしまいましたので、食べかけですオーダーしたのは、2種類のバウムクーヘンとドリンクの...（続きを読む）

安田 紀子

（カラーコーディネーター）

どんな女性でもモデル体型になれる！ モデルが選ぶ！ボディメイクトレーナー・佐久間健一さん 出典: living life モデル・芸能事務所と提携数No.1という実績を持つ佐久間健一さん。佐久間さんは「モデル体型を作る専門」としてボディメイクを指導するカリスマトレーナーとして活躍しています。TV番組「バイキング」でブラックマヨネーズ小杉さんがダイエット...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

おはようございます(*´ω｀*) 女装専門美容家・女装士の保志エリカです(*´ω｀*) 本日1t回目のブログは(*´ω｀*) 「皆が最近やたらと当ててくるのでここらで一発大逆転しちゃうぜ！ 凄腕女装メイク年齢ピッタンコ当て！激ムズ刺客投入！！！！」 です(*´ω｀*)　長っ れいなちゃん♡                 わはーはははははは(ﾟ∀ﾟ)！！ わっからーんばいー(...（続きを読む）

保志エリカ

（女装専門美容家・女装士）

今回の記事をネットでたまたま見つけた時、私にはまるで(前回・前々回のコラムの中でご紹介させて頂いた)質問者の方の為に書かれたメッセージの様にも感じられましたので転載致します♫ ☆_(_☆_)_☆      愛知ソニアさんのブログより　http://sonia.thd-web.jp/   【関係性と過去世】   「人生」は、川を比喩に用いてよく例えられます。私たち自身の意識についても...（続きを読む）

大園 エリカ

（クラシックバレエ教師・振付家）

海で気になる 「ヒップライン」 多くの女性のヒップの理想は 立体感のあるヒップです。 小さく高い位置にまとまる ヒップの立体感。 水着の時期には 欲しい！と強く願う部位。 このラインを作るには ○骨盤の傾き ○腰～足首の連動 が必要となります。 ビーチバレー、サーフィン等 足下が不安定、中腰なスポーツほど ヒップに立体感のある女性が多い。 これは 不安定な地面で安定を保つのに ○骨盤...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

「痩せないのが常識になってない？？」 お腹いっぱいまで食べて始める！ お腹が空いたら辞める！？ 〜最速3日の食べる断食講座〜 なぜ！？ ○お腹すいたのを我慢するの？ ○甘いものを食べちゃいけないの？ ○夜は空腹に耐え続けるの？ 一言で、女性として 「辛いだけ」 そして、もう一言。 「それで、痩せて維持してる？？？」 辛いことをして痩せる →すぐ太る。 人生の時間の浪費。無駄な時間...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

YURUKUウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 昨日の記事「お腹の冷え」 の 続きです。 セッションでは呼吸もしっかり確認します。 昨日の記事に書いたように お腹が冷えている方は内臓がカチカチ。お腹がとにかく固いです。 固い方には 呼吸のイメージを変えていただいたり 体勢を変えていただいたりして 呼吸法の練習にかなり時間を...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（姿勢・歩き方コンサルタント）

  1月からスタートした HAPPY SPIRAL Academy イメージコンサルタント養成 メイクインストラクター養成 のクラスで使うメイクアイテム。 沢山買い揃えております メイク初心者の生徒さんが 受講前に沢山買い揃えて 失敗しないように スクールのものもどんどん使って いただき、使いやすいものを 買い揃えていっていただきたいと ...（続きを読む）

岡田実子

（イメージコンサルタント）

今回のテーマは前回お伝えした様に、質問者様のご要望にお応えした内容になります。 (以下★は今回のやり取りの中で、質問者の方が伝えて来られたものです)  ☆_(_☆_)_☆    ★ 個性には欠点ないの分かります。ただ、好きな人に自分の事を否定されるといい気はしないし、そこからなんだか足りてない自分というところに繋がる気がしました。(否定する彼にも彼なりの心の問題があるんでしょうね） ★ ...（続きを読む）

大園 エリカ

（クラシックバレエ教師・振付家）

こんばんは(*´ω｀*) 女装専門美容家・女装士の保志エリカです(*´ω｀*) 本日の凄腕女装メイク年齢ピッタンコ当ては またまたサービス問題だからこそ難しい！ ギャル系刺客投入！ あややちゃん♡      今回も更に混乱させるために混乱サービスとしてもう1枚♡         むほほほほほ(ﾟ∀ﾟ)！！ わからんでしょう(ﾟ∀ﾟ)わからんでしょう(ﾟ∀ﾟ) そして、今回もピ...（続きを読む）

保志エリカ

（女装専門美容家・女装士）

こんばんみ(*´ω｀*) 女装専門美容家・女装士の保志エリカです(*´ω｀*) 本日2回目のブログは保志のプライベートブログです♡ 先日、人生でお初な凄いところにいかせていただきましたが 本日はこりゃまた人生でお初♡(*´ω｀*) ミニエリカちゃんとご対面ー(ﾟ∀ﾟ)！！♡♡ ミニエリカちゃんとは、保志の親友が昨日産んだ赤ちゃんの事です(*´ω｀*) まわりも自分もだれーも結婚...（続きを読む）

保志エリカ

（女装専門美容家・女装士）