あったらいいなは必要無い - ファッションとダイエット - 専門家プロファイル

ボディメイクスタジオCharmBody 代表
東京都
ボディメイクトレーナー
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あったらいいなは必要無い

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コンビニ調査で
欲しいものは?

のアンケート

第1位は医薬品

いざ置くと

‥‥

全く売れない。

あったら便利

つまり、なくても現状問題無い。

これは行動に繋がらない典型。

無いと困る!

これぞ必需品。

ダイエット等の美容の事は
これに当てはまるか?

あったらいいなは必要無い5

無いと困る!

別に必需では無い。

それは人それぞれ。

もちろん、体型が変わり
キレイを保てるのは前者。

鬼気迫るもの!

必需なもの。

必然的に行動せざるおえない。

むしろ習慣に組み込まれる

だからこそ比較的容易に保てる。

事自体が楽ではなく
その時間を作る優先順位を作るのが楽。

体型が変わりキープできる人の習慣。

ではそんな習慣を作るには?

あったらいいなから

無いと困る!

に格上げする。

体型が崩れると
できなくなる事。

これをいくつか見つけてみる。

変わるとできない事。

今の洋服が着れない
増えたら自分じゃ無い

正しい正しく無いは個人差

100人いれば100通りの考えがある

自分なりの困る事

これは回避したい!

の優先順位になる。

すると、避けるための行動となる。

これは外発的な動機

真の動機である
楽しみ!とは少し離れます。

IMG_0317[1]

新の動機は
変わってる最中にできる!

変わる事で新しく感じる事。

綺麗になって損する事はまずありません。

そこで得たがんばった証。

これが新たな動機付けとなる。

楽しい!

楽しみの感情は
何よりも幸せな事。

その事が体型をさらに綺麗にする!

それ以上の事はありません。
そんな幸せのためにお役立てください。

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カテゴリ このコラムの執筆専門家

(東京都 / ボディメイクトレーナー)
ボディメイクスタジオCharmBody 代表

モデルボディメイク

2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー

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