運動・スポーツ の専門家が生活やビジネスに役立つコラムを発信 (20ページ目)
運動・スポーツ に関する コラム 一覧
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「Threshold Pyramid」と「ボディワーク」と「FTTP」
r こんにちわ 今日も気持ちが良いお天気ですね♪ 最近よく耳にする 「Threshold Pyramid」と ボディワークについて考えてみると ストレートブリッジの前に アーティキュレーティングショルダーブリッジ を身に付けたいし プランクを行う前に ロールアップロールダウンだよなと また 矢状面の安定化の後に 前額面や水平面の安定化 ということを考えると ロールアップロールダ...(続きを読む)
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Why?を伝えるセミナー
こんばんわ
昨日は「モビリティ&スタビリティの再考」セミナー
ゴールデンウィーク真っ最中にも関わらず
30名以上の方がご参加くださり
本当に有り難い限りです
モビリティやスタビリティといった考えは
ここ数年で大きく変化していますよね
以前は
「モビリティ = フレキシビリティ」
フレキシビリティを高める為に
スタティックストレッチ
というのが一般的な考えだったかと思いますし...(続きを読む)
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ストレッチのミラクルパワーを知ろう~身体のメンテナンス日記~
姿勢と動きの教育をすべての方へ。
「誰から何を学ぶか?」と同じくらい大切なもの
おはようございます
3日間のPS2ADが終了しました!
「誰から何を学ぶか」
セミナーを受講する際
また、自分自身が開催する際に
大切にしていること
今回のセミナーでは
技術やテクニック的なことは
もちろんありますが
多くを占めるのは
運動指導者や治療家としての「マインド」や
指導や治療における「原理原則」
「Why?」にあたる
原理原則をしっかりと理解が出来れば
応用が利く...(続きを読む)
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営業日が変わります。
PS2AD Course A 初日
こんばんわ
今日からクレイグリーベンソン氏の
プラハスクール トウ
アスレチックディベロップメント
スクールに参加
初日の今日は
原理原則をはじめとする
考え方についてレクチャーを受けながら
実際に身体を動かし
体感しながら学んでいく
「メソッドではなく原理原則」
「メソッドではなくシステム」
「How to よりも Why」
1つの事を突き詰め
徹底的に磨き上げることは大切...(続きを読む)
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『ぽっこりお腹を解消するエクササイズ』教えて!gooさんの取材
ポジション争い&ポジション繋がり
こんばんわ 今朝は久しぶりに 朝の丸ノ内線に乗ったら ハンパ無い潰され方をしました(笑) 昨年末に メルボルンの街を歩いていた時 たくさんの羊さんが車で運ばれていましたが 確実に 東京の満員電車の方が ギュウギュウだよねと 朝から 魚住VS赤木ばりの ゴール下のポジション争いをしていたら そりゃ~会社に着く前に疲れますよね ポジション繋がりということで 書いてみると、弊社で...(続きを読む)
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レギュラーコーヒーのサイズは何ですか?
こんにちわ 皆さんはよく行くコンビニってありますか? 僕はスタジオの近くにセブンイレブンがあるので そこでコーヒーを購入することが多いのですが 最近は、アジア系のアルバイトの方が 多くいらっしゃいます 先日 新人さんらしい男性スタッフの方が レジに入っていたので 分かりやすい様に、カップを指さして 「レギュラーコーヒーをお願いします」 って言ったら 「サイズは何ですか?」 と返って...(続きを読む)
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imokな指導練習&トレーニング
こんにちわ
昨日はMTG→ビジネス研修→指導練習
→トレーニング→新人研修といった感じの1日
お互いパーソナル指導を行い
お客様役の動因に合わせたセッションを行い
効果を実感して頂けるかどうか
お金を払ってでもそのサービスを
受けたいと想うかどうかなどなど
フィードバックをし合いながら
お互いを高めていく
その後は
皆でトレーニング
「動作学習」とぃう観点から考えても...(続きを読む)
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不安で眠れない時に落ち着く簡単ストレッチ
ピラティスと豊かさ。
業界を代表する先輩方からの学びのシェア
こんばんわ 昨日は、貴重なご縁を頂き 業界を代表する先輩方と 一緒に7時間くらい飲ませて頂きました(笑) 二次会の合言葉は 「30分1本勝負」=「3時間」 ということでしょうか(笑) それだけ時間があっても ワクワク過ぎてあっという間です♪ こういった突き抜けている先輩方が何を考え 行動されているのか?を聴くことが出来る 機会が頂けることが本当に嬉しく 恵まれていると心から感じま...(続きを読む)
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新しい知を求めながら既知を磨く
こんにちわ 今日は気持ちが良いお天気ですね♪ 明日は モチベーションアカデミーのシンポジウムで コーディネーター&司会を務めさせて頂きます http://site123686-8250-9445.strikingly.com/ そして、来週はいよいよ ゴールデンウィークですが 僕は通常の志事に セミナー&講師業といった感じです 4月29日~5月1日は クレイグリーベンソン氏の...(続きを読む)
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パーソナルトレーニングの価格設定と他のサービスと比較することの重要性
こんばんわ 街を歩けば マッサージやリラクゼーション店の 看板を多く見かけ 60分2,980円 が流行りはじめたのは 5年前くらいからでしょうか? ホットペッパーを見れば カットとカラーで3,980円なんて 美容院も増えていますよね 我々の業界は 東京をはじめとする 大都市に関して言えば 60分6,480円~10,800円くらいが 相場になってきて 皆がそうだからという理由で...(続きを読む)
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運動初心者の方こそ呼吸からはじめましょう。
「トレーナーが起こしやすいミスマッチ」~伝えたい情報と知りたい情報~
こんにちわ 先日、知り合いのトレーナーさんから 「ホームページを創る上で、大切なポイントは何ですか?」 と聴かれたので 「知りたい情報が載っていること」 とお伝えさせて頂きました 仲の良い方なので 「こいつマジで何言ってんの?」 といった目はされませんでしたが(笑) これって もの凄く当たり前なんですが とっても大切なんですよね スタジオ開業セミナーや 集客&リテンション戦略など...(続きを読む)
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エコノミークラス症候群の裏にあるストレスへの対応
エコノミークラス症候群予防など避難生活でも出来る体操
パーソナルスタジオやマイクロジムが提供する価値とは?
おはようございます 昨日は、研修&ミーティングDay 夜中に創っていた資料が明け方に消えるという 持っている男特有の? なかなかのハプニングでしたが(笑) 良き1日となりました 話は変わりますが 最近、錦織選手がバーチャルリアリティで テニスを行っているCMがありますが 今後、フィットネス分野にも バーチャルリアリティを活用したものが ドンドンと増えていくんでしょうね オンラインを活...(続きを読む)
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パーソナルトレーニングで明日への希望
パーソナルトレーナー育成コース「HOPE」24/50時間が修了
記憶に残る先生、パーソナルトレーナーを増やすために。
「成功」と「普通」のトレードオフとその先
こんばんわ 日々のセッションにおいても スタジオや会社経営においても 「Aをとったら Bがとれない」 「一方を追求すれば 他方を犠牲にせざるを得ない」 という「トレードオフ」の状態というのが 多々あります 例えば 人より努力はしたくないし 自分で考えるのも面倒くさいから嫌だけど 人に使われるのは嫌で 高収入を得たいみたいな感じですね(笑) 言葉が適切かは分かりませんが 日々の努力を...(続きを読む)
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『休養はなぜ大切なのか?』あなたもここでひとやすみ。
福岡出張Vol2~情熱セミナー~
こんばんわ
本日は前回のつづき
ということで、福岡編
10日の朝は
仮眠してから、朝食を摂り
河村さんと一緒に会場入り
会場となる
美容整体院Caeru様の
かえるの王様と2ショット(笑)
国家資格を持った
姿勢のスペシャリストが姿勢の改善を
行ってくれますので
福岡で姿勢に悩んでいる方はぜひ♪
今回は
ピラティスをコレクティブエクササイズや
ムーブメントプレパレーシ...(続きを読む)
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福岡出張Vol1~7年間とイカとサバ~
こんにちわ
ここ数か月、ドタバタ過ぎる毎日に
拍車がかかり
ブログの更新頻度が少々落ちているのは
お許しくださいませ
株式会社Set Upの河村さんに
お声かけ頂き、9日の夜から福岡へ
河村さんとは
PHI Pilatesを通して
7~8年前くらいに出逢い
それから、様々な面で
お世話になりっぱなしです
初めて九州でセミナーをさせて頂いたのも
河村さんにお声掛け頂いたのがきっかけ...(続きを読む)
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動く準備出来てますか?
もしも「セミナー講師」として活動をしたいと相談されたら
こんにちわ 今日は気持ちの良いお天気ですね! 最近 カドカワが創る新しいネットの高校として N高等学校が色々なニュースなどで 取り上げられていましたね これからは 日本でも益々 オンライン教育などが 拡がっていくと思いますが 僕らの業界ではどうなるのでしょうか? 先日 「セミナー講師」として活動をしたいという方から ご相談を受けましたので 少し書かせて頂こうと思います トレー...(続きを読む)
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7年前と変わらないスタジオへの想い
こんばんわ 本日のラストセッションが終了 なぜか、ふと 2009年3月7日の記事が目に留まり 開いてみると、以下の様なことを 過去のもじゃ夫君が書いていました 言っていることが変わらな過ぎて 今年は33歳になるというのに 己の成長しなさに驚きますね(笑) 実際にスタジオを経営してみると 「言うは易し 行うは難し」 という言葉の意味を痛感 個人では4年間 仲間とは3年間スタジオ...(続きを読む)
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新年度だからといって何かが変わるのではなく変えるのは自分というお話
こんばんわ 4月に入り、今日で6日目 4月はいわゆる「新年度」な訳ですが 新年度になったからといって いきなり何かが変わる事はありませんよね 田畑を耕さず 種も巻かず 水も与えていないのに 春になったからといって いきなり芽が出て 作物が実る事はありませんよね? もちろん 外的な要因により 同じことをするにしても 効率が良い時期や 悪い時期というものはあります 作物によって ...(続きを読む)
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