運動・スポーツ の専門家が生活やビジネスに役立つコラムを発信 (18ページ目)

　こんばんわ 今日から神楽坂はお祭りが始まり かなりの賑わいになっています 　一昨日 機能的価値と情緒的価値について 書かせて頂きましたが 今朝、駅の階段を降りている時 前を歩く人が「TVガイド」を 持っているのが目に飛び込んできました!! 　えっ？？？ 地デジになって 新聞が無くても 番組情報が分かる時代に まだ「TVガイド」って廃刊になっていないの？と 　気になったので調べてみたら ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

 こんばんわ 気が付いたら4年ぶりでしょうか？ 久しぶりに北海道 札幌のスタジオヒグチにて セミナーを開催させて頂きます‼︎  この4年間 国内外を問わず 様々な学びを重ねる中で エクササイズのプログラミングを始め 指導法なども大きく変化をしていきました   先日のプロビデンスにて開催された ファンクショナルトレーニングサミットでの 内容も含めながら 北海道の皆様にシェアをさせて頂ければ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

久しぶりのブログ更新となってしまいました。 こんばんは。札幌のパーソナルトレーナー田中宏明です。 いつも当ブログへお越し頂きまして、ありがとうございます。 夏本番！ということで、夏までにダイエットと取り組まれていた方は楽しい夏をお過ごしでしょうか？ 先日、専門学校の女子生徒が「先生、私ダイエット中なの」と言ってました。 もともと、ダイエットに対しての考え方がイベント的なものではなく 習慣的なも...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

自由が丘スウェディッシュマッサージ＆ストレッチサロン「Lycka till」の渡邊亜紀子です。  「そもそも腰ってどこ？」今回の記事のタイトル・・・不思議なタイトルですが  さて、腰ってどこでしょうか？ illustration by フリーメディカルイラスト図鑑  肋骨の下から骨盤にあたるくらいまで、と思われたでしょうか？  これが人によって全然違うんです。ホント、不思議なくらいに。  今ま...（続きを読む）

渡邊 亜紀子

（スポーツトレーナー）

　こんばんわ 昨晩無事にロードアイランドより戻りました 　行き帰りの飛行機で 下町ロケット全10話を 見切る事が出来ました（笑）　 　さて 今回のツアーを通して 多くの講師の方から学ばせて頂きましたが 共通していたこととしては 「自らのシステム」および「フィルター」を持つということ 　また、かのマイクボイル氏からは 「最近は情報過多と言われるが、情報過多が悪いのではなく フィルターが機能し...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

自由が丘スウェディッシュマッサージ&ストレッチサロン『Lycka till』の渡邊亜紀子です。  『妊活ナビ.com』という妊活の方向けサイトにて記事を書かせて頂きました。 じめじめした梅雨を乗り切る妊活にオススメの運動は？  妊活のお手伝いというのは、ホームページなどでは大々的に謳ってはいないのですがカウンセリングの際に妊活のお話しになれば、妊娠に向けてのお話しはさせていただいております。 ...（続きを読む）

渡邊 亜紀子

（スポーツトレーナー）

　こんにちわ 今回はパフォームベタージャパン様主催の ツアーということもあり サポートメンバーが 鈴木岳さんに、川端昭彦さん 上松大輔さんと、豪華過ぎるだけでなく 日本を代表するトレーナーや治療家の方々が 参加をされています 　その為 セミナーでの学びはもちろんなのですが それ以外での復習会であったり 食事の時であったりと 日頃の会話の中からも学びだらけです 　プレセミナーの後は 前入...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

おはようございます^ ^ 東京での学び、2日目です。脳みそフル回転でアップデートされてます。 さて、 ボディメイクというと、運動、栄養、休養、メンタルが大切ですが、 週1回の素晴らしいトレーニングをしても週21回の食事が疎かであれば結果は伴いません。 食べるという行動が ただ満腹中枢を満たすための手段になっていませんか？ ストレス発散方法になっていませんか？ 体を創る材料を摂取する意識で感謝...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんばんは^ ^ お勉強のため、お江戸に上陸いたしました。 今回の学びも、自分の知識不足を痛感することになるでしょう。 当たり前なのですが（笑） 狭い世界で生きていると 人は勘違いしてしまうことがよくあります。 「自分でイケてるんじゃないか？」「自分は人気がある」「実力も有している」「自分は出来てる」 自己肯定の面からいうと、いつまでもそう思えないよりは、出来てないのに自己肯定できちゃう方が良...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

　おはようございます こちらは最高に良い天気♪ 　ただ今、アメリカで最も小さい州と言われる ロードアイランド州のプロビデンスに来ております 　　何をしに来たかというと Peform better Japan様主催の ファンクショナルトレーニングサミットツアー 　ツアー自体は １４日からなのですが プレセミナーにも参加をしたかったので 航空券だけ自分でとり １日早くこちらに来ています 　１...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

 こんにちわ 先日のミーティングでは 独りでケーキを買って 新幹線で食べる社長を憐み 皆がお祝いをしてくれました（泣） 　お祝いのプレゼントして シャレオツなネクタイに マロンのケーキ 皆でムシャムシャ 　サプライズが サプライズになっておらず（笑） リアクション下手になってしまいましたが 皆の気持ちがとっても嬉しいです♪ 　スタジオを経営し 起業をすれば たった３～4...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

　こんにちわ 日曜日は24時頃 大阪から東京へ帰りつき 　月曜日は4時に起きて 研修＆MTG そして明日からアメリカへと お陰様で充実した毎日を過ごしております♪ 　日曜日は 大阪のDTSにおいて開催された 「身体の本質セミナー」にて 講師を務めさせて頂きました 今回は 「修正と応用の本質」 ということで 有機的な繋がりを持って 修正と応用を行っていけると ステキですよねと 　多くの...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

おはようございます(^^) 札幌、少し曇っています。 昨日は、仕事の合間をぬって円山のお蕎麦屋さんでランチタイム。 引き続き、釧路でのレッスン模様をお届けします。 人の発育発達の観点からみて、なぜピラティスが良いのか？ ジョイントバイジョイントアプローチの視点からみて、なぜピラティスが良いのか？ 筋力や心肺機能、いわゆる体力を高める運動をしている方は沢山いらっしゃいますし、体力を高め...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

釧路出張報告の続編です。 第1部は、ピラティスはなぜ良いのか？健幸な体創りをする方法ということで 90分間理論を中心に、動きの特性などを体感して頂きながら機能的な動きの重要性を紐解いていきました。 運動休養栄養仲間経済環境思考 これらは幸せだと感じるために必要な要素かもしれません。 無人島ではどうでしょうか？ お金がいくらあっても使い道もなければ意味がありません。趣味や生きがいがあっても体が...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

おはようございます^ ^ 先週末の土曜日から人生初の釧路入りでした。 新千歳に向かう高速は大雨そして、釧路空港に降り立つときは風と霧 無事に到着出来てほっとひと安心♪ 釧路の山崎さん北見の遠藤さんとともに 釧路グルメを楽しませて頂きました^^ 今回の釧路出張はこちら ピラティス指導者養成帯広を受講して下さった釧路の山崎さん、吉田さんが田中を呼んで下さいました♪ お二人の生徒さん達が会い...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんばんわ 最近は気温の変化が 激しい日が続いていますね 　昨日は セッションの後 外苑前に移動して撮影のお志事 　今回は ひもりん編集長に担当を任せ ななえがエクササイズモデル 　エクササイズのフォームなどを 細かく確認するひもりん 　雑誌やTVなどのメディアの志事も パーソナルセッションも 基本的な考え方は一緒だと考えていて そこに関わる方の「真の動因」はなんなのか？ という...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

こんばんわ 今日は月曜日という事で いつもの様に4時に起きてスタジオへ 朝の時間は集中出来て良いですよね♪ 　最近、時々考えるのは 世間的に注目をされるということは 人とは違うことを行っているから 大勢の人が無理だと想うことに 挑戦をし続けているか 誰もが出来ることを 誰もが出来ないレベルでやり続けているか 基本的にはこの２つではないでしょうか？ 誰もが出来ることを 誰もが出来る...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

　こんばんわ 今日はまさに梅雨といった感じの 蒸し暑い1日でしたね！ 　最近は 本当にあっという間に1週間が経つのが早い 毎週月曜日は、研修やミーティングの準備の為 4時頃に起きて スタジオに行っているのですが 夏は早朝の方が涼しいし 気持ちが良いですね♪ 　事前に全ての数値や議題を確認し 頭の中で、両極から独りディスカッションをして 両者の立場からメリット・デメリットを考え 部分的＆全体...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

みなさま、こんにちは。いかがお過ごしでしょうか？教えてgooさまより取材をうけた記事がリリースされました。ご興味ある方はぜひご覧ください。 「巨乳なんてイヤ！小さい胸になるためのエクササイズ」 http://oshiete.goo.ne.jp/watch/entry/6408b571659e82e38b603d3c837ce8ad/（続きを読む）

福島 多香恵

（ピラティスインストラクター　社会福祉士）

　こんばんわ 今日は朝から表参道店で 某雑誌の取材＆撮影でした 　7月中旬には発表させて頂けると想いますが 「きゃっとばっく」の面目躍如ということで ホッと胸を撫で下ろしております♪ ※撮影を終えてホッとする九州コンビ 　話しは変わりますが 7月31日に開催させて頂きます 「パーソナルスタジオ＆マイクロジム開業セミナー」 定価79,800円ところ 49,800円でご参加頂ける「開業応...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

こんばんわ 明日は初の水戸での講演ということで 超心配性なもじゃ夫君は前泊！ さすが水戸‼︎ カードキーから紋所が目に入りました（笑） そして 1人出張の場合 初めて行った地で困ることNo.1は 夕食 　アルコールを飲まないので 1人だとあまり行く店が無いんですよね...... 基本的に和食が好きなので 定食屋らしきものを探して 水戸駅周辺をウロウロ 大戸屋とかないか グーグル...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

こんばんは。 RefineBodyで開催させて頂いているパーソナルトレーナー育成コース 通称HOPEは、マンツーマンでの受講を随時受付しております。 マンツーマン受講の場合は、時間とカリキュラムにより、RefineBodyの長谷川トレーナーも担当となります。 使い古したホワイトボード。そろそろ買い替えますかね？ 2016年より一新した資料 マンツーマン受講の場合は、パーソナルトレーニング...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

「セミナーとは知識の貿易である」 　こんばんわ 先日、フェイスブックにも書かせて頂きましたが 昔と比べて、多くの方のお陰で 英語での情報へアクセスしやすい環境が 整ってきていますよね 　セミナーというのは １つの側面だけを見れば 「知識の貿易」だと考えていて 　塩や香辛料が豊富にある所では それ自体の希少性が少ない為 値段は　「需要　　供給」の関係が逆転し 希少性が高くなる為 値段は高く...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

自由が丘スウェディッシュマッサージ＆セラピューティックストレッチングサロン『Lycka till』の渡邊亜紀子です。 中年太りになる理由と解消法について、産経ニュースのネット記事で紹介されました。 産経ニュース　中年太りになる理由 事で紹介されました。 記事の中で強く訴えたかったのは 本来、太りやすいのは男性 という点と BMI値や体脂肪の平均値は年齢によって違う という点です。 ...（続きを読む）

渡邊 亜紀子

（スポーツトレーナー）

　おはようございます 昨日、今日とMichael j.Mullin氏の 「Sequencing and Exercise Progression of Postural Restration® Activities」 のセミナーに参加 　簡単に言うと PRIの概念を 実際の現場において どの様に活用するのか？ といった内容 　そして 今回のセミナーは会場が変更となり 10年ぶりにわが母校...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）