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ヨガ・ピラティス に関する コラム 一覧
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トレーナーが「価値ある情報発信」をする前に考えるべき大切なこと3
こんにちわ 一昨日より書かせて頂いております トレーナーが考えておきたい「価値ある情報発信」シリーズ コチラが1回目 http://ameblo.jp/mojyao-huntouki/entry-11994829656.html コチラが2回目 http://ameblo.jp/mojyao-huntouki/entry-11995228906.html そして、今日が3回目です ...(続きを読む)
- Style Reformer 小林俊夫
- (ピラティスインストラクター)
トレーナーが「価値ある情報発信」の前に考えるべき大切なこと2
こんにちわ 昨日は、「情報発信」の前に考える大切なこと について書かせて頂きましたが 本日はその続きです 昨日の内容はコチラ http://ameblo.jp/mojyao-huntouki/entry-11994829656.html 簡単に振り返ると ただ「情報発信」をするだけでは意味は無く また 価値と言っても様々な価値がありますので 「誰にとっての、どの様な価値なのか?」...(続きを読む)
- Style Reformer 小林俊夫
- (ピラティスインストラクター)
東京マラソンーレース翌日疲れをためないためのストレッチ
こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」(港区芝大門/浜松町)代表/ゴルフピラティス&ピラティスインストラクターの太田です。 昨日東京都内では、東京マラソン2015が開催されました。 フルマラソンが初めてという方もいらっしゃったのではないでしょうか? マラソン初心者の方も、すでに何度も走っている方も、筋肉疲労や体の痛み等々はレース後からしばらく起こりますので、しっかりケアしていきまし...(続きを読む)
- 太田 律子
- (ゴルフピラティスインストラクター)
菅原順二BESJピラティスディレクターによるスキルアップセミナー
有酸素運動の盲点~貧血の方は要注意~
健康指導誌【ヘルス&ライフ」3月号】に「ゴルフピラティスレッスン」掲載されました
おはようございます。体幹トレーニングの「ゴルコア」(港区芝大門/浜松町)代表/ゴルフピラティス&ピラティスインストラクターの太田です。 先日、池袋コミニティカレッジにて取材を受けた 健康指導誌「Health & Life(ヘルス&ライフ)」3月号が発刊されました。 なんと、トップページ2面にレッスンの模様が詳しく掲載されています。 (残念ながら写真を掲載できないのですが・・・・) ...(続きを読む)
- 太田 律子
- (ゴルフピラティスインストラクター)
ゴルフサイト「CURUCURU」新コラム-【おうちでピラティス★ 2・飛距離UP】-臀部&内転筋
こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」(港区芝大門/浜松町)代表/ゴルフピラティス&ピラティスインストラクターの太田です。 2月19日(木)に、 女性ゴルフサイト CURUCURU にコラムが掲載されています。 「おうちでピラティス★2・飛距離UP」 ぜひご覧ください! 今回のテーマは 飛距離アップ編2です。 ゴルフに必須のお尻(大殿筋)&内転筋がターゲット。...(続きを読む)
- 太田 律子
- (ゴルフピラティスインストラクター)
大切にしたい気持ち。
3月ピラティス&ゴルフピラティススケジュール【港区芝大門/浜松町 ゴルコア】
こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」(港区芝大門/浜松町)代表/ゴルフピラティス&ピラティスインストラクターの太田です。 ゴルフピラティススタジオ「ゴルコア」の3月ピラティス&ゴルフピラティススケジュールが決まりました。 詳しいスケジュールはこちらをご参照ください。 ホームページにはPDFのスケジュールを掲載しております。 最寄りの駅は 都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分 JR山手...(続きを読む)
- 太田 律子
- (ゴルフピラティスインストラクター)
旭川でBESJピラティス指導者養成3期生を開催いたします
パーソナルトレーナーとして活動するためのベース?
「パーソナルスタジオ」や「マイクロジム」を開業する前に読んでおいたほうがよい書籍
こんばんわ いよいよ2月11日のセミナーまで あと5日となりました 資料も製本されたものが出来上がり かなり良い感じです 正直 「えっ?そこまで出していいの???」 って内容が盛りだくさんです!! 受講者の皆様にKPIやPLなどについて 分かりやすく説明をさせて頂くのに 具体例があったほうが良いと思い うちの某月の日報や月報が そのまま使われており リアルな数字も載って...(続きを読む)
- Style Reformer 小林俊夫
- (ピラティスインストラクター)
遂に登場!ピラティスリフォーマー!
FMS Level1&2
おはようございます 昨日から、東京体育館にて FMS Level1&2のセミナーを受講しております FMS創始者の1人である Lee Burton氏が来日してのセミナーということで これは行くしかない!!と きゃっとなスタッフの滝田と共に参加 大阪からオダジも来るとのことで 楽しみにしながら会場に行ってみると 通訳はTani Kaoriさんが行ってくださっており プロバイダーとして ...(続きを読む)
- Style Reformer 小林俊夫
- (ピラティスインストラクター)
サービスを提供される側とする側の視点と感覚の違い
今日から2月もスタートですね! 今年もあっという間に12分の1が終了となり あと5か月もすると、32歳になるんだな~と なんだか自分が10代の頃って 失礼な話しかもしれませんが 30代ってだけで もの凄い 「オジサン」 「オバサン」な イメージがあったけれど 実際 自分が30代になってみると 精神年齢が低いと言われれば それまでですが(笑) 10代後半~20代前半と 感覚的には、...(続きを読む)
- Style Reformer 小林俊夫
- (ピラティスインストラクター)
「自己投資の為の読書」と「自己満足の読書」
こんにちわ 昨日とはうって変わって 今日は気持ちの良いお天気ですね 今朝は、2月11日に向けて セミナー受講者の方に パーソナルスタジオやマイクロジムを 開業すために読んでおいた方が良い おススメの書籍第二弾 などをご紹介させて頂きました! 少し話は変わりますが この「読書」 というものは 「自己投資」の項目としても 挙げられることが多いと思います ちなみに 10月4日は...(続きを読む)
- Style Reformer 小林俊夫
- (ピラティスインストラクター)
「パーソナルスタジオ」や「マイクロジム」を開くのに必要な資質
こんばんわ 今日はセッション&資料作成に スタッフのたかよしとミーティング 未来の独自資源に向けて 色々と話を詰めていきました!! 話をすればするほど これが完成したら、かなり良い感じだよねと それと同時に たださ、これを創るのって ハンパなく難しいよねと なる訳です パーソナルスタジオやマイクロジムを開くにあたり この「難しい事にワクワクするか?」ということが とても大切な...(続きを読む)
- Style Reformer 小林俊夫
- (ピラティスインストラクター)
栄ストレッチポールサークル
パーソナルスタジオ開業費用の内訳は?
こんばんわ 今日はいつもより暖かい感じですね♪ 現在、2月11日のセミナーに向けて 資料を創っては 修正し 修正しては 創ってを繰り返し ただ今、120枚を超えるスライドになっております(笑) また、個別の資料として セミナー参加者の方からも ご質問を頂いておりましたが パーソナルスタジオの開業費の項目と それぞれの金額をまとめたものや 日本政策金融公庫から融資を受ける際に ...(続きを読む)
- Style Reformer 小林俊夫
- (ピラティスインストラクター)
二の腕をしっかりほぐして肩コリ解消&ぜい肉もすっきり!
こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」(港区芝大門/浜松町)代表/ゴルフピラティス&ピラティスインストラクターの太田です。 突然ですが、右の二の腕、つかんでみてください。 カチカチな人、外は柔らかいけれど、中の方にしこりみたいなのがある人は要注意。 一日中PCの前でマウスを使っていると、以外に右腕や首回り、肩甲骨近辺がかなり凝っています。 特にマウスの場合、同じ姿勢をずっととって...(続きを読む)
- 太田 律子
- (ゴルフピラティスインストラクター)
「imok株式会社」設立に関するご挨拶
本日は、寒さが厳しい1日となっておりますが、いかがお過ごしでしょうか? この度、「imok(アイモック)株式会社」を設立致しましたので、謹んでご報告申し上げます。 これもひとえに、日頃よりの皆様方のご厚情とご支援の賜物と、心より感謝申し上げる次第でございます。 なお、社名の由来と致しましては、『健康、美容、パフォーマンスアップに関して、「①ワクワクする知識の提供②自らやりたくなる運...(続きを読む)
- Style Reformer 小林俊夫
- (ピラティスインストラクター)
2月ピラティス&ゴルフピラティススケジュール【港区芝大門/浜松町 ゴルコア】
こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」(港区芝大門/浜松町)代表/ゴルフピラティス&ピラティスインストラクターの太田です。 ゴルフピラティススタジオ「ゴルコア」の2月ピラティス&ゴルフピラティススケジュールが決まりました。 詳しいスケジュールはこちらをご参照ください。 ホームページにはPDFのスケジュールを掲載しております。 最寄りの駅は 都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分 JR山手...(続きを読む)
- 太田 律子
- (ゴルフピラティスインストラクター)
フィットネス業界がなくなる時?
こんにちわ 皆さんはコーヒーは飲まれますか? まあ、健康に関しては 賛否両論ありますが 僕は嗜好品として適度に楽しんでおり セブンコーヒーもよく飲みます ちなみに ちかくのセブンイレブンには まだドーナッツが導入されていないのですが すでに セブンドーナッツ?を食べた方は いらっしゃるのでは? 昨年の11月 セブンイレブンが ドーナッツの販売を開始するという 発表をした時に ...(続きを読む)
- Style Reformer 小林俊夫
- (ピラティスインストラクター)
ピラティスティーチング!
「パーソナルトレーナー」が提供しているものは「パーソナルトレーニング」なのか?
こんばんわ 一昨日、昨日と PHI Pilates MatⅠ&Ⅱインストラクターの 養成セミナーの1日目&2日目だったのですが 8名の方が新規で受講してくださり そのうち7名が男性って スゴクないですか??? たまたまですかね? それとも「漢に愛される漢」って プラスに捉えていいんですかね?(笑) 少し養成セミナーとは話は変わりますが 先日、とある所でお逢いさせて頂いたトレー...(続きを読む)
- Style Reformer 小林俊夫
- (ピラティスインストラクター)
ゴルフピラティスWS-ゴルフスイングの基礎
こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」(港区芝大門/浜松町)代表/ゴルフピラティス&ピラティスインストラクターの太田です。 今日は2015年最初のゴルフピラティスワークショップが京都CPスタジオで開催されました。 今日のテーマは「ゴルフスイングの基礎1」 ゴルフスイングのクラブの動きと体重移動を学びました。 ダウンスイングーすでに左に体重移動しています エクササ...(続きを読む)
- 太田 律子
- (ゴルフピラティスインストラクター)
箱根駅伝ー青学総合優勝!ランニングも体幹その2【肩甲骨と股関節】
こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」(港区芝大門/浜松町)代表/ゴルフピラティス&ピラティスインストラクターの太田です。 もう一週間がたってしまいましたが、2015年箱根駅伝、なんと復路も青山学院がダントツでトップを守り、総合優勝を勝ち取りました。 改めておめでとうございます!! 我が母校の選手の皆さん、監督、そして関係者の皆さん、本当におめでとうございます&お疲れ様でした。 ...(続きを読む)
- 太田 律子
- (ゴルフピラティスインストラクター)
ウエイトトレーニングとピラティスの相性♪
2015年を飛躍の1年にしたい方はお早めに
こんばんわ 最近は、セッションを始めとする 通常の志事に加え スーツを着て 銀行に行ったり、不動産屋に行ったり 企業との打ち合わせや撮影 原稿の確認&修正などなど なんちゃって経営者っぽい ことが増えており アッという間に充実した1日が終わります さて、一昨日に ご紹介させて頂きました 以下のセミナーですが 告知のタイミングや 対象が絞られていること 料金設定などなど 色々...(続きを読む)
- Style Reformer 小林俊夫
- (ピラティスインストラクター)
ピラティス指導者養成受講者からの声(精神安定剤から卒業)
いつも誰かとつながっていたいあなた『ネット依存を吹き飛ばせ!』
「お客様の立場に立つことの難しさ」と「フィットネスクラブのチラシ」
こんばんわ あっという間に1月も1週間が経ちましたね 1年間が52週と考えれば 52分の1が既に経過をした訳です 1日1日を その積み重ねである1週間を 全力で過ごすことが出来なければ 目標を叶える事なんて出来ないんですよね・・・・・・ さて、話は変わりますが 昨年末に書かせて頂きました様に 新年は、様々なフィットネスクラブの チラシが入っておりました 予想した様な2015円...(続きを読む)
- Style Reformer 小林俊夫
- (ピラティスインストラクター)
2015年トレーナーのこれからの働き方について考える!?
こんにちわ 今日までお正月休みで 明日から仕事が開始という方も 多いのではないでしょうか? 猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」は 昨日から2015年の営業がスタート!! 僕は朝いちで「きゃっとばっく」へ行き お昼からは、実家に祖母の見舞も兼ねて 新年の挨拶に行ってきました 今年の目標の1つに 「姪っ子を抱っこする」 というのがあったのですが(笑) 目が合うだけで ハンパな...(続きを読む)
- Style Reformer 小林俊夫
- (ピラティスインストラクター)
箱根駅伝往路ー青学初優勝!ランニングも体幹!
こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」(港区芝大門/浜松町)代表/ゴルフピラティス&ピラティスインストラクターの太田です。 2015年箱根駅伝往路はなんと、青山学院が初優勝!! (我が母校なのでかなり嬉しく&びっくり!) 4区の選手は区間新、そして5区でも区間賞という素晴らしい成績も併せてとって本当におめでとうございます。 5区の山登りの選手はなんと体重43㎏という細さで、2位...(続きを読む)
- 太田 律子
- (ゴルフピラティスインストラクター)
新年あけましておめでとうございます!!
こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」(港区芝大門/浜松町)代表/ゴルフピラティス&ピラティスインストラクターの太田です。 2015年始まりました。 今年も「Golcore(ゴルコア)」及びゴルフピラティスをどうぞよろしくお願いいたします。 2015年も一人でも多くの皆様の体のメンテナンスやコンディショニング、体幹トレーニング等々のサポートをさせていただきたいと思っております。 なお、...(続きを読む)
- 太田 律子
- (ゴルフピラティスインストラクター)
感謝の2014年。そして20代最後の一年。
今年一年ありがとうございました!2015年もよろしくお願いいたします!!
こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」(港区芝大門/浜松町)代表/ゴルフピラティス&ピラティスインストラクターの太田です。 通常営業は昨日まででしたが、今日もうれしいことに、新規のお客様も含めてレッスンをさせていただきました。 今年は、「ゴルフの体作りしませんか」とご案内し、年末年始もパーソナルレッスンのみ予約をお受けしております。 なんと、今日は年末のこの時期に、新規の方が体験レッスン...(続きを読む)
- 太田 律子
- (ゴルフピラティスインストラクター)
冬ゴルフ!おなかがポイント!
こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」(港区芝大門/浜松町)代表/ゴルフピラティス&ピラティスインストラクターの太田です。 週末からお休みの方も多いのではないでしょうか? 年末年始もゴルフという方もいらっしゃると思います。 冬は寒さと風、気温等々との闘いですね。 気温マイナス!?というような寒さの中でスタートということもあると思いますが、冬ゴルフのポイントはやはりお腹!! アド...(続きを読む)
- 太田 律子
- (ゴルフピラティスインストラクター)
インフルエンザ予防に役立つ『あいうべ体操』を効果的に実施しよう
「CURUCURU」新コラム-【スウェーを防止★ピラティストレーニング】
こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」(港区芝大門/浜松町)代表/ゴルフピラティス&ピラティスインストラクターの太田です。 12月26日(木)に、 女性ゴルフサイト CURUCURU に2つのコラムが掲載されました。 「スウェーを防止★ピラティストレーニング」 「スウェーを防止★ピラティストレーニング2」 ぜひご覧ください! スウェー防止には お尻の横に...(続きを読む)
- 太田 律子
- (ゴルフピラティスインストラクター)
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