ゴルフサイト「CURUCURU」新コラム-【おうちでピラティス★ 2・飛距離UP】-臀部&内転筋 - ヨガ・ピラティス教室 - 専門家プロファイル

太田 律子
ゴルコア 代表 ゴルフピラティスインストラクター
東京都
ゴルフピラティスインストラクター

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対象:ヨガ・ピラティス

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ゴルフサイト「CURUCURU」新コラム-【おうちでピラティス★ 2・飛距離UP】-臀部&内転筋

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ゴルフピラティス

こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」(港区芝大門/浜松町)代表/ゴルフピラティス&ピラティスインストラクターの太田です。

 

2月19日(木)に、

女性ゴルフサイト CURUCURU

にコラムが掲載されています。

「おうちでピラティス★2・飛距離UP」

ぜひご覧ください!

 

今回のテーマは

飛距離アップ編2です。

 

ゴルフに必須のお尻(大殿筋)&内転筋がターゲット。

ゴルファー以外のみなさんにもとても大切な筋肉ですね。

きゅっ!と引き上がったお尻とすらりとした太腿。憧れですよね。

どちらのパーツにもとても効果あり。

 

シニアの方にとっても内転筋はとても大切です。

年齢とともに緩みがち。内側をしっかり鍛えて安定して歩けるようになると、つまずかなくなります。

産後も内腿は緩みますので、産後のエクササイズにもお薦めですね。

 

コラムに関するお問合せその他全て、下記までお待ちしております。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

ゴルフピラティススタジオ「Golcore(ゴルコア)」

場所:東京都港区芝大門1-4-7アルファビル602

都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分 JR山手線・京浜東北線浜松町駅から徒歩5分

TEL/FAX:03-6809-2626
お問い合わせ先:info@golcore.com (@は小文字にして入力ください)

Web:http://golcore.com

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