ゴルフサイト「CURUCURU」新コラム-【冬ゴルフの体づくり★お腹編2】 - ピラティス全般 - 専門家プロファイル

太田 律子
ゴルコア 代表 ゴルフピラティスインストラクター
東京都
ゴルフピラティスインストラクター

注目の専門家コラムランキングRSS

対象:ヨガ・ピラティス

太田 律子
太田 律子
(ゴルフピラティスインストラクター)
福島 多香恵
福島 多香恵
(ピラティスインストラクター)
Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
太田 律子
(ゴルフピラティスインストラクター)
太田 律子
(ゴルフピラティスインストラクター)

閲覧数順 2016年12月04日更新

専門家の皆様へ 専門家プロファイルでは、さまざまなジャンルの専門家を募集しています。
出展をご検討の方はお気軽にご請求ください。

ゴルフサイト「CURUCURU」新コラム-【冬ゴルフの体づくり★お腹編2】

- good

  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. ピラティス全般
ゴルフピラティス

こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」(港区芝大門/浜松町)代表/ゴルフピラティス&ピラティスインストラクターの太田です。

 

1月22日(木)に、

女性ゴルフサイト CURUCURU

にコラムが掲載されています。

「冬ゴルフの体づくり★ お腹 編 2」

ぜひご覧ください!

 

今回のテーマは

「冬ゴルフのカラダづくり」

お腹編の第2弾、

「ニーリングバッグ」

腹横筋、大腰筋を鍛えていきます。

バックスイングで高い位置にクラブを上げてもおなかの意識が抜けずに、フィニッシュまで振り抜く!!

特に肋骨の下あたりが緩んでしまいがちですが、このエクササイズでは膝立ちから斜め後ろに体を倒します。

おなかの力がないと、太ももがとても痛くなってしまいますので、おなかの意識が抜けていないかどうか、すぐにわかりますね。

 

どんな態勢でもおなかのスイッチは入ったまま!!

春が楽しいですね。

頑張りましょう!!

 

コラムに関するお問合せその他全て、下記までお待ちしております。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

ゴルフピラティススタジオ「Golcore(ゴルコア)」

場所:東京都港区芝大門1-4-7アルファビル602

都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分 JR山手線・京浜東北線浜松町駅から徒歩5分

TEL/FAX:03-6809-2626
お問い合わせ先:info@golcore.com (@は小文字にして入力ください)

Web:http://golcore.com

Blog:ゴルファーのためのカラダづくり『ゴルフピラティス』

このコラムに類似したコラム

「CURUCURU」新コラム-【おうちでピラティス★ 3・飛距離UP】-股関節 太田 律子 - ゴルフピラティスインストラクター(2015/02/28 21:38)

「CURUCURU」新コラム-【冬ゴルフの体づくり★ お腹 編 1】 太田 律子 - ゴルフピラティスインストラクター(2015/01/17 00:18)

「CURUCURU」新コラム-【ゴルフの体幹トレーニング】わき腹編 太田 律子 - ゴルフピラティスインストラクター(2014/08/29 13:39)

「CURUCURU」新コラム-【ゴルフの体幹トレーニング】お腹その2 太田 律子 - ゴルフピラティスインストラクター(2014/08/11 17:13)

「CURUCURU」新コラム【ゴルフのための体幹トレーニング】お腹 太田 律子 - ゴルフピラティスインストラクター(2014/07/23 11:08)