冬ゴルフ!おなかがポイント! - ピラティス全般 - 専門家プロファイル

太田 律子
ゴルコア 代表 ゴルフピラティスインストラクター
東京都
ゴルフピラティスインストラクター

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太田 律子
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閲覧数順 2016年12月03日更新

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冬ゴルフ!おなかがポイント!

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ゴルフピラティス

こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」(港区芝大門/浜松町)代表/ゴルフピラティス&ピラティスインストラクターの太田です。

 

週末からお休みの方も多いのではないでしょうか?

年末年始もゴルフという方もいらっしゃると思います。

冬は寒さと風、気温等々との闘いですね。

気温マイナス!?というような寒さの中でスタートということもあると思いますが、冬ゴルフのポイントはやはりお腹!!

アドレスでしっかりスイッチをいれたおなかをフィニッシュまでしっかりキープしておくことが、もこもこのウエアで体がうまく動かなくても、どんな風でも負けないボールを打つことができます。

そのためには、おへその下とさらに肋骨の下まで腹圧を高めておくこと。

毎日おなかをうすくしておく!!これだけでも良いのでお腹への意識を高めていきましょう。

そしてアドレスでしっかりおなかのスイッチを入れる!!

試してみてください。

 

コラムに関するお問合せその他全て、下記までお待ちしております。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

ゴルフピラティススタジオ「Golcore(ゴルコア)」

場所:東京都港区芝大門1-4-7アルファビル602

都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分 JR山手線・京浜東北線浜松町駅から徒歩5分

TEL/FAX:03-6809-2626
お問い合わせ先:info@golcore.com (@は小文字にして入力ください)

Web:http://golcore.com

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