キャリアコーチング の専門家が生活やビジネスに役立つコラムを発信 (15ページ目)

Present is always perfect. 　 この言葉を知っていますか？ 今現在は常にパーフェクトだ、という意味です。 つまり、何かがうまくいっていなくても、 自分がつらかったり傷ついていたりしたとしても その現実・事実は完璧だ、というのです。 何かがうまくいっていないときに なんだか腑に落ちませんが、理由はあります。 すべ...（続きを読む）

小倉 美紀

（パーソナルコーチ）

どうしたらいいんだろう・・・？と答えを探しているとき、 あなたが答えを探すところは、どこですか？ コーチングでもセミナーでも、私が見る多くの人が、 そしてまた以前の私もそうでしたが、答えが出ないとき、 答えがわからないとき、間違った場所を見ていると、 余計に答えがでてこないことがあります。 たとえば、ほかの人のやっていることや、世間一般では どうなのか、とか...（続きを読む）

小倉 美紀

（パーソナルコーチ）

昨日、限界を考えない、というお話をしましたが、 限界をハコとして考えてみるとわかりやすいかなと ふと考えました。 私たちは、パターンとかクセとして、いつの間にか 自分の中で限界を作ってしまっていて、その中でしか動けない、 動かない、少々不自由なところにいます。 限界だけではありません。現代人はいつもハコ（ボックス）の 中で生活している、とどこかのセミナーに行...（続きを読む）

小倉 美紀

（パーソナルコーチ）

私たちは常に選択をしていますが、あなたは そのことについてどれほど意識していますか？ よーく考えると、ほぼ毎秒のように選択をしています。 朝起きることだって、立派な選択ですね。私たちは 毎日朝起きることを無意識に選択しています。 それから朝食を食べるか食べないか、食べるなら 何を食べるか。 その後だって、たとえば仕事をするのかどうか。 それと...（続きを読む）

小倉 美紀

（パーソナルコーチ）

スペースシャトルが旅立ちましたね！ 中学から高校生くらいの頃、 宇宙飛行士になりたいと思っていたことがありました。 いや、正確に言うと、 「夢=宇宙飛行士」ということにしておいたっていうだけで、 どうやったらなれるのかを調べたり、 苦手な数学や物理を克服しようとはしなかった。 そもそも、中学校の頃に片思いしていた男の子に、 当時から体がでかか...（続きを読む）

冨永 のむ子

（パーソナルコーチ）

しばらく前の記事でいただいたコメントに、 「自分の幸せってどういうものか」わかるには どうしたらいいですか？ というものがありました。 大きな質問ですね！ 誰もが幸せになりたいと思うのですが、今の日本は 幸せになるための、アレコレモノもあふれていて、 いつの間にか周りの言う幸せに振り回されていることも あります。 改めて、誰にも左右...（続きを読む）

小倉 美紀

（パーソナルコーチ）

こんにちは！ 恋愛ハッピープロデューサー＆心理カウンセラー ルーク平野です。 いよいよ6月15日（日）に東京・大井町で 恋愛パートナーシップセミナー開催します！ 今日が申込締め切り日です♪ 東京では次回は秋の開催予定なので、 夏までにベストパートナーに出逢いたい方は ぜひこの機会に参加してみてくださいね！ 夏までにベストパート...（続きを読む）

ルーク 平野

（恋愛アドバイザー）

６月１５日、女性のためのバランスアップセミナーを 開催しました！ 早いもので、今年３月に始めてから３回目の開催でした。 毎回本当に全国から女性たちが、安くはない受講料を投資して 集まってくださるので、皆さん真剣そのもの。熱気あふれる セミナーになっています。 話すことがたくさんありすぎて、回を重ねるごとに 時間が足りない、もっと時間をかけてじっくりやっ...（続きを読む）

小倉 美紀

（パーソナルコーチ）

もし、今日があなたの人生の最後の日だとしたら 自分について何を思いたいですか？ もし余命○ヶ月と宣告されたら、死ぬまでに 何をする？なんていう質問はありますね。 そういえば、余命宣告された主人公が、その時間で やりたいことをすべてやる、という映画もありました。 ここでは、何かをするのではなく、もうそんな時間は なくなっていて、まさに今あちらへ行くという...（続きを読む）

小倉 美紀

（パーソナルコーチ）

自分のダメなところは・・・、とついよくないところを 見るクセ、ありませんか？ 自分の良いところは何だろう？と考えてみては どうでしょう。 私たちはないものねだりが得意ですが、 ときに見直してみるのもいいものですね。 ないものを手に入れるのは素晴らしいけれど、 そればかりを見ていると、ないものばかりに フォーカスしていると、そこにすでにあるものが ...（続きを読む）

小倉 美紀

（パーソナルコーチ）

私たちは、本来できることをやらなかったり やるべきことをやらなかったりするときがあります。 これはもちろん、セルフ・サボタージュ（自分を なおざりにすること）でもあるけれど、その一因に、 不安や恐怖があげられます。 また、ときにはプレッシャーもあります。 プレッシャーも、詰まるところ不安や恐怖と 類は一緒です。 何かにおびえてビクビクするのは、でき...（続きを読む）

小倉 美紀

（パーソナルコーチ）

じりじりと暑くなってきました。 日本の夏は、身体にはとても残酷なものです。 気温が高い上に、湿度も高い。おまけに、室内では 冷房がガンガンかかっています。 なので、一日に何度も温度差のあるところに 出たり入ったりします。これが体力を奪います。 私が住んでいたドイツでは、冷房がなくても 過ごせる夏なので、ドイツ人はとても冷房に弱く、 とにかく冷房を嫌...（続きを読む）

小倉 美紀

（パーソナルコーチ）

過去を振り返ってみて、自分にとっては逆境だったけど あのおかげで今があるなと思えることがあります。 たとえば、仕事をクビになったことでも、 そのおかげで新しい仕事への足がかりになったとか。 失恋したとしても、そのおかげで今の人と 出会えた、とか。 他にも、誰かにイヤなことを言われたけれど そのおかげで、今まで気がつかなかったことに 気がつけた、とか...（続きを読む）

小倉 美紀

（パーソナルコーチ）

あなたが最近、我慢していることは何ですか？ ここでいう我慢していることとは、英語でtoleration と 言って、エナジー・ドレイナー (Energy Drainer)とも言います。 これをクリアにすることは、私の行ったコーチングのスクールでは ひとつの大きなテーマでした。 我慢、というと耐えているもの、というイメージですが エナジー・ドレイナーというと...（続きを読む）

小倉 美紀

（パーソナルコーチ）

昨日は、instant gratification（すぐ満足すること）の お話に触れました。 → http://profile.ne.jp/ask/column_detail.php/35597 すぐ欲しい、という気持ちは誰にでもあって、 それが可能なときは素晴らしいですね。 すぐ手に入るものも実際にはたくさんありますが いつもそうではありません。 こ...（続きを読む）

小倉 美紀

（パーソナルコーチ）

アンチエイジングはずいぶん知られるようになりましたね。 そして最近、多くの皆さんもご存知のカフェグローブでは、 「ポジティブ・エイジング」という言葉も出てきました。 カフェグローブさんは、２年前私が日本で初めてセミナーを 開いたときに取材していただいたところです。 で、今回は、私が「ポジティブ・エイジングの達人」として 登場しました！ 題して、 ...（続きを読む）

小倉 美紀

（パーソナルコーチ）

自分を嫌いでいると、人生が良い方向に向かっていきません。 もしあなたが自分を嫌いなら、好きになる努力を してください。自分を好きになることは、自分を大事に することに直結します。逆も同じです。 そして、好き嫌いは理屈じゃないから、理屈ぬきに 好きになるように、考えてみてください。 そもそも自分が嫌い、というのも後天的にいろいろと 私たち自身が理屈をつけ...（続きを読む）

小倉 美紀

（パーソナルコーチ）

こんにちは！ 恋愛ハッピープロデューサー＆心理カウセラーの ルーク平野です。 今回も前回に引き続きケニアでの活動について 伝えていきますね。 日本人でたった一人でケニアへ行き、 貧しい子供たちの学費支援や ストリートで生活している子供たちの支援をしている 【モヨ・チルドレン・センター】　 　松下照美さん ...（続きを読む）

ルーク 平野

（恋愛アドバイザー）

自分のキャリアを考えて転職を決意した後、 今の職場を離れることに、罪悪感を感じる女性は 多いのですが、あなたはどう思いますか？ 離れること自体が罪悪感というよりも 転職はしたいけれど、周りの人たちに気が ひける、とか、私だけさっさと辞めてしまって いいのだろうか？なんていう具合。 こんなときに、どう考えていくかで その後に大きく影響を与えます。 ...（続きを読む）

小倉 美紀

（パーソナルコーチ）

身体の免疫力は、私たちをさまざまなものから 守ってくれるものですね。免疫力がないと、 ココロと身体はつながっているから、身体の免疫力が 上がれば、心のほうも必然的にあがってくるはず。 でも、ココロにも自分で意識的に免疫力をつけることは 可能です。 果たして、どうやって？ まずは、あなたの心の免疫力をどう捉えますか？ あなたにとっての心の免疫力...（続きを読む）

小倉 美紀

（パーソナルコーチ）

あなたには、誰がなんと言おうと、譲れないことって ありますか？ 信念でもいいし、私はこれがしたい！こうなりたい！ とか、やり方や考え方、見方でも、価値観などでも、 何でもいいです。 自分はこうなんだ、という確固たるものがあれば 振り回されなくてすむので、そうしたものをいくつか 持っているといいですね。 というのも、周りはいつでも、あれこれ言うもので...（続きを読む）

小倉 美紀

（パーソナルコーチ）

物事には常にバランスがあります。 需要と供給や、収支のバランス。 貿易にもバランスがあるし、最近は、 ワークライフバランスも耳にします。 アメとムチのバランス、優しさと厳しさ、 なんてのもありますし、ものの見方や パーソナリティに関するバランスもあります。 過ぎたるは及ばざるが如し、これもバランスの 大切さを表す代表的なことわざです。 そ...（続きを読む）

小倉 美紀

（パーソナルコーチ）

女性のためのバランスアップOne day セミナーが 終わりました。 ３月に初めて開催してから、今回で４回目。 おかげさまで満員で開催できました。 いらしてくださった皆さん、都内近郊はもちろん、 遠くは九州や大阪、栃木など遠くから、本当に ありがとうございました。 今回は、会場がいつもより少々狭かった上にお席も 全部埋まっていたので、参加者の皆さん...（続きを読む）

小倉 美紀

（パーソナルコーチ）

変わることに対して躊躇したり、抵抗したりするのが 人情というか、よくある感情ですが、あなたは いかがですか？ 変わることとは、いろいろあります。 自分が変わること、 見方や考え方を変えること、 環境を変えること、 人間関係を変えること、 仕事を変えること、 などなど、変わること、変えることって、数え上げたら きりがありません。 で...（続きを読む）

小倉 美紀

（パーソナルコーチ）

１０月５日（日）開催の「ココロと人生を整える！女性のための バランスアップ」セミナーまで、後２週間弱となりました。 面白いことに、９月はキャンセル待ち続出でしたが １０月はまだお席に少々余裕があります。 このコラムをご覧になって、参加してみたい！と 思われた方向けに、受講料割引特典をご用意しました。 こちらのプロモーションコード「38181」を入力して ...（続きを読む）

小倉 美紀

（パーソナルコーチ）