今年は奇しくもパリ祭５０周年記念の年です。ＮＨＫホールでおおとりを飾られたシャンソン界の大御所－戸川昌子さんの主宰するあの『青い部屋』の月曜シャンソンコンサート、師走に入りクリスマスムードも手伝ってか大いに賑わいました。  この日に歌った曲をご参考までに遅ればせながらご紹介します。 第１部 １.「明日は月の上で」 ●１２月にふさわしい１～３番の歌詞はとてもロマンチックでクリスマスの雰囲気を...（続きを読む）

野上　由喜

（音楽講師）

3月のボイトレ、ボーカルレッスン（ボイストレーニング、リズムトレーニング） NG日、時間は以下の通りです。 毎木曜日 9日（土） 13日（水）17時以降NG 15日（金）19時までNG 19日～21日 23日（土） 27日（水）17時以降NG 以上の日時はNGです。 それ以外の日時で ご希望の日にちと時間をいくつか、下記アドレスにメールしてください。 調整してお返事させていただきます。...（続きを読む）

うえむらかをる

（音楽家）

「火の呼吸」で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です。 少し、間隔が空いてしまいましたが、前回の「ストレス見える化(前編)」記事の続きを明記させていただきます。 今日は結構、堅い文章ですが、お付き合いいただけましたら幸いでございます＾＾ さて、画像データの見方ですが、縦軸、上からそれぞれ ・眉間部分の筋肉の緊張度合 ・手のひらの発汗量 ・指先の皮膚温 ・心拍の状態 ・交感神経...（続きを読む）

辻 良史

（ヨガインストラクター）

こんばんは。 マスターストレッチを通してランナーを応援している田中宏明です。 僕も6月のＪＡＬマラソンに向けてマスターストレッチは欠かせません ランナーの皆様に一度は体験して頂きたいエクササイズがこちら↓↓ マスターストレッチ マスターストレッチとは何か!? 身体の中心を軸として前後にゆれる運動から構成され、 ゆるやかな動きで、特に足底の筋肉の動きを強調し...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

2013/02/22 第７６４号：バイオリズムを無視しない 海に満ち引きがある様に、人にもそれぞれリズムが あります。起きている時間と寝ている時間のサイクル もその一つですし、好調、不調の繰り返しもリズム です。 不調時には仕事の効率が落ち、その結果他の不調も 引き起こします。この連鎖反応が益々問題を発生 させます。 この様な時は、無理をしている自分を一度見直し、...（続きを読む）

小笠原 宏之

（ITコンサルタント）

プレゼンをする時に、 どんな風に話していいか困ることってありませんか？ 特に、あまりいプレゼンしたこと経験がない内容に関して、 プレゼンする時って、考えてしまいますよね。 でも、大丈夫。 この話し方さえ覚えておけば、 どんな内容でもOK、という話し方があります。 その話し方とは？ ■「これから～に関して話します」 「（実際に話す）」 「～に関しては以上で終わりです」 この話し方の...（続きを読む）

山田 進一

（経営コンサルタント）

お知らせ遅くなってすみません！！ 2月のボイトレ、ボーカルレッスン（ボイストレーニング、リズムトレーニング） NG日、時間は以下の通りです。 毎木曜日 13日（水）17時以降NG 15日（金）19時までNG 23日（土） 27日（水）17時以降NG 以上の日時はNGです。 それ以外の日時で ご希望の日にちと時間をいくつか、下記アドレスにメールしてください。 調整してお返事させていただき...（続きを読む）

うえむらかをる

（音楽家）

今年の初ライブ、いよいよ明日になりました！ 好評のメドレーシリーズ、今回はホイットニー・ヒューストンに挑戦です！　♪(*￣∀￣)ノ'' もちろんノリノリラテンや、リズム＆ブルース、オリジナルバラードも歌います！ 皆様、一緒に盛り上がりましょう！！(O＾▽)O☆ うえむらかをるライブ Con los músicos fantásticos 2/8（金） 原宿クロコダイル 〒150-0001...（続きを読む）

うえむらかをる

（音楽家）

こんにちは 福岡のライフオーガナイザー宮崎です。 「なるこ」の息子の改善の方法を模索中です。 主治医の先生から、「規則正しく」と言われますので、 何をしたらいいか、勉強中です。 一番大事なことは、７～８時間の睡眠をとること。 これは、肥満にも言えることだそうです。 睡眠時間が少ないと、太るケースが多いそうです 睡眠直前にお風呂に入るのはNG 人間の深部体温、日中は高まり...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

ストレス反応が起こっても、私たちの体は、ある程度の時間がたてば、元の状態に戻ります。 この生体に備わる恒常性、内的環境を安定した状態を保つしくみをホメオスタシスといいます。 ホメオスタシスという言葉は、アメリカの生理学者ウォルター・キャノンが、「同一の状態」という意味のギリシア語から作りました。 ホメオスタシスには、自律神経系、内分泌系、免疫系が関与しています。 それぞれの働きを簡単にまと...（続きを読む）

鶴田 育子

（心理カウンセラー）

毎日、25分。英語のレッスンを受けはじめて 今日で7日目。 3日脳を克服して、新しい生活のリズムができ始めたところです。 が・・・・ しかし・・・ 毎日、レッスンの途中から、挫折感満載になる。 予習という準備ができているところは、 すらすら進むのですが、 １つの単語が理解できずにひっかかると・・・ 耳はすべての音を聴こうとしなくなってしまう。 そして、この仕事故の悪い癖なのか？ ...（続きを読む）

竹内 和美

（研修講師）

昨日の「人日」「七草がゆ」に対して 香港の方からコメントをいただきました 「香港のお正月は２月です２月１０日は『人日』です 人の誕生日なので『HAPPY BIRTHDAY』とあいさつをかわします しかし七草がゆを食べません 文化が違いますね」 ありがとうございます 香港の人たちは「香港人」という誇りと文化をおもちなので 中国の文化とは少し違うのでしょう 元々は日本の文化も中国の影響...（続きを読む）

橘　凛保

（マナー講師）

今回はギターを始めた頃に出会った洋楽の事を書いてみようかな…。 最初は父親の自動車に付いていたカーステレオで聞いていた「ビートルズ」でしょうか！ がしかし、このカーステレオ用８チャンネルテープ（懐かしい）、ビートルズ本人達の演奏ではなく、恐らく日本人のスタジオミュージシャンが演奏しているという良く分からない代物、子供心にも「なんか変だな～」と思っていた記憶があります。 これって著作権関係...（続きを読む）

嘉多山 信

（音楽家）

今年もあと２日ですね。　みなさんの２０１２年はいかがでしたか？ 私は、人のご縁によって、２０１３年の企画が出てきました。 ことしの締めの仕事として、「美レンジャー」という美容のサイトの方から、 「昼夜逆転についての健康への影響を書いていただけませんか？」という取材オファーが 先々週にありました。 その記事が、アップしました。   　＊＊＊　美容サイトからのオファー記事アップ　＊＊＊ ...（続きを読む）

快眠コーディネイター　力田　正明

（心理カウンセラー）

2012/12/28 第７３０号：今年一年有難うございました。 この日記も今年最後となります。 今年一年つまらない内容ばかりでしたが、 お付き合い頂き有難うございました。 この日記を書き続けることで、 自分の生活リズムを整え 短時間に文章を書きあげる力を養い 情報を常にウォッチする習慣が出来ました。 皆さんも是非来年は日記を始めてみて下さい。 どなたかに読ん...（続きを読む）

小笠原 宏之

（ITコンサルタント）

前回は、北海道在住でギターをただただ弾ける様になりたいという一人の少年の話を書きました、 ってそれは僕の事なんですが（笑）、その偶然出会ったフォークギター通信講座の課題曲、 そしてテレビやラジオを通して出会った素敵な音楽とギターの話をしたいと思います。 当時、周りのクラスメイトの男の子たちが、プラモデル作りに興味を持つ、 野球やサッカーに夢中になる、仮面ライダースナックのおまけのカー...（続きを読む）

嘉多山 信

（音楽家）

無敗脳ヨガ道場の辻です。 私が学んできたヨギ・バジャン師のクンダリーニ・ヨガには、「火の呼吸」という激しい呼吸法があります。 これは、日本でも格闘家や、アスリートの間では、有名な呼吸法ですね。 この呼吸法は、とても力強いエネルギーを与えてくれる反面、 やり方を間違えてしまうと逆に体を壊してしまいますから少し注意が必要といえます。 多く見受けられる失敗パターンに...（続きを読む）

辻 良史

（ヨガインストラクター）

こんにちは！ モア東京ボーカル教室トレーナーのボイトレ先生です。 今回も前回からの【音痴】についての続きになります。 音痴は克服することができるんです！ その方法は以下になります。 【音痴克服法】 多くの人が、「自分は音痴だ！」と思っています。 それは、あたかも、道で転んで、「もう、歩けない！」と言っているようなものです。 まずは、沢山歌いましょう！！ 歌は、楽しいものです。 少々音が外...（続きを読む）

ボイトレ先生

（ビジネスコーチ）

山田翔光ですそろそろ年賀状を書く時期ですね。最近はもっぱら手書きの年賀状も少なくなりました。がやはり手書きの年賀状が届くと嬉しいですよね。書く時は面倒だけれど届くと嬉しい。この相反する気持ちわかる気がします。書家の私、　昔は筆ペンが大嫌い。筆が一番書きやすいと思っていましたが筆ペンにも種類があり　書きにくいものを使っていて嫌いと思っていたのかもしれません。 それで誰でも上手に書けるお勧めはこれ！別...（続きを読む）

山田翔光

（書道講師）

　アクセントには、方言という意味もありますが、ここではストレス（強調）を考えます。英語では、大事な箇所を大きな声で長く発音します。単語でも、文章でも同じです。 　文章の場合は、リズムが、より重要となります。強、弱、強、弱、あるいは弱、強、弱、強とリズムをつけて話します。とても音楽的です。 　強く発音する言葉は、内容語といわれる言葉です。例えば、名詞、動詞、形容詞、副詞、疑問詞などです。 　大...（続きを読む）

大塚 嘉一

（弁護士）

相談内容： ＜相談者＞ 　年齢：40　職業：パート　身長：156　体重：50　結婚歴：2年　 妊娠歴：なし   ＜気になる症状（チェック項目）＞   (月経について） 　期間6日間　初日の生理痛が重い（腹痛、だるい）   （基礎体温について） 　持間期間6日間　初日の生理痛が重い（腹痛、だるい）   （基礎体温について） 　未記入   （月経の状態について） ...（続きを読む）

徐 大兼

（鍼灸師）

こんにちは。 今日も東京はいいお天気です。 自転車で走り出したくなるほどの青空。気持ちいいです。   さて、今日は、前回に引き続き、ママの再就職について書かせて頂きます。 今回のテーマは、ママの再就職成功の秘訣についてです。 「いつかは働きたい･･」と思っている方は参考にして頂ければと思います。   再就職を成功させるには、ズバリ、「働く目的」をハッキリさせておくことです。 「働...（続きを読む）

宇江野　加子

（キャリアカウンセラー）

　こんばんわ 昨日はセッション&8時間の養成セミナー講師&セッションの後 コアトレスタッフと終電まで激熱ミーティング 　普段は各自がそれぞれ志事がある為、毎日会えるわけではないので、 ミーティングの時は、話し合うこと&やることが盛り沢山過ぎて お腹がペコペコペコリンにも関わらず（笑） 食べる暇も無く、結局23時過ぎに遅い夕食を摂りながら まだ話し合うみたいな感じ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

こんばんは。 今日も、とても充実した一日となりました。 最近は、来年度以降の志事の仕方を結構考えています。 大きな展開があるかも!? 人は変化を恐れますからね。 自分の役割を全うしたいと思います。 さて、1日目のその３まで書いた東北支援活動も2日目に突入です。 2日目はAM6:30から仮設を7か所周っての体操からスタート！ 嵐やEXILEに...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

ヒーリングフード・インストラクター養成講座2012　カリキュラム ヒーリング・フード・インストラクター養成講座のカリキュラムは下記になります。 講座では、オリエンテーションにて【イントロ】「ヒーリングフード・インストラクターとは？」についてご説明し、その他のコンテンツを4回の講義で説明いたします。 ★☆★━━━━━━━━━━━━━━━＜Contents＞━━━━━━━━━━━━━━━━━...（続きを読む）

須永 晃子

（メンタルヘルスコンサルタント）