自分整理ナビゲーター＆アドラー心理学スマイルリーダー・ELMトレーナーの 宮﨑佐智子です。 睡眠改善インストラクターでもあります。   今日はその睡眠について・・・   「過眠症」という言葉を聞いたことがある方は まだまだ少ないように感じます。 「不眠症」というのは、身近によく耳に することがあると思いますが・・・。   私が、「過眠症」を知ったのは、もう10年前のことで...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

幸導塾　主宰　平井妙子です。 今日も御訪問下さりありがとうございます。 心理学 ブログランキングへ おはようございます。 今朝も爽やかなスタートです♪ 昨日は５名の面談＋自分の学びで、 気づいたら・・・ ソファーで眠りの国へ。(笑) でも、 昨日のリーディングカードは、 「リズムの法則」 流れに従った一日だったように思います(^^   さて。 今日の３分間LIVEは・・・  面談やカウン...（続きを読む）

平井 妙子

（心理カウンセラー）

それでは今回は、先日横浜の関内ホールにて行われた、アーティストに取ってもファンに取っても、あまりにも長く酷な９ヶ月だったと言える、久々の「jammin'Zebの生ライヴ」の感想に参ります♪ (*^^*) ～ ☆彡   例によってここからは、私の感性が率直に感じたものを、誠に好き勝手に述べるコーナーとなりますので、皆様どうぞご了承下さいませ～♫ (※感じ方には個人差がございます) ☆_(_☆...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

こんにちは  経営者を35億通りの色で強運体質にする！ 色に恋して＆船で旅する⛴ 強運カラースタイリスト Violet都外川八恵（ととかわやえ）です。  印象アップ！売上アップ！自信アップ！  したいという男性経営者のお望みを、ロジカルな色戦略で叶えます。 その結果、経営者として 公私ともに最大のパフォーマンスを発揮して頂けます。  ⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴ 2020年９月10...（続きを読む）

帝王紫　やえ

（パーソナルスタイリスト）

先日のこと。 歴の長いベテランご夫婦が、今でも、意見が合わないんだよね～っとおっしゃる話しを伺って。 勝手に名付けた、 「料亭食い」と「定食食い」。 料亭は、一品ひとしな、その時、一番おいしくいただけるよう配膳されるでしょ？で、男性（夫）は、この食べ方。 一方定食屋さんは、様々なおがずを、一度に運んでくださるでしょ？ で、女性（妻）は、この食べ方をして、いろんなものを同時に味わうほうがおいしい...（続きを読む）

竹内 和美

（研修講師）

こんにちは  経営者を35億通りの色で強運体質にする！ 色に恋して＆船で旅する⛴ ロジカルカラーブランディングスタイリスト 都外川八恵（ととかわやえ）です。  色のチカラを味方につけたい男性＆女性経営者の、   色で「開運＆金運＆強運」を引き寄せたいというお望みを、ロジカルな色戦略で叶えます。 その結果、経営者として 最大のパフォーマンスを発揮して頂けます。  ⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴...（続きを読む）

帝王紫　やえ

（パーソナルスタイリスト）

★――――――――――――――――――――――― 「あなたが幸せになれない理由とは」 ―――――――――――――――――――――――★ おはようございます、もとやまです。 長い間、ぼくたちは一部分だけに焦点をあて 物ごとを見すぎたのかもしれない。 たとえば、ある人の、記事や行いを見て、 「あいつは、良い奴だ、悪い奴だ」と、判断するする。 自分の過去の一部分をみて、 「私はで...（続きを読む）

本山nackeyナオト

（音楽講師）

暦どおりのお休みの方はきょうから5連休ですね。前回、連休中に気をつけることとして、以下のことをお伝えしました。 •生活リズムの確保•朝起きる時間を一定に•起きたらなるべく早く太陽の光を目に入れる きょうは第二弾のお勧めです。 •外に出なくても陽にあたる、窓を開けて換気する 外出は難しくても、陽にあたったり外気にあたったりすることはできます。連日とってもいいお天気ですし、ぜひ窓をあけましょう。そ...（続きを読む）

藤井 雅子

（心理カウンセラー）

こんにちは  経営者を35億通りの色で強運体質にする！ 色に恋して＆船で旅する⛴ ロジカルカラーブランディングスタイリスト 都外川八恵（ととかわやえ）です。  色のチカラを味方につけたい男性＆女性経営者の、   色で「開運＆金運＆強運」を引き寄せたいというお望みを、ロジカルな色戦略で叶えます。 その結果、経営者として 最大のパフォーマンスを発揮して頂けます。  ⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴...（続きを読む）

帝王紫　やえ

（パーソナルスタイリスト）

こんにちは！ オネエ感覚を生かし愛と美と伝え あなたの夢、願いを叶える 美★開運コンサルタントのTO-RUです。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 「コロナなんかに負けないわよ！」 無料お悩みメール相談室 ⇒　http://sijima.com/contact.html ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ さて、毎日気持ちを不安にさせる ネガティブなニュースが...（続きを読む）

TO-RU

（恋愛アドバイザー）

新型コロナウイルス非常事態宣言下で、メンタルヘルスを維持するポイント 新型コロナウイルス感染拡大を防ぐため、非常事態宣言が政府より成され、益々外出自粛の強化が必要とされています。 総理も国民に多大なストレスがかかっている事を心配されているようです。 感染拡大を防ぐための対処として、不要不急の外出を避ける、家で仕事もするように、と対応はされていますが、不思議とこの非常時での家で過ごす上で...（続きを読む）

堀江 健一

（恋愛アドバイザー）

文化庁の事業を利用して“風の五重奏団”の演奏を楽しむ方法【第4回】 ～小学校・中学校・高校・特別支援学校の「やる気」がある先生方向け～（下記まで見出し2、文字サイズ指定なし、赤、ボールド。ブログはフォント３、） 「文化庁の事業を利用して、お金をかけずに音楽室で“風の五重奏団”（プロの木管五重奏団）の演奏を楽しむ方法」 （ここまでを見出し2、文字サイズ４、青、ボールド。ブログはフ...（続きを読む）

小川 正毅

（音楽家）

こんにちは。心配な毎日が続いておりますが、みなさん、大丈夫ですか？ コロナの予防策をいろんな側面で考察しております。今回はしぼりこんだ考察はできおりませんが、大事なことだと思いましたので、投稿いたします。 ＜院内感染について＞【MASA】院内感染の起因菌としてＭＲＳＡがあります。これは、便、痰、膿、皮膚等から排出され、敗血症、肺炎、ＭＲＳＡ腸炎などの感染症をひきおこします。空中浮遊菌もあり、床、...（続きを読む）

福島 多香恵

（ピラティスインストラクター）

こんにちは 経営者を35億通りの色で強運体質にする！ 色に恋して＆船で旅する⛴ ロジカルカラーブ ランディングスタイリスト 都外川八恵（ととかわやえ）です。  色のチカラを味方につけたい男性＆女性経営者の、   色で「開運＆金運＆強運」を引き寄せたいというお望みを、ロジカルな色戦略で叶えます。 その結果、経営者として 最大のパフォーマンスを発揮して頂けます。  ⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴...（続きを読む）

帝王紫　やえ

（パーソナルスタイリスト）

こんにちは 経営者を35億通りの色で強運体質にする！ 色に恋して＆船で旅する⛴ ロジカルカラーブランディングスタイリスト 都外川八恵（ととかわやえ）です。  色のチカラを味方につけたい男性＆女性経営者の、   色で「開運＆金運＆強運」を引き寄せたいというお望みを、ロジカルな色戦略で叶えます。 その結果、経営者として 最大のパフォーマンスを発揮して頂けます。  ⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴...（続きを読む）

帝王紫　やえ

（パーソナルスタイリスト）

皆様こは、こんにちは いつもメルマガ・ブログをご愛読いただいてありがとうございます。今日は大みそか…本当に月日は経つのは早いものですね。そして、1年間TO-RUを応援くださいまして本当にありがとうございしたー！！2019年はTO-RUにとって様々な意味で大きな転換期を迎えた年でもありました。その中での一番の変化は『占い』と『風水術』を日々の生活に取り入れることで＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝...（続きを読む）

TO-RU

（恋愛アドバイザー）

皆様、こんにちは！ 開運コンサルタントのTO-RUです。 さて、先日公開させていただいた -------------------------------------------------------- 【あの有名人の順位は？運気別開運法は？など詳細を知りたい方はこちらにアクセス】 ◎【2020年】金運・仕事運の良い誕生日ランキング☆最強の金運1位から365位（ロングver） ...（続きを読む）

TO-RU

（恋愛アドバイザー）

皆様！ いつもメルマガ・ブログを ご愛読いただいてありがとうございます。 さて、昨日もお伝えしたように この時期は、一年間溜まりにたまった ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 「穢（けが）れ」を払い ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 新年を迎えるにあたって ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 新しい「吉兆（吉兆）」 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ を招き入れる...（続きを読む）

TO-RU

（恋愛アドバイザー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 急な気温差や台風の連続、 そして連休の連続も終え、 だんだんと落ち着く秋の季節。 大きな変化で、どっと疲れたり 体調を崩したりの日々も ある程度安定してくるこの時期。 これらの目まぐるしさから 身体に残りやすいのは姿勢の変化です。 ・気がついたら猫背姿勢に ・座るときは腰が丸まり気味に ・PC作業では、頭が前に突き出た姿...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

過去の不安から抜け出せない。 そんなあなたへ。 【9/21~9/30の9日限定】 【完全無料】 脳科学と神経言語プログラムから ダイエット用に特化された 「脳科学・行動心理学動画」 ～米国NLP（脳科学・心理学）協会公式～ 【ダイエット以前に、、、】 ○ダイエットを始めたいのに始められない ○目標が明確に決まらないから動けない ○決意して初めても全然続かない ○だから将来への不安が増え...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   1日の疲れもスッキリ！ 今日の良い悪い出来事を洗い流すように 心身ともにリセットされる入浴！ 体も温まり、老廃物も出ていくような気がし 毎日欠かせない私のリラックスタイム！ そんな毎日の至福の時、 ダイエットの味方にもしていますか？ この時間には 脂肪燃焼の2つのメリットがあり、 ダイエット効果を倍増させてくれる！ し...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

平均身長、骨の長さの比率、骨盤の傾き 地域の平均気温や生活様式、 または遺伝で変わる骨格。 9月の指導は かなり限定的にさせて頂いているので、 今日は論文作成の1日。 痩せるための公式は万国共通ですが、部分の形の変え方となると異なる。 特に日常の影響を最も受ける 太ももやヒップについては まるっきりエクササイズ方法も変わってきます。 準備が8割。 興味本位の...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

佐竹悦子です。 できることならどの季節も、体調を崩さず健康的に過ごしたいですよね。 しかしそれぞれの季節の特徴や、上手く乗り切れるコツを知らなければ、風邪を引いてしまうケースもあるかもしれません。 低気圧と高気圧が交互に訪れますが、気温が上がり始めたことによりリラックスして過ごせる春。 そして晴れの日が続く夏は、比較的安定感を持っていられる時季ですが、生活リズムを整えることが必要です。 で...（続きを読む）

佐竹 悦子

（婚活アドバイザー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 ダイエットのためにまず始めるのは？ 最も手軽な食事制限から！ ・唐揚げから蒸した鶏胸肉に。 ・麺類は辞め、糖質ゼロ麺に。 食べれるだけまだマシ！ というか、意外に美味しいから続く！ そうして目に見えて減り始める体重に これは今回こそは！と期待を込める！ しかし、1〜2週間と経ってくると、 段々と体重は変わらなくなり、 な...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 春から続けてきた定期的な運動！ たまにできない日もあったけど、 なんとか地道に継続してきた。 でも、ここに来て体調や忙しさで ほぼ2週間以上何もできていない、、 やらなきゃ！と思いつつも 一度崩れるとどーでもよくなる。。 明日やろう！明日やろう！ と先延ばしになりそれが続いていく、、 もしあなたが今そんな状態であれば ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）