「食後」を含むコラム・事例
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イタリアン@プラチナ通り
白金プラチナ通りにあるイタリアンBiffi Teatroランチでしか行ったことがなかったのですが先日はじめてディナーデビュー。 キッチンが見えるカウンター席。店名にあるテアトロ、まさしく劇場そのもの。 おいしくって楽しくて 普段は、最後までお料理をおいしくいただくためにスキップしがちなパンもこの日はめずらしく完食。 穴子のフリット♡好きすぎます♡ お料理を組み立てていくのに魅入ってしま...(続きを読む)
- 笠井 奈津子
- (料理講師)
自らの心と向き合った先にあるもの
自分と向き合う作業というのは非常にしんどい。 「やっぱり見たくない!今が楽しければそれでいいや~!」 と、心と向き合う作業を止めて楽になるかと言うと…。 実際はそうではなく、現実世界での不平不満とぶつかりイライラした日を送ることになります。 自分の心と向き合っていくと、一つ一つこだわりが解けていって、どんどん心が軽くなっていくのですよね。 孤独で地道な作業なのだけれ...(続きを読む)
- 池本 真人
- (Webプロデューサー)
「 レタスの大きさが気になります!」
いつもありがとうございます 起業ノウハウ、経営ノウハウを伝授している女性起業家コンサルタントの辻朋子です 本日は・・・ 女性起業家コンサルタントの視点を1つご紹介します! それがこちら! ↓ これ!何だかわかりますか? 「 レタス 」です! 実はこれ・・・ 弊社オフィスの近くにある焼肉屋さんのランチで出てきたサラダの中のレタスなので...(続きを読む)
- 辻 朋子
- (起業コンサルタント)
女性ホルモンが無くても若さを保つREIKOレシピ ダイエット編
ダイエットを成功させるためには、生活習慣をかえるとです。 そうすると、一生太らない身体を手にいれることができます。 なぜなら、今の身体は生活習慣がつくったものだからです。 ・・先そんな事言ったって私は水を飲んでも太る体質なんです。・・という方が います。 確かに、子供の肥満率にこんなデータがあります。 両親ともに肥満 80% 母親のみ肥満 60% 父親のみ肥満 40% また、肥満遺伝子...(続きを読む)
- 林田 玲子
- (ビジネススキル講師)
○○○○以外の価値も高めよう!!
こんにちわ 汗をダラダラ垂らし、ブルブル震えるスタッフを 笑顔で追い込む小林俊夫です!! こんな爽やかな笑顔が・・・・・・(笑) 指導者は学び続けることや エクササイズを実践し続けることは キホン中のキホンですよね ということで、本日はスタッフを追い込みました(笑) 話は変わりますが ミーティングの際に、「お客様の体験価値を向上し...(続きを読む)
- Style Reformer 小林俊夫
- (ピラティスインストラクター)
お口の健康を保つ正しい歯磨きの仕方
【お口の健康を保つ正しい歯磨きの仕方】 むし歯や歯周病予防のために欠かせないのが毎日の歯磨きです。食べカスや歯垢などの汚れを落とし、口腔内の健康を保ってくれる歯磨きですが、間違った磨き方をしていると汚れを落とせないばかりか、歯や歯肉を傷つけてしまいます。汚れを落とすことに必死になり力いっぱいゴシゴシ磨いていませんか?歯磨き粉をたくさん付けてお口の中を泡だらけにして磨いていませんか?歯ブラシ...(続きを読む)
- 井川 征博
- (歯科医師)
虫歯予防 健康でキレイな歯並びへ
【むし歯から歯を守るむし歯の予防方法】 むし歯は、1度できてしまうと治療しないかぎり治らず、放っておくと痛いばかりか、最終的には歯を失ってしまう恐れがあります。みなさんはむし歯についてどこまで知っていますか?敵に勝つにはまず敵を知ることです。むし歯がどのようにしてできるのか、むし歯はなぜできるのかについて理解し、むし歯の予防方法を身につけ、むし歯から歯を守りましょう。 -むし歯...(続きを読む)
- 井川 征博
- (歯科医師)
「集客」と「安売り」
こんにちわ 昨晩は「猫背らぼ」を仕上げていたり コアトレーニングフェスタ○○○○○○の 概要を作成していたら、27時近くになってしまいました・・・・・(汗) 本当に時間が経つのはあっという間ですね!! ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 猫背改善案内猫のミチが楽しく教える 猫背矯正専門サイト♪ 「猫背らぼ」 http://www.catback4k.co...(続きを読む)
- Style Reformer 小林俊夫
- (ピラティスインストラクター)
優しい時間・・・薬膳家庭懐石料理のお店にて♪
みなさま、こんにちは。 相変わらず暑い日が続きますが、 お元気でお過ごしですか? さて! 私は今日、ある方と素敵な出逢いがありました。 この秋、りもんちぇーろのみなさまと女子会で お伺い致します立川市にございます「はなゆず」さんです。 薬膳の家庭懐石料理をお出しして下さいます(*^-^) 猛暑でバテ気味の私と夫にはとても有り難いお料理 でした! 前菜から始まり・・ ご主人様が...(続きを読む)
- 坂本 孝子
- (料理講師)
今年初のテラスディナー
昨日の完全オフは 午前中にジムにいって 午後は習い事にいって 夜は友達とおうちごはん。 今年初のテラスディナーとなりました。 帰って10分後には友達がきたので ほんと簡単ディナーでしたが レストランとはまた違うしあわせだよねー ほんと落ち着く。 といってくれたから良かった♡ 風邪ひいちゃいけないから 涼しくなった食後のお楽しみはお部屋で。 充電満タンになったお休みでした♡ 今...(続きを読む)
- 笠井 奈津子
- (料理講師)
ホテルの朝食のコーヒー!?
私もホテルマンだったハシクレなので、表題は永遠のテーマ(笑)です。それは、朝食を食べにレストランに出掛けます。大概のホテルは、日本、アメリカ問わずブッフェスタイルが多くて、それはそれで問題ないし、美味しければソレでいいんです。問題は、席に付くや否や、「コーヒーをどうぞ」、「お飲み物はコーヒーでいいですか」などなど、つまり、とにかく徹底的にコーヒーなんですね~。確かに、私も若いころ、そう習ったような...(続きを読む)
- 田中 郁夫
- (研修講師)
食後に簡単デザート・・フルーツポンチ♪
みなさま、こんにちは。 今日は良いお天気だったのに、明日は 又、雪みたいですね。 今年は寒い冬でしたね。 ずっと元気で過ごしてきた私も、土日に 久しぶりに体調を崩し、たまには・・ ゆっくり休もうと!・・ずっと主婦業をおさぼりして ました(*^-^) ゆっくり、まったりと・・おうちで過ごしているのも 良いものですね♪ でも、早く治さないと! もうじき3月期レッスンが 始まります...(続きを読む)
- 坂本 孝子
- (料理講師)
掛川食堂 ちょっと楽チン
2月14日の掛川食堂(^_-) 残り物活用で数は多いけど楽チンごはんになりました。 夕べの2種類の煮物の残りちょっとずつ再登場(^_-) そして 人参、レンコン、芽キャベツのお味噌汁(^_-) 牛ランプのタリアータ、菜の花とチコリーのソテーと一緒に。 葉山のからし菜のサラダ。可愛い。 そして... これはバレンタインのイチゴのチョコ。 食後にムシャムシャ食べていました(^_-) ミッ...(続きを読む)
- 掛川 幸子
- (飲食店コンサルタント)
禁煙したいのにできない女性へ★禁煙すれば今よりもっと綺麗になれますよ♪禁煙成功した方法
もっともっと綺麗になりたい貴女☆ 年齢不詳エイジレス美人を目指す貴女~☆ 更に美しい女になるにはこれは不可欠ですよ?(o^-')b 「禁煙」 はいっ!今から禁煙いたしましょう~っ!(^-^*)/ タバコは・・・(*- -)ノ ⌒-~ ポィッ! 「えぇっ!(゚ロ゚ノ)ノ」 なんて言わないでくださいね(笑) エイジレス目指すならまず「禁煙」です...(続きを読む)
- NANA
- (イメージコンサルタント)
似顔絵イベント@癒しのカフェ ライチ。
こんにちは、人よりちょっとお金に強くなる! 「お金と保険の勉強会」講師のファイナンシャルプランナー藤原です。 勉強会の感想/個別相談の感想 メールで相談/勉強会・個別相談ご予約 コレ、私です。お金の勉強会を開催しているイメージです。 プロのイラストレーターのほりえゆりこさんに描いていただいたんです。さすが似てますねー^^ 描いていただいた場所は、大阪東住吉区、...(続きを読む)
- 藤原 良
- (ファイナンシャルプランナー)
『今年の婚活を成功させる方法』
みなさん、こんにちは! 現在、東京(新宿、銀座)と、神奈川(横浜)で婚活パーティーを開催中のNYSD代表です。 ついこの前、「年が明けたなぁ」と思っていたら、もう12分の1が終わってしまいましたね(苦笑) そういえば、「2013年」という年は、『土台』になる年だそうで、今年一年の過ごし方でこの先9年の成果が大きく決まるそうです。 なので、今現在、これといって目標も無い人は、とりあえず色々...(続きを読む)
- 千鳥 嘉也
- (婚活アドバイザー)
笑い転げちゃうほど楽しい♪ 今日のレッスン・・・。
今日は、今月4回目のレッスン♪ それにしても、昨晩の雪注意予報! はずれて、良かったですね(*^-^) 料理教室を開催して、丸10年になりますが、 いまだ、大雪や台風で中止になった事が一度も ないんです。有難い事です。 昨日、たまたま、Yちゃんとメールをしておりましたら、 「先生!私の力で雪を最小限にくい止めます!!・・」 とのなんとも、ほっこりしちゃうメールを頂き・・・ でも、...(続きを読む)
- 坂本 孝子
- (料理講師)
2013年もがんばるっぞ〜☆
お正月2日目ですね♡ いかがお過ごしですか~☆ 2013年の目標は立てましたか?? 昨年末、 プレマリッジコース卒業生の仲間達 と一緒にディナーをしました。 とっても楽しい一時でした。 どんどん磨きをかけて、 幸せに向って歩んでいる姿をみることは 私にとって何よりもの楽しみ。 食後、タロット見て~とT子さんにお願い。 私も最後の最後に、 遠慮!?しがちに見てもらいました! 201...(続きを読む)
- ヒロコグレース
- (婚活アドバイザー)
キッチンを調理するだけの場所にしない
注文住宅において、キッチンにこだわる方は少なくありません。「食」を生み出す「基地」である台所は、家族の成長と健康を支える要(かなめ)であり、毎日の家事として使いやすいこと、快適であることが求められてくるために、相当のこだわりを抱くことでしょう。しかし、多くのユーザーと話をしていると、そのほとんどが「仕様」にばかり注目していることに気付かされます。オール電化にするかガスにするかで悩み、カウンター型に...(続きを読む)
- 松岡 在丸
- (建築プロデューサー)
そのサービスは、何のためにあるのですか!
私は、温泉旅館が大好きです。 いままで色々な温泉に行きましたが、私の旅行の目的は、温泉に入り おいしいものを食べ、日頃の疲れをいやすことです。 ですから、温泉地の造られた名所等を見て回ることは、ほとんどありません。 また、何回も同じ温泉地に行っているので、一度行った名所は二度は行かないのです。 (また行きたいと思うところには何回も行きますが、ほとんどない) そし...(続きを読む)
- 森 大志
- (税理士)
朝ごはん@マンダリン
マンダリンでのんびり朝食でも ということで、ひさしぶりのエッグベネディクト。 今度はおうちで上手に作れるようにしっかり味わいつつ。 フルーツもたっぷりいただきます♪ でも、この日はフレンチトーストで 幸せ気分をかみしめていました^^ 今週は友達が急遽我が家に滞在することになったので あわあわとピックアップして一緒におうちに入ったら 「なっちゃん、いつもこん...(続きを読む)
- 笠井 奈津子
- (料理講師)
メリハリ(^_-)-☆
こんにちは 前回の続き・・・「ダラダラした 食生活が虫歯や歯周病の原因」 今日は食生活のメリハリ度を チェックしてみてましょう ・食べ物の好き嫌いが多く、偏食気味だ ・仕事が忙しく、食事時間が不規則 ・いつもテレビを見ながら食事 ・気が付くといつも片方の歯で噛んでいる ・食後爪楊枝を使わないとスッキリしない ・バックの中にいつもチョコレートやあめ...(続きを読む)
- 赤岩 経大
- (歯科医師)
理想は30分以上(^O^)/
こんにちは 前回は、食後すぐの歯磨きは歯のダメージを与える というお話でした ではどのくらい空けるのが理想的 なのでしょか 実験の結果では、 食後30分もしくは1時間ということでした。 歯の腐食を防ぐには唾液によって 酸にさらされた象牙質が 再び硬さを取り戻すため、 少なくとも食後30分経ってから 歯磨きをするのが望ましいのです しかし、朝の忙しい食後30分...(続きを読む)
- 赤岩 経大
- (歯科医師)
ダイエットで話題の「サラシア」「コタラヒムブツ」について
最近ダイエットで最も有名なのが「サラシア」です。 「サラシア」にも種類があるのは皆様ご存知でしょうか? 「サラシア」はインド・スリランカに自生するニシキギ科のツル性の植物です。 インド産とスリランカ産でも環境・気候条件が変わるため正式には違うものになるそうです。 中でも効果的なものが、スリランカ産の「コタラヒムブツ」という種類。 コタラヒムブツは現地の言葉で「神からの恵もの」という...(続きを読む)
- 桐 正和
- (薬剤師)
VOGUE girl
今日はVOGUE girlのお料理撮影でした。 あっという間に撮影が終わったので 試食を兼ねたランチをして 食後にはお土産のケーキもいただいて ガールズトークに花が咲きました。 ケーキ4種の中で これが一番カロリー高そうだよね と票が集まったのはこの子↓ ラングドシャのミルフィーユ。 はい、このもっとも高カロリーで賞を選んだのは私です。 でも、おいしかった~、幸せだ...(続きを読む)
- 笠井 奈津子
- (料理講師)
月経リズムダイエット4
溜め込み期~高温期のダイエット法~ 月経前の約2週間は、黄体ホルモンという女性ホルモンの影響で、水分・脂肪などを溜め込みやすく、痩せにくい「溜め込み期」です。 特に、月経前の1週間は、ホルモンバランスが崩れやすく、「なぁんか体が重ダルくてスッキリしない」 「ちょっとした事でイライラしたり、落ち込んでしまう・・・」 という心身共にアンバランス状態に陥りやすい時期。 だから、この時期...(続きを読む)
- 林田 智成
- (薬剤師)
コーラー×特保×どこが?
コーラー×特保×どこが? キリンビバレッジの「メッツ コーラ」やりました。 「コーラー=あんまり健康にいい物ではない」のイメージをぶちこわしました。 1 そもそも特保ってなんだ? 特定保健用食品のことです。 保険じゃないですよー。 保健(ほけん)とは、健康を保つことです~。 どんなものかというと、 実験に基づいて審査を受け、「○○が気になる人に!」という効能効果の表示をしてもいいよと政...(続きを読む)
- 森 和彦
- (ファイナンシャルプランナー)
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