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- 笠井 奈津子
- Smile Table 栄養士・食事カウンセラー・フードアナリスト
- 料理講師
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対象：料理・クッキング
- 黄 惠子
- （料理講師）
今日はお昼にバイン・ミー（ベトナム風サンドイッチ）を作ったのに
最後の段階でパクチーがないことに気がついた私・・・ちょっとしょげております。
でも、気分を入れ替えて、食後のデザートタイム？
ハイファイバーミューズリー（シリアル）
はい、完全にジャケ買いしてしまいました。
でも、どんなときも、裏を見て
人口甘味料とか添加物が入ってないかな～というのは確認します。
ココナッツフレーク、レーズン、ナッツがざっくざっく入ったシリアルを
ちょっとのヨーグルトとちょっとのメープルシロップと一緒に。
朝食にいただいたら、普通のシリアルですが
あえておやつで栄養補給しよう、的な＾＾
もう夏本番の暑さ！夏バテしないように気をつけなくちゃですね。
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