Tweet
- 林田 玲子
- スカイダイエット sky-diet 代表
- 東京都
- ダイエットカウンセラー
そうすると、一生太らない身体を手にいれることができます。
なぜなら、今の身体は生活習慣がつくったものだからです。
・・先そんな事言ったって私は水を飲んでも太る体質なんです。・・という方が
います。
確かに、子供の肥満率にこんなデータがあります。
両親ともに肥満 ８０％
母親のみ肥満 ６０％
父親のみ肥満 ４０％
また、肥満遺伝子 というものが見つかっていて
肥満遺伝子をもつ人は無い人より太り安いことは事実です。
例えば、β３アドレナリン受容体 標準的な人より基礎代謝が２００cal
低く、脂肪燃焼しにくい体質です（日本人の３４％）
なんだやっぱりそうなんじゃん、私は不幸・・。
なんて思わないで下さい。
日本人の１/３ですよ。沢山いすぎます。
そんな事に嘆くよりも、生活習慣を見直しませんか？
太っている親子は食べ物の好みが同じだったり、日々の行動パターンが
同じだったりします。
食後、ソファーでごろごろしたり、油ものを好んで食べたり・・・。
そんなこと言ったって、生活習慣なんて変えられない！
出来ないものは出来ない！・・と思っている方は、そのままでどうぞ。
と私は言ってしまいます。
何事も人生を決めるのは貴方自身ですから・・・。
このコラムに類似したコラム
世界3大ミスコレクションの!!! 佐久間 健一 - ボディメイクトレーナー（2016/07/02 08:00）
食べられないプチケーキ… 佐久間 健一 - ボディメイクトレーナー（2016/04/24 09:00）
