「足」を含むコラム・事例
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10/19 川崎スクール（かけっこクラス・サッカーフィジカルクラ…
10/19 川崎スクール（かけっこクラス・サッカーフィジカルクラス）練習報告 先週の金曜日練習に参加された皆様お疲れ様でした。 かけっこクラス・サッカーフィジカルクラスともに生徒数が増え とてもにぎやかになってきました。 最後に行うゲームもコミュニケーションがよくとれて良かったと思います。 それでは練習報告です。 かけっこクラス ・４分間走 ・ラダー ※細かいステップ ・ミニハー...（続きを読む）
- 石原 康至
- （スポーツインストラクター）
小学校２年生の前歯の黒ずみ(お茶のシミ)が１週間で綺麗になっ…
歯の色を白くしたいというのは多くの人が思っているようで…。
実は私も以前は自分の歯の黄ばんだ感じが気になっていました。
ある日、受講生のアマポーラさん
が泥パックDXで歯磨きすると歯がツルツルになりますよ～というのを聞いて私も試してみることにしました。
歯並びが悪い私は歯の間に黒ずみがあり歯医者さんに行っても取れなかったんです。
でもまさか綺麗になったりはしないよな～と...（続きを読む）
- 池本 真人
- （Webプロデューサー）
今日も、弾んで動きます。
★今朝フェイスブックに書きました↓ 皆さま、たくさんのコメントをありがとうございました。 おかげさまで、今朝須賀川駅で夫に拾ってもらい、仙台の八木山動 物園へでかけるボーイスカウト須賀川１団ビーバー隊のバスを市体 育館駐車場でお見送りできました。リーダーの皆さまとも久しぶり にご挨拶できて嬉しかったです。 無事帰宅しました。午前中に次女が２３日から２６日まで修学旅行 なのでその準備...（続きを読む）
- 喜多見 明日香
- （パーソナルコーチ）
10/17 神宮外苑信濃町スクール（かけっこクラス）練習報告
10/17 神宮外苑信濃町スクール（かけっこクラス）練習報告 昨日練習参加された皆様お疲れ様でした。 雨の中かけっこクラスのみでしたが開催致しました。 その中、年中の生徒がよく頑張ってトレーニングに取り組んでおりました。 彼の中で雨はもはや関係ないようです！！ それでは練習報告です。 かけっこクラス ・ラダー（ジャンプ・ステップ） ※腕を振りすばやく足をうごかす ・ミニコーンを使いジ...（続きを読む）
- 石原 康至
- （スポーツインストラクター）
ご報告・「親を心から見送る塾②」
こんにちは。 先日、第２回「親を心から見送る塾」が無事に終了しました！ 足を運んでくださった皆様、スタッフの皆様、本当にありがとうございました。 今回のテーマは「介護のプランニングをしましょう」。 介護のプランニングは、例えると事業計画です 時間、資金、人材 等をどのように組み立てるか。。。 なんだか事務的なイメージで気持ちがない！と思われるかもしれませんが、逆に… 見方を変えると両...（続きを読む）
- 三村 麻子
- （イベントプランナー）
大好評の気軽に出来るノーマットヨガ
１０／１７『気軽に出来るノーマットヨガ』
今回のテーマは・・・
『体の裏側』です。（背中・背骨・肩甲骨・足の裏側）
コリ固まっている体の裏側をほぐすことによって
体の代謝が上がったり、肩こりの解消など
体にとって沢山良い事があります。
今回『体の裏側』をフォーカスしたヨガのポーズと
初心者の方でも、楽しんでいただける内容で行いました。
ご参加頂きました皆様、雨の中ありがとうご...（続きを読む）
- Kali tomomi
- （ヨガインストラクター）
お背中のワックスはこれからの季節にお勧め！！
ご無沙汰してしまいました
前回の記事はオリンピック（笑）
さて、
今回はお背中を始めとするボディワックスのお話をさせて頂きます
ご自身の体の表側は自分で見る事が出来ますが
背中やヒップなどはなかなか見る事が難しい
自分で見れない体の後ろ側の毛は無法地帯
結構、生えてます
ウナジから肩甲骨の間あたり。
尾てい骨のあたり。
そしてヒップもお尻の割れ目の上あたりを中心に生えています
腕や足や...（続きを読む）
- 関根 もえな
- （パーソナルスタイリスト）
10/16 朝霞（火曜）スクール かけっこクラス、サッカーフィジ…
10/16 朝霞（火曜）スクール かけっこクラス、サッカーフィジカルクラス練習報告 昨日練習に参加された皆様お疲れ様でした。 昨日は体験の子が３名参加して頂きました。 ありがとうございました。 運動会も終わりまた来年の運動会に向け、練習を頑張っていこう！と 子供達と気合いを入れて練習に入りました。 それでは練習報告です。 かけっこクラス ・４分間走 ・スキップ各種 ※足の上げ方、腕...（続きを読む）
- 石原 康至
- （スポーツインストラクター）
赤松フローリングの質感
こちらでは、赤松フローリングを使用しました。
足の体感は気持ちよく、程よい柔らかさだと思います。
温かさを得るために、最も軽くて気泡が大きい「桐」材を
フローリングにしている例もありますが、
柔らかすぎるのではないか・・・、
私には松や杉、ヒノキがよいと感じられます。
写真は、施工中のものです。厚さが30ｍｍあって踏み込んだ時の
質感は抜群で...（続きを読む）
- 秋葉 忠夫
- （工務店）
自分の「こだわり」を明確にする方法
最近、来年4月の息子の保育園入園に向けて見学をしています。 複数の保育園を見せていただくと、設備・スタッフの雰囲気・子どもたちの様子など、本当にそれぞれ特徴があることを感じます。 見学に行くたびに「あ、何かいいな」「ここは何だかピンと来ないな」など感じたことについて、私は必ずその理由を書き出すことにしています。 そうすると、自分が何にこだわっているのか、何を大切にしたいのかが見えてきま...（続きを読む）
- 岡崎 緑
- （キャリアカウンセラー）
10/15 川口（月曜）スクール かけっこクラス 練習報告
10/15 川口（月曜）スクール かけっこクラス 練習報告 昨日練習に参加された皆様お疲れ様でした。 夏に比べて本当に気持ちの良い風が吹いており 子供達と「夕焼け綺麗だねー」と秋を感じながら レッスンをしました。 それでは練習報告です。 かけっこクラス ・ミニサッカー ・ミニハードル ※腕の振り、上体を起こす事を意識、地面を踏みしめる事を意識 ・マーク走 ※足を早く下ろし、前に前に...（続きを読む）
- 石原 康至
- （スポーツインストラクター）
フローリングの選択は？
フローリングのことで感じていることがあります。
住宅の中で、素足で過ごす方もいればスリッパを使用する方もいます。
衛生上の理由を置いておいて、体感だけでお話します。
素足で過ごしたとして感じられることは、
柔らかい木材は温かくて、硬い木材は冷たい、ということです。
合板の場合は顕著で冷たいです。
杉や松、檜といった針葉樹は、柔らかい木材です。
...（続きを読む）
- 秋葉 忠夫
- （工務店）
投資銘柄情報2012/10/12号
●ワコム（６７２７） 本日終値１８万５７００円（＋２２００円）。ペン入力のタブレットで世界首位。業績は増益基調が継続となる見通しで、今期予想ＥＰＳ９５５７円（前期実績５４６４円）、来期予想１１０６６円。株価は５月２日に高値２０万１４００円示現後、上値は１９万円処で重くなる展開となっているが、下値が切上げ型となっている事で、週足ベースでは中期上昇トレンドが継続と捉えられる状況。よって日柄調整を...（続きを読む）
- 村田 知史
- （投資アドバイザー）
ペットが飼える高級賃貸マンション
皆様こんにちは。 アライバルの柳です。 今回はペットが飼える高級賃貸マンションについて書きたいと思います。 都心ではファミリー世帯よりも単身世帯やDINKS世帯が増加し、孤独や日常の疲れを癒してくれる ペットを飼いたいと願う方が増加しています。 賃貸マンションは昔からペット飼育可能な物件は非常に少なかったのですが、最近、このようなニーズ に応えるペットと共生できる賃貸マンションが...（続きを読む）
- 柳 一幸
- （不動産業）
お客様視点の大切さを学ぶ
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先日、私に「お客様軸に立つことの大切さ」を教えて下さった、
とんかつ新宿さぼてん「デリカ平塚ラスカ店」の加藤喜保子店長に会いに行ってきました。
２５年間、この店の店長として、トップセールスを維持して来られた、さぼてんの宝です。
私にとっては、さぼてんの基準、さぼ...（続きを読む）
- 松下 雅憲
- （ビジネスコーチ）
ステーキ工房 エム･エム
昨日、大阪の帰りに尼崎に足を伸ばして叔父さんがやっているステーキ工房エム･エム へ 母上の弟でまま達が小さな時にとてもお世話になった叔父様 亡くなったおじいちゃんにそっくりで切なくなってしまいました 前菜 牛のしぐれ煮、ホタテの燻製、テリーヌ ヘレ肉のたたき 柔らかくて口の中で溶けたし カボチャのスープ ビーフシチュー パンの中には箸で...（続きを読む）
- ジャックまま 戸瀬恭子
- （パーソナルスタイリスト）
宿題シェアー Vol.５ （1）
『３ヶ月で幸せをどんどん引き寄せるマインドアップレッスン～幸せは跳ね返ってくる～』 無料メールマガジン講座の宿題シェアー Vol.5 許す とっても嫌で辛かった経験。 それでも自分のために許すことが出来るのか・・・。 宿題をシェアーさせてくださいね ＝＝＝＝ ＝＝＝＝ あなたが自分のために許すことは？ 仲良しだった会社の先輩に当時つきあっていた彼について、相談していたことを他の...（続きを読む）
- ヒロコグレース
- （婚活アドバイザー）
自分の芯は他人のために！
「自分の芯は曲げない！」というような話を聴いたことはありませんか？
自分の芯ということは、自分の考え方を通すということとは別です。
誰かのために…ということではなく、無理問答を通そうとするのは自分の芯を作っているのではなく、ただ自我を大きくしているだけなのだと思います。
自己の考え方が強すぎると争いの元にもなってくるわけです。
資本主義が良くて共産主義が悪い、キ...（続きを読む）
- 池本 真人
- （Webプロデューサー）
10/21長野上諏訪で何かが起こる？！
おはようございます。ワクワクの和久井です！
インターネットでの調べ物や、メールチェックにスケジュール管理
語学やビジネススキルの勉強や、クライアントへのプレゼン、
資料の作成まで、全てがたったiPad１台で事足りるんですよ！
そう聞くと、俄然手に取りたくなりませんか？
しかし実際目の前にすると、
「iPadがいいって聞いたので購入検討しています！」や
「買ったはいいものの、どう使...（続きを読む）
- 和久井 海十
- （ITコンサルタント）
忙しければ山に登る：フリーランスの仕事術
「忙しかったら山に登る」
ということで高尾山へ。別に現実逃避をしているわけではない。よく「忙しい」とは「心を亡くす」と言われるが、忙しいくらいで心を亡くしてはいられない。
山に行くと言っても、ジャージ（寝間着とも言う）にスニーカーなので、登山家にしたら「なめんじゃねー」と言われそうだが、朝の8時に登り始めて、登山客が多くなる10時には下山するので、ま...（続きを読む）
- 別所 諒
- （マーケティングプランナー）
大人のきれい字「日本語あれこれ！表現」 ー座 パート2ー
こんにちは、今井淑恵です。 前号につづく、日本語あれこれ！表現 「座 パート2」になります。 毎年10月5日は「達磨忌」、禅宗の祖である達磨（だるま）大師の 法要が行われます。 インドで生まれ、中国の少林寺で岩に向かって9年間座禅を組み、 悟りをひらいたといわれています。 「 面壁九年 」はここから生まれました。 この号では「座」に関する四字熟語など、みてみましょう。 ★「座」に...（続きを読む）
- 今井 淑恵
- （ビジネススキル講師）
ゴルフピラティス指導者資格コース2日目－スイング動作の過ち①
こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 ８日（月）からJAPICAゴルフピラティス指導者資格コースがスタートしました。 今回はオブザーバーとして参加させていただいております。 ２日目のコースの模様はこちらをご参照ください。 今日は、昨日の資格コースの中にも出てきた、ゴルフスイング動作の過ちと生体力学的見解及び対策について御紹介させていただき...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
バスマットを無くしてみる
皆さんのお宅はバスマットはありますか？ 我が家は、昔使っていたのですが、今はありません。 バスマットって家族が何人もお風呂に入った後は、湿っていてそのままにしておくと衛生的ではありません 頻繁な洗濯が必要です。 では、バスマットを撤去して、お風呂からあがる時はバスタオルで足を拭きながら上がればいいのでは？と思い、我が家はバスマットを撤去しました 撤去したことによりいいことづくし ・洗濯...（続きを読む）
- 中野 早苗
- （パーソナルスタイリスト）
おはようございます(x_x;)
何とか朝のミッション完了～前の日はで寝たままヤバい、のどか痛い…サービスエリアで寝ないで布団で寝ないと思ったけど新東名の平坦な道は眠気を誘い…自分の中でせめてまで１時間ぐらいで帰れる浜松近くまで走ろうとノルマを課して何とかノルマをかけたとこまでは走ったけど、やっぱりままは鉄人ではなく少しだけ寝よハッと目が覚めたら４時瞼が落ちそうやけど、今また寝たら送迎に間に合わない…頑張って走り、５時半に到着...（続きを読む）
- ジャックまま 戸瀬恭子
- （パーソナルスタイリスト）
ゴルフピラティス指導者資格コース初日－ゴルフピラティスとは？
こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 今日からJAPICAゴルフピラティス指導者資格コースがスタートしました。今回はオブザーバーとして参加させていただいております。 初日のコースの模様はこちらをご参照くださいませ。 本日のゴルフピラティス概論の中でも出てきたピラティスとゴルフピラティスの違いについて少し御紹介させていただきます。 ピラティスとは・・・ピラティスは第...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
ゴッドハンドになれるMKBメンバーを募集中！
気功美容マスターを修了したリフレクソロジーのプロである恭子ちんから、小顔施術を行った感想メールが来ました。
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昨日、前の職場でお世話になった方に小顔施術をさせてもらいました。
あまり凝ってる方ではありませんでしたが、顔のむくみがありました。
本人も気にされてたようで、施術が終わった後は頬の辺りがスッキリ細くなり...（続きを読む）
- 池本 真人
- （Webプロデューサー）
表情イキイキで前向き脳！★“美脳”ヨガ部★
田町で更年期ストレス解消！アンチエイジングで評判の美脳ヨガサロンの辻です。 ほとんどの方が、足の指より、手の指の方が器用に動かせると思います。 それは、手に関わっている脳の領域の方が、足よりも断然に広いからです。 体の各筋肉への指令は、脳の体性感覚野と、運動野からの指令によって動かされます。 その体性感覚野と、運動野は、ほとんどが表情筋と、手の筋肉に関するものです。 この2つ...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
【10/8書評】戦いの原則―人間関係学から組織運営の妙まで (PHP…
こんにちは。考動型営業コンサル＠竹内です。書評をご紹介します。では本日はこちら↓
戦いの原則―人間関係学から組織運営の妙まで (PHP文庫)
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私の5段階評価 ★★★★★ ５
孫子、呉子、韓非子、孟子、老子といった中国古典、
戦争論、海戦要務令といった戦争の教科書から学ぶ
人間関係、組織...（続きを読む）
- 竹内 慎也
- （営業コンサルタント）
強靭な脳は強靭な足が宿る◎“無敗脳”ヨガ道場◎
最新メンタルトレーニングでストレス＆うつ一刀両断！無敗脳ヨガ道場の辻です。 運動が脳にとって良い効果をもたらすことは、一般的にもよく知られるようになりました。 そもそも、なぜ、運動によって、脳が活性化されるのでしょうか？ 私たちの筋肉は全て、筋紡錘という感覚神経によって脊髄へとつながっており、 そこから脳に信号が伝わるように設計されています。 ですので、筋肉を使えば、当...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
初めての札幌マラソン
みなさまａｌｏｈａお久しぶりです。Harukaです
空もすっかり高くなり、空気も澄んで秋らしいいい季節になりましたねいかがお過ごしでしょうか？私はスポーツの秋ということで、本日札幌マラソンに参加してきました～
朝から晴天絶好のマラソン日和でした真駒内公園の木々は少し紅葉が始まっていましたよ
靴にランナーズチップをつけて準備万端。これはタイムの計測に使う...（続きを読む）
- Akiko Nanilehua Takeda Naope
- （ダンスインストラクター）
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