- 石原 康至
- 石原塾 代表
- 埼玉県
- スポーツインストラクター
対象:スポーツ指導・トレーニング
- 斎藤 利
- (スポーツインストラクター)
- 石本 工
- (健康運動指導士)
10/15 川口(月曜)スクール かけっこクラス 練習報告
-
スクール活動
スクールの練習日誌
2012-10-16 12:08
昨日練習に参加された皆様お疲れ様でした。
夏に比べて本当に気持ちの良い風が吹いており
子供達と「夕焼け綺麗だねー」と秋を感じながら
レッスンをしました。
それでは練習報告です。
かけっこクラス
・ミニサッカー
・ミニハードル
※腕の振り、上体を起こす事を意識、地面を踏みしめる事を意識
・マーク走
※足を早く下ろし、前に前に行く事を意識
・牽引ロープでコーチを引っ張る(その場もも上げからダッシュ)
※膝を前に持っていき腕の振りも意識
・インターバル走(持久走対策)
昨日キツい練習にも頑張って自分自身をしっかり追い込めていた
子供達の姿が見れて嬉しかったです。
自分の限界まで持っていける事が成長に必ず繋がります。
次回も頑張りましょう!!
コーチ 小美野
このコラムに類似したコラム
2013年6月17日(月)川口月曜スクール練習報告 石原 康至 - スポーツインストラクター(2013/06/18 10:00)
2013年6月1日(土)千駄ヶ谷スクール練習報告 石原 康至 - スポーツインストラクター(2013/06/03 10:46)
春の短期特別スクール 千駄ヶ谷校(第1日目)練習報告 石原 康至 - スポーツインストラクター(2013/04/03 14:12)
2013年3月15日(金)川崎スクール 練習報告 石原 康至 - スポーツインストラクター(2013/03/18 10:55)
11/27 朝霞スクール かけっこクラス・サッカーフィジカルクラ… 石原 康至 - スポーツインストラクター(2012/11/28 14:16)