- Noriko
- YURUKUウォーク 代表取締役
- 大阪府
- 姿勢・歩き方コンサルタント
Bjウォーキングスクール代表
Norikoです。
私は現在
O脚改善に
一生懸命取り組んでいます。
O脚は
身体にとても悪いからです。
個人セッションには
O脚の生徒さんが
たくさんいらっしゃいますが
皆さん それぞれ
改善のために
色々なさってきたようです。
どんなことを
なさってきたのか
お聞きすると
内腿に
物を挟んで
足を閉じる筋肉を
鍛えてました
という方が少なくありません。
このトレーニングでは
O脚は
なおりません(^^;
鍛えるのではな
緩めなくては
改善しません。
世の中には
おかしな情報が
はんらんしているなぁ…と
思えてなりません。
『鍛えると身体に良い
・効果がある』
という思い込みを
一度なくす必要があります。
●ウォーキング定期レッスン
体験募集(男女)
お一人 3000円
11月1日(木)梅田
12:30~14:00
14:15~15:45
17:00~18:00(プライベートご予約済)
18:30~20:00
20:00~21:30
10月24日(水)天満橋
12:30~14:00満席
14:15~15:45
17:00~18:00(プライベートご予約済み)
18:30~20:00満席
20:00~21:30
第1・第3木曜日、梅田
(阪急梅田茶屋町口から徒歩5分・地下鉄中津駅から徒歩1分・阪急中津駅から徒歩2分
第2・第4水曜日、天満橋
(京阪線天満橋駅から徒歩5分・谷町線・堺筋線南森町から徒歩8分・JR東西線大阪天満宮から徒歩8分)
時間帯は、どちらの教室も12時30分・14時15分・18時30分・20時の4クラス(90分レッスン)です
メルマガを配信してます。
ブログなどでは語っていないことも…。
セミナーとレッスン情報・Norikoのウォーキング法あれこれ
登録無料です。
10月6日、第七回目配信しました。
・NHK生出演のご報告
・スクールインフォメーション
8月21日、第六回目配信しました。
・ショップチャンネル出演のお知らせ
・スクールインフォメーション
7月29日、第五回目配信しました。
・力を抜くことと、筋力について
・スクールインフォメーション
6月30日、第四回目配信しました。
・つまずき防止のために つま先を持ち上げることについて
・スクールインフォメーション
6月1日、第三回目配信しました。
・一本線を踏むように歩くことについて
・スクールインフォメーション
5月19日、第二回目配信しました。
・靴を履いてのチェック方法
・スクールインフォメーション
5月10日、第一回目配信しました。
・靴の選び方
・スクールインフォメーション
●ウォーキング&ケア
個人セッション(心斎橋)
80分 15000円
カウンセリング・ケア・立ち方歩き方指導
講師:代表 Noriko
●Noriko
Noriko式ウォーキング 考案者
さとう式リンパケア上級 講師
足と靴のフットケア協会 講師
注)ウォーキング定期レッスン日・リンパケアセミナー日・出張セミナーやイベントでNorikoが不在の日は、個人セッションをおこないません。
ご希望日時は、第一希望から第三希望までお申し込みフォームにご記入ください。
詳細・お申し込みは、
●BjウォーキングスクールHPで。
●リンパケアセミナー
10月20日(土)
10:00~12:30
初級セミナー きゃさりん+
13:30~17:30
上級セミナー Noriko
18:00~20:00
筋をゆるめるセミナー きゃさりん+
Norikoの講座一覧
初級・上級・筋をゆるめる・セルフケア・ウォーキング
――――――――――
Bjウォーキングスクール インフォメーション
Norikoのウォーキング講師への道のり
●スクール情報とレッスンについて
●代表・講師Norikoプロフィール
●BjウォーキングスクールHP
●お問合せ・ご予約
スクール事務所
06-6244-1757
bj@walking.school-info.jp
Android携帯からの投稿
| コラム一覧 |
このコラムの執筆専門家
- Noriko
- (大阪府 / 姿勢・歩き方コンサルタント)
- YURUKUウォーク 代表取締役
人生100年時代の歩き方を提唱する専門家
不調や体型悪化の原因となる"ねじれ"と"感覚のズレ"の修正で、根本的な改善を目指す、ツラいトレーニングゼロのメソッドYURUKUを考案。これまで3万人以上を指導。足作りへのこだわりが高じ、足用矯正具で特許を取得し、姿勢・歩き方矯正商品の開発も行う。
このコラムに類似したコラム
腰痛で手術しかないと言われた Noriko - 姿勢・歩き方コンサルタント(2013/04/24 08:38)
希望のない言葉で追い詰めないでね Noriko - 姿勢・歩き方コンサルタント(2013/10/22 10:33)
体のブレーキを外すと心のブレーキも外れる Noriko - 姿勢・歩き方コンサルタント(2013/10/18 09:12)
膝痛のある人の よくある歩きグセ Noriko - 姿勢・歩き方コンサルタント(2013/10/16 10:44)
靴がワンサイズ小さくなった人もいます Noriko - 姿勢・歩き方コンサルタント(2013/09/24 15:45)