本日は体幹リセットダイエットから 温めていた第２弾となる本の打ち合わせに。 おかげさまですが、流行ってるから！と いろんな出版社さんから話をいただけます。 でも僕的にはそれでバンバン出すのは 知識が氾濫してしまうだけで嫌だったので、 １冊にエネルギーをすすぎこむために 今日まで待っていただきました。 出せば一生世に残る本だからこそ 「あなたに必読！」なものになるように。 方向...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

週末明けの月曜日 今日は4回目となる カイロプラクティック医院での ダイエット講座へ。 これからダイエットを取り入れる 世田谷の医院。 通常、コリや痛み等の 体の不調がメインだそうですが、 4月はそれ以外に急激に 「体の疲れが取れない」 悩みが多いそうです。 新しい季節にバタバタして 土日はグッタリ、寝ても疲れが取れない 慢性的に疲れてる。 ということで、 今日はそんな状況のあなたへ ダ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

以前、原因不明の体調不良（めまいや吐き気）でお困りだった方から頂いた感想をご紹介します。 原因不明の体調不良（めまいや吐き気）が改善 病院で検索をしても原因が分からない体調不良（めまいや吐き気）で困っていましたが、1度みて頂いて以来、うそみたいに元気になりました。 その後も何度かみて頂いて、ぐっすり眠れるようになったり疲れにくくなったり、健康的に過ごせています。 知人には、体調も良...（続きを読む）

山中 英司

（カイロプラクター）

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。普段はそうでもないのに、痩せよう！とダイエットを始めた途端いつも以上に食べてしまう。意志が弱い、というわけではなくこれにはホルモン上の特徴があります。それは、運動のストレスにより 食欲を増やしてしまっていることです。カロリーを使おう！とするほど。○週3回30分ずつ走る！○週末に2時間ヨガ！○毎日夜に自転車漕ぎを20分！これらの共通点は週に9...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

オフィシャルダイエット講座受講者の方々から頂いた 受講の感想、その後の体型や活動についてご紹介! 皆様ご受講頂きありがとうございます。 お役に立てて幸いです。 ○90分を5回で知識が身につくの？と半信半疑でしたが、 実際に直接顔を会わせるのかその回数。内容は濃く、 自分で消化するのに6ヶ月間いつでもサポートしてくださいました。 数多く手を出すより、基本の部分をきちんと押さえられ、 すぐに質...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

オフィシャルダイエット講座受講者の方々から頂いた 受講の感想、その後の体型や活動についてご紹介! 皆様ご受講頂きありがとうございます。 お役に立てて幸いです。 ○90分を5回で知識が身につくの？と半信半疑でしたが、 実際に直接顔を会わせるのかその回数。内容は濃く、 自分で消化するのに6ヶ月間いつでもサポートしてくださいました。 数多く手を出すより、基本の部分をきちんと押さえられ、 すぐに質問...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

（専門家プロファイルからはこちらから←） 今年の関東地方は最高気温がヒトケタの日々が続いてましたので、断熱性の悪いワンルームマンションなどではエアコンが効かず、寒い室内で生活をされたかたも居られるのではないでしょうか？ ワンルームマンションには風呂・トイレ別の場合とユニットタイプの場合があり、後者のケースでは浴槽に湯張りをするとトイレのマットや便座カバーが濡れてしまうのでシャワーのみで暮らして...（続きを読む）

齋藤 進一

（建築家）

寒い日が続きますが、体調はいかがですか？ 寒くて、身体に力が入り、肩こりや首こりを訴えて来院の方が比較的多い気がします。   寒さや雪のニュースをよく聞きますが、 自然界では、雪の下で植物が芽吹き出し、梅のつぼみも膨らみだし、春の準備が始まっています。 身体も同じように、耳を澄ますと、寒さで固くなった身体の内部では、春の準備を始まっています。   その仕事に大きく関わるのは自律神...（続きを読む）

山中 英司

（カイロプラクター）

オフィシャルダイエット講座受講者の方々から頂いた 受講の感想、その後の体型や活動についてご紹介! 皆様ご受講頂きありがとうございます。 お役に立てて幸いです。 ○90分を5回で知識が身につくの？と半信半疑でしたが、 実際に直接顔を会わせるのかその回数。内容は濃く、 自分で消化するのに6ヶ月間いつでもサポートしてくださいました。 数多く手を出すより、基本の部分をきちんと押さえられ、 すぐに質問...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

昨日に続き、美容企業、ママヨガ団体でのダイエット講座。今日はダイエットでも人生でも切っても切り離せない食事に関して。食事を気をつけよう。と思っているけれど、なかなか続かない。あれも食べたい！これも食べたい！これは生理的なことなので、欲望に忠実に行動しない方がストレス。一方で、上手くコントロールできている人はどのようにしているのでしょうか。ということで今日は、今のうちに書かないといけないこれからの食...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

　今から数年前、企業内のミドル層からシニア世代の、キャリア自律を考えるというイベントに参加したことがあります。   　その時に感じたのは、特に大企業に属している人や安定した職業についている人ほど、自分自身のキャリアを自分では考えず、会社まかせにしている傾向があったということです。最近は少し変わりつつある空気を感じはしますが、やはり基本的な傾向は同じです。   　こういう人たちのマインドチェ...（続きを読む）

小笠原 隆夫

（経営コンサルタント）

おととい、昨日に続き外資法人ダイエット講座３日目。アメリカとの時差で朝６時からの開始。日本でもそうですが、近年のダイエットでは、情報過多から、いろいろ試しすぎてしまい逆に痩せなくなっている傾向があります。本編は後半にて。講座を終え、週1の全体ミーティングへ向かう途中。経済書を買いに都内の啓文堂書店へ。こんなにも大きくご展開いただけもう、シンプルに「ありがとうございます。」以外の言葉が浮かびませんで...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

3月ニューヨークで開催される美容界最大の美の式典IBM参加が決まりました！2017最も貢献した美容方法として世界トップ50社がそのメソッドを紹介。世界の美容により貢献していく式典。とても楽しみです！またミスインターナショナル世界大会で公式テキストとして採用いただいてる「体幹リセットダイエット」も次々と各国版に翻訳頂いてます！世界中の方々に、莫大な情報の中から「痩せ方」で貢献できること心より嬉しく思...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。もうこれは、長年の付き合いだから。。と半ば慣れてしまっている冷え。辛いのが当たり前、冷えてた当たり前、、のようになってしまうと、○体調を崩すことが多い○便秘がちでむくみやすい○ちょっと食べると太りやすいと数々の負の連鎖が出てきます。今日は当たり前になっている辛さ、慢性の冷えの軽減方法です。ずっと冷えが続く、、慢性の冷え足先の末端だけでなく、...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

私は近々舞台に立つ為の本格的な＂演劇＂のリハーサルというものをしているせいか、改めて「人間の感情」というものに色々思いを馳せる自分がおります。 ( ・・) ～ ★彡☆彡   ちなみに人間には「喜怒哀楽」という様々豊かな感情というものがありますが、皆様はどの感情がお好みですか？ (^^✿   大概人間というものは＂明るい人＂や＂楽しい人＂が大好きで、「そういう人は人間ができていて素晴らし...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

今年初のファッション誌の取材へ。ファッション誌は例外なく、日常でおしゃれを楽しむためのもの。それを着るのは身体です。しかしながら日々の多忙さにおしゃれも体型も好きに楽しめない事態が急増しています。それを象徴するように、近年では○通勤中、オフィスで手軽にできる○お風呂で、寝る前にできる○コンビニで買える等、ダイエットを日常と切り離さず、日常の中に取り入れるという傾向が多くなってきています。おかげさま...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

新年が明け早くも3日目ですね！毎年ですが、最も時間のあるこの時期はひたすらインプットできる貴重な時。年末にアメリカから取り寄せた内分泌系の論文を受験生ばりに読み込む。体型の悩みを解消するためにどう役に立てるか？？？そう考えている時間が僕にとって何よりも楽しい時間です。ということで今日はホルモンに関して↓全く同じ身長、体重で運動、食事が同じでもホルモン環境で効果は大きく変わります。今日はホルモン環境...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

皆様！こんにちは☆TO-RUです。 いつもメルマガ・ブログを ご愛読いただいてありがとうございます。 と、いうことで2018年に向けて 開運ネイル❤をプロデュースしましたー 天然石を使った超レアものよ。 ・金運 ・恋愛運 ・結婚運 ・仕事運 ・健康運 なんでもありの開運ネイル♪ 画像はこちらから ⇒https://ameblo.jp/to-ru3/entr...（続きを読む）

TO-RU

（恋愛アドバイザー）

NEW!2017-12-21 19:41:37 テーマ： ライフイベント 昨夜、本日は品川にて 法人オフィシャルダイエット講座へ。 今回は学生の公演と合わせて 行わせていただきました。 ○社会人になり崩れるであろう体型のため、 これからの自分のダイエット知識として。 ○一企業に勤めながらでも、 趣味やプチ仕事として活用するため。 ○メインに指導者を目指すため。 ダイエット...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

明日15日の金スマ2時間SPダイエット本で５年ぶりのオリコン１位体幹リセットダイエット徹底検証！出演させていただきます。最も誇りを持っていて、これだけを人生かけて伝えたいボディメイクダイエット知識。今年ラストを占める枠を頂け心から光栄に思います。お時間のある方はぜひご覧ください！ということで昨夜日本に帰国今日は年始の雑誌の撮影へ。今や見飽きるほど雑誌でも様々なエクササイズが出されています。最近では...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

皆様！ いつもメルマガ・ブログを ご愛読いただいてありがとうございます。 さて、まずお知らせよー♪ 運気アップはまず 「穢れ」を祓うということで あらゆるヒーリングの中で 最強のデトックス効果がある 「クリスタルボウルボウル」の演奏会を もっとも愛の波動が高まる時 クリスマスイブに開催させていただきます。 ☆2018年開運をめざす！！聖夜に贈る ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝...（続きを読む）

TO-RU

（恋愛アドバイザー）

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。○朝起きてみないとわからない、○疲れによって夕方に出ることも、予期できない顔のむくみ。え、なんで今日に限って、、な想いをしてしまっているあなたへ。意図して解消する方法のご紹介です。女性特有のむくみ方の原因むくみのイメージとしては、水分の取りすぎ、塩分の取りすぎが一般的ですが、それを控えても不規則にむくむのが女性。ここには、ホルモン周期、睡眠...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

本日は雑誌取材撮影のため講談社へ。数カ月先の企画となる雑誌では年末年始や、お正月明けの内容。まさに、やばい、、という時期だけにきちんと効果の出る方法をお伝えしていけるよう尽力していきます。ということで今日は年末年始の食欲について。1年間の達成感や、増える自由な時間での食べ過ぎ。。急に来て、一気に体重を増やすまさに年で２番目に太る時期の一大事。１２月～１月は日照不足、気温の低下、環境、生活の変化によ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

昨夜はミスインターナショナル世界大会、日本大会のアフターパーティーへ世界、日本のトップ5が集まりました。世界1位に輝いたのはインドネシア代表ケビン・リリアナさん2017ミスインターナショナル日本の筒井菜月さんも見事5位入賞！講座の時とは異なり、肩の荷が下りた表情が印象的。目標のために貢献できたんだなぁ。ととても心が温かくなりました。そして！来年も公式ジムの話もいただきました！！3期目となる国際大会...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

  ・・・前回からの続きです。 夫の浮気が発覚し、妻が当事務所に相談に来るのは 浮気相手が妻に対して憎悪を向け始めたことに 起因することが多いです。 「知らない女性にいきなり突き飛ばされた。」 「家に入ってきて部屋を荒された。」 「夫の服に口紅が」 「夫の服から香水の匂いが」 「無言電話がかかってくる」 このケースの場合、 夫が浮気をしてからそれが発覚するまで１年以上経って...（続きを読む）

藤原 文

（行政書士）