今年の関東地方は最高気温がヒトケタの日々が続いてましたので、断熱性の悪いワンルームマンションなどではエアコンが効かず、寒い室内で生活をされたかたも居られるのではないでしょうか?
ワンルームマンションには風呂・トイレ別の場合とユニットタイプの場合があり、後者のケースでは浴槽に湯張りをするとトイレのマットや便座カバーが濡れてしまうのでシャワーのみで暮らしている若者が多いようです。
末端冷え性のかたはシャワー浴だけだと足指に「しもやけ」が発症しがちです。
足先が冷えているとイライラした状態にもなります。
浴槽からお湯が溢れるのが嫌なようでしたら、ひざ下まで熱い湯を張った状態でシャワー浴という組み合わせをすると「足湯」効果で自律神経も整えられ、しもやけ対策にもなりますのでお試しください♪
このコラムの執筆専門家
- 齋藤 進一
- (埼玉県 / 建築家)
- やすらぎ介護福祉設計 代表
子育て住宅から高齢者・障がい・車椅子住宅までやすらぎの空間を
医者に外科・内科等があるように、建築士に介護福祉専門家がいてもいいと思いませんか?人生100年時代を迎えた今、子育て住宅から高齢者・障がい・車椅子住宅など終の棲家まで、ライフステージを考えた安心して暮らせる機能的な住まいを一緒に創りましょう
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