Tweet
- Ｎｏｒｉｋｏ
- YURUKUウォーク 代表取締役
- 大阪府
- 姿勢・歩き方コンサルタント
YURUKU®ウォーク考案者
Norikoです。
ご受講者からメッセージを頂きました。
講座の後花粉症が和らぎ翌日くしゃみが一度も出なかったと。
YURUKU®︎では花粉症などアレルギー対策の講義はしていません。
ですがアレルギー症状が和らいだというご感想を頂くことはよくあります。
その件について私の考えを書きたいと思います。
アレルギーはリンパ球が増えすぎ過剰反応を起こし発症すると聞きました。
リンパ球は副交感神経が優位になると増えます。
副交感神経優位というとリラックスしているイメージがありますが
免疫学の故・安保徹先生が以下のお話しをされています。
『我々のカラダは、過度なリラックスモード
で副交感神経が優位になれば、リンパ球が
増えてアレルギーなどを引き起し、
興奮モードで交感神経が優位になれば、
顆粒球が増えて組織の破壊を引き起こす。』
興奮モードだけでなくリラックスモードも過度になるといけないわけです。
大人は日中 仕事や家事で働いて交感神経が優位になる。
子供は日中 外でたくさん遊んで交感神経が優位になる。
そしてみんな夜は疲れてぐっすり眠り副交感神経が優位になる。
こういった生活で自律神経のバランスが整い健康な体を作りますが
便利な世の中になり大人も子供も日中 体を動かすことをあまりしなくなったことで
副交感神経が優位の方が増えたのではないかと思われます。
また姿勢が悪い人が増えていることも問題だと思っています。
自律神経は背骨に囲まれた脊髄にあります。
脊髄を覆っているのが脳脊髄液という体液です。
脳脊髄液は脳から仙骨にかけて巡って脳や神経に栄養を送っている体液。
脳脊髄液の流れが悪くなると自律神経の機能が落ちてしまいます。
姿勢が悪い方は背骨のカーブが乱れ背骨周りがガチガチに固まっています。
それでは脳脊髄液はスムーズに流れてくれません。
講座後に症状が和らいだのは
背中の緊張が解け背骨のカーブが良い状態に近づき脳脊髄液の流れがスムーズになったからではないかと考えられます。
背中を丸めた猫背の姿勢をとったり胸を張って気をつけ！の姿勢をとり続けていると背骨周りはどんどん固まっていきます。
これをやったら治るよなんてことは決して言えませんが
少しでも症状を和らげるために背骨周りが柔らかくなるバランスの良い姿勢を心がけていただければと思います。
最後に‥。
子供たちにピシッとした姿勢をしつける学校が増えていると聞きました‥。
じっとして体を固めることをせず外遊びをたくさんさせてあげてほしいと願って止みません。
---------------------------【お知らせ】
LINE@はじめました。認証済みアカウント@yuruku を取得しました。公開したばかりでこれからですが、宜しくお願いします。
YURUKU®考案者NorikoがYURUKU®を作り上げてきたストーリーが漫画になり12月26日に発売されたエレガンスイブ2018年2月号から連載がスタートしました。全国の書店、またはamazonなどネットショップで⭐︎2月号(amazon) ・ 4月号(amazon)Kindle電子書籍を出版しました。YURUKU®の基本の「き」の解説動画とリンクしたURLを巻末に掲載しています。(購読にはアプリのダウンロードが必要です)iPhoneandroid 『歩くことは生きること〜前に進む体は 前に進む心を作る』↓↓↓ Kindleストア
------------------■お問合せhttps://www.yuruku.co.jp/contact.html ■YURUKU®のセミナーについてどんなセミナーがあるの？何から受講するの？http://ameblo.jp/bjwalking/entry-12247970511.html ■メルマガ読者登録『それぞれのYURUKU®』YURUKU®考案者Norikoと公認インストラクターたちがカッコつけずに ありのままに書いたリレー メールマガジンです。https://sv3.mgzn.jp/sys/reg.php?cid=P612128 ■YURUKU®無料会員登録セミナー情報や会員の方のみへのお知らせなどのメルマガを配信。マイページをお持ち頂けるのでセミナーお申し込みが簡単に行えます。https://www.yuruku.co.jp/registration.html 【人気記事まとめ】Norikoの身体の変化や考え方姿勢や歩き方・美脚・ダイエット身体の不調についての あれこれ ▼▼▼http://s.ameblo.jp/bjwalking/entry-12213292092.html
◆information◆
YURUKU®無料会員登録
YURUKU®セミナーについて
Norikoセミナー一覧
YURUKU®公式セミナー
◾︎ご受講者の声
◾︎Noriko取材履歴
◾︎Norikoの身体機能について
◾︎Norikoの変化
◾︎YURUKU®の歴史
◾︎YURUKU®って何？
| コラム一覧 |
このコラムの執筆専門家
- Ｎｏｒｉｋｏ
- （大阪府 / 姿勢・歩き方コンサルタント）
- YURUKUウォーク 代表取締役
人生100年時代の歩き方を提唱する専門家
不調や体型悪化の原因となる"ねじれ"と"感覚のズレ"の修正で、根本的な改善を目指す、ツラいトレーニングゼロのメソッドYURUKUを考案。これまで３万人以上を指導。足作りへのこだわりが高じ、足用矯正具で特許を取得し、姿勢・歩き方矯正商品の開発も行う。
