「腕」を含むコラム・事例
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2013年9月19日(木)戸田スクール(かけっこクラス)練習報告
2013年9月19日(木)戸田スクール(かけっこクラス)練習報告
昨日戸田スクールにご参加頂いた皆様お疲れ様でした。
昨日は運動会前という事で念入りにスタートダッシュを指導させて
頂きました。
それでは練習報告です。
【かけっこクラス】
・縄跳び
前跳び
ケンケン跳び
二重跳び
駆け足跳び
・ミニハードル
ももあげ(3足調~4足調)
腕の振り、姿勢、足の上げ方を意識
・ミニハードルを...(続きを読む)
![石原 康至](https://d32372aj5dwogw.cloudfront.net/home/profile/front/html/img/professional/s/1324409117.jpg)
- 石原 康至
- (スポーツインストラクター)
バレンティンのホームランを楽しみにしているファンは・・・
プロ野球、今日はバレンティン選手はホームラン打てなかったですね。
楽しみにしているファンが、東京ヤクルトに押しかけています。
ダントツの最下位ですが、神宮球場では立ち見の満員でした。
さて、スポーツのマーケティングを考えるにあたって、どういう売上があるでしょうか。
まずチケット収入ですね。最下位のチームでさえ、話題があると観客は見に来てくれるのですから。
ちょっと表を作成してみましたので...(続きを読む)
![松橋 功](https://d32372aj5dwogw.cloudfront.net/home/profile/front/html/img/professional/s/1324367830.jpg)
- 松橋 功
- (ITコンサルタント)
2013年9月17日(火)朝霞スクール(かけっこ/サッカーフィジカルクラス)練習報告
2013年9月17日(火)朝霞スクール(かけっこ/サッカーフィジカルクラス)練習報告 昨日参加された皆様お疲れ様でした。 昨日はかけっこクラスはスタートダッシュをメインに サッカーフィジカルクラスは走り方の基本と持久系を 行いました。 それでは練習報告です。 【かけっこクラス】 ・スキップ各種 ・ミニハードルでももあげ 腕の振り、足の上げ方下げ方、足の接地を...(続きを読む)
![石原 康至](https://d32372aj5dwogw.cloudfront.net/home/profile/front/html/img/professional/s/1324409117.jpg)
- 石原 康至
- (スポーツインストラクター)
医師から一生薬を飲み続けないといけないと言われた方へ…
先日、首のリンパに腫瘍があるという方が施術にみえました。
良性の腫瘍とのことですが、医師からは手術で切り取った方が良いと言われたそうです。
その方がためらっていたのは、若い頃、医師に言われるがままに甲状腺を取り、それから一生ホルモン剤を飲み続けないといけないと言われたことがあるから…ということでした。
そういえば以前、松井さんの所に「膵炎になって医師から一生薬を飲み続けないとい...(続きを読む)
![池本 真人](https://d32372aj5dwogw.cloudfront.net/home/profile/front/html/img/professional/s/1224355031.jpg)
- 池本 真人
- (Webプロデューサー)
2013月9月14日(土)石原塾 運動会直前対策特別スクール 練習報告
2013年9月14日 石原塾
運動会直前対策特別スクール
御参加された方お疲れ様です。
練習の報告をさせていただきます。
本日の練習のポイントを説明
・正しい走り方
ミニハードルを使って練習
注意事項
・目線
・姿勢
・足の軌道
・腕振り
などを指導
・スタートダッシュ
注意点
・飛出す角度
・姿勢
・コーナーリング
・コーナーの正しい走り方
・競い合いの場面での走り方
...(続きを読む)
![石原 康至](https://d32372aj5dwogw.cloudfront.net/home/profile/front/html/img/professional/s/1324409117.jpg)
- 石原 康至
- (スポーツインストラクター)
1日 100gダイエット ストレッチで身体の可動域を増やして、エネルギー消費をあげる
テレビ鑑賞の時間を上手に使ってダイエットをすることができます。たとえば椅子のようなポーズをとり、腕を斜め上に上げ、筋肉を伸ばします。すると肩関節の可動域が増えてエネルギー消費があがり、痩せやすいからだになってゆきます。 一般に体脂肪の燃焼は有酸素運動、筋肉量の増加は筋トレが効果的と思いこんでいませんか?ところが、 ストレッチだけでもダイエット効果が期待できるのです。 ストレッチを行うことで、...(続きを読む)
![林田 玲子](https://d32372aj5dwogw.cloudfront.net/home/profile/front/html/img/professional/s/1324471295.jpg)
- 林田 玲子
- (ビジネススキル講師)
2013年9月12日(木)横浜スクール(かけっこクラス/サッカーフィジカル)練習報告
2013年9月12日(木)横浜スクール(かけっこクラス/サッカーフィジカル)練習報告 昨日の横浜スクールに参加した皆さんお疲れ様でした。 運動会前という事もありましてかけっこはスタートダッシュを 指導させて頂きました。 サッカーフィジカルは負荷をかけてのダッシュをしました。 それでは練習報告です。 【かけっこクラス】 ・縄跳び 前跳び 年齢×10 片足ケンケン 左右30回ずつ 二重跳び ...(続きを読む)
![石原 康至](https://d32372aj5dwogw.cloudfront.net/home/profile/front/html/img/professional/s/1324409117.jpg)
- 石原 康至
- (スポーツインストラクター)
2013年9月11日(水)信濃町クラス(かけっこ/サッカーフィジカル)練習報告
2013年9月11日(水)信濃町クラス(かけっこ/サッカーフィジカル)練習報告 水曜日の信濃町スクールに参加された皆様お疲れ様でした。 水曜日も暑い中、汗びっしょりになりながら駆け抜けておりました。 それでは練習報告です。 【かけっこクラス】 ・縄跳び 前跳び 年齢×10 片足ケンケン 左右30回ずつ 駆け足跳び 二重跳び ・ミニハードル 歩き方、もも上げ、両足ジャンプ、片足ケンケン ...(続きを読む)
![石原 康至](https://d32372aj5dwogw.cloudfront.net/home/profile/front/html/img/professional/s/1324409117.jpg)
- 石原 康至
- (スポーツインストラクター)
2013年9月11日(水)朝霞スクール 練習報告
2013年9月11日(水)朝霞スクール 練習報告 昨日練習に参加された皆様お疲れ様でした。 運動会前という事でかけっこクラスは、スタートダッシュと コーナーの練習を致しました。 それでは練習報告です。 【かけっこクラス】 ・スキップ各種、ケンケン ・ミニハードルでももあげ、ジャンプ 腕の振り、足の上げ方下げ方、足の接地を意識 ・スタートダッシュ ...(続きを読む)
![石原 康至](https://d32372aj5dwogw.cloudfront.net/home/profile/front/html/img/professional/s/1324409117.jpg)
- 石原 康至
- (スポーツインストラクター)
神の手の施術と奇跡の泥パック
先日、松井式の受講生であるまさちゃんが乳がんのお話し会を行いました。
その時に参加されていた方が泥パックDXについて、こんな感想をお話しされていました。
「泥パック、正直あまり関心がありませんでした!
まさちゃんのお話聞いて、それでもまだ『まあ、使ってみようかな~』くらいで(笑)
ところが、ここ2、3日使ってみたところ、ガンコに残ってたニキビの跡が薄くなり、お姉のニキビの赤みもあっ...(続きを読む)
![池本 真人](https://d32372aj5dwogw.cloudfront.net/home/profile/front/html/img/professional/s/1224355031.jpg)
- 池本 真人
- (Webプロデューサー)
こんな症状の方々も施術に来て下さっています。
今月、ほぼ半額の料金で松井式の施術祭りを行っています。
本当に様々な症状の方が松井式の施術を受けに来て下さるのですが、先日は乳がんの放射線治療を終えたばかりの方が四十肩の施術に来られておりました。
松井式の講座では、以下のような施術内容が学べます。
・肩こり・夜泣き・癇の虫・鼻水・鼻づまり・鼾・鼻血・咳・熱・頭痛・目の疲れ・風邪・しゃっくりの施術・手足の痛み、成長痛、ねんざ...(続きを読む)
![池本 真人](https://d32372aj5dwogw.cloudfront.net/home/profile/front/html/img/professional/s/1224355031.jpg)
- 池本 真人
- (Webプロデューサー)
体のどんな不調でも承ります♪
もう今日から9月ですね!
9月の毎週木曜日のみ、ちょっと特別でお得な体験祭りを松井式の講師2名でさせて頂こうと思います♪
毎週変わるお得コースは以下の通りです。
9月5日(木) お姫様・王子様コース40%OFF祭り☆
講師二人がかりで、至福の50分施術となります。
全身+小顔もできますよ~(^^ゞ
50分二人がかりのコース 通常10000円→6000円!!
...(続きを読む)
![池本 真人](https://d32372aj5dwogw.cloudfront.net/home/profile/front/html/img/professional/s/1224355031.jpg)
- 池本 真人
- (Webプロデューサー)
【優秀な医者とは?優秀な弁護士とは?そして…】
こんにちは。
考動型営業育成トレーナーの竹内です。
今日は、優秀な医師、弁護士、セールスの
共通点についてご紹介したいと思います。
いずれも、プレイヤー業務としては
非常に高い給与を得ている人々ですが…
優秀な医者とはどんな人でしょうか?
肩書きではなく腕と人間性がものを言いますね。
優秀な弁護士とは記憶力や頭の良さではなく、豊富な知識を知恵に変える能力と人間性を持っているも...(続きを読む)
![竹内 慎也](https://d32372aj5dwogw.cloudfront.net/home/profile/front/html/img/professional/s/1324381194.jpg)
- 竹内 慎也
- (営業コンサルタント)
2013年8月26日(月)夏休み短期スクール横浜スクール練習報告
こんにちは。 昨日から夏休み短期スクール横浜スクールが開講致しました。 昨日のテーマは「正しい走りかた」でした。 【かけっこクラス】 ・歩き方の練習 →足の上げ方、下ろし方、腕ふりを意識 ・ミニハードルを使ってももあげ →足の上げ方、下ろし方、腕ふり、足の接地を意識 ・パラシュート ・20M計測 【サッカーフィジカル1】 ・ゲーム ・ミニハードルを使ってももあげ →足の...(続きを読む)
![石原 康至](https://d32372aj5dwogw.cloudfront.net/home/profile/front/html/img/professional/s/1324409117.jpg)
- 石原 康至
- (スポーツインストラクター)
「 どんなに腕(施術)が良くても… 」
「 どんなに腕(施術)が良くても、それだけでは起業家にはなれないよ!」
いつもありがとうございます!
女性起業をサポートしている女性起業家コンサルタントの辻朋子です!
この言葉は、昨日のコンサルティング時に、私が発した言葉です!
ぜひご自身にもリンクさせてみてくださいね!
そして起業時、事業経営(ビジネス)に活かしていただけたら嬉しいです!
...(続きを読む)
![辻 朋子](https://d32372aj5dwogw.cloudfront.net/home/profile/front/html/img/professional/s/1324417003.jpg)
- 辻 朋子
- (起業コンサルタント)
☆募集☆アーティフィシャルフラワー・ホワイトバスケット
アーティフィシャルフラワー・トライアルレッスンのお知らせです。
9月のテーマは「ホワイトバスケット」。
大輪のホワイトガーベラを使いました。1輪でもインパクトがあります。
ガーベラと一緒にホワイトのアジサイも使いました。
正面からは殆ど見えませんが、
後ろにたっぷりと入っています。
それからグリーンの実もの、グレープも入っていて
お花を引き立てています。
アーティフィシャルフラ...(続きを読む)
![原川 佳絵](https://d32372aj5dwogw.cloudfront.net/home/profile/front/html/img/professional/s/1324414880.jpg)
- 原川 佳絵
- (フラワーアレンジメント講師)
オーストラリア帰りの小顔認定試験!
昨日、今日と連日で松井式の講座がありました。
特別デモ講座に参加して頂いた女性を私が担当したのですが、今年に入ってから肩が上がらないとのこと。
病院に行って注射を打たれたり、電気治療をされたりするけれど、全然良くならない…と。
「腕はどのくらい上がりますか?」
と尋ねると、後ろ側がほとんど上がらず、横も水平にしかいかない状態。
「じゃあ、やりましょうか~。」と、小顔...(続きを読む)
![池本 真人](https://d32372aj5dwogw.cloudfront.net/home/profile/front/html/img/professional/s/1224355031.jpg)
- 池本 真人
- (Webプロデューサー)
第883号:人相を見れば人間関係は判る
2013/08/15
第883号:人相を見れば人間関係は判る
私は占い師ではないので、手相人相で人生相談には
乗れないのですが、お会いする方の表情や感情の変化
を観察すると、その方の周囲にどの様な方がいるのか、
或いはいたのかを想像することが出来ます。
相槌を打つ方、眉間に皺を寄せる方、腕を組む方、
不自然に笑顔を見せる方、下目遣いで話をする方、
様々です。皆、常に...(続きを読む)
![小笠原 宏之](https://d32372aj5dwogw.cloudfront.net/home/profile/front/html/img/professional/s/1324487969.jpg)
- 小笠原 宏之
- (ITコンサルタント)
祝♪メルマガ1300人登録達成!!ありがとうございます^^
●祝♪メルマガ1300人登録達成!!ありがとうございます^^
こんにちは。九州産業大学心理学講師 木村聡子です。
お陰さまで、5月から3か月でメルマガのご登録人数が、100人増えました~!!ありがとうございます。
【祝!累計、1300人達成です】
1300人の方にご登録いただく、という目標を掲げて、がんばってきましたので、達成できて本当にうれしいです。ありがとうございます^^
※証拠...(続きを読む)
![木村 聡子](https://d32372aj5dwogw.cloudfront.net/home/profile/front/html/img/professional/s/1324393999.jpg)
- 木村 聡子
- (婚活アドバイザー)
◆岩手でインテリアにもこだわった自然素材の家を建てるなら!
ライフオーガナイザー+インテリアコンサルタントの石井純子です。
ライフオーガナイズは、インテリア以前の「くらしの土台」作り。
空間だけでなく、考え方や時間の使い方など、生活そのものを整理して見直すことなのです。
先日の8月1日。
仙台と盛岡でライフオーガナイズのミニセミナーを開催しました。
盛岡でのセミナーが終わったのは夕方。
私のもう一つの目的は、盛岡で大好...(続きを読む)
![石井 純子](https://d32372aj5dwogw.cloudfront.net/home/profile/front/html/img/professional/s/1324400947.jpg)
- 石井 純子
- (インテリアコーディネーター)
ドラマ「ガリレオ」にも登場したダウジングの実験!
以前、人気ドラマのガリレオで振り子(ダウジング)についての回がありましたが…。
誰でも簡単に出来るようになってしまうものなんですよね。
ということで、昨日の勉強会は午前・午後とも振り子の実践を行いました。
午前は、先月の勉強会の復習会!
前回の復習になりますが、時間が倍くらいあるので説明なども含め、じっくり出来るのが良いところです。
まずは子供も一緒になって気功体験...(続きを読む)
![池本 真人](https://d32372aj5dwogw.cloudfront.net/home/profile/front/html/img/professional/s/1224355031.jpg)
- 池本 真人
- (Webプロデューサー)
1日100gダイエット こすって叩いて目覚める身体、交感神経活性化ホルモンで脂肪を燃焼
ここすって叩いて目覚める身体、交感神経活性化ホルモンで脂肪を燃焼 寝起きに出来るダイエット法をご紹介します。 企業戦士の貴方を一挙に戦闘モードに変えてくれる優れものダイエットです。 まず右手の平で、左手の甲から腕の外側を肩にかけて強めに擦ります。肩から腕の内側を通り、右手の平まで戻ります。反対側も右手の甲から始め右肩、腕の内側を通り右手の平に戻りましょう。さらに両手の平で肩をタスキがけ...(続きを読む)
![林田 玲子](https://d32372aj5dwogw.cloudfront.net/home/profile/front/html/img/professional/s/1324471295.jpg)
- 林田 玲子
- (ビジネススキル講師)
その首コリ、腕にも原因あり!なのです
私の職業柄、はじめてお目にかかった方とも 美容や健康のお話をすることが多くあります 先日もそんな場面がありまして 「肩がいつも凝っている」とのことで ちょっと動かしていただくと、肩も首も不調があるご様子 慢性化した身体のコリの原因は 仕事や生活の中での身体の使い方もありますが どこかにまだ、コリの原因が残っていることが多いのです 今回は、肩から首にかけての症状をお持ちで 上を向くと首の後...(続きを読む)
![岡島 紀見恵](https://d32372aj5dwogw.cloudfront.net/home/profile/front/html/img/professional/s/1324433789.jpg)
- 岡島 紀見恵
- (イメージコンサルタント)
パッティングのときにおススメのピラティス呼吸とは!?
こんにちは。ゴルコア(港区芝大門)代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 お客様から「ゴルフピラティスの呼吸でパッティングが安定した」というご報告をいただきました。 今日はパッティングのときの呼吸のポイントをお伝えしたいと思います。 1.何度か深呼吸をして身体全体をリラックスさせましょう。 2.ボールの前でアドレスを作ります。このときに左右の肩甲骨を背骨に寄せるよう...(続きを読む)
![太田 律子](https://d32372aj5dwogw.cloudfront.net/home/profile/front/html/img/professional/s/1324390480.jpg)
- 太田 律子
- (ピラティスインストラクター)
カミソリで角質化したお肌へ
いつもありがとうございます。
Waxing Reina 代表の関根もえなです。
毎日、暑いですね
さて、今日はお肌の角質のお話です。
1番手軽ですぐにムダ毛を処理してくれるカミソリ。
使われている方も多いのではないでしょうか?
しかし、カミソリはヘアーを剃るだけではなく
実はお肌も削っているのです。
カミソリをお肌から浮かせて使う方はおそらくいないかと思います。
むしろ、少しでも深く剃ろうとし...(続きを読む)
![関根 もえな](https://d32372aj5dwogw.cloudfront.net/home/profile/front/html/img/professional/s/1324431631.jpg)
- 関根 もえな
- (パーソナルスタイリスト)
精神力の磨き方 ~ 宮本武蔵 編 ~
火の呼吸で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です。
精神力の磨き方について考える時、必ずたどり着く人物がいます…
…その名は、宮本武蔵…
当ブログのヘッダー画像も熊本県の島田美術館様のご厚意により、宮本武蔵の肖像画を使わせていただいております。
剣道や古武術をされている武道関係者をはじめ、経営者やビジネスマンであれば
一度は、宮本武蔵の「五輪書」を読...(続きを読む)
![辻 良史](https://d32372aj5dwogw.cloudfront.net/home/profile/front/html/img/professional/s/1324413720.jpg)
- 辻 良史
- (ヨガインストラクター)
集団面接 グループ面接は苦手 3
集団面接が好きでない理由の一つに 他の人と答えが かぶってしまう ということがあります。 一つの同じ質問を数名で答えていくのでかぶることも多々あります。 前の人が、自分が話そうとしていたことを話してしまったとき… なんだか困ってしまいます。 あれこれ迷ったり考えてたりするくらいなら まずは 開き直って 堂々と 同じことを答えること です。 同じなのですから。 話している途中で グ...(続きを読む)
![中井 雅祥](https://d32372aj5dwogw.cloudfront.net/home/profile/front/html/img/professional/s/1224354840.jpg)
- 中井 雅祥
- (転職コンサルタント)
肩甲骨を動かす!広げる!首~背中周りのストレッチ
こんにちは。ゴルコア(港区芝大門)代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 先日は、肩甲骨を寄せて褐色細胞を使って代謝アップを目指しました。 肩甲骨&肩周りのストレッチ 今日は、肩甲骨を広げて首周りから背中周りのストレッチをご紹介させていただきます。 肩甲骨を広げるストレッチ 1.両手を胸の前で組み、鼻から息を吸って口から息を吐きながら、両手を前に伸ばすと同時...(続きを読む)
![太田 律子](https://d32372aj5dwogw.cloudfront.net/home/profile/front/html/img/professional/s/1324390480.jpg)
- 太田 律子
- (ピラティスインストラクター)
肩甲骨、寄せる!動かす!代謝アップ!!
こんにちは。ゴルコア(港区芝大門)代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 毎日暑い日が続きます。ノースリーブやキャミソール等々、肌を露出する機会が多くなりますが、上半身、ちょっと気になりませんか? とくにアンチエイジング世代になると、厚みが出てきてしまい、10代や20代前半の女性たちのうす~い身体にあこがれてしまいますよね。 自分たちも同じ年代のころは、厚みなんか気にしてい...(続きを読む)
![太田 律子](https://d32372aj5dwogw.cloudfront.net/home/profile/front/html/img/professional/s/1324390480.jpg)
- 太田 律子
- (ピラティスインストラクター)
ゴルフピラティスワークショップ-「ミート率アップ」-コア(お腹)その3
こんにちは。ゴルコア(港区芝大門)代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 ミート率アップのためのゴルフピラティスエクササイズをいくつかご紹介してまいりましたが、今日は最終回です。 お腹の総仕上げ、アドレスからトップにクラブを上げた瞬間に抜けてしまいがちなお腹(コア)が、抜けないようにすることと、ダウンスイングからインパクトにかけてしっかりお腹の力をクラブに伝えていくためのエク...(続きを読む)
![太田 律子](https://d32372aj5dwogw.cloudfront.net/home/profile/front/html/img/professional/s/1324390480.jpg)
- 太田 律子
- (ピラティスインストラクター)
ゴルフピラティスワークショップ-「ミート率アップ」-コア(お腹)その2
こんにちは。ゴルコア(港区芝大門)代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 今日も引き続き先日のワークショップで行ったゴルフピラティスエクササイズをご紹介させていただきます。 ご参考: 今回のテーマ:正解性アップのためのゴルフピラティス-ミート率アップ ミート率アップのポイント サイドキック(内転筋&中殿筋(お尻) 右手首のエクササイズ スノーエンジェル-...(続きを読む)
![太田 律子](https://d32372aj5dwogw.cloudfront.net/home/profile/front/html/img/professional/s/1324390480.jpg)
- 太田 律子
- (ピラティスインストラクター)
ゴルフピラティスワークショップ-「ミート率アップ」-コア(お腹)
こんにちは。ゴルコア(港区芝大門)代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 今日も引き続き先日のワークショップで行ったゴルフピラティスエクササイズをご紹介させていただきます。 ご参考: 今回のテーマ:正解性アップのためのゴルフピラティス-ミート率アップ ミート率アップのポイント サイドキック(内転筋&中殿筋(お尻) 右手首のエクササイズ スノーエンジェル-...(続きを読む)
![太田 律子](https://d32372aj5dwogw.cloudfront.net/home/profile/front/html/img/professional/s/1324390480.jpg)
- 太田 律子
- (ピラティスインストラクター)
ブラジリアンワックスサロンの安全性はどこに?
こんにちは!
Waxing Reinaの関根もえなです
いつもありがとうございます。
海やプールなどへ行く機会が多い夏。初めてのブラジリアンワックスを考えていらっしゃる方も多いのでは??
やってみたいけど痛そう
ブラジリアンワックスはお察しのお通り無痛ではありません。
元気に生えているヘアーを抜くのでどうしても痛みが伴います。
しかし、痛みは抜く瞬間だけ。
施術後はスッキリ感だけが...(続きを読む)
![関根 もえな](https://d32372aj5dwogw.cloudfront.net/home/profile/front/html/img/professional/s/1324431631.jpg)
- 関根 もえな
- (パーソナルスタイリスト)
ゴルフピラティスワークショップ-「ミート率アップ」-肩甲骨
こんにちは。ゴルコア(港区芝大門)代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 今日も引き続き先日のワークショップで行ったゴルフピラティスエクササイズをご紹介させていただきます。 ご参考: 今回のテーマ:正解性アップのためのゴルフピラティス-ミート率アップ ミート率アップのポイント サイドキック(内転筋&中殿筋(お尻) 右手首のエクササイズ 今日は肩甲骨...(続きを読む)
![太田 律子](https://d32372aj5dwogw.cloudfront.net/home/profile/front/html/img/professional/s/1324390480.jpg)
- 太田 律子
- (ピラティスインストラクター)
ゴルフピラティスワークショップ<ミート率アップ>-右手首柔軟性
こんにちは。ゴルコア(港区芝大門)代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 今日も引き続き先日のワークショップで行ったゴルフピラティスエクササイズをご紹介させていただきます。 ご参考: 今回のテーマ:正解性アップのためのゴルフピラティス-ミート率アップ ミート率アップのポイント サイドキック(内転筋&中殿筋(お尻) 右手首は柔軟性が必須です。 もちろん...(続きを読む)
![太田 律子](https://d32372aj5dwogw.cloudfront.net/home/profile/front/html/img/professional/s/1324390480.jpg)
- 太田 律子
- (ピラティスインストラクター)
ゴルフピラティスワークショップ<ミート率アップ>内転筋&お尻
こんにちは。ゴルコア(港区芝大門)代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 先日は、LPGA A級ティーチングプロの竹内プロ主催のゴルフピラティスワークショップが京都のCPスタジオにて開催されました。 今回のテーマは正解性アップのためのゴルフピラティス-ミート率アップ 今日はそのワークショップで行ったエクササイズの中から一つご紹介したいと思います。 先日御紹介し...(続きを読む)
![太田 律子](https://d32372aj5dwogw.cloudfront.net/home/profile/front/html/img/professional/s/1324390480.jpg)
- 太田 律子
- (ピラティスインストラクター)
ボールを打たない練習-ゴルフピラティス-股関節編
こんにちは。ゴルコア(港区芝大門)代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 「ボールを打たない練習」第九弾、今日は股関節の柔軟性アップ&強化を行うためにスクワットをご紹介させていただきます。 御参考; 「スパイラルアーチ」:胸椎回旋、地面からのエネルギーの伝達 「ニュートラルスパインツイスト」;下半身と上半身の連携 ツイスト&プル:胸椎回旋 ボウ&アロウ:肩甲骨前...(続きを読む)
![太田 律子](https://d32372aj5dwogw.cloudfront.net/home/profile/front/html/img/professional/s/1324390480.jpg)
- 太田 律子
- (ピラティスインストラクター)
ボールを打たない練習-ゴルフピラティス-内転筋編その3
こんにちは。ゴルコア(港区芝大門)代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 「ボールを打たない練習」第八弾、今日も「内転筋」をトレーニングする方法をご紹介させていただきます。 なお、内転筋はゴルファー以外の女性にも必須の筋肉ですね。 内腿をしっかり鍛えて格好良い脚作りを目指しましょう!! 御参考; 「スパイラルアーチ」:胸椎回旋、地面からのエネルギーの伝達 「ニュ...(続きを読む)
![太田 律子](https://d32372aj5dwogw.cloudfront.net/home/profile/front/html/img/professional/s/1324390480.jpg)
- 太田 律子
- (ピラティスインストラクター)
私が強く強く伝えたいこと
昨日、自由が丘にて新たな小顔施術マスターが誕生しました♪
松井式気功美容マスターの善治さんです!
善治さんは心の学びの方が気になって松井式の講座に来られたのですが、お仕事をする傍ら、松井式の気功整体技術も身に付けて腕に職を付けようと真面目に取り組んでいます。
昨日はまさちゃん
の時計妨害工作があり2分ほど時間をオーバーしてしまったのですが、マスター講座指導中の試験官Re...(続きを読む)
![池本 真人](https://d32372aj5dwogw.cloudfront.net/home/profile/front/html/img/professional/s/1224355031.jpg)
- 池本 真人
- (Webプロデューサー)
更新☆食べる、嗅ぐ。グレープフルーツで気分スッキリ、ダイエット&デトックス(2)
皆様、こんばんは! メンタルヘルス&ビューティーカウンセラーの山口愛乃です。 更新が遅くなりましてm(__)m 「次はいつですか?」と数件お問い合わせを頂き(~_~;) お待ち下さりありがとうございます。 では早速。 と、その前に・・・ 精油(エッセンシャルオイル)を購入〜使用するにあたって 確実に知っておかなくてはいけない「注意点」から ご説明します。 前提として、「アレル...(続きを読む)
![山口 愛乃](https://d32372aj5dwogw.cloudfront.net/home/profile/front/html/img/professional/s/1324432971.jpg)
- 山口 愛乃
- (メンタルヘルスコンサルタント)
ボールを打たない練習-ゴルフピラティス編-肩&肩甲骨
おはようございます。ゴルコア(港区芝大門)代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 三連休の三日目、ゴルフ三昧という方々も多いかと思いますが、ラウンドに行かれず練習に励んでいる皆様にお薦めの「ボールを打たない練習第五弾、早速ご紹介させていただきます。 御参考; 「スパイラルアーチ」:胸椎回旋、地面からのエネルギーの伝達 「ニュートラルスパインツイスト」;下半身と上半身...(続きを読む)
![太田 律子](https://d32372aj5dwogw.cloudfront.net/home/profile/front/html/img/professional/s/1324390480.jpg)
- 太田 律子
- (ピラティスインストラクター)
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