過食症の果てのダイエットは何から始めれば？

そううつ病とパニック障害で引きこもって５年になります。電車はもちろん、ちょっとした音も騒音に感じ、他人の目が異常に怖いので、一人で昼間に外出するのは困難です。身の回りの事や通院は主人に手伝ってもらわないと上手くできません。スーパーマーケットが怖いので、食材は生協の宅配に頼っています。３年前、妊娠しましたが症状が悪化に転じてしまいやむなく中絶。それをきっかけに過食症になりました…

歯磨きについて

病院で歯石を取ってもらった際に歯石を溜めないように歯磨きをするよう指導されたのですが、うまく出来なくて困っています。嫌がるし、歯周ポケットが深いせいもあるのですぐに歯茎から血が出てしまいかわいそうなのでどうしていいか困っています。歯磨きガムのおやつでも効果はあるのでしょうか？何か良い方法はありませんか？

アパート経営のメリットは？

投資として、アパート経営か株などの資産運用の両方を検討しております。アパート経営への投資の、メリットやリスクを教えてください。※この質問は、ユーザーの方から事前にいただいたものを、専門家プロファイル が編集して掲載しています。

火災保険の事故報告について

賃貸マンション上の階から水漏れがありました。上階の方の加入している火災保険で、壁・クロス・電気製品は、保険がおりましが、真価不足分は、自分の火災保険で出してもらえると、相手の保険会社の方から教えてもらいました。自分が加入している保険屋（加入当時は、無認可共済です。）は、事故発生日から30日経過後の報告なので保険適用外と言われました。他の保険会社に尋ねると30日の規定は違法とか、30…

耐震・断熱リフォームについて

いつも拝見させて頂いています。築３５年の木造軸組２階建の住宅です。（１階４LDK、２階２部屋）。どこにも断熱材が入っていないので、とにかく寒い家なのです。専門家に見て頂いたところ床下、柱はしっかりしるとのこと。耐震、断熱リフォーム＋増築１部屋、トイレ、洗面をなるべく簡易に行いたいのです。外断熱の方が良い？（いろんなサイトでは）。内断熱（グラスウールを含め）は疑問なので。欲をいえば…

顔がぴくぴくして恥ずかしいです。

30代女性です。会議など人の注目を浴びて話をしなければならないとき、なぜかほっぺたやまぶたが片方ピクピクして気持ち悪いことがあります。これは何もしていないとき（通勤途中に道を歩いているときにも感じることがある）にも起こる症状のようですが、特に人の注目を浴びているときに起こることが多いように感じます。自分ではコントロールすることができず、恥ずかしいので隠そうとしたり、できるだけ早…

グラスウールの表面のカビ

築２５年の中古住宅をリフォーム中です。家のカビが気になってきて、断熱材・石膏ボードの取替えをすべきかどうか悩んでいます。１階和室の天井裏のグラスウールの表面が黒くなっていました。グラスウールの中は大丈夫のようです。その部屋の壁はカビていましたが、石膏ボードにカビはなく、表面だけでした。石膏ボードの下方は若干湿っているように思います。天井には、シミがありますが、売主によると、雨…

顔に汗をかきやすい体質を治療する方法はありますか

38歳女性（独身）です。体の中で特に顔（特に鼻の頭）や頭に汗をかきやすい体質です。又、精神的に不安定な所もあり、焦りや緊張、更に更年期の症状が出ているのか、特に最近汗が突然大量に出ることが頻繁に起こります。元々顔に汗をかきやすく、汗が出る・焦る・更に汗が出る・・・の悪循環を起こしているのもあると思います。最近特に症状が出ると書きましたが、実際、中学生の頃から焦って鼻の頭に汗をか…

あがり症を克服したいのですが。

性格は暗いほうではないと思うのですが、ここ数年、限られた人としか会わなくなってきたためか他人といるとやたら緊張するようになりました。そのことに気づいてからは尚更意識するようになり、1人でいるとき以外は常に緊張しているようなかんじでくたくたです。どう考えても使わなくていいエネルギーを無駄に使っています。子供のころ身近にそんな感じの子がいて、始終こっそり生唾を飲む気配が感じられまし…

投資の勉強方法について

株式投資をしたくて、自分で本などを読みチャートやローソク足の見かたなど勉強しました。ネット口座もいくつか開設しましたが、現在の株の不安定な値動きを見ると買うことができません。ネットの講座もたくさんありますが、１から勉強したいと思います。どこかで講座を受けるのは可能です。どんな勉強方法が一番有効でしょうか教えて頂きたいと思います。

コーポレートサイトと他サイト、複数サイトを持つ意味は？

コーポレートサイトとコーポレートサイト以外にターゲットを絞った販売サイト、情報提供型の専門特化ホームページを持つ企業がありますが、複数持つことの意味を教えてください。また、それぞれの役割や、集客におけるメリットなどについて教えてください。※この質問は、ユーザーの方から事前にいただいたものを、専門家プロファイル が編集して掲載しています。

膝の靭帯を損傷した場合のリハビリと過ごし方

はじめまして。スノーボードで２週間前(3月29日)に右膝内側側副靭帯を損傷しました。MRIも撮り、３週間くらいで、痛みが減ってくるとの話でした。最初の１週間は、ギブスのような頑丈なサポーター(モモから足首まであるもの)を使用し、松葉杖を使用。時々、はずしたときの筋肉の衰えと、膝、および足首等の間接があまりにも硬くなっていて、動かなくなるのが怖くて、はずして歩くようにしてます。医者のお話…

ピアノ教室の内装

１０畳のフローリングのピアノ教室を予定しています。黒いグランドピアノを置く予定ですが、床材、ドアの色、カーテンの色を悩んでいます。ピアノが引き立つような、部屋にしたいのですが、アドバイスなどありましたらよろしくお願いいたします。

「魅力的な会社説明会」とはどんなもの？

将来性のある良い人材を多く獲得するため、新卒採用活動の全面的な見直しを行っています。コンサルタントの方には、「会社説明会を魅力あるものに」とアドバイスされました。どのようなことを重視すべきでしょうか？※この質問は、ユーザーの方から事前にいただいたものを、専門家プロファイル が編集して掲載しています。

飲み屋の未収金について

こんにちは、専門家にお聞きします。私の知人がスナックを経営しております。飲み屋のツケの回収についてよくわからないのでお願いします。飲み屋のツケは確か短期時効に該当するので、1年で消滅してしまいますよね。おそらく時効は過ぎてしまっています。それでも回収したいと思うのですが、相手に時効の援用をされていなければ先方が「ツケを認めるか」「一円でも支払えば」時効の効果はいったんストップす…

「未承諾広告※」について

はじめまして。私はweb制作、画像加工等の、自営業を営んでおります。お客様に当サービスを知っていただくために、当事業に関連のある企業様や店舗様にメールでの宣伝を考えています。その際、総務省や経済産業省が迷惑メールの防止として、いろんな規制があると聞きます。私としては、関連のある企業様のみ送るつもりで、企業様の販促の参考にしていただきたいと思っています。現在は、上記記載の規制でメー…

ASPと自社開発、どちらがよいか？

システムを導入するとき、ASPにするのか、自社対応するのかどう判断すべきでしょうか。また、それぞれのメリット、デメリットを教えてください。※この質問は、ユーザーの方から事前にいただいたものを、専門家プロファイル が編集して掲載しています。

原因のはっきりしない首の震え

どこで受診すればいいのか、本当にうつ病なのか疑問に感じています。■高校時代　進学校であったこともあり、プレッシャーや人間関係などから、憂鬱や肩こり、震えなどが悪化し「うつ病」「対人恐怖」「社会不適応」と診断され抗鬱剤などを処方され憂鬱な気分は安定し、それなりに生活ができるようになりました。■大学時代　プレッシャーなども感じなくなり、病院に行くことをやめてしまいました。　ある時気…

睡魔がとれません・・・

日中の睡魔がなかなかとれません。思い当たるのは、今年なって母の持病が悪化、在宅介護を始めました。疲れがたまっているのかもしれませんが、夜の睡眠５時間はとれていますし、腰が多少痛い程度で体調は良いです。しかし日中、椅子に座るとすぐ睡魔に襲われ、コーヒーやガム、メントール系で何とか目を覚ましているのですが効果がなく集中が出来ません。酷い時は、歩行中でも眠っている感覚が抜けない時が…

保険を見直ししたい

数年前にも見直しをしたいと思いつき、Ａ保険会社のファイナンシャルプランナーさんに来てもらったところ、今のプランのままでは死亡保障額が少なすぎると言われました。我が家は転勤族で持家もないため、資産がほとんどありません。その為もっと保証があるものにかえるべきだとＡ保険のプランをすすめられました。しかしながら、もともとＡさんの会社の方なので、そのプランをすすめてくるのは覚悟の上だっ…

生命保険の内容を見直したい！！！

現在主人は35歳、私は28歳で妊娠10ヶ月です。主人の収入は年収320万円程度、月に手取りで20万円です。私は4月から仕事は退職しています。結婚2年目、毎月家計は22万〜25万円程度必要です。現在の貯蓄は100万円。出産後にすぐ2人目をつくって再来年から私もまた働こうと思っています。年金・社会保険等は有りで月収17万程度です。出産後から主人の9月の誕生日までには死亡保障と医療保障をわけてそれぞれ掛...

浴室の天井裏について

今年の頭に木造を改築して住んでいます。さて、浴室なのですがユニットではなく、壁・床をタイル張りにしました。で、天井部は根太に松下製の天井パネルみたいのを貼り付けて終わりだったのですが実際に使用していて、冬場の寒さと会話が外に響いてるようで（外部＝道路面）少し心配してます。(もしかすると換気扇のダクトを通って声が外に漏れてる？）ちなみに天井裏には断熱材とかは敷いていませんでした。…

メンタル力を上げるトレーニング法は？

継続的に物事を続けるのが苦手です。今年こそは、メンタル力を上げて、ひとつのことを長続きさせられるようになりたいと思っています。効果的なトレーニング方法があれば教えてください。※この質問は、ユーザーの方から事前にいただいたものを、専門家プロファイル が編集して掲載しています。

親の土地に娘とその夫が家を建てるときの税金対策

母が現在住んでいる家を取壊し、新築することになりました。母と私(次女)と夫の3人が同居します。(父親は既に他界しています。)贈与税がかからないようにするにはどうしたらよいのでしょうか？家の購入資金は3,800万円(本体工事額)です。娘(私)名義で既に600万円を支払い済みです。残りは、母の資金1,100万円と、夫婦の資金600万円と、1,500万円をローンに当てる予定です。住宅取得資金贈与特例の制...

靭帯損傷のその後・・・

前回、先生方に「足首のねんざ」で質問をさせて頂いたものです。先生方には「カイロ」が効果的とお話して頂いていたのですが、なんせ小さい子ども（２歳）がおり、預ける場所もなく、整形外科の順番待ちですら格闘技・・・カイロへは行けずじまいで現在に至ります。経過としては、現在１か月半が経ちました。３週間ほどバンドのような固定をし、今は包帯のをしています。腫れは引いたのですが、靭帯を痛めた…

住宅ローン（変動、固定）の選択について

質問させてください。マンションを購入しまして1800万円の住宅ローンを固定にするか変動にするか検討中です。候補としては、・10年固定（優遇で1.85％）・変動（優遇で1.375％）年数は20年〜30年くらいで考えています。初めの1〜2年は年200万くらい繰上げ返済ができる予定です（子供がいなく夫婦共働きなため）。リスクを考慮しても繰上げ返済が当面できるため変動でも良いのかな？と考えてはいます。将来...

投資を始めるべきかどうか

こんにちわ、私は現在25歳、独身で小さな会社に正社員として勤めています。就職満1年目です。給与は手取りで15万程度、ボーナスなし、退職金なし、昇給の見込みなし、という状況です。実家に暮らしているので月の支払いはもろもろの保険料と育英会への返金などで5万円ほどです。毎月10万弱程度はためてきました。それは全部銀行の定期預金にまわしてますので、約170万程度定期預金（0.8％位）になっています…

左臀部の痛みについて

およそ１０ヶ月前から、左臀部から爪先までの痛みに悩んでいます。最初は整体に通っていたのですが、痛みが改善する事もなかったので整形外科に行きました。牽引、仙骨ブロックと治療を受けましたが、あまり効果が出ませんでした。もう手術しか無いと言われ大きな病院に行ってMRIとレントゲンを受けた結果、椎間板ヘルニアではあったのですが、そんなに酷い状態では無いみたいで手術は進められませんでした。…

夫の生命保険選び

はじめまして。夫35歳　妻35歳　長男5カ月の家族構成です。夫の生命保険が未加入の為、いろいろと検討してみたのですが、全ての保険会社の商品を検討し、どれが良いのかと判断することが不可能なので、下記の内容だと、どの保険会社の商品がおすすめか教えて下さい。年収330万　家賃5万6千円　生活費として最低15万は必要(家賃を除く)です。医療保険は入院　日額8千円〜1万円（1日〜)　60又は65歳払込　終身.…

来年、生命保険の更新で見直しを勧められてます

はじめまして、４３歳男性　自営業　年金は基礎年金しか入ってません。　平成２１年８月に　更新になる第一生命、５年ごと利差配当付終身保険セクレＵ(ｽﾃｯﾌﾟ払い、終身払）を担当員（しがらみ無し）が転換させて新しいタイプの保険（堂々人生）にさせたいらしく、この機会に少し勉強し質問させていただきます。現在の状況ですが上記述の終身保険　　払込金額　月払い　１７、０００円　平成元年に契約、１１…

1800万円の運用方法

はじめまして。余剰資金の１８００万円の運用方法を考えています。教育資金等はネット銀行の定期預金等で現在のところ運用しておりますので、１８００万円は老後資金として育てたいと思っております。投資信託を長期保有で分散投資したいと思っているのですが、１８００万円をそれぞれ自分で選んだファンドに５０万円を下記の割合で月々に購入し、残り(１８００万ー投信購入分）はMMFに預けておこうかと思っ…

フローリング、ドアの色で失敗。改善策は？

2階建ての建売一戸建てを購入しました。色が選べると言うことで素人の夫婦で選んだものの・・・2階は白貴重でとても気に入っているのですが、悩んでいるのは１階なんです。１階は３部屋あって子供部屋と寝室にする予定です。落ち着いたモダンな感じにしたくて、フローリング（少し濃い目のナチュラル）、ドア　窓枠（黒に近いダークブラウン）壁紙（白）にしました。狭くてドアが多いお部屋なので、窓枠まで…

外貨預金をしてみたいのですが・・・

今まで貯金は全額普通預金に預けたまま、放置状態になってるお金があります。何もしないのももったいないかなと思い、かといって、お金に対する知識がすくないので株式や投信は不安が大きく、定期預金を考えたのですが、外貨預金のほうが利率もよく、リスクも少なめかな、と思い、預けてみようかと思ったのですが、100万を目安に、いくつかの国に分散して預けたいと思っています。でも、100万円を一括で預け…

ジョギングしたいのに膝が痛くなる

数ヶ月前から週１回するかしないかのペースで夫とジョギングをしていますが、最近、ゆっくりペースで走っても毎回右の膝だけ痛みが出て走れなくなってしまいます。そのときだけはいたくて階段を下りたり下り坂を下ったりするのも痛いのですがしばらくすると直ります。日常生活には何ら支障なく、習い事で週一回バレエを習っていますがそのときも何ともなく、ジョギングやウォーキングをするときだけ痛くなっ…

中小企業向けの社員研修とは？

社員研修の大切さはわかっているつもりですが、零細企業では、研修のための十分な時間や費用が確保できません。どのように社員教育の機会を作ればいいのでしょうか？※この質問は、ユーザーの方から事前にいただいたものを、専門家プロファイル が編集して掲載しています。

腰痛

体が硬い上に、運動不足で腰痛が徐々にひどくなっている気がします。時間の余裕もあまりないので、仕事の合間にできる腰痛解消法を教えて下さい。よろしくお願いします。

ズバリ！1000万円をどう運用しますか？

70歳でまったくマネー運用の経験ありません。現在都市銀行で1000万円を1年定期で預けています。先日銀行から連絡があり、外貨預金50%と円建て定期預金50%に分散した方がよいのではと提案がありました。当座必要なお金ではありません。激しい元本割れも困りますが、少し利息の良いものに変更しようと思います。この円高のご時勢でなぜ銀行は外貨預金を勧めるのでしょうか？どう運用するのが賢いかご回答お願い…

草を食べる

お世話になります。以前に違う内容で、質問させていただいたことがあります。迷い犬(推定７歳以上)を保護して、1年９ヶ月が経ちます。いつも散歩が終わり、足を拭いてから家に入るのですが、最近前足を拭こうとすると、すぐそばにある草を食べ始めるのです。それも、公園に生えている草ではなく、コンクリートの隙間から生えている小さな雑草を必死に食べ始めます。時には鉢に生えている緑の茎を引きちぎって…

飛びつき＆噛む

３ヶ月あまりのラブラドール(雌)と主人の３人暮らしです。共働きなので、日中はクレートでお留守番をしています。どっちかというとおとなしい方なのですが、私にだけ飛びついたり噛みついたりします。遊びに誘っている様子なのですが、急に腕や足・胸などに飛びついて服に穴が開いたり破けたりする勢いで噛みつきます。髪の毛や顔に突進することもよくあります。最初にされた時、大きな声で叱ったら余計に興…

家計診断お願いします。

私は、現在２７歳です。結婚６年目。結婚は、２１歳と早かった為まだまだ家庭での家計の仕方もわからないまま今までやってきました。ここで、専門家の皆様に意見を聞きたく投稿させて頂きました。収入　主人：月　手取り７２〜８５万（医師）　　　私：月　手取り７〜９万（パート扶養内）支出　住宅ローン：９９，２８５　　　奨学金返済：２０，５０１　　　ケーブルテレビ・IP電話：約８，５００　　　　…

モルタル壁に樹脂サイディングを貼る

築30年の木造2階建ての家のモルタル壁に樹脂サイディングのリフォームを考えています。質問は、１、現在雨漏りなどは全くありませんがタイベックを貼る必要があるか？２、胴縁を打つ必要があるか？３、樹脂サイディングは非常に軽量ですが、胴縁以外のモルタルに釘打ちする必要はないか？よろしくお願いします。

ここ半年不眠症で悩んでいます。

仕事は広告代理店に勤務しており、ママさんバレーをかなり真剣にやっている40歳の女性です。普段から寝つきが悪く、心配事や翌日大事な会議や大事な試合があると良く眠れない、ということはあったのですが、半年前、朝まで一睡も出来ない事が度々起こり、仕事とバレーボールに差し支えるため、眠れない時だけ服用できるような睡眠薬が欲しい、と軽い気持ちで精神科に行きました。初診時のカウンセリングで3年…

祖父の土地に新築計画中

お世話になります。祖父７８歳　母５０歳　自分２９歳なんですが、祖父のもつ現在、月極駐車場として貸している土地の一部に、（空き部分）４０坪前後を使用して自分家族の住宅を建てる（母は同居しません）計画中です。将来的に母や自分に対してメリットのある相続節税方法を教えてください。建物は母名義にしておいた方がいいんでしょうか？（母の建物を自分家族が使わせてもらっている形）住居用の土地建…

金融業界への転職

私は現在、社会人経験1年目なのですが、ＭＢＡを取得し金融業界へ転職したいという希望を持っています。ＭＢＡをとる為には大学院に行くことを考えているのですが、はたしてＭＢＡを取得することによってキャリアチェンジはしやくすなるのでしょうか？転職活動を行っていくうえで強みになるのでしょうか？実際にはＭＢＡを取得された方は転職し知識を活かしているのでしょうか？アドバイス等頂けたら幸いです。

制作・開発力の重要性について分かってもらえません

IT系企業に勤めるサラリーマン・男性・30代です。勤務先企業はインターネット広告・サービス等を行っております。中でも私は主に、某サービスの立ち上げから一貫して、企画・制作・開発を行っておりますが、実は入社時から3年間、ずっと同じ悩みを抱えております。それは、インターネットの広告・サービスを主業務としているにも関わらず、制作・開発力が極端に弱く、予算・採用などの面をはじめとして、案件…

統合失調症の薬

30歳の娘ですが一昨年から派遣の仕事で無理をして、昨年春頃に、自発的に精神科に行き、最初はうつ病の薬を貰ってきていました。自分で症状から、ネットで調べてこの病気と自己申告して、現在デｲスパダールとトレドミンを服用しています。生理が無くなって、先生に相談しても返事も無く、仕方なく産婦人科で診ていただき、ホルモンには異常が無く、薬のせいと言うことで、リファイアAを飲んで生理は2回有りま…

ナレッジマネジメントツールとしてのブログ

ナレッジマネジメントに社内ブログを活用するケースが増えていますが、具体的にどのような影響・効果があるのでしょうか？※この質問は、ユーザーの方から事前にいただいたものを、専門家プロファイル が編集して掲載しています。

フローリングにすぐ傷が付く

１ヶ月前に築３０年の鉄筋の中古住宅を前面リフォームして住み始めました。リビングが約２２畳ほどあり、和室２間を除いてリビング・廊下・２階の２間は全てフローリングです。フローリングは、キャスター付き家具の傷がつきにくく、床暖房に対応しているワックスがけ不要のタイプを使用しています。確かにキャスター付き家具の傷は確かにつきにくいのですが、落下物による凹み傷は小さな物を落としただけで…

教育費

今、6ヶ月の子供がいます。教育費としての貯蓄を始めようと思いますが、月々いくらくらい必要でしょうか。現在、育児休業中で、来年4月に復帰し、公立保育園にいれます。小中学校は、公立。高校、大学まで進学させるとして（できれば公立がいいのですが、私立になることも考慮して貯蓄したい）よろしくお願いします。