「トレーニング」を含むコラム・事例
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ボールを打たない練習－ゴルフピラティス肩甲骨編その２
こんにちは。ゴルコア（港区芝大門）代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 ボールを打たない練習第五弾、早速ご紹介させていただきます。 御参考； 「スパイラルアーチ」：胸椎回旋、地面からのエネルギーの伝達 「ニュートラルスパインツイスト」；下半身と上半身の連携 ツイスト＆プル:胸椎回旋 ボウ＆アロウ：肩胛骨前後の動き コブラ １．うつ伏せに寝ます。両脚は...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
■販売の状況が詰まった営業活動報告書
夏がく～れば思いだす～♪
そう、毎年この時期になると思い出すんですよ。。。
カラダを引き締めないといけないということを！
学生時代は体育会のスキー部に所属していて、
シーズン中は山にこもってスキー三昧。
オフシーズンは陸上部なみのトレーニングで、
今のだぶついたカラダからは想像も出来ないほど、
我ながら引き締...（続きを読む）
- 楯岡 悟朗
- （不動産コンサルタント）
捨活トレーニングにこだわる訳！
本を買って、やらなくていい方法を探す。 収納家具を買って、片づけなくていい方法を見つける。 失敗しそうで、手を出さない。。 ここに不安が凝縮してあります。 捨活トレーニングのスタートラインは やりたいから、やる。 目標は大きく 大きな目標を構えると、大きなことが出来る。 小さく考えるとそれなりにしかならない。 だから、目標は大きく。 もちろん、大きく考えた後には地道...（続きを読む）
- 岡田 敏子
- （収納アドバイザー）
やっている姿を感謝で見守って・・・これも忘れてはなりません
「やっている、姿を感謝で見守って、信頼せねば、人は実らず。」 「これが、山本五十六の言葉の３文目。もう新人だけではなくって、ひとを育てるときの全てのシーンに応用出来るよね。中堅にも、ベテランにもね。」 「任せるときに、放置せずに『見守る』とは、『感謝の心で見守る』と言うことなんですね。」 「そうなの。新人が入店してすぐに辞めてしまう原因の多くは、この感謝を感じられないからなの。...（続きを読む）
- 松下 雅憲
- （ビジネスコーチ）
片付けたいを実現する
■個人向け捨活トレーニングコースとは？ 片づけたいを実現する 捨活トレーニングであなたにしてあげられること --------------------------------------------------- これまでも、お一人おひとりが自分らしく 輝くお手伝いをしています。 セミナーでは 帰ったら「すぐに捨てよう！」「かたづけたい！」 と思っていただけるように 少人数、ワー...（続きを読む）
- 岡田 敏子
- （収納アドバイザー）
足指がちゃんと使えたら、痛くないのです！
今回もパワージュエルの「足指力アップポイント」へ お客様から嬉しいご報告をいただきました！ ************************************************昨日、とっても嬉しかったので、ご報告です☆彡 自転車トレーニングをしてるのですが、いつも、右足がつる前のような、 嫌な感じで、靴が合わないのか、、なんて思ってました。 がっ！紀見恵センセに足指...（続きを読む）
- 岡島 紀見恵
- （イメージコンサルタント）
速読トレーニングは勉強・仕事の効率をアップします！
勉強・資格試験・仕事の効率化には、速読トレーニングをお勧めします。 段取りが良くなり、仕事や勉強に時間的な余裕がうまれます。 その理由は、速読トレーニングで脳が活性化され頭の回転が早くなり、 物事の処理能力があがります。 何故そうなるのかは、速読している最中の脳波を調べると 右脳・左脳全体を広範囲に使っているからのようです。 また、速読している間は、目が開いているのにもかかわらず アルファ波...（続きを読む）
- 林田 玲子
- （ビジネススキル講師）
速読トレーニングで、老眼が改善します！
速読トレーニングをすることで、老眼が予防・改善できます。老眼を予防・改善するためには、速読トレーニングが効果的です。 眼筋を動かすことで、目のピントが合いやすくなるからです。 目のピントを合わせるための筋肉「毛様筋」が、加齢・疲労・ストレス等で 弱ってきます。 速読トレーニングの中では、眼筋を激しく使うトレーニングを行います。 その結果、老眼が改善するのです。 私のクラスの受講生に話を伺う...（続きを読む）
- 林田 玲子
- （ビジネススキル講師）
第８５８号：数字で自分を縛る
2013/07/10
第８５８号：数字で自分を縛る
アスリートは記録を伸ばす事を目標に
日々トレーニングを続けます。
ビジネスマンも同じく、数字の達成を
目標にしなければ成果も生まれなければ、
自分の成長もありません。
大きな事業であれ、小さな作業であれ、
数値目標の達成度で自らの成果を評価する
ことが大切です。
数字で自分を縛らなければ、その日暮らし
の生活...（続きを読む）
- 小笠原 宏之
- （ITコンサルタント）
話し合い耳を傾け承認し・・・これも大事ですよ
「話し合い、耳を傾け、承認し、任せてやらねば、人は育たず。」 「山本五十六の言葉には、続きがあるのよ。最初の一文があまりにも有名なので、この後の言葉が忘れられがちだけど、この２文目もかなり深い言葉ね。」 マネジャーは店長に、山本五十六の言葉の続きを伝えました。 「この、話し合い、と言うのが面談やミーティングのことを指すのよ。特に、個人面談で相手の話をしっかり聴いて、まずそれを承認す...（続きを読む）
- 松下 雅憲
- （ビジネスコーチ）
捨活トレーニングってなぁ～に！
捨活トレーニングってなぁ～に？ そもそも、捨活トレーニングってなに？ っと思っている方もいるでしょうね。 ふと思ったのですが、 最近いやいやもっと前から 片づけ本や収納関連グッズはどうも鉄板らしい。 片づけ方も、服のたたみ方も、だいたい熟知しました。 流行語になっている 『断捨離』 『ときめき』 暗記するくらい、覚えています。 で、片づけの効用ってなんだろうと思いました。...（続きを読む）
- 岡田 敏子
- （収納アドバイザー）
やってみせ言って聞かせてさせてみせ・・・これが部下を育てる基本です
「やってみせて、言って聞かせて、やらせてみて、 ほめてやらねば人は動かじ。」 「ねえ店長！店長はこの言葉、知ってる？」マネジャーは店長に尋ねました。 「なんだか聞いたことはありますが・・・誰が言ったんでしたっけ？」 「これはね、昭和初期の軍人で山本五十六という司令官が言った言葉よ。人材育成の現場やマネジメントの現場でよく引用される言葉なのよ。」 「どういう意味なんですか？」 ...（続きを読む）
- 松下 雅憲
- （ビジネスコーチ）
「一生懸命やっているのにな・・・」
「一生懸命やっているのにな・・・」
「なんでうまくいかないんだろう・・・」
このように感じたことはありませんか？
腹式呼吸や言われたトレーニングなどなど
やっていることはやっているんだけど
それぞれの取組みが、どうも上達していないような・・・、
その気持ち、
すごく良く分かります＾＾
なぜなら、私自身も若かりし頃...（続きを読む）
- 本山nackeyナオト
- （音楽講師）
マイペースには、条件がある。【間違ったマイペース】を許していませんか？
うちの子は、マイペースだから・・・ 自分は、マイペースだから・・・ マイペースって、良い言葉ですよね 「自分は自分のペースで進むから・・・」 「自分はこういう人間ですから・・・」 というのを宣言できる言葉ですからね マイペース 聞こえはいいですが・・・ このマイペース、けっこう【間違ったマイペース】を使って、勉強の言...（続きを読む）
- 坪内 康将
- （塾講師）
7月セミナー開催のお知らせ
7月セミナー開催のお知らせ
主催* スカンジナビアデザイン
楽しく学べる『捨活トレーニング』
～あふれる・散らかる・入らないを解決する捨てる整理術～
片づいてもまた散らかってしまう…。その片づけ方間違っているのかも ?!
７月２８日 (日曜日) 13:30～15:00 定員６名(完全予約制)
嬉しいことに毎回「帰ったらすぐにでも捨てたい！」と好評いただいており...（続きを読む）
- 岡田 敏子
- （収納アドバイザー）
捨活トレーニング 『夏休み特別講座』
捨活トレーニング 『夏休み特別講座』
子ども部屋が汚い！ なんとかしたい！ママのための片付けレッスン
【会 場】 パズル芝浦ラウンジ
アクセスはこちらから
地図はこちらから
【開催日】 ７月２７日 (土曜日) 10：00～12:00 お申し込みはこちらから
８月１０日 (土曜日) 10：00～12:00...（続きを読む）
- 岡田 敏子
- （収納アドバイザー）
～ 汗は健康なからだを知るバロメーター ～
みなさまこんにちは 最近は外を歩いているだけでも、ムシムシした湿気や高い気温が続き、汗と臭いが気になる季節になりましたね これからの季節は汗を多くかくので、梅雨の時期や夏は憂鬱という方も多いと思いますが、汗は人の健康を維持する為にはなくてはならない大切な役割を果たしていますよね。 ところで汗には2つの種類があることをご存知でしょうか 皮膚には汗が出る汗腺が2種類あ...（続きを読む）
- 徐 大兼
- （鍼灸師）
【書評】「使える英語」トレーニング（本間 正人）
こんにちは。 Kindle書籍「１日５分で身に付くデキる人の速読術」の著者金指（かなざし）善孝です。 Ａｍａｚｏｎレビューを更新いたしました。（ニックネームは「電子書籍学びコンシェルジュ」です） 参考にしていただければ幸いです。 「英単語の覚え方のヒントが書かれています！」 この本は横書きの本です。 大きく分けると３つの内容に分類できます。 １）英語のトレーニン...（続きを読む）
- 金指 善孝
- （ビジネススキル講師）
７月セミナー開催のお知らせ
7月セミナー開催のお知らせ
主催* 住まいのオーダーメイド館
楽しく学べる『捨活トレーニング』
～あふれる・散らかる・入らないを解決する捨てる整理術～
片づいてもまた散らかってしまう…。その片づけ方間違っているのかも ?!
７月１８日 (木曜日) 19:30～21:00 定員６名(完全予約制)
嬉しいことに毎回「帰ったらすぐにでも捨てたい！」と好評いただいておりま...（続きを読む）
- 岡田 敏子
- （収納アドバイザー）
ラジオ『J-WAVE (81.3 FM)』様の取材でした
火の呼吸で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です。
本日は、ラジオ『J-WAVE (81.3 FM)』さんの「RADIPEDIA(ラジペディア)」という番組の取材でした。
内容の詳細につきましてはまだお話できませんが、色々とお話をさせていただきました。
当スタジオのトレーニングも体験していただきました。
白熱したメンタルの攻防でした！
放送作家の藤本さんと...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
7月のボイトレ、ボーカルレッスン（ボイストレーニング、リズムトレーニング）
7月のボイトレ、ボーカルレッスン（ボイストレーニング、リズムトレーニング） NG日、時間は以下の通りです。 14日（日）NG（青梅W-Pointでライブです！！） 19日 (金) NG. (新橋ZZでナルチョDeep Soulのライブ！！)よろしくおねがいします！ 5日（金）17時までNG 6日（土）NG 10日（水）17時以降NG 11日（木）NG 12日（金）17時までNG 1...（続きを読む）
- うえむらかをる
- （音楽家）
アスリートの鏡ー安藤美姫さんが赤ちゃんを出産し練習
スケートの安藤美姫さんが２か月前赤ちゃんを出産していた！！ ロシアの新しいコーチ？悩んだ末に出産を選んだ！ ニュースステーションで告白するときは恥ずかしい顔にも喜びがあふれしゃべり終わると母の顔になっていた。 出産５日後から練習だが筋力が落ちさらに骨盤が安定しないため ジャンプもできない。毎日、筋力を付ける練習で回復している 赤ちゃんをあやしながら自宅で筋力トレーニングは立派 出産してオリ...（続きを読む）
- 土井 康司
- （婚活アドバイザー）
【書評】実践ＴＯＥＩＣ道場 あなたもきっと取れる、新ＴＯＥＩＣで９００点！（多門院 英蔵）
こんにちは。 Kindle書籍「１日５分で身に付くデキる人の速読術」の著者金指（かなざし）善孝です。 Ａｍａｚｏｎレビューを更新いたしました。（ニックネームは「電子書籍学びコンシェルジュ」です） 参考にしていただければ幸いです。 「一般的なＴＯＥＩＣ本とはかなり異なります！」 この本は著者のメルマガを再編集した本とのことです。 文体も書籍というよりメルマガを読んで...（続きを読む）
- 金指 善孝
- （ビジネススキル講師）
若者の果実離れが加速することによって
今から３０年以上も昔、当時わたしが仕事をしていた鶏卵問屋で、卵を納めていた精肉店経営者がこんなことを嘆いていました。「日本の若い人が歳をとったら、上質の和牛は食べなくなるのでは・・・」 当時、スーパーが安い輸入牛肉の販売を行い、マクドナルドがハンバーガーを全国で売り出した時期です。 日ごろから食べものを食べる舌先の味覚を鍛えていないと、上質の肉もハンバーガーも、同じく感じるようになるのではと...（続きを読む）
- 中山おさひろ
- （起業コンサルタント）
店長が行うアルバイト採用面接、最後の質問でこれを聴こう！
「私たちの店は、あなたが感じたとおりのこんな雰囲気の店です。そして、お客様にもこのように楽しんでいただける様な店作りをしています。あなたは、このチームの一員として一緒にがんばれますか？」 店長は、アルバイトの応募者に最後の質問をしました。この質問こそが、応募者の覚悟と共感を確かめている最も大切な質問です。この質問に、笑顔で熱意を込めた「はい！」と言う答えが返ってこなかったら、この応...（続きを読む）
- 松下 雅憲
- （ビジネスコーチ）
あがり症克服のための科学的な方法
プレッシャーに強くなる！脳と心を鍛えるサイバーヨガ・スタジオの辻です。
リラクセーションに最適な呼吸パターンは、吸気と呼気の割合が1：2のタイプです(例、4秒で吸ったら8秒で吐く等)。
ペースとしては、一分間に4回半～6回半の回数が良いとされています。
しかし、この1：2の呼吸ペースは、人によって最適なリズムが異なります。
ある人は一分間に4回の呼吸、ある人は5回、...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
夏休み 短期スクール/豪華特別イベント”ナチョクリ！＆石原塾スペトシャルトレーニング”
いつも石原塾 コーチブログをご覧頂きありがとうございます。
本日は2013年夏休み短期特別スクール 参加者募集のお知らせです。
この夏“誰にも負けないスピード”を手に入れて
“ライバル”に差をつけよう！
今回より開催地が
「川崎」
「戸田」
「横浜」
「朝霞」
「千駄ヶ谷」
「川口」の全６箇所で開催する事が決定致しました。
普段習い事等で参加が難しいお...（続きを読む）
- 石原 康至
- （スポーツインストラクター）
Kindle書籍「１日５分で身に付くデキる人の速読術」出版！
こんにちは。 Kindle書籍「１日５分で身に付くデキる人の速読術」の著者金指（かなざし）善孝です。 ２０１３年５月１６日にKindle書籍「１日５分で身に付くデキる人の速読術」を出版いたしました。 まえがきの部分を掲載させていただきます。 興味のある方は是非、お読みいただけると幸いです。 この電子書籍に興味を持っていただきありがとうございます。速読に興味を持ってか...（続きを読む）
- 金指 善孝
- （ビジネススキル講師）
ミラン、本田に４年契約＆年俸３億２５００万円でオファーへ
プレッシャーに強くなる！脳と心を鍛えるサイバーヨガ・スタジオの辻です。
イタリアのプロサッカーリーグ「ACミラン」が本田圭佑選手の獲得に動きを見せているということがヤフーニュースで取り上げられていました。
「ACミラン」といえば、言わずと知れたイタリアの超ビッグクラブです。
もしこれが実現すれば、本田選手にとっても自分を高めてくれる最高の環境でプレーをすることが可能になります...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
元レアルマドリッド選手のクリニック＆石原塾スペシャルフィジカルトレーニング開催決定！
本日は8月8日（木）渋川にて開催致します
“元レアルマドリッド選手のクリニック＆石原塾スペシャルフィジカルトレーニング”の
お知らせです。
石原塾生外の参加も可能です！！
SPAIN SOCCERmethod training
元レアルマドリッド選手が伝えるレアルマドリッドメソッドトレーニングレアルマドリッドのカンテラ（下部育成クラブ）の練習をそのまま日本で実施！
●元レアル...（続きを読む）
- 石原 康至
- （スポーツインストラクター）
Good Aging
アベノミクスで景気回復、株価も上がってなんとなくいい感じ！ と思っていたけれど、実際のところどうなのかしら・・・って 相変わらず、生涯未婚率が男性は３人に１人、女性は４人に１人とか １９歳から３９歳までのニートが７０万人いるとか イクメンの産後うつやイクメンの旦那を持つ主婦達からは イクメンがもてはやされている一方で「上手に役割分担」が出来ないまま、 ストレスを抱え込んでしまっいる人...（続きを読む）
- 岡田 敏子
- （収納アドバイザー）
【書評】プレゼンは話す順番が９割！-なぜか説得できる人の「話し方」（三橋泰介）
こんにちは。 Kindle書籍「１日５分で身に付くデキる人の速読術」の著者金指（かなざし）善孝です。 Ａｍａｚｏｎレビューを更新いたしました。（ニックネームは「電子書籍学びコンシェルジュ」です） 参考にしていただければ幸いです。 「プレゼンはあなたが語る意味が必要なのです！」 本来、プレゼンとは何の目的で行うものでしょうか？ それは、自分の主張（想い）を相手に届けるための...（続きを読む）
- 金指 善孝
- （ビジネススキル講師）
イタリアンの巨匠「落合」シェフに会って来ました。
こんにちは。 株式会社スピーチジャパン代表取締役 三橋泰介です。 まず・・・・ ７月２０日（土）開催 『話し方＆プレゼンの達人』１ＤＡＹの募集を２日前の６時からスタートしたんですが・・・ http://www.bizsp.net/1seminar/index.html 【定員１５名】のところ２日間で、【残席 ６席】となりました。 今回は少人数で徹底的に、ということにこだわろうと思...（続きを読む）
- 三橋 泰介
- （研修講師）
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