「コントロール」を含むコラム・事例
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マネをさせるだけでは「やる気」って出ないのです
「わざわざ自分のやり方でやるんだったら、成功事例をそのままコピーした方が成功確率が高いよ。」 ある上司は、部下にこのようにアドバイスをしました。 以前、大手スーパーでも成功事例を素直に展開した人を表彰するという仕組みを作ったことがあります。マクドナルドでも、さぼてんでも成功事例の紹介は積極的に行われ、成功事例の取り入れを推奨しています。 仲間や先輩が実現してきた成功事例を取り入...（続きを読む）
- 松下 雅憲
- （ビジネスコーチ）
睡眠の質を改善し「スッキリ目覚め習慣」はじめませんか？
火の呼吸で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です。 暑さにより、寝苦しい夜が続いていると思われます。 その影響から、朝スッキリ目覚めにくいという症状が当スタジオのお客様にも増えてきています。 睡眠は十分な時間を取ることが大切ですが、その「質」もとても重要です。 それは、同じ時間寝ても、スッキリする日と、しない日に分かれると思いますので容易に想像できると思います...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
一流への道のりには「1万時間」の練習が必要！
火の呼吸で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です。 野球のイチロー選手、テニスの伊達選手、サッカーの本田選手… 基本的に大きな試合の後も休むことはないです。 疲労回復という意味では休んだ方が良いのでしょうが、休みません。 それは、三人とも、パワーやスピードを売りにしているアスリートではないからです。 自分自身の身体感覚に異常なまでに注意を払っている人たちです...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
貯蓄で人生はコントロールできるか？
おはようございます ファイナンシャルプランナーの智子です 人生を楽しんでますか？ こんなはずじゃなかった・・ 貯金をしなくちゃと思っても なかなかたまらない… お金とは縁がない… そんな悩みはありませんか？ お金と仲よくなると 自分の思った人生を歩めるようになります お金と人生は切っても切れない とっても深い繋がりがあります 毎日お金を使わずに生活をし...（続きを読む）
- 小山 智子
- （宅地建物取引士）
眠活！で手に入れよう “ 睡眠美容術 ”
みなさまこんにちは 夏の暑さもいよいよ本番と言ったところですが、みなさまいかがお過ごしですか？ ここ最近では、日中の熱い日差しがアスファルトに吸収され、夜にはその熱が上昇し、眠りを妨げるほどの寝苦しさや、朝は暑くて目が覚めてしまう事もしばしばではないでしょうか？ 睡眠と言えば、あらゆる美容と健康を維持するために欠かすことのできないものであり、また眠っている 時間は、「無」の状態では...（続きを読む）
- 徐 大兼
- （鍼灸師）
『呼吸最適化プロファイル』のサービスを開始します！
火の呼吸で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です。 「呼吸」という活動は、延髄の呼吸中枢によって生命維持の為に自動的に行われています。 それに対し、ヨガの呼吸法や、笑いなどは、大脳が中心となってコントロールされます。 つまり、呼吸活動は、脳の二つの部位からの二重支配を受けています。 そして、近年の科学的研究により、自発的にヨガのゆったりした呼吸などで、 ...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
２０１３年度全日本吹奏楽コンクール課題曲5流砂
基礎練習さぼってませんか？（自爆）
山澤です。
さて、連続５回コラムその２。大分遅れてしまって、ひょっとしたらコンクール終わっちゃってる人もいたりしますね。ごめんなさい・・・
今日は課題曲５番流砂でございます。
中学生はごめんなさい。
広瀬先生節が随所にでてきて、０９年の朝日作曲賞の迷走するサラバンドと続けて聞くとニヤニヤしてしまいます。
さてまずはバンブー...（続きを読む）
- 山澤 洋之
- （音楽家）
脳科学のコントロール方法
相談者さんからのご相談で多いのが 付き合っている頃や、別れ話しの時に または、はっきりしない相手の態度や、何度言っても 自分の言い分が通らない場面で、自分の中で不安感や 怒りが衝動的に爆発して相手にぶつけてしまった。 そういった自分の状況をコントロールできるという お話です。 その用の状況に陥ったら、自分の脳はどうなっているのか？ ● 態度が...（続きを読む）
- 岡田 ひろふみ
- （恋愛アドバイザー）
更新☆食べる、嗅ぐ。グレープフルーツで気分スッキリ、ダイエット＆デトックス（２）
皆様、こんばんは！ メンタルヘルス＆ビューティーカウンセラーの山口愛乃です。 更新が遅くなりましてm(__)m 「次はいつですか？」と数件お問い合わせを頂き(~_~;) お待ち下さりありがとうございます。 では早速。 と、その前に・・・ 精油（エッセンシャルオイル）を購入〜使用するにあたって 確実に知っておかなくてはいけない「注意点」から ご説明します。 前提として、「アレル...（続きを読む）
- 山口 愛乃
- （メンタルヘルスコンサルタント）
モノを売るための「ずらし」のテクニック
モノを売るためには、その時代の環境によって傾向が大きく変わります。品質が最も重視された時代があったり、価格の安いことが第一という時代もありました。現代も、見た目が大事ですし、作ったり売る人の異能が重視されます。また、視点をずらすことも売ることの条件です。 ずらすとは、レストランを例に上げますと、従来は美味しい料理が重視されましたが、今は料理よりもお店の雰囲気を一番に考える、お客さんも経営者も...（続きを読む）
- 中山おさひろ
- （起業コンサルタント）
「相手軸な物語人」⑭拙著の読書感想を頂きました（その２９）
「（話すが）１０割の時は、大体、興奮している。大体、自分の身を守ろうとしている。いつの間にか。自分勝手にな発想というより空想に近い自分だな。思い込みですね。このような自分だからこそ、上長は自分に対して、諭してくれたんだな。」 今回の「『競合店に負けない店長』がしているシンプルな習慣」読書感想は、物語コーポレーション丸源ラーメン事業部のマネジャーからです。彼が、この本の中で一番印象に...（続きを読む）
- 松下 雅憲
- （ビジネスコーチ）
７月初頭は気持ち切り替えに最適な時期
２０１３年も前半が終わり、休む暇なく後半が始まっています。日々の会社の仕事に追われますと、起業のために準備をする時間的な余裕がなくなってしまいます。これは起業を目指す多くの人にとってのジレンマです。そのため、会社勤めを辞めてから、慌てて起業準備を進めざるを得ないのが現状です。 ７月初頭から１２月３１日までの間、少しでも目に見えるカタチで、起業準備が進みますと、とても嬉しくなります。掛替えのな...（続きを読む）
- 中山おさひろ
- （起業コンサルタント）
【書評】トラウマを克服するために、身につける、たった3つの習慣（五十嵐 孝廉 ）
こんにちは。 Kindle書籍「１日５分で身に付くデキる人の速読術」の著者金指（かなざし）善孝です。 Ａｍａｚｏｎレビューを更新いたしました。（ニックネームは「電子書籍学びコンシェルジュ」です） 参考にしていただければ幸いです。 「トラウマとは「感情」なのです！」 トラウマは行動にブレーキがかかります。 無意識に自分自身を責めてしまいます。 それではトラウマとは何...（続きを読む）
- 金指 善孝
- （ビジネススキル講師）
【書評】富を引き寄せる！ この理解で変わる 突破口となる７つの黄金の智慧（Shinji）
こんにちは。 Kindle書籍「１日５分で身に付くデキる人の速読術」の著者金指（かなざし）善孝です。 Ａｍａｚｏｎレビューを更新いたしました。（ニックネームは「電子書籍学びコンシェルジュ」です） 参考にしていただければ幸いです。 「自分の「意識」について見つめ直すきっかけに」 「引き寄せの法則」ということばは良く耳にするようになりました。 引き寄せの法則で多くの方...（続きを読む）
- 金指 善孝
- （ビジネススキル講師）
【書評】精神科医が教えるぐっすり眠れる１２の法則 日本で一番わかりやすい睡眠マニュアル（樺沢 紫苑 ）
こんにちは。 Kindle書籍「１日５分で身に付くデキる人の速読術」の著者金指（かなざし）善孝です。 Ａｍａｚｏｎレビューを更新いたしました。（ニックネームは「電子書籍学びコンシェルジュ」です） 参考にしていただければ幸いです。 「睡眠をコントロールしていますか？」 「快適な睡眠が得られれば快適な人生が過ごせる。」 つまり、睡眠と日常生活とは密接な関係があるのです。 ...（続きを読む）
- 金指 善孝
- （ビジネススキル講師）
股関節を柔らかくすればダウンスイング～インパクトの体重移動は簡単です！
こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 昨日はトッププロの強さの秘訣は足首の柔軟性がポイントとお伝えしました。 今日はさらに、足首の柔軟性が土台となり、さらにトップからインパクトにかけての体重移動がスムースにいくようにするために、股関節の柔軟性を高めるエクササイズをご紹介したいと思います。 足首だけが柔らかくても、ちょっとパワー不足。 ということ...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
【家は買うものではなく創るものです。（５）】「建てた人に聞いてみよう！」その３
「建てた人に聞いてみよう！」その３ 前回、前々回に引き続き、実際に家を建てた人に、家づくりのきっかけや、 悩んだことなどをお聞きした時のことをお伝えいたします。 ■設計事務所探し 【奥山】 うちの事務所に辿り着かれたのはどのような経緯だったのでしょうか？ 【建て主Iさん】 奥山さんを知ったのは、図書館や本屋さんで情報収集していた中で 読んだ雑誌のひとつがきっかけでした。 自然素材を使っ...（続きを読む）
- 奥山 裕生
- （建築家）
科学的にリラックスする「呼吸法」
プレッシャーに強くなる！脳と心を鍛えるサイバーヨガ・スタジオの辻です。
競技スポーツ分野でのリラクセーションといえば以前は、心拍数をとにかく下げる指導傾向にありました。
しかし、今は、心拍数をただ下げることよりも、一回の呼吸の中での心拍数の増減の幅を大きく安定させることが重視されています。
一回の呼吸の中で心拍数がどれだけ変化するかで自律神経がきちんと機能しているかどうかが...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
２０１３年度全日本吹奏楽コンクール課題曲３復興への序曲「夢の明日に」
大分、間が空いてしまいました。すみません・・。 さて、吹奏楽コンクール時期真っ盛りという事で 今回からは５回にわたって１曲ずつ課題曲の打楽器についてコラムを書いていってみようと思います。 すべて、私の独断と偏見ですので、皆様の団体の考え、音楽の作り、指揮者・指導者の方に従ってくださいね。 第１回目は、課題曲３番、岩井先生作曲の復興への序曲「夢の明日に」です。 第１回目に...（続きを読む）
- 山澤 洋之
- （音楽家）
食事コントロールだけすれば綺麗にヤセる？
表参道ボディメイク＆ダイエット専門パーソナルトレーニングスタジオ
BEAUTY & STRENGTH 表参道
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【BEAUTY & STRENGTH 表参道】
〒150-0001 東京都渋谷区神宮前5-20-1 Modelia Brut (B-004)
03-6427-2815...（続きを読む）
- 浅野 弘樹
- （スポーツインストラクター）
猫背改善の先にあるものは？
こんにちわ
お洗濯日和の良いお天気ですね！！
今日はセッションはもちろんですが
夕方から某雑誌の取材＆撮影
明日はラジオ出演と「きゃっとばっく」を多くの方に
知って頂く機会を頂いております
昨日、『猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」』は休館日
朝からスタッフミーティング＆研修
気が付けば、OPENしてあっという間に約3週間
本当に早い...（続きを読む）
- Style Reformer 小林俊夫
- （ピラティスインストラクター）
現代人に多い低血糖症の危険。
今回は、最近多くなっている低血糖症について書いてみました。
まず、低血糖症と聞いて、自分には関係のない病気だと思う方が多いかもしれません。しかし糖尿病の薬物療法に伴う低血糖症の症状とは別の原因で、現代には多くの隠れ低血糖症の方が潜んでいます。
現代の隠れ低血糖症を「機能性低血糖症」といい血糖をコントロールする機能が乱れ、「疲れやすい」「不安が強い」「過度のイライラ」など身体や精神のトラブルが起こ...（続きを読む）
- 徐 大兼
- （鍼灸師）
武道・武術雑誌「秘伝」のカメラ撮影
火の呼吸で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です。
昨日は、深夜0時近くまで武道・武術雑誌『秘伝』のカメラ撮影でした。
7月14日(日)発売の『秘伝8月号～メンタル・トレーニングと武道～』に「無敗脳ヨガ」が特集されます。
各分野の専門家がメンタル・トレーニングについて語るという大変面白い企画になっています。
「無敗脳ヨガ」のコンセプトは、「ここ一番」などのプレッ...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
脳を鍛えるか？自律神経を鍛えるか？
プレッシャーに強くなる！脳と心を鍛えるサイバーヨガ・スタジオの辻です。 「サイバー・ヨガ」のトレーニングは、自律神経のトレーニングと脳波のトレーニングに大別されます。 しかし、実はどちらも脳のトレーニングに該当します。 それは、自律神経系は脳の「視床下部」というところでコントロールされているからです。 マシーンを使用してのトレーニングの場合、 直接、脳の活動...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
セルフイメージと積極性に関する考察。
セルフイメージ（もしくはコンフォートゾーン）を上げましょう。
以前からよく聴く話です。
自分のセルフイメージは、今の自分そのままと考えて間違いありませんので簡単に把握できますが、それを自分で変えていくことは実際には至難の業です。
しかし、自分の心情の変化を冷静に観察し、対処することができれば、自分のセルフイメージをコントロールすることがある程度可能になると思います。
その心情とは、積極...（続きを読む）
- 五十嵐 佳則
- （Webプロデューサー）
脳科学でみる本田圭祐選手の「ここ一番」での強さ
プレッシャーに強くなる！脳と心を鍛えるサイバーヨガ・スタジオの辻です。 サッカー日本代表の本田圭祐選手は、先日のオーストラリア戦でPKを見事に決めました。 試合後のインタビューでは、「結構、緊張した」と言っていました。 そんな状況でもゴールを決めることができるのはさすがですね。 プレッシャーのかかる場面では、緊張するのは当然のことです。 良くないのは、その自...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
第８３６号：XAMPPとODBCで簡易データベースシステム
2013/06/10
第８３６号：XAMPPとODBCで簡易データベースシステム
情報化というとExcelで表を作るのが精一杯という
中小企業も多いかと思います。ＩＴ担当を置けない
団体の方々も情報システムを構築するという発想は
中々思いつきません。
今日はその様な方々にも構築できる簡易データベース
システムについて簡単にご説明します。
特にぶつかりそうな壁を記載してお...（続きを読む）
- 小笠原 宏之
- （ITコンサルタント）
全てから学べ～折込広告の反応率と電話線～
こんにちわ 日々あっという間に過ぎ去り 気が付けば6月も1週間が過ぎていますね 今月が終われば、今年も残り半分 何か新しい事を始めると 良い事も、悪い事も 上手くいく事も、上手くいかない事も起こります 昨日、折込み広告を入れましたが 『電話線抜けてる？』とスタッフで笑ってしまうくらい 反応がございません（笑） まあ、平均的と言われ...（続きを読む）
- Style Reformer 小林俊夫
- （ピラティスインストラクター）
気分は後から乗ってくる
日々、「やらなくてはならない」事ってたくさんあります。 毎日の日課になっているものから、仕事の事、家事、用足し、色々あります。 その中に、緊急を要さなくて「気分が乗らないから明日でいいかな・・・」とか、 「どうもやる気が起きない」となって、先延ばしにしてしまう事があります。 そして・・・先延ばしにしたものが溜まって、あとから後悔することもしばしば。 何でも完璧にこなす人間はいません。 ...（続きを読む）
- 上前 拓也
- （パーソナルコーチ）
ポジティブに気持ちを切り替えできないとき
愛される女性の魅力学研究所 主宰 ヒロコ・グレースです。 ポジティブに気持ちを切り替えできないとき ってあるよね～ それも長い期間。 うんうんってうなずいている人 いると思う。 ある生徒さんがね。 それでも、がんばって このままではダメだと思い、 自分に起こることは意味がある‼と考えたり、 周りの評価は気にしないって、 ポディティブになろうとしても、 うまく切り替えられません。 ...（続きを読む）
- ヒロコグレース
- （婚活アドバイザー）
～夢を形に～ あなたの方向性が決まる！ブレない自分のつくり方
「火の呼吸」で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です。
お待たせをいたしました！
それでは、セミナーの詳細を明記させていただきます。
●テーマ：
～ 夢を形に ～
あなたの方向性が決まる！ブレない自分のつくり方！
●講師：
・辻 良史 / 博士(体育科学)
(株)サイバー・ヨガ研究所 代表取締役
・城岡 崇宏 / 販促集客コンサルタント
(株)城岡プロ...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
今日の素読み&ボイストレーニング
今日の素読み 子曰はく 君子は担として蕩々たり 小人は長たらんとして戚戚たり しのたまわく くんしはたんとしてとうとうたり しょうじんはちょうたらんとしてせきせきたり ボイストレーニング３１ 今日はナ行ハ行です 「なにぬねのにぬねにな・・・はひふへほひふへ・・・ほはひふへ」 ハ行は息が出ますのでコントロールが必要です 丹田を強めて頑張って下さい （続きを読む）
- 橘 凛保
- （マナー講師）
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