【書評】トラウマを克服するために、身につける、たった3つの習慣(五十嵐 孝廉 ) - 問題解決力 - 専門家プロファイル

金指 善孝
ひらめきプラス研究所 代表
東京都
大人の学びコンサルタント

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対象:ビジネススキル

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【書評】トラウマを克服するために、身につける、たった3つの習慣(五十嵐 孝廉 )

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書評

こんにちは。

Kindle書籍「1日5分で身に付くデキる人の速読術」の著者金指(かなざし)善孝です。

 

Amazonレビューを更新いたしました。(ニックネームは「電子書籍学びコンシェルジュ」です)

参考にしていただければ幸いです。

 

トラウマとは「感情」なのです!

 

トラウマは行動にブレーキがかかります。
無意識に自分自身を責めてしまいます。

それではトラウマとは何でしょうか?
この本にも書かれていますが
「突然湧き上がってくる感情」なのです。

つまり、「感情」とは自分でコントロールする
ことが可能なのです。

多くの人がトラウマを抱えている理由は
2つではないでしょうか。

1)物事に執着している
2)自分に自信が持てない

では、トラウマになる出来事は
いつ起こるのでしょうか?

きっと多くの方が幼少時代でしょう。
つまり、家庭環境が大きく影響しているのです。

この本のキーワードは「習慣化」です。

日記を書くという手法はとても良いと思います。
Facebookやブログなどで日常を綴ることも
良いかもしれません。

とにかく「書く」ことが重要なのです。
自分の心を「見える化」するのです。

書かれている3つの習慣は一般的な内容でした。
トラウマで苦しんでいる人は一度確認されると
良いかも知れません。

本の構成が一般の書籍と少し異なっている
ように感じました。

厳しいですが、総合的に★は2個とさせていただきます。

 

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