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小倉 美紀
オグラ ミキ
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セルフ・ヘルプ
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- 自分らしさ （Being Authentic）
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こんなとき、どうする？
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エナジー・コーチ 小倉美紀
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セミナー・コーチングプログラム
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私的エッセイ
セルフ・ヘルプ - 心のクセ・姿勢 （Attitude） のコラム一覧
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違うからいい
意見が違ったり、価値観が違ったりして 対立する人はいるものですね。 日本では、意見が違う＝嫌われているとか、 私とは違うから、一緒にいたくない、という ような方程式が通っているような気がします。 あなたは、自分と意見や考え方で対立している人を どう思いますか？ 違っていると、一緒にやっていけない？ それとも、違うからお互いに補える？ 考え方はい...(続きを読む)
あのときのおかげ
過去を振り返ってみて、自分にとっては逆境だったけど あのおかげで今があるなと思えることがあります。 たとえば、仕事をクビになったことでも、 そのおかげで新しい仕事への足がかりになったとか。 失恋したとしても、そのおかげで今の人と 出会えた、とか。 他にも、誰かにイヤなことを言われたけれど そのおかげで、今まで気がつかなかったことに 気がつけた、とか...(続きを読む)
プラスのところから始めよう
自分のダメなところは・・・、とついよくないところを 見るクセ、ありませんか？ 自分の良いところは何だろう？と考えてみては どうでしょう。 私たちはないものねだりが得意ですが、 ときに見直してみるのもいいものですね。 ないものを手に入れるのは素晴らしいけれど、 そればかりを見ていると、ないものばかりに フォーカスしていると、そこにすでにあるものが ...(続きを読む)
ハッピーに理由はいらない
あなたはハッピー・パーソンですか？ 日本語にすると、幸せな人、です。 英語のハッピー・パーソンとは、もちろん幸せな人の 意味もありますが、うれしい、楽しい、朗らかな人、 という意味もあります。 つまり、普段から楽しく、うれしく、明るく生きているか なんていうような、人の姿勢みたいな意味も含まれています。 日本語の幸せとは少しシリアス。英語のハッピ...(続きを読む)
イヤな人なんていない
あなたの周りにイヤな人はいますか？ 嫌いな人とか、気に食わない人とか。 そこまでいかなくても、なんとなく合わない人、 苦手な人、そんな人たちが全くいないほうが 珍しいかもしれません。 すべての人たちに好かれるのが現実的に無理なように、 私たち自身も、べての人を好きでいるのは非現実的です。 だから、そういう人たちがいること自体、 また自分の苦手意識を...(続きを読む)
Positive Thinking or Wishing?
"Ninety percent of the population wish positive but think negative." これは、昨日私が読んでいたあるニュースレターの１節です。 つまり、９０％の人が、ポジティブを願っているけれど 実際の思考はネガティブだ、というのです。 これは、Law of Attraction （引き寄せの法則）を ...(続きを読む)
ハコの生活
昨日、限界を考えない、というお話をしましたが、 限界をハコとして考えてみるとわかりやすいかなと ふと考えました。 私たちは、パターンとかクセとして、いつの間にか 自分の中で限界を作ってしまっていて、その中でしか動けない、 動かない、少々不自由なところにいます。 限界だけではありません。現代人はいつもハコ（ボックス）の 中で生活している、とどこかのセミナーに行...(続きを読む)
限界なんて考えない人になって
あなたは、自分で自分の限界を作っていますか？ たとえば、「〜だから、無理」と言って、あきらめて しまったり、最初からトライもしなかったり。 これが、とくに習性になってしまっていると、自分で 限界を作っている、という意識さえ、ないかもしれません。 限界を最初に考えてしまうと、出来ない理由、無理な 理由ばかりにフォーカスが行き、自分の行動につながりません。 ...(続きを読む)
答えを探す場所
どうしたらいいんだろう・・・？と答えを探しているとき、 あなたが答えを探すところは、どこですか？ コーチングでもセミナーでも、私が見る多くの人が、 そしてまた以前の私もそうでしたが、答えが出ないとき、 答えがわからないとき、間違った場所を見ていると、 余計に答えがでてこないことがあります。 たとえば、ほかの人のやっていることや、世間一般では どうなのか、とか...(続きを読む)
メッセージをキャッチしたら
周りで起きることをよく観察してみると 意外にも自分の本当にやるべきことが 見えてきたりすることがあります。 あなたの周りでは、今どんなことが起きていますか？ よくよく観察してみると、何かメッセージ性は ないでしょうか？ 良くないことが重なっていないか？ 仕事や人間関係にトラブルなどは？ 体調を崩したり、ケガしたりしていないか。 人生はおか...(続きを読む)
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