ダイエット の専門家が生活やビジネスに役立つコラムを発信 (145ページ目)

前回では「人間は、自分が自分を愛している分しか、他人を愛する事はできない」という真理は、親子関係にも当てはまるというお話しでした。_(_^_)_   それでは今回は、私なりの観方で、こんがらがった親子の関係というものを分析して参りましょう。 _(_^_)_     今からお話しする事は、どなた様もまず、ご自分が「子供」という立場として、考えてみて下さい。 何故なら、現在「親」である方...（続きを読む）

大園 エリカ

（クラシックバレエ教師・振付家）

今回のテーマですが、今からお話しさせて頂く法則は、全ての人の "根" である「親子関係」から始まる、人間関係の全てに通じる真理として、お話しさせて頂きます。_(_^_)_   その真理とは、例え親であっても、人間というものは「自分で自分を愛している分しか、他人(我が子含)を愛せない」という法則です。《ﾟДﾟ》!!   それは、この世でいつの時代も絶える事の無い、それぞれの「家族内」で起きる...（続きを読む）

大園 エリカ

（クラシックバレエ教師・振付家）

私はここのQ&Aコーナーの回答をさせて頂く時に、自分に心がけている事があります。☆彡 それは知識を持つ中で、「極力自分の体験・経験から理解し、確信できたものからお答えさせて頂く事」です。 _(_^_)_   そうでないと、只の「聞きかじった知識」や「データ」からだけでは、"自分に取って" の証拠・証明にはならないと思っていて、説得力には繋がらないと思っているのです。☆彡 勿論、色々な情報...（続きを読む）

大園 エリカ

（クラシックバレエ教師・振付家）

前回はアクロバティック・バレエを紹介させて頂いたので、その流れで今回はもう一つ、もっとアクロバティックでドラマティックな振付けの「スパルタクス」をご紹介致します。 ☆_(_☆_)_☆   この物語は紀元前73年～71年にかけて、共和制ローマ末期に起こった最大の奴隷反乱の指導者である、奴隷剣闘士スパルタクスという伝説的な人物を主人公にした、グランド・バレエの中でも数少ない、主役が「男性」のバレ...（続きを読む）

大園 エリカ

（クラシックバレエ教師・振付家）

今回ご紹介させて頂く、この「ワルプルギスの夜」は、オペラ「ファウスト」第５幕第１場で、バレエシーンとして踊られるバレエでもあり、 又、良くバレエ公演のコンサートなどでも、単独で上演される事も多い作品です。☆彡     長い幕物のオペラ作品の中には、観客を飽きさせない様に気分転換にバレエシーンが挿入されるというのは良くあり、これもオペラやバレエ通の方達には有名なバレエですが、 バレエをあま...（続きを読む）

大園 エリカ

（クラシックバレエ教師・振付家）

ふんわりとしてるのに型崩れの心配もない「コクーンコート」太もも、下腹を隠す鉄壁のシルエットを作ります。相乗効果の鉄壁ボディメイク多くの女性が悩む太ももの張りなぜ女性は太もものボリュームに悩むのでしょうか？根本的に女性の70%は骨盤が前傾しています。骨盤が前傾すると日常の立つ、歩く動作で太ももに過度な負担がかかります。これによって太ももの筋肉が発達しボリュームが作られます最も弱くなるヒップ上部骨盤が...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

  「直感は過たない」     直感は過たない。 過つのは判断である。     この言葉は、勝負ごとの世界において、 しばしば語られる格言です。     そしてこの言葉の真実は、 プロフェッショナルの世界においても、 熟練の人々が、 いつも経験的に感じていることでしょう。     難しい意思決定を前にして、 最初にピンと感じる直感がある。     そえは...（続きを読む）

大園 エリカ

（クラシックバレエ教師・振付家）

前回のコラムの流れから、今回は「違和感」というものは何から生まれるのか？というお話しを･･･。 _(_^_)_   この「違和感」というものは、人間の本能であると申し上げて良いでしょう。 つまり「第６感」というヤツですね。☆彡   この能力は、本当は元々人間に備わっているものなのですが、感性が眠った状態ですと「発揮されない」という事が起きて参ります。(^^;     この感性の眼...（続きを読む）

大園 エリカ

（クラシックバレエ教師・振付家）

私はここの質問コーナーのシステムに、以前から少々違和感を覚える事が正直あります。   この違和感に付いて、以前或る出来事をキッカケに、私は運営者様に「このシステムは良い面も勿論ありますが、回答する側にモラルが無いと、質問者様や、強いては他の回答者の方にも非礼になったり不快な感じを与えるものにもなりますね？」という事で、数回ご相談した事がありました。   ちなみに、これは以前からの会社の方針...（続きを読む）

大園 エリカ

（クラシックバレエ教師・振付家）

短め丈でボアの付いた「ボア付きムートン」ボリュームの位置が低くなる特徴があり厚着の季節でも、足首の華奢見せができます。厚木の季節とふくらはぎ軽快さのあるこのシューズとファッションの厚着が合わさる季節。実はこの時期が最もふくらはぎのボリュームが出やすくなります。体脂肪や筋肉は「関節の動きが少ない部位に付きやすい」傾向があります。○厚着による動きの制限○寒さによる動きの制限これらは関節の動きを少なくし...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

昨年に引き続き、今年も大注目の「ケーブル編みニット」コンパクトなシルエットとザックリした感じがファッションの幅を広げます。ふんわりの中のコンパクト感伸縮のある繊維でボディラインの引き締め効果もあるこのファッション。ニット本来のふんわり感とともにコンパクトなシルエットを作ります。しかし、ニットは太って見える‥‥と悩む女性が多くいる事実。これはカラダのある部位がケーブル編みのコンパクト感を損ねているか...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

長時間立っている時に楽な立ち方である「片脚重心」実は最も効果的な脚痩せ立ちです。片脚重心と脚痩せ立っている時は両脚に体重がかかります。逆に歩いている時は片脚に全体重がかかります。脚痩せ出来ない‥‥と悩む女性は歩く時の全体重を太もも、ふくらはぎで支えてしまっています。片脚立ちで負担を減らすには？棒脚と形容されるモデルは歩く時の全体重の負荷を○横腹○ヒップ横の2点に分散しています。これは力学的にも太も...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

昨日一日、コラムを書かずにいただけで、何だか物凄く書く事が久しぶりに感じ、新鮮に思えて来る私♫ (こんな感覚にさせる "習慣" とは恐ろしや!?（笑））(^^♪     ちなみに私は昨日はオフだったので、久々に何の目的も無くゆったりと近所にお散歩に出かけ、今まで歩いた事の無い道を歩いてみました♫ その道は長～～～い遊歩道になっていて、その道の両側にはずっと木々や草花が植えられているので、...（続きを読む）

大園 エリカ

（クラシックバレエ教師・振付家）

コーデがおしゃれなリズムを作る「パンチングニット」厚めのファッションの中にも薄さのギャップがポイントです。コーデがおしゃれなリズムを作る「パンチングニット」厚めのファッションの中にも薄さのギャップがポイントです。押し出される背中の脂肪透明感を作り出すこのファッションでは背中～脇周りの薄さが重要なポイントです。この部位に脂肪がたまっているとこのファッション特有の透明感を損ねてしまいます。背中～脇周り...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

正統派で可愛く見える「ノーカラージャケット」どんなコーデも上品に仕上げる今季のトレンドアイテムです。選び方と体型羽織るだけで上品さを作り出すこのファッション。気をつけたいのは？○老けて見えないようにすること○コンパンクトにまとめること○素材感を活かすことしかし、多くの女性が抱えている肩～背中の丸み。これがジャケットファッションの幅を狭め、大人可愛いの印象を打ち消しています。年々変わる！大人可愛くな...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

私は最近、以前の様に「頭を空っぽにする」という時間が、自分の中でなかなか取れなくなっている自分がいるなぁと感じる様になって参りました。 ✿_(_✿_)_✿   何故ならそれは、ここでコラムを楽しく執筆する様になって、常に頭の中で「次のコラムでは、何を書こうかな～～～？？？」と、考えている自分がいるからです♫ (笑)   でも、それと共に「ちょいとここらで一息入れて、たまに自分の頭を "空...（続きを読む）

大園 エリカ

（クラシックバレエ教師・振付家）

私は日頃、色々な方達の人生を拝見したり、人様から相談を受けたり、又自分の人生を振り返ったりして、痛切に感じる事があります。   それはどういう事かと申しますと、人生では「本当はこれがしたかった」とか「あの時、あれをしていれば･･･」「何故そうしなかったのだろう!?」「あの様な事をしなければ良かった」などの思いを、人は死ぬ時に残さない方が良いのだなぁという事です。《ﾟДﾟ》☆彡   これは死...（続きを読む）

大園 エリカ

（クラシックバレエ教師・振付家）

  「木を植える覚悟」     大学時代、親しい友人が集まり、 人類の文明の将来について語りあっていたとき、 物理学を専攻していた友人が、 思索的な表情で、語りました。     物理学のエントロピーの法則によれば この宇宙は、無秩序が増大し続け、 いずれは、すべてのものが平衡状態に達し、 「熱死」(ヒート・デス)を迎える。 それでも、人類の文明の将来を語るのか。   ...（続きを読む）

大園 エリカ

（クラシックバレエ教師・振付家）

WEBサイト女性の悩みを解決「キレイになる方法」にてボディメイク方法が掲載されました。（↓クリック）「悩み解消！ボディメイク術」（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

シンプルでキレイが即完成「ガウンコート」今から買う冬まで使える厚手のコートとして選びたいアイテムです。厚手とボディの薄さ厚手のコートなら体型は気にならない？？そんなことはありませんね。厚手だからこそ、根本的なボディは薄く薄くしたいもの。全身の細さ、薄さをキメるのは最終的にお腹の捻じられ方になります。上下の差、部分の太さ○上下のサイズに差がある○ふくらはぎだけが張る○痩せても幼児体型のままこれらの根...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

みんなで作る生活の便利レシピサイト「nanapi」美容ダイエット特集にてボディメイクコラムが10記事掲載されました。（↓クリック）「美容ダイエット特集」お役に立てて光栄です。（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

美脚ボトムスとして定番化してきた「タックパンツ」縦長のタックに、ヒップを拾わないシルエット。体型カバーに優れたおしゃれアイテムです。前後の作りと体型の関係美脚ボトムスとして広まるこのファッション。作りは多くの女性の脚の悩みにマッチしたものと言えます。○太もも前にボリュームが出る→太もも前のタックでスラッと見せる○ヒップにボリュームがある、横に広がる→ヒップにゆとりを持たせぼやかす逆に言うと、これら...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

私は若い頃から、所謂「芸事」の世界で学びましたので、「人から学び、学ばれ」という事に絶えず触れて参りました。_(_^_)_ でも最近は、人に無関心な人間も増えておりますから、「人から学ぶ」という事をする人間は少なくなった様に感じているのは、私だけでしょうか？《ﾟДﾟ》？   そう言えば、先々週位でしたでしょうか。 「笑点」という (皆様も良くご存知の♫) 番組の中で、歌丸師匠が若い弟子への...（続きを読む）

大園 エリカ

（クラシックバレエ教師・振付家）

女性ファッション誌「Rsexxy」2014.12月号～究極の美ボディライン～美BODYを作るエクササイズを監修させて頂きました。その他モデルボディメイク掲載(↓クリック)「メディア実績一覧」（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

メンズライクなきちんと感を宿した「クレリックシャツ」シンプルなシャツもマニッシュな着こなしに変わります。真似しちゃダメ！首のボリュームマニッシュなファッションでは女性らしさとのギャップが魅力を引き上げます。白首のクレリックでは目立つのは首周りの印象しかし、白の膨張特性からも首周りがぼやっと見えやすくしてしまいます。女性の首の傾向女性は元々、首周りに筋肉が付きづらい傾向があります。それは筋肉を増やす...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）