寝ていて両脚がつった時の対処法は？

頻繁に睡眠中に脚がつります。脹脛、脛の外側、太ももの裏側です。ひどい時は両足で上記部分すべてが同時につり、どのように対処してよいか判らず、冷汗と悲鳴を上げるのみです。それぞれの部分についての対処方法を教えてください。

鳴く子犬への対応について

現在生後２ヶ月のオスのフレンチブルドッグを飼っています。共働き（現在は事情があり夫が在宅ですが）でいずれ日中は留守番をさせる必要があるため、ケージ内にトイレトレイと寝るスペース（バスタオルを敷いただけですが）を設け、食事や睡眠はそこでやるようにしています。特にケージが嫌いという訳ではない様なのですが、人の顔を見ると出してほしい（遊びたい？）のかキューキューと鳴くようになってし…

抑うつ状態の対処方法

はじめまして、こんにちは。私はだいぶ小さい頃（５、６歳くらい）から対人関係に強い不安があり、少しのきっかけでしばしば鬱状態になることがあります。ですがそれも次第に自分でコントロールできるようになったつもりです。しかし就職を機に強い不安障害と逃避型うつのような症状がでるようになりました。現在の仕事は本当に自分がやりたかったわけではないという思いが強いのが一番の原因だと思われるの…

五月病でしょうか？

はじめまして。私は新入社員で研修を受けているのですが、最近体の調子が悪くなり、本当に続けていけるのか不安になっています。昔から勉強はできる方で、妹は自由奔放なため、私は親の期待を一番に受けて育ちました。高校を卒業してから大学に行きたかったのですが、父が仕事を辞めてお金がなく、母のすすめで叔父が勤めている会社を受けることにしました。私自身も、人付き合いが苦手で高校時代に寮で体を…

耳が聞こえ難い

耳が聞こえ辛くて悩んでいます。人の話し言葉が上手く聞き取れず、単語として頭に入らないのです。親には神経性のものではないかと言われているのですが、左耳が詰まった感じが何年も続いているのでそのことも原因にあるのではないのかとも思います。しかし、聴覚検査では引っかかったことは無い上に原因も分からないので何処の科を受診すればいいのか分かりません。どなたか回答お願いします。

毎日自分が決めた同じものしか食べられません。。

はじめまして。私は現在大学３年生です。高校生の頃から軽い拒食症状があり、油っこいものやお菓子は一切口にしませんでした。大学に入って一人暮らしを始め、自分で自炊するようになったのですが、自分の中でカロリー計算をして決まったものしか食べなくなりました。たまに人からお菓子をもらったり外食に誘われたりして自分の計画以外のものを食べなければいけなくなるとパニックになってしまいます。ちな…

朝起きれない。

43歳主婦。夫と二人暮らしです。去年の冬と今年の冬、そして春の現在朝起きることができなくなりました。目が覚めると10時11時、ひどい時は12時を過ぎていることもあり、自己嫌悪でその後の時間を有意義に用いることができません。胃痙攣や胃の不調が伴う事も多いです。夜は11時頃には眠くなり12時過ぎに寝ます。去年の冬は11月頃から症状が起き、主人の勧めもあり心療内科に行きましたが、のどの詰まり感が…

休業給付は申請できますか

今年の２月にコールセンターの請負業に転職し、アルバイト契約をしました。募集の広告には、契約している企業からの社会保険に関する届出書類の処理と問い合わせの窓口と書いてあったと思い、経験したい職種だったので応募しました。採用の連絡があり、前の職場を退職し、実際に新しい職場に行ってみると、現地の担当者からは全く社会保険とは関係のない福利厚生の受付と聞かされました。私が広告を読み違え…

蕁麻疹、アトピー、汗がかけない

はじまして。なにからけかけばいいのかわからないのですが。幼少からアトピーですが中学にはホボ完治。大学受験前に悪化。初めてステロイドを塗り治まりました。それからは、年に数回薬を塗る程度。昨年秋口に足の甲に発疹。やがて蕁麻疹へ。蕁麻疹の痒みで10年ぶりにアトピーが悪化。皮膚科で薬（クラリチン、ロコイド）をもらい、一ヶ月のみつつけるがほとんど効き目なし。塗り薬は、1週間もすれば顔が赤く…

離婚

今、離婚について話し合い中です。結婚前に夫に73万の借金があり、私が一括で支払うから、毎月利息分を金融会社の人払ってるつもりで私に100万返してそれを結婚式代にしよう！と約束しました。　その後、お金を返すことなく結婚し夫は転勤。私はこっちに仕事があったのと妊婦だったので単身赴任にしてもらいました。　その時私は育児休暇で収入は無く実家にいました。夫は生活費を入れると言ったのになかなか…

両下腕が抜けるようにだるい状態が５日続いています。

はじめまして、６歳男児がいる３９歳女性非常勤講師です。週頭より、重い荷物をもったわけでもないのに、突然両下腕が抜けるようにだるくなりました。温めても冷やしても睡眠をとっても（たっぷりとまではいきませんが）、全くだるさがなくなりません。何かの病気の前兆でしょうか？だるさが出る前日に突然の眠気に襲われ、だるさが出現した当日のみ下肢にも同じようなだるさを感じ、５日経った今では左肘関…

環境の変化に対応するには？　我慢でしょうか？

先週、転職しました。新しい環境、人間関係、仕事の量にまだなれず。　前の職場に戻りたいという気持ちと、前向きにならなくてはいけないとの気持ちで。毎晩、寝ていても新しい仕事のことを考えていて、夜中に何度も目が覚めてしまったり。噛みしめが原因で、顎関節症になったり、蕁麻疹がでたり。十分な睡眠ま取れません。以前旅行用に貰っていた「睡眠導入剤」を飲むと少しは良いのですが、気分の落ち込み…

神経壊死の歯の治療

欧州在住４３歳の女性です。２年半前、睡眠中の歯の食い縛りの癖が突然始まり、現在も癖の改善がありません。食い縛りは左側だけで、癖が始まった頃左上の頬骨と左上幾つかの歯が主に痛く、去年の９月から主治医制作ナイトガードの使用を始めてから上部の痛みが緩和し、反対に左下の歯が痛くなってきました。去年の１２月に左下の歯と顎の激痛が約１週間続き、以前同様の症状を左上部で１度経験した事があり…

仕事長く続けるには？

今まで色々と仕事をやってきましたが、そのどれもが無断で欠勤し、そのまま辞めてしまうんです。朝目が覚めると、遅刻ぎりぎりの時間。そういう場合に「もういいや・・。」って思ってしまい、そのまま寝てしまう。そして、仕事にも行かなくなってしまう。後になって、「何やってるんだろう・・。」と自分を責める・・。もう何度もその繰り返しで、まったく続きません。特に嫌な仕事でなくても、そうなんです…

足首の腫れ（通風の後遺症でしょうか？）

ここ一週間ほど右足首が腫れて歩くときにズキズキと痛みを感じ、ビッコで歩いています。実は２年ほど前に、通風になりそのときも足首が腫れました。今回は依然とは違って足首の痛みのみなのですが、通風の再発の前触れなのでしょうか？現在、住所不定で保険証がありませんので病院に行けません。もし、薬局で買える薬等をご存知でしたらお知らせ願えますか？

マイナス思考の自分を変えたい

とにかく何を考えるにしてもマイナス思考で、自分でも嫌気がさしています。将来のことを考えると不安に思うということは誰でもあると思うんですが、私の場合、考えれば考えるほどマイナスのことしか浮かんできません。この不況で仕事の量が減っているんですが、このまま仕事が無くなってしまうんじゃないか・・・家のローンもあるのにどうすればいいんだ・・・自己破産するとどうなるんだ・・・最後は一家心…

集成材で建て替えはどうなのか？

現在建て替えを検討中です。ある工務店に見積り依頼をした所、集成材で建てる見積もりをもらいました。集成材を調べてみると、接着剤で貼り合わせているので、基準値設定はあるが体に良くない成分が出ると書いてありました。で、子供がアトピー持ちなので数値上問題なくてもやめた方がいいのか、特に大丈夫なのかを教えてください。

睡眠に関して。

私の悩みは、睡眠に関する悩みです。私は毎日決まって朝方になると「うなる」行動をします。自分では怖い夢を見ているわけでもなく、気持ちよく眠っているつもりなのですが、主人があまりに苦しそうな私を見かねて決まって起こされます。最近では、無呼吸も加わって主人も気になってゆっくり眠れないようです。主人が言うには、隣人にも聞こえてるんじゃないかと、それほど私の「うなり」は激しいようです。…

自分が怖いです…

現在、同職で同期の男の子と付き合い、半同棲しています。今年に入り、彼氏の仕事が絶好調で、それに反するように自分の不調が続き、少し自分の精神が不安定になってしまいました。家に帰ると、彼氏を精神的に傷つける言葉ばかりを吐き、時には暴力も振るってしまいます…。仕事へのやる気もどんどん減退してしまい、毎朝出社が億劫で、さらに日中もすぐに休憩してしまいます（外回りの仕事です）。さらに、そ…

体の痒みに付いて教えて下さい

こんにちわ、初めまして。体に出来ている湿疹の痒みに付いてお尋ねします。２年位前から肩と首回り、胸など体のあちこちに膨らみを持った湿疹が出来て悩んでいます。それに頭や足、腕など痒みを伴った所の毛を引っ張ると痛みもなく簡単に抜けたりもしています。皮膚科へ行って血液検査をしてもらい判った結果は、肝臓の数値が少しだけ異常があると言う事で飲み薬と塗り薬を貰って付けたりしていますが何ら変…

僧帽弁閉鎖不全症の投薬について

９歳MIX犬　メス避妊済み　体重10.8キロです先日の定期検査で、僧帽弁閉鎖不全症のステージ?の初期と診断されましたジゴキシン1/4錠一日2回、ニトロール1/2錠一日2回、エースワーカー一日1錠を処方され療養食としてヒルズのｈ/ｄを奨められました投薬と処方食の切替から二日後に激しい下痢を起こし、現在は処方食ｈ/ｄの適応性を判断している所です処方食の適応が確認された後、各々のお薬を１種類づつ試して…

原因不明の腰痛、背中痛、慢性痛？

香港で帝王切開で出産し、生後3ヶ月の子供を抱きながらうっかりソファーで寝てしまい、起きた時に激痛で全く動けなくなりました。出産後少し腰痛がありましたが、鍼治療を少し受け、そのままにしていた矢先でした。その後、この激痛は腰から背中、ときには乳房の下に痛みが移動しております。朝、体が硬いせいか、一人でベッドから起き上がることはできません。夫に手伝ってもらって10-20分かけて起きます。…

体が硬いと

前々から気になっていたのですが、体が硬いと怪我をしやすいというのは本当なんでしょうか？？自分も相当体が硬いです。。怪我をするのを恐れて思うように部活ができません。体を柔らかくするにはどうすればいいでしょうか？？

35歳の壁？で、自信と不安と迷いを感じております

はじめまして。今年、35歳になった者（男）です。WEB制作に関する仕事を8年程経験してきましたが、2年ほど前に内臓の病気を患い、しばらく仕事をしておりませんでした。睡眠中に腹痛が起こることもあり、不安障害のような状態にも少々陥りました。医師から、残業など無理をしない程度でなら、仕事復帰しても大丈夫と、ほぼ完治のお墨付きをようやくもらい、現在求職活動を行っています。しかし、百年に一度と…

これは幻聴？病気でしょうか？

私は幻聴？なのか近所の嫌がらせなのか分からなくて悩んでいます。近所の付き合いはほとんどしていません。人と付き合うのが苦手です。働いているので土・日はプライベートで過ごしたいのです。それではいけないのでしょうか？苦手に感じる家の方は奥様が私と同じ年で子供は家の子供よりも１０歳以上も離れているので特に会話もありません。（彼女は専業主婦です）家がすぐ近くなので何かと家の事を話題にす…

うつ高齢者との接し方

知人（６５歳女性）について相談します。私は２５歳です。温厚な方でした。２年ほど前から様子がおかしくなり、攻撃的になり、意味不明な事を言うようになりました。一見、ごく普通の穏やかな人なのですが、何かをきっかけに豹変します。幻覚や幻聴があるようです。距離を置いて接してきたのですが、最近は私を罵倒する手紙が家に届くようになりました。悪魔が取り憑いている、呪われているといった物です。…

のどのつまり感を解消したいです

半年前からのどのつまり感を感じています。食事中や睡眠中はさほど感じませんが、午後から夜にかけて強くつまり感を感じます。毎日のことで大変精神的にも辛いので内科や耳鼻咽喉科で診断を受けましたが、原因となる所見はありませんでした。精神的なものであろうということで精神安定剤と漢方薬（半夏厚朴湯や半夏寫心湯）を処方されていますが、一向に症状は改善しません。いろんな医者にかかっても埒があ…

頭痛

肩凝りがひどくて頭痛がします。あまりひどくなると吐き気もしてくるのでひどくなる前に空腹時でも鎮痛剤（セデスＶ）を服用します。服用後すぐ（５分位）にめまいがするのですが５分程度ですぐ副作用がでるものでしょうか？めまいがするのは今回が初めてではありません。回答宜しく御願い致します。

寝室のカーテンは遮光にするべき？

寝室(東側に窓)につけるカーテンで悩んでおります。ローマンシェードのペールグリーン色までは決まったのですが、遮光にするべきかそのままにするべきか決まりません。選んだものですがタチカワブラインド、クレアス、シエナ、ペールグリーン色です。そのままでは遮光カーテンでは無いのですが遮光1級、2級の裏地を張り付けられるらしく遮光カーテンにすることが可能のようです。そこで裏地を張り付けて遮光…

不眠と睡眠過多

休日は15時間~24時間以上の睡眠平日は、動悸や不安感などで寝ずらく、15年前から寝ると必ず1時間〜二時間で目が覚め、何かもそもそと食べ散らかしておりますですが、一度寝てしまうと、仕事に行かなければならない時間ギリギリまでは寝ております先日は、23時にｸﾞｯﾄﾞﾐﾝ・ﾃﾞﾊﾟｽ・ﾚｽﾘﾝを飲み、11時に起きなければならなかったのですが、目覚ましセットを忘れ、18時まで寝ておりました（19時間睡眠仕...

寝ても寝ても疲れがとれない

最近、寝ても疲れが取れません。足がだるくて重く、冷たい感覚がします。やるべきことがあっても眠くて、家でだらだらしてしまいます。特にどこが悪いという感じではないのですが、体調を改善する方法はあるでしょうか。

痴呆犬の安定剤

いつもお世話になります。15歳柴系雑種♂の飼い主です。いろいろ気にかけて、また対策を施していたのですが、とうとう痴呆らしい症状（右回り旋回運動、夜鳴き）がの症状が現れました。早いうちにかかりつけの動物病院へと思い、受診したのですが、「昼間なるべく構ってあげる、働いていると難しいですが･･･」と言われ、診察は終わってしまいました。また家族が堪えられなくなったら安定剤を処方しますと言わ…

子供のおねしょについて悩んでいます

息子のおねしょが一向に治りません。ほとんど毎日、夏冬関係ありません。今、小学校４年生でもうじき５年生です。主人も子供の頃、小学４年生までおねしょが治らず義母もとても悩んだそうです。その話を聞いてますので１００％遺伝なのはわかりますが、このまま様子を見て自然に治るとは分かっていてもさすがに毎日ですと洗濯も大変で困ってしまいます。一度病院で診察をした方がいいでしょうか？

休職しないで直せますか？

明け方目が覚める状態が続き、将来の不安もあります。内科医に相談したところ、デパスを処方され時々寝る前に飲むようにしています。一応、６時間は寝れていますので、単純に寝る時間が早いだけのうような気もしますし、専門医を受診するかどうか迷っています。この質問を見ると休職休職と、これでは社会的に死ぬのと同じではないか、小さな会社なので休職に対しての理解もありません。

今後はどうすべきか・・・

こんにちは、藤です。　１０年前に専門学校を卒業後、フリーターを脱出できない状態で、なおかつ今後のどの様な方向に向かっても良いかも見失い失職中です。　アドバイスをいただければ幸いです。　問題点は、２つです。　１：今までは１０年前に情報専門学校を卒業後、アルバイトや日雇いの肉体労働半年ほど製造業に従事、、、　その間、漠然とモノづくりに興味を持って技術者になることを目指してきたが失…

睡眠過多

23歳女性フリーター（求職中）です。毎日の睡眠時間が約10時間程度です。もっと長い時は12時間寝てます。寝てる間は一度も目覚めません。目覚めた時、頭痛など不快な感じは一切ありません。これは、物心着いた時からこのくらい寝ていたので、時間をさかのぼってみても小学生の時からずっとです。バイトのある日は、頑張って起きるのですが、何もない日は10時間くらい寝てます。目覚ましをかけても全く気付か…

心臓が痛い時があります。

５年くらい前から、一年に数回寝ていると急に心臓が痛くなり、目が覚めることがあります。ぎゅーっと締め付けられる感じで、心臓からわき腹、背中にかけて３０分ほど痛みます。汗もかかず、呼吸はできますが、寝ている姿勢を変えても痛みは変わらず、静かに時間が過ぎるのを待っています。特に痛む日に特定のことをしているわけではありません。年に一度の健康診断では、特にひっかかることはありませんでし…

背中の痛み

１週間前から背中上部の痛みがあり一昨日、整形外科に診てもらいました。結果は肩こりと背骨の湾曲でした。筋トレ・有酸素をしていまして、上半身の筋トレは背中の痛みの刺激になるからしばらくはやらないようにと言われ有酸素(ジョギング)はしても良いと言われました。その日は痛み止めの飲み薬(1週間)と湿布(1ヶ月)を頂きました。又、１ヶ月後にまだ背中の痛みがあるならまた来て下さいと言われました。湿…

体の痒み

一年くらい前から、突然体のかゆみがひどくなり、悩んでいます。かゆくなる部位は、背中全体、胸周り、足の甲、手の甲、など…全体的に痒いです。寒いところから暖かい部屋などに入ると、静電気を帯びたセーターを着たときみたいに痒いです。外見状は何も出来ていません。夏場も同じ現象が出ます。運動して体が温まっても同じです。痒くなった時に涼しいところに行って体を冷やすと治る気がします。この症状は…

生後４ヶ月の子犬の膿皮症について

生後4か月のミニチュアダックスを飼っています。生後40日頃家に来ましたが、そのころから、赤い発疹が数個あり、予防接種の時に獣医さんに診察をしてもらったところ、「膿皮症」とのことでした。まだ、子犬なので、抗生剤を飲ませないで、できた所に塗り薬をして下さいとのことでした。（顕微鏡で、かさぶたになっているところを見てもらいました）週2回くらいのシャンプーをして下さいともいわれました。今…

口臭について

会話中、自分に口臭がないか気になています。定期的にクリーニングを受けているときにクリニックに相談したところ、虫歯や歯周病はないので心配しなくても大丈夫と言われましたが、気になっています。市販の口臭チェッカーを面白半分で買ってみましたが、マウスウォッシュにも反応してしまうくらい、信用性がなかったです。臭いと言われたことはないのですが、日頃の予防というのでしょうか？何かお勧めのケ…

食事中のめまいについて

こんにちは。ここ１ヶ月位、食事中に起こるめまいに悩まされております。症状は毎回出るわけではなく、２・３日に１回くらい、特に夕方〜夜、外食時に出ることが多いです。具体的には、食事をはじめて１０〜１５分くらいすると、ふっと浮くような感覚になり、冷や汗が出てきます。症状は１０〜２０分くらいで治まり、その後は普通に食事を続けることもできます。私は以前から貧血気味で、病院に行ったことも…

いびきと無呼吸は何科に？

今年の5月ぐらいから、いびきがひどく、無呼吸になり起きてしまうことが多くあります。睡眠も上手く取れず、日中に、無意識のうちに突然の睡魔に襲われることが多いです。また、歯軋りもひどく、口の中が血豆になっていることがあります。疲れがひどいときに見受けられます。解決策として、マウスピース的なものもあるようですが、根本の解決をしたいのです。何科に診察してもえればよろしいでしょうか。

左肩甲骨の痛みがあります。

昨日の夜から、左肩甲骨に痛みを感じています。深呼吸をするときやくしゃみ、前屈みになったときに痛み筋肉がつっぱっているような痛みです。仕事で、一日中パソコンに向かっているので、長時間同じ姿勢であることも原因なのかと思っています。もう少し、様子を見て、まだ痛いようだったらお医者さんに行こうと思っていますが、カイロなどに行くのか内科系がいいのか判断がつきません。年末ですし、早めにと…

母乳による湿疹

生後1ヶ月から顔中に湿疹が出て、食事制限と塗り薬で治療していましたが、生後4ヶ月になっても治まらず、今では手足にも湿疹が出てしまいました。最近ではロコイド難航を塗っても湿疹は治まらず、ぐちゅぐちゅです。かかりつけの小児科の先生には母乳をやめるように勧められましたが本当にその必要があるのでしょうか？

脳梗塞ではと診断されたら

4１歳の女性です。4日前に左手の親指がしびれだし、3日前にＭＲＩ検査を受けました。先生は内科の先生で専門ではないが脳梗塞ではないかと言われました。左右2箇所あるとの事。診断できる先生に画像をみてもらうので1週間後に来てと言われました。私は脳梗塞と聞いただけで不安で1週間も放っといていいのか先生に聞きましたが問題はないと言われ1週間後の予約をとって帰ってきました。とこれが昨日から今度は…

耳鳴り

２年程前から睡眠障害（早朝覚醒）となり診療内科にて精神安定剤を頂き、約半年間服用。その後、回復傾向となった為、服用を止めた所、約１年前より耳鳴りが発症、耳鼻咽喉科へ行き聴力検査等行なったが異常なし、ﾋﾞﾀﾐﾝ12系（ｽﾄﾐﾝ？)と血流改善薬を処方されたが改善されず、半年前に脳神経外科にて脳のMRI検査も行なったが異常なし、現在も耳鼻咽喉科に通院してｱﾃﾞﾎｽｺｰﾜ、ｸﾞﾗﾝﾊﾟﾑ、ﾒｲﾗｯｸｽの３...

英語キャリアと国家資格　目指したいものの迷いが

33歳会社員です。半導体エンジニアとして電機メーカーに就職後、3年前に技術英語の力を認められ、自動車メーカーに転職しました。現在は海外工場の技術対応をしています。元来英語が好きで、将来は自社の通訳者になりたいと思っています。その反面、英語だけを武器に生きて行くには厳しいのでは、とも思ってます。素晴らしい実力を持った方でも、派遣や契約の仕事しかない現実を見ると、自分の目指す道を考え…

神経を抜いたのに痛い

「えっ!　神経を取った歯が痛くなってきた」の記事を読みました。女医さんは「神経抜いてんけどなぁ」と言いますが、4日経った今でも痛いままです。更にその周辺の頬が腫れて熱をもってきました。私が「腫れて熱があるんですけど・・」と言うと「腫れてませんよ」と診もせず答えました。別の病院に電話で事情を話し診てもらいましたら「水がしみないから神経は取れてると思う。傷があるかもしれないけど途中…