「睡眠」の専門家Q&A - 検索結果一覧 - 専門家プロファイル

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「睡眠」を含むQ&A

840件が該当しました

840件中 1~50件目

がんばりたい、だらしない生活から抜け出したいです

頑張ることができません。意思を保てることが出来ず、精一杯頑張ることや前向きに頑張ることができません。ここ数年ずっと視野が狭く、ぼーっとしていて、フワフワしていて、生きている心地がしません。自分に甘く、いいやと投げ出しては、睡眠に逃げてしまいます。そして、後々とても後悔します。今この習慣から抜け出さないと、この先ろくに生きていけないと分かっています。なので、いまどうしても抜け出…

回答者
シェシャドゥリ(福田)育子
メンタルヘルスコンサルタント
シェシャドゥリ(福田)育子
  • うちだともこさん ( 東京都 /18歳 /女性 )
  • 2017/07/14 18:10
  • 回答1件

日中の眠気について

ネットで色々調べましたが該当するものが見つけられず投稿します。仕事中眠くて仕方ありません。睡眠時間は25:00〜26:00就寝し、7:30頃目覚めます。夜中はさほど眠くならないのですが、日中の勤務時間中である10:00〜12:00、15:00〜17:00位の時間に眠くなりウトウトしだします。睡眠時間が足りないからかと思い24:00に寝るのをしばらく続けましたが逆効果でいつもより眠気が強くて大変でし...

回答者
吉野 真人
医師(精神科)
吉野 真人
  • りんご。さん ( 東京都 /28歳 /女性 )
  • 2017/05/27 02:34
  • 回答1件

考えより先に行動する現象について

カテゴリーが違ったら申し訳ないです。個人的な話ではありますが、私はブログを書くことが趣味です。今日ふと疑問に思いました。文章化する際に、自分の考えよりも先にタイピングする手が動いて止まらなくなる。この現象は一体?私自身は何も考えずに文字を打っているのですけど…。(考えずして文字は打てるのか?)これとはまた別に、考えるよりも先に口が動くことも稀にあるのです。そんなこと考えていないの…

回答者
堀江 健一
恋愛アドバイザー
堀江 健一
  • n5さん ( 鹿児島県 /19歳 /女性 )
  • 2017/06/11 23:04
  • 回答1件

疲れて動けない

4月から一人暮らしを始め、実家にいた時からやっていたので、家事や自炊をやることもまったく苦ではなく、疲れてやりたくない日はやらないと決め、うまくこなしたいるつもりでした。それが5月を過ぎた頃から、仕事から帰宅をして、買ったものを片付けたり、掃除や洗濯を済ませると、どっと疲れてしまい、ソファに横になったきり疲れきって動けず、そのまま3、4時間寝てしまい、お風呂と食事を済ませ、またベ…

回答者
市原 真二郎
カイロプラクター
市原 真二郎
  • emi91さん ( 東京都 /26歳 /女性 )
  • 2017/06/04 14:24
  • 回答2件

頭痛や肩こりを伴う奥歯の痛み

ここ数ヶ月ほど、上顎左奥歯の痛みに悩まされています。特に親知らずを含め奥から3本目が気になるのですが、痛みが強い時などは左側の上下すべての歯が痛いような気がして特定できません。歯医者さんにも行ったのですが特に虫歯ではなく、奥歯は上下の歯の痛みがどちらか分からなくなることがあるから、とのことで、左下奥歯の虫歯が原因と言われました。しかし、左下奥歯の治療後も痛みが続くので別の歯医者…

回答者
  • viderさん ( 東京都 /27歳 /女性 )
  • 2007/09/06 01:54
  • 回答2件

気分障害

初めまして26才男です。派遣で仕事をしています。今の一番の悩みはカウンセリングを受けるかどうかです。何とか仕事、生活はできていますが辛いときもあるので何とかしたい思いもあります。同じく心の病になっている彼女もいましたが友達になるという形で別れました。カウンセリングに関して生まれて今までこの感じなので自分の性格が悪いと思っていましたがいろいろ自己分析した結果気分変調症かなと思って…

回答者
田尻 健二
心理カウンセラー
田尻 健二
  • しろ02さん ( 愛媛県 /26歳 /男性 )
  • 2016/12/07 13:05
  • 回答1件

マイルドな不妊治療も毎月のゼロクリアが苦しいです

世の中には既に恵まれない子供たちが大勢いて、自分たちのエゴで新たな命をこの世に生み出すことはしないでおこう、と夫婦で話し合って、30代は結婚後も避妊していました。しかしながら、40歳を目前に自分の本当の心と向き合うと母親になりたい強い思いがあることを再認識し、子供のいる家庭を持ちたい、子供とともにずっと成長していきたいと思っていた気持ちを抑えていたことに気づきました。子供を持つ、…

回答者
川井 太郎
あん摩マッサージ指圧師
川井 太郎
  • dandelionappleさん ( 愛知県 /43歳 /女性 )
  • 2011/04/06 16:25
  • 回答3件

民間企業から公務員への転職は

22歳女性で、現在銀行に勤めています。就職活動の折に失敗してしまい、正直興味のない分野に入社する事になりました。それでも縁のある入社と思って今は続けています。ですがこの頃くじける事が多く、転職の準備を考えつつあります。理由としては、1、元々は出版系・司書のような文学に関わる職種につきたかったこと。  興味関心がどうしても沸かないので、現在の仕事では先が見えない時が多い。2、仕…

回答者
安達瑠依子
組織コンサルタント
安達瑠依子
  • しらぎくさん ( 千葉県 /22歳 /女性 )
  • 2016/10/13 22:35
  • 回答1件

歯の激痛

上の3番4番の歯が3日ほど前から痛みだし、歯科医を受診しました。3番神経のない差し歯です。4番の歯は治療したことのない歯です。歯科医によると、「4番の歯が若干ぐらつき、レントゲンでも膿があるのが確認できるからもしかしたら神経は死んでいるかも。」とのことです。現在帰省中で、急遽帰省先の歯医者に行ったために、応急的な処置しかできないと言われました。歯茎の切開をして膿を出すとの事で切…

回答者
飯田  裕
歯科医師
飯田  裕
  • kumikkeさん ( 山形県 /28歳 /女性 )
  • 2016/09/14 19:50
  • 回答1件

感情喪失

私は現在30歳OL、休職中の女性です。2015年3月末、うつ病の診断を受け、サインバルタ60mg,テトラミド10mg,ルネスタ3mgを処方されました。状態は安定していて復職支援プログラムに参加していましたが、2016年2月初旬に体調を崩し、エビリファイ3mgを処方されました。この頃からうつ状態が悪化してきたため抗うつ剤を変え、レクサプロ、レメロンを処方されましたが効果がなく、現在はアモキサン150...

回答者
堀江 健一
恋愛アドバイザー
堀江 健一
  • YAMMAさん ( 千葉県 /30歳 /女性 )
  • 2016/08/17 19:20
  • 回答1件

自律神経失調症の体質改善について

以前から自律神経失調気味で、脳貧血(ひどいと完全に意識を失います。小学生の頃からです)、立ちくらみ、だるさ、冷え、のぼせ、イライラ、動悸(電車内でなることもあるので軽いパニック障害なのかなと思っています)等の症状が出ます。大学病院で精密検査をしましたが特に異常はありませんでした(てんかん等もなし)特に夏がひどく、炎天下にいると貧血のような熱中症のような症状が出て気持ち悪くなり…

回答者
川井 太郎
あん摩マッサージ指圧師
川井 太郎
  • erinko1216さん ( 東京都 /35歳 /女性 )
  • 2016/09/02 14:36
  • 回答2件

犬が早朝に吠えます

今年で19歳くらいの雑種の雄を飼っています。1年くらい前にどうしても連れていけないので犬を置いて2泊3日くらい家をあけました。その間の世話は祖母と仲の良い同じように犬を飼ってる方にお願いしました。それから帰ってくると早朝に鳴くようになってしまいました。はじめは5時、6時でしたが、最近では2時半など本当にはやくに鳴いています。そこから、1時間おき、30分おきに鳴いていて、その度犬のいる部屋…

回答者
千田 純子
獣医
千田 純子
  • あさとさん ( 愛知県 /21歳 /女性 )
  • 2016/08/06 07:09
  • 回答1件

昼寝

だいたい、家事を終わらせた11時前後に軽く昼寝をしています。10分くらいでアラームをかけてますが、なっても眠気でまた寝てしまいます。なんだかんだで、横になって20分くらいになります。そして、そのあと眠気とだるさがあります。運転なんか眠たいです、夕方など。これは、昼寝せずにいたほうがいいんでしょうか。

回答者
堀江 健一
恋愛アドバイザー
堀江 健一
  • もこにゃんさん ( 愛知県 /30歳 /女性 )
  • 2016/04/14 01:53
  • 回答1件

私はうつ病ですか?

初めまして自分の状態がわからず、毎日苦しい思いをしてます私はパートの主婦です10代後半に一時期引きこもりになりましたが、アルバイトには出れたので精神科にかかってもアルバイトが出来ているなら大丈夫と言われこの15年ほど治療といった治療はしてませんしかし、毎朝起きるのがとてつもない苦痛です。起きて時間が経つとどんどん憂鬱が増して出勤できなくなるので、タイムリミット10分前に起きて身支度…

回答者
みき いちたろう
心理カウンセラー
みき いちたろう
  • てむさん ( 神奈川県 /31歳 /女性 )
  • 2016/03/29 23:48
  • 回答2件

涙が止まりません。

現在28歳の会社員です。ここ数ヶ月不眠(入眠後1~2時間で目が覚める)と朝の倦怠感が酷いです。なんとか毎日には仕事に行ってるのですが、ずっと心が重く、涙が出ます。こんな調子なので仕事も手に付かず、同僚からは白い目で見られます。実は2年前に社会不安障害と診断されて1ヶ月程入院して、今も睡眠薬(ベルソムラやメイラックスを服用しています)。病気が悪化したのかと思うと怖くてたまりません。出来…

回答者
みき いちたろう
心理カウンセラー
みき いちたろう
  • サイジさん ( 宮城県 /28歳 /男性 )
  • 2016/03/14 11:41
  • 回答1件

いびきをかく人とかかない人は何が違う?

夫がいびきをかくようになり、たまに苦しそうに息をしているので不安です。特に太っているわけでもないのですが、いびきをかく人とかかない人は何が違うのでしょうか。またどうすれば改善されるのか教えていただきたいです。※この質問は、事前にユーザーからいただいた質問を専門家プロファイル編集部が編集した質問です。

回答者
市原 真二郎
カイロプラクター
市原 真二郎
  • 専門家プロファイル編集部さん
  • 2016/03/03 16:56
  • 回答1件

腰の違和感から始まった背中(肩甲骨付近)の痛み

家族が1月下旬に急性大動脈解離で亡くなり、僕も似たような食生活を続けてきたということもあり、少しでも体のどこかがチクッとしただけで不安に襲われ、とても神経質になっています。2週間ほど前から座ると腰が重い違和感を感じるようになりました。腰が重い違和感は椅子に座ると消えます。整形外科で診断してもらったのですが、レントゲン撮影をして骨を見て頂いても異常は見られなかったそうです。そして…

回答者
市原 真二郎
カイロプラクター
市原 真二郎
  • いっちーれさん ( 宮城県 /22歳 /男性 )
  • 2016/02/21 20:40
  • 回答2件

上の階の学生の非常識な騒音が辛い。

相談です。 私は今一人暮らしをしており、今のアパートはどちらかというと学生さんが多いのですが、会社に近いし、便利です。ここ最近ずっと、上の階(真上ではないく、ななめ上?)の学生の男女?っぽい話し声がすごくうるさくて夜中の3時まで結構な音量の笑い声が聞こえてきます。ひどい時は、一晩中話しているみたいです。大家さんに私が2回電話して、私と同じ2階に住んでいらっしゃる2名の社会人の方も電…

回答者
出雲 輝子
婚活アドバイザー
出雲 輝子
  • メリオダスさん ( 山形県 /28歳 /女性 )
  • 2015/12/26 00:02
  • 回答1件

睡眠の質について

こんにちは。この頃、一日中眠くて仕方がなく寝ているのにもかかわらず、疲れも取れていないようでいつもだるい事に悩んでいます。睡眠時間は、1日に12時間くらい取っていると思います。これは、眠くて仕方がないため、夜だけでなく昼間や夕方寝ている時間も含んでいます。夜寝る時間は、だいたい日付が変わる頃で起きる時間は、朝5時だったり昼頃だったりとバラバラです。電車に乗っている時は、大半寝てい…

回答者
為ヶ谷 祐太
理学療法士
為ヶ谷 祐太
  • はる015さん ( 神奈川県 /21歳 /女性 )
  • 2015/04/21 10:52
  • 回答1件

不規則な睡眠の治し方

こんばんは。お世話になります。ストレスで病気になり、通院しながら長年引きこもらざるを得ない状況下です。何のイベント・用事も無い為、不規則な睡眠になっています。睡眠が少なかったり、長かったりです。昼寝も不規則です。起床・就寝も不規則です。不規則な状態を治す方法をご教授願います。また、薬を飲んでいるせいか、過眠になりやすいようです。薬を飲みつつ過眠を防ぐ方法はありますか?

回答者
為ヶ谷 祐太
理学療法士
為ヶ谷 祐太
  • saiku45さん ( 熊本県 /22歳 /男性 )
  • 2014/12/05 22:17
  • 回答1件

両腕の痛みが取れず、指に力が入らなくなりました。

1年前から、50肩でペインクリニックでヒアルロン酸を打ってもらっても痛みが取れません。腕を上にあげることも、あおむけの眠ることもできません。 痛みが発症した同じころから、導眠剤をもらって週1,2回飲むことがあります。関係あるでしょうか。最近、両方の指に力が入らなくなってきて、ペットボトルを開けるのもつらくなってきました。握力が無くなっているような気がします。2年位前から、時折鼻…

回答者
為ヶ谷 祐太
理学療法士
為ヶ谷 祐太
  • 真弓さんさん ( 東京都 /77歳 /女性 )
  • 2015/12/07 20:34
  • 回答1件

口内炎が治りません

今週の月曜日あたりから、口内炎が2つできました。場所は、舌の横と下唇の裏です。仕事で電話を使うことが多いのですが、うまく話すことができません。早く治したいのですが、治す方法はありますか?どなたか教えていただければ嬉しいです。

回答者
為ヶ谷 祐太
理学療法士
為ヶ谷 祐太
  • ながの2020さん ( 神奈川県 /27歳 /男性 )
  • 2015/11/11 16:20
  • 回答1件

倦怠感と眠気と肩こりが取れません。

5年前にうつ病・高血圧と診断され、抗鬱剤、睡眠剤、降圧剤を服用しています。しかしながら、倦怠感・眠気・肩こりが止まりません。どうしたらよろしいでしょうか?

回答者
為ヶ谷 祐太
理学療法士
為ヶ谷 祐太
  • いよ22さん ( 神奈川県 /54歳 /男性 )
  • 2015/09/17 15:12
  • 回答1件

母の状況。診断お願いします。

現在65歳。近隣の大学病院の泌尿器科にかかっています。水を見ると、尿意を催し、尿漏れ。骨盤底筋の緩みや、頻尿、残尿感、尿の濁りなどの診断で、トビエースという薬を3ヶ月分ずつ、処方され、飲んでます。特に治療法はなく、薬のみという感じです。しかし、夜中には、5回ぐらい尿意で目が覚め、寝れないとのこと。そのため、朝方眠くなったり、昼寝したりしています。しかし、父は、昔からの亭主関白…

回答者
足立 美穂
鍼灸師
足立 美穂
  • ウメマァさん ( 広島県 /30歳 /女性 )
  • 2015/08/24 15:33
  • 回答1件

寝ても疲れる

夜は1時すぎくらいに寝て、朝7時半すぎに起きます。睡眠時かんはだいたい6時間くらいですが、途中4時~6時の間にトイレなどで目がさめます。朝起きたとき カラダが重かったり 脚がだるいのです。6時間はあまり短いとは思わないんですが、途中目がさめてしまうせいか 寝る時間が遅いからなんでしょうか。早く寝ても 間に目がさめます。昼に15~20分ほど昼寝しても 余計にだるくなったり 眠気がきます。何…

回答者
沖田 京子
ヨガインストラクター
沖田 京子
  • もこにゃんさん ( 愛知県 /30歳 /女性 )
  • 2015/07/02 10:23
  • 回答1件

呼吸が速く浅い子猫

はじめまして。4ヶ月のマンチカンについてご相談させてください。一か月くらい前から、呼吸が速く浅く、また不規則であることに気付き(それ以前もそうだったのかどうかは不明)ました。寝ている安静時でも50〜70回以上、起きている時は、安静時でもさらに多いです。2つの動物病院にかかり、両院でレントゲンを撮っていただきましたが、どちらも、心臓が微妙に大きいような感じはあるが、今のところは様子を見…

回答者
苅谷 和廣
獣医
苅谷 和廣
  • eco-rinさん ( 千葉県 /48歳 /女性 )
  • 2015/07/31 21:15
  • 回答1件

体重が停滞している

最近スマホのダイエットアプリにはまりスクワットや腕立て伏せ~うで降り、腹筋など筋トレを毎朝していて体脂肪は減ったけど体重はほぼ変わりません!食事も納豆やご飯や味噌汁などなるべく和食にしています!夜は肉とか油ものも食べずあっさり系にしてますが体重はほとんど変化なし!これはいいことですか?どうすれば体重も減らせますか?炭水化物も控えめにしていてだいたい100gくらいの茶碗1杯くら…

回答者
北村 由城乃
スポーツインストラクター
北村 由城乃
  • 快食快眠さん
  • 2015/07/23 10:25
  • 回答2件

睡魔

こんばんは(^ω^)質問させて下さい。147㌢ 48㌔ダイエットを始めてから食事後に必ず睡魔に襲われます(-ω-;)食事前は全然眠たくないのにです。食べた後直ぐ横になるの駄目だと思って我慢するのですが我慢出来ず寝ちゃいます。これは体調が良くないとか、栄養が足りてないとかなのでしょうか?眠くならないようにするのに解決策は有りますか?

回答者
北村 由城乃
スポーツインストラクター
北村 由城乃
  • yu-ki**さん
  • 2015/07/25 00:23
  • 回答1件

部活で痩せられるか

質問させてください!私は、卓球部に所属しています。部活での活動時間は、平日が2時間 休日が4時間という感じです。部活では、練習を始める前に体育館の四分の一を五周したあとに、腹筋・背筋30回に腕立て伏せ20回、卓球台の半分を一分間反復横跳びのような感じで跳び(?)、その後平日の時は二時間フォアで打ちます。休日はこのメニューで四時間やります。そこで質問です。このメニューを毎日続ければ少…

回答者
北村 由城乃
スポーツインストラクター
北村 由城乃
  • 舞花さん
  • 2015/06/27 23:53
  • 回答2件

睡眠時の姿勢について

睡眠時の姿勢は体の不調と関係があると聞きました。そこで、私の睡眠時の姿勢から分かる体の不調があれば教えてほしいのです。私は非常に寝相が悪いです。睡眠中何度も寝返りを打ちます。仰向けではなかなか眠れず、横向きかうつ伏せで眠ることが多いです。また、脚を真っ直ぐな状態にして眠ることが出来ません。私が一番気になっているのはこの点です。横向きの時は膝を抱えるようにして、うつぶせの時は片…

回答者
市原 真二郎
カイロプラクター
市原 真二郎
  • maimai0123さん ( 大阪府 /22歳 /女性 )
  • 2015/06/23 01:31
  • 回答1件

顎関節症と過蓋咬合です

顎関節症と過蓋咬合の治療についてお伺いします。20代前半、男性です。10年ほど前に顎関節症と診断され、外科手術を勧められましたが、自然に痛みが治まったので当時は結局受けずじまいでした。しかし、ここ数年で再び顎の不調が目立ち始めました。具体的な症状は、・一日中顎付近が痛む、特に食事中・睡眠中に突然顎の付け根の痛みで目が醒める・偏頭痛、立ちくらみが頻繁に起こる・口が以前ほど開かな…

回答者
堀内 晃
歯科医師
堀内 晃
  • Shingo36さん ( 愛知県 /23歳 /男性 )
  • 2015/06/21 16:03
  • 回答1件

倦怠感…

1週間ほど前から、体の倦怠感・頭痛・腹部の膨張感・腰の鈍痛・微熱・軽いめまい・強い眠気があります。生活内容や食事などは何もお変わってないのですが、一日中ずっと体が重だるく、頭もボーッとして頭痛もあり時々軽度のめまいもします。睡眠不足や疲れからだと思い、しっかり睡眠をとって体を休めても、眠気も倦怠感も改善されません。食欲はあるのですが、食べると胃のあたりに不快感が出て、少し気持ち…

回答者
市原 真二郎
カイロプラクター
市原 真二郎
  • tachimakoさん ( 大阪府 /36歳 /女性 )
  • 2015/06/12 12:18
  • 回答1件

骨盤の歪み

私は腰回りがとても歪んでいます。足の長さも左右で3センチほど違います。ただいまカイロプラティックにかよっていますが、そこではそれをつけてマッサージすることでセルライトをなくすクリームや骨盤矯正のマットレス、枕を勧められます。マットレスだけでも18万ちかくします。買おうかどうかとても迷います…これって本当に効果あるのでしょうか?二十歳なのに腰回りのお肉やお尻の横のお肉、前ももの張り…

回答者
大園 エリカ
ダンスインストラクター
大園 エリカ
  • りんさん
  • 2015/06/09 21:30
  • 回答2件

子供部屋の仕切り

新築住宅の間取りについて質問です。2階に夫婦の寝室(7畳)と子供部屋を作る予定です。現在5歳(女)と2歳(男)の子供がいます。子供部屋を最初から仕切ったほうがいいかどうか悩んでいます。5歳の姉は来年春から一年生になります。仕切るとすると5.5畳にクローゼットをそれぞれの部屋におこうと考えています。仕切らなければ当分の間は 寝室に布団を敷いてみんなで寝ようと考えています。仕切らな…

回答者
小林 裕美子
建築家
小林 裕美子
  • yumieruさん ( 茨城県 /40歳 /女性 )
  • 2015/06/03 13:52
  • 回答3件

うつ状態?

最近仕事のプレッシャーから悩むことが多く、日々不安感に襲われてしまいます。睡眠はとれますが、いつもより早く目が覚め、そのあと不安感で嫌な想像ばかり。おなかはすくのですが、食べたいという気持ちがあまり出ません。不安感は特に朝がひどく、まず朝起きて会社に行かなければならないことがすごく憂鬱で吐きそうになります。それでも会社に行けはするのですが、自分は何もできないと思い集中できず、…

回答者
茅野 分
医師(精神科)
茅野 分
  • あいなむさん ( 佐賀県 /26歳 /女性 )
  • 2013/09/05 20:04
  • 回答1件

高血圧、不妊で整体に通っています

 現在37歳女性です。2年ほど前から高血圧で降圧剤を飲んでいます(90キロ台から60キロ台まで減量しましたが血圧は下がっていません。)。その頃から生理がなく多のう胞性卵巣症候群と診断を受け排卵誘発剤を飲んでいて現在不妊治療中です。子宮管造影の検査を受けたところ左の卵管が詰まっているとのこと。右の卵管は通っていますが、数年前から左の股関節と左お尻が痛い時があり最近は右側の股関節も痛くな…

回答者
川井 太郎
あん摩マッサージ指圧師
川井 太郎
  • 夜空に苺さん ( 千葉県 /37歳 /女性 )
  • 2009/11/19 11:38
  • 回答2件

睡眠時間との関係は?

子供の進級と共に生活が変化し、現在の平均睡眠時間は4.5時間です。この頃から体重の増加がみられ、それまであまり変化のなかった体重から+8キロになりました。睡眠不足も体重増加の原因となると聞いたことがありますが本当なのでしょうか?

回答者
大園 エリカ
ダンスインストラクター
大園 エリカ
  • resolutionさん
  • 2015/04/28 18:28
  • 回答3件

分離不安症?認知症?

はじめまして!7歳7ヶ月のパグ(雌)と半年前より一緒に過ごし始めました。以前の飼い主様の事情により我が家に来たのですが、最近になって粗相をし、膝の上に乗っている時にもしました。以前の飼い主様宅では散歩は全くしておらず一日膝の上で過ごしトイレもシートかベランダでしていました。我が家に来てからは毎日最低2回の散歩をして外で排泄を行い、来た当初シートで排泄を行っていたのが、散歩に行…

回答者
千田 純子
獣医
千田 純子
  • おっかやんさん ( 兵庫県 /53歳 /女性 )
  • 2015/05/06 15:43
  • 回答1件

妊娠しやすい体作り

こんにちは。ひさひさ36歳、女性、専業主婦です。子供は一人いますが、最初の子のときも、基礎体温や排卵チェッカーを使ったり、病院でタイミング指導を受けてやっと授かりました。それから4年経ちますが、2人目不妊でなかなか授かりません。体を冷やさない工夫もしていますが、妊娠しやすくなる体操や、ツボなども試して見たいと思います。本やネットでも調べてはいるのですが、クチコミばかりでちょっと信…

回答者
川井 太郎
あん摩マッサージ指圧師
川井 太郎
  • ひさひささん ( 神奈川県 /36歳 /女性 )
  • 2009/09/08 10:12
  • 回答2件

ライザップについて

ライザップに通うかどうか、迷っています。大学生なのでお金もあまりないです。でも、ローンを組めばやっていけるかな…という感じです。一人でトレーニング等をするのが苦手で、続きません。今までも、ジムにかよって泳いだりウォーキングしたりヨガやカーヴィーダンスなどそれぞれ週に4回ほどの頻度で続けていましたが1ヶ月ほどでなぜかやる気をなくしてしまい、減った体重ももとに戻る…を繰り返してきまし…

回答者
大園 エリカ
ダンスインストラクター
大園 エリカ
  • りんさん
  • 2015/04/26 15:18
  • 回答2件

大学がしんどいです

4月から大学に通いはじめました。毎日涙が止まりません。高校1年の4月に学校に行けなくなり、2年生になるはずのときに通信制の高校に通い始め、卒業。指定校推薦で今の大学に入学しました。大学が怖くて仕方ないのです。カウンセリングと心療内科に通っていて、睡眠導入剤をもらっているのでなんとか寝れてはいますが、食欲が全くなく一週間で3キロ以上痩せたり、ぼーっとしたり、吐き気、腹痛、胸がきゅーっ…

回答者
蘇原 しのぶ
医師(美容)
蘇原 しのぶ
  • パンダとキリンさん ( 大阪府 /18歳 /女性 )
  • 2015/04/12 16:16
  • 回答1件

5000キロカロリー摂取

昨日(2月12日)1日で約5000キロカロリーほど摂ってしまいました。朝は約700キロカロリー昼は約680キロカロリー で具体的になに食べたかは覚えてません夕食はケーキ4つ、お寿司「シャリ有り6個」「ネタだけ18枚くらい」ビーフシチュー2杯 を食べてしまいましたそしてお腹が破裂しそうなほどになり食べて2時間おいて、1時間のランニングと30分のウォーキングをしました睡眠時には胃痛と吐き気に襲われまし...

回答者
蘇原 しのぶ
医師(美容)
蘇原 しのぶ
  • みずきんさん
  • 2015/02/13 20:28
  • 回答1件

居眠り癖

昼間に眠くなることが多々あり、困っています。睡眠は6-7時間程、朝は大体目覚ましより先に目が覚め、暫くは眠くなることはないのですが、昼前位から眠気が出てきます。目を開けているのが辛くなり、半分意識があるまま目を瞑っていることが多いです。酷いときは一日中眠気を引きずったままの時もあります。作業に待ちができたときや、会議などで他の人が話しているとき等は特に酷いです。仕事中だからという…

回答者
堀江 健一
恋愛アドバイザー
堀江 健一
  • kino365さん ( 神奈川県 /30歳 /男性 )
  • 2015/03/12 19:24
  • 回答0件

寝付きの悪さ・睡眠時間について

睡眠時間は7時間が最適と聞いたのですが、本当でしょうか。昔から寝付きが悪く、布団のなかで30分~1時間くらいごろごろしています。睡眠時間は6~7時間ですが、日中もぼーっとすることが多いです。すぐに深い眠りにつける方法や短時間でも熟睡できる方法があれば教えて下さい。

回答者
荒木 健治
心理カウンセラー
荒木 健治
  • riri000さん ( 愛知県 /27歳 /女性 )
  • 2015/04/09 01:15
  • 回答1件

病気なのか、ストレスがなのか知りたい。

私の家庭は、母子家庭で、母、私、弟の三人暮らしです。弟は、自閉症で区分5の重度障害です。私は4月で3年目の社会人になり、収入は20万程度です。母は、パートで月に10万程度の収入です。あとの収入は、弟の障害手当や、母子手当てです。家には15万入れています。15万っていうと、大抵「そこからあたなの将来のお金を貯金してくれているのよ」と言われますが、全くそんな様子や通帳に記載はない…

回答者
小日向 るり子
心理カウンセラー
小日向 るり子
  • しーちきんさん ( 東京都 /20歳 /女性 )
  • 2015/03/12 13:54
  • 回答1件

5000キロカロリー摂取

昨日(2月12日)1日で約5000キロカロリーほど摂ってしまいました。朝は約700キロカロリー昼は約680キロカロリー で具体的になに食べたかは覚えてません夕食はケーキ4つ、お寿司「シャリ有り6個」「ネタだけ18枚くらい」ビーフシチュー2杯 を食べてしまいましたそしてお腹が破裂しそうなほどになり食べて2時間おいて、1時間のランニングと30分のウォーキングをしました睡眠時には胃痛と吐き気に襲われまし...

回答者
大園 エリカ
ダンスインストラクター
大園 エリカ
  • みずきんさん
  • 2015/02/13 20:28
  • 回答2件

食欲

仕事から帰ってきてからの食欲が半端ないです!本来なら夜ごはんは少なめにするべきなのですが、お菓子やら飲み物、そのあとに夜ごはんを腹一杯に食べてしまいます。そのあと、新聞見ながら、テレビ見ながら、お菓子やアイスを食べてしまいます。家に帰って来てから、まずはごはん?それともお風呂のあと、ごはんにした方がいいですか?

回答者
大園 エリカ
ダンスインストラクター
大園 エリカ
  • まなみさん
  • 2015/02/16 23:33
  • 回答2件

何科を受診したらよいか教えて下さい。

症状は、・2年ほどつづく頭痛。・3年前からつづく倦怠感。今の職場になってから3年ほど、正社員で仕事をしていますが、家に帰ると、座ったまま動けなくなり、そのまま寝入ってしまい、起きると0時過ぎです。寝ても寝ても、今日は元気だ!という日がありません。朝には憂鬱な気分になり、なんとか惰性で会社に行きます。1年ほど前から部署を掛け持ちさせられ非常なストレスを感じ、喜びがありません。・不定…

回答者
堀江 健一
恋愛アドバイザー
堀江 健一
  • まるこぽろりさん ( 大阪府 /30歳 /女性 )
  • 2015/01/22 20:53
  • 回答1件

くま隠しのポイント

若い頃より疲れるとくまが出てしまっていたのですが、30代になっていくら睡眠をとっても常にくまが目立つ状態になってしまいました。コンシーラーでも隠しきれないほどで、逆にしわが目立ってしまっているように思います。顔の印象も暗くなりがちで「疲れてる?」とよく聞かれてしまいます。くまを上手に隠すテクニックについて教えてください。

回答者
都外川 八恵
パーソナルスタイリスト
都外川 八恵
  • momocomocoさん ( 東京都 /34歳 /女性 )
  • 2013/01/28 17:09
  • 回答6件

不眠症改善後の団信加入について。

以前、寝付けないことがあり、睡眠導入剤を処方してもらっていました。最終投薬日が平成24年8月17日で、同年9月半ばを最後に服用していません。ローンの借り換えを検討していますが、最終投薬日もしくは最終服用日から3年を過ぎれば、団信告知書の2.過去3年以内に下記の病気で、手術を受けたことまたは2週間以上にわたり医師の治療(指示・指導を含みます。)・投薬を受けたことがありますか。・精神病、う…

回答者
大泉 稔
ファイナンシャルプランナー
大泉 稔
  • モモンガ2618さん ( 兵庫県 /40歳 /男性 )
  • 2015/01/06 17:16
  • 回答2件

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