不眠と睡眠過多 - 心の不安・性格改善 - 専門家プロファイル

専門家の皆様へ 専門家プロファイルでは、さまざまなジャンルの専門家を募集しています。
出展をご検討の方はお気軽にご請求ください。

注目のQ&AランキングRSS

対象:心の不安・性格改善

不眠と睡眠過多

心と体・医療健康 心の不安・性格改善 2009/02/08 15:12

休日は15時間~24時間以上の睡眠
平日は、動悸や不安感などで寝ずらく、15年前から寝ると必ず1時間〜二時間で目が覚め、
何かもそもそと食べ散らかしております
ですが、一度寝てしまうと、仕事に行かなければならない時間ギリギリまでは寝ております
先日は、23時にグッドミン・デパス・レスリンを飲み、11時に起きなければならなかったのですが、
目覚ましセットを忘れ、18時まで寝ておりました(19時間睡眠

仕事があると頭ではわかっているのに、目覚ましがなければ19時間以上も寝てしまうのは
やはり普通ではないのでしょうか?

用事がある、と分かっていても、異常な程の眠気に負け(ただ精神が未熟なだけ、ともいえますが。。)
朝起きる事が本当に困難です。

自分はうつ状態なんだからしょうがない、と正当化したいわけではなく、
もし異常であるなら、治せるものなら治したいですし、何より
同じ職場の人に先日二日続けて迷惑をかけてしまい、
本当にどうにかならないでしょうか。。

ゆーふぁさん ( 鹿児島県 / 女性 / 29歳 )

回答:1件

長江 信和

長江 信和
心理カウンセラー

- good

【不眠と過睡眠のご心配】

2009/02/15 11:47 詳細リンク

「うつ状態」が続き、平日の「不眠」のため休日は「睡眠過多」になり、ときには平日も寝過ごされてしまうということですね。15年間も、大変な時期が続いていますね。そうしたなかでも、普段はお仕事されていますし、職場の方を思いやることもできています。精神的に未熟どころか、大変素晴らしいお力をおもちであると思います。

主治医からは、どのような説明を受けていらっしゃいますか?なかなかよくならないと、将来も不安に感じられてしまいますね。そうした不安を詳しくご相談されることが必要であると思います。

それでも納得のいく説明が受けられない場合には、念のため、睡眠障害に詳しい専門家の助言(セカンドオピニオン)や、各種障害や生活習慣の改善に役立つ心理療法(認知行動療法)をお求めになることもできます。ご参考いただければ幸いです。


**''【ご参考】''
鹿児島厚生連病院(睡眠センター)
http://www.ks-ja.or.jp/kou/hospi_data/byoki_tiryo-1.html

鹿児島大学病院(心身医療科)
http://com4.kufm.kagoshima-u.ac.jp/medical/med07.php

質問やお悩みは解決しましたか?解決していなければ...

※あなたの疑問に専門家が回答します。質問の投稿と閲覧は全て無料です。

(現在のポイント:-pt このQ&Aは、役に立った!

このQ&Aに類似したQ&A

仕事のことで悩んでいて、心身共に疲れています Kateさん  2010-06-23 11:13 回答11件
朝起きられません リリカルさん  2009-11-01 18:05 回答1件
統合失調症について ROSEさん  2009-07-15 11:57 回答1件
居眠り癖 kino365さん  2015-03-12 19:24 回答0件
子育てと仕事に悩んでいます。 りぃあんなままさん  2015-02-18 20:54 回答1件
専門家に質問する

タイトル必須

(全角30文字)

質問内容必須

(全角1000文字)

カテゴリ必須

ご注意ください

[1]この内容はサイト上に公開されます。

  • ご質問の内容は、回答がついた時点でサイト上に公開されます。
  • 個人や企業を特定できる情報や、他人の権利を侵害するような情報は記載しないでください。

[2]質問には回答がつかないことがあります。

  • 質問の内容や専門家の状況により、回答に時間がかかる場合があります。
気になるキーワードを入力して、必要な情報を検索してください。

表示中のコンテンツに関連する専門家サービスランキング

対面相談

対面カウンセリング

心療カウンセリング・キャリアカウンセリング

小柳 義朗

吉祥寺心療カウンセリングセンター

小柳 義朗

(シニア心理カウンセラー)

対面相談

対面カウンセリング初回60分 【女性限定】

あなたの絶対的な味方になります。どうぞ安心して何でもお話しください。

藤井 雅子

メンタルエステ ココロの部屋

藤井 雅子

(心理カウンセラー)

セミナー

「体と心の声を聴く」 フラワーエッセンスワークショップ

ワイルドフラワーエッセンスの耳ツボセラピー&ハートの瞑想

本多 由紀子

OFFICE LAMP

本多 由紀子

(ホリスティックケアセラピスト)