肋間神経痛と頭痛

たまに胸がぎゅうっと苦しくなることがあり、病院で検査をしたところ心臓にも肋骨にも異常がなく、しいて言えば『肋間神経痛』かなと医師に言われました。ビタミン剤を出されて後は睡眠をよくとるとか栄養をとる位しか対処法はないからと言われて終わりです。痛みの出る場所は胸部で突然痛くなりいつのまにか消えます。もともと冷房が苦手ですが職場はPCが多いこともあり夏場は冷蔵庫のように寒くてひざ掛け…

老後資金について

基本的な質問で恐縮ですが、老後資金というものはどのくらいを見込んでおけばよいのでしょうか。現状を申し上げますと、夫婦二人暮し、夫37歳会社員、妻(私)33歳会社員の共働き、子供の予定は将来的にもなく、私は今後も長く働き続けるつもりです。また、住居は今年の7月にマンションを購入予定で、20年ほどでの完済を予定しています。住宅ローンを返済しながら、老後の資金も着実に貯蓄していきたく、夫の60…

睡眠薬をやめたい

私は、女性専用サロンでお仕事をしております。私のお客様で、５年前から飲み続けている睡眠薬（サイレース）を最近になって、止めたいとおっしゃっている方がいらっしゃいます。その方は、５３歳ころ閉経。めまい、立ちくらみがひどかったそうです。そう、うつがあり（これは現在も、とのお話でした）、以前アルコール依存症＋骨折で２度入院されたことがあるそうです。３月下旬からお店にいらっしゃいまし…

眠れない(>_<)

実家が自営業で夜遅くまで営業をしていたせいか子供時代から宵っ張りです。寝つきが悪いので横になってもすぐ寝ることができず、眠くなるギリギリまでおきているようにすると朝になってしまいます。疲れればいいのかなと夜中に運動をしたりしてもなかなか眠れません。眠ることができると熟睡しているみたいで平均睡眠時間は３時間を切りますが全然元気です。医者に行けばいいのかもしれませんが薬とかには頼…

室内犬のトイレのしつけ方を教えてください

室内犬（ミニチュアピンシャー　オス　3Ｍ）を飼い始めました。サークル内では、高確率でトレーー上のシーツに小大便ともに可能ですが、サークルを開けて室内にいるとなかなかできません。うまくできるような訓練方法があれば教えてください。

ハイプレッシャー・競争社会で生き抜くには

ロシアのモスクワ音楽院でピアノを勉強しているのですが、あまりのスパルタ教育に精神的にやられそうになっています。ここに来るまではアメリカの音楽院で勉強していたのですが、明るく、幸せいっぱいで自尊心もある人でした。ずっとほめられて教えられて来た私。友達もいっぱいで、アメリカで人権についても教えられて来た私。ここに来て、毎日８時間以上練習して、毎日レッスンで怒鳴られてたたかれて侮辱…

頭痛の治療方法

ここ数年激しい頭痛に悩まされています。こめかみ付近を締め付けられているような頭痛で目の前がチカチカしたり眩暈がしたりひどい時には吐き気が止まりません。医者でＣＴをはじめとした全身の検査をしましたが原因は判りませんでした。歯の矯正、メガネやコンタクトレンズの調整・買い替えもしましたが改善しません。仕事はパソコンをよく使用しあまり動きません。運動をした方がいいと言われ１年前にスポ…

ひんぱんに足がつる

ここ１年ほどですが頻繁に足がつります。寝ていて足がつって飛び起きる→マッサージをしたりしてから寝る→もう片方の足がつるという状態で交互に足がつったりひどい時には両足がつります。子供の頃はリトルリーグ、中学からサッカーをやっていたのですが最近フルマラソンに出たあとで足首の腫れがとれず医者に行ったところ両足首の靭帯が切れていることが判りました。医者いわくスポーツで長年無理をしてゴム…

目の下のくま

４８歳の男性で、ここ数年来「くま」で悩んでいます。大変老けて見られるし、人と接する事が多い職種で時々「お疲れですね」と言われます。私の母も似たような症状で、遺伝なのでしょうか。もしできない様にする事ができればお教えて下さい。

ストレスと睡眠の質について

こんばんわ。はじめまして。30代の女性会社員です。最近、夜、何度も目がさめます。特に明け方。会社の人が夢に出てきて、どうやら仕事に追われていることが多いようです。夢はフルカラーで音声付、記憶と混同するぐらいリアルです。うわごとも何度もいっているようで、寝言を聞いている主人も不安だといいます。朝の目覚めはもちろん悪く、どんよりした気分です。睡眠時間は毎日5時間程度。眠いのですが、電…

腰椎分離すべり症の今後について

現在２８歳ですが、腰椎分離すべり症と診断されたのが、１６歳のときです。１５歳で、腰椎椎間板ヘルニアになりましたが、ずいかく摘出術？だったと思いますが、これを行い、１６歳で固定術の手術をしました。その時は、ボルトを左右３本ずつ計６本のボルトで固定して、その上に左仙骨より移植をしました。もう１０年近く経ちますが、足の脱力感、下半身の痛みは取れません。この１０年の間に出産もしました…

頭頂部の抜け毛で、困っています。

５０歳に成りますし、親兄弟も禿げ(禁句)ているので、もう仕方が無いの哉という思いとは逆に、まだ産毛の様なものが残っているから何とか成るかも？。某製薬会社のリア○プを付けていますがやはり徐々に減ってきてるみたいで、止めてしまうと抜け毛が多くなります。カツラ会社は抜かされてしまいそうで心配ですし、どういう対応がベストか教えてください。

どこへ行っても痛いです

前に「昔の傷」で質問をしました。そのときは丁寧なご回答を色々な先生から頂きありがとうございました。皆様のアドバイスを元に色々な治療法にチャレンジしていますがどこに行ってもうまく行きません。カイロプラクティック、鍼灸、整体と色々なところに行きましたが全て同じ結果です。治療直後から全身が筋肉痛のように痛くなりました。先生に言うと「好転反応」と言われましたが次回の治療まで痛みが続き…

他人の犬の無駄吠えに困っています

最近、家の周辺を散歩する犬の無駄吠えに悩まされています。（私の家では犬を飼ってませんが、前に飼ってたことがあってワンちゃんは大好きです。）吠えているのは小型犬で、甲高いキャンキャンキャン・・・という耳障りな声です。ウチはマンションの１０階ですが、道路を挟んだ向いにビルがあるため、吠える声が反響して上層階まで聞こえるようです。時々、他の住民が「うるさい！」と叫んでいますが、そ知…

肩痛と身長について

現在肩痛と身長について悩んでおります。まず、肩痛についてですが、現在高校で野球をしており、以前（中学時）はあまりなかったのですが、最近は遠距離を投げると１球１球肩に痛みが出るようになってしまい、遠距離があまり投げれなくなってしまいましたた。近距離は投げれるのですが。これは何か原因があるのでしょうか？外野を守っているため、遠距離を投げる機会が多く、早期に解決したく思っております…

不眠症はどう治せばいい？

最近、仕事の過度なストレスで夜の寝付きが悪くなりました。2時頃には就寝しよう努めるのですが、朝まで眠れないのです。ストレスをなくすことが不眠症改善の第一歩だとあ自覚していますが、自分としてもどうしていいかわかりません 。不眠症を改善するよい方法を教えてください。※この質問は、ユーザーの方から事前にいただいたものを、専門家プロファイル が編集して掲載しています。

歯ぎしりが止まりません。原因は？

家族から寝ている間に、歯ぎしりがうるさいと指摘されます。最近はマウスピースをつけて寝るようにしていますが、音は収まったものの、歯ぎしり自体は治っていないようなのです。根本的に歯ぎしりは治るものなのでしょうか？起こる理由も教えてください。※この質問は、ユーザーの方から事前にいただいたものを、専門家プロファイル が編集して掲載しています。

噛み合わせと体調不良の関係は？

最近、右奥歯が虫歯になり、金属をかぶせました。それ以来、噛みあわせが悪いようで、違和感を感じています。朝起きても全身に疲労感が残っているようです。噛み合わせと体調不良はやはり関係するのですか？ 噛み合わせ改善のポイントなど、ぜひ教えてください。※この質問は、ユーザーの方から事前にいただいたものを、専門家プロファイル が編集して掲載しています。

鬱って具体的にどんな病気ですか？

最近気分が優れません。半年ぐらい仕事で精神的ストレスを感じ続けていたら、朝起きるのがつらく、また話すことも、仕事も億劫に感じます。友人に相談しても軽い鬱病かもといわれましたが、本当に自分は病気なのでしょうか？　また、なぜ鬱病は発症するのですか？予防法なども教えてください。※この質問は、ユーザーの方から事前にいただいたものを、専門家プロファイル が編集して掲載しています。

首のこり

3ヶ月ほど前から、日常的に首のこりに悩まされています。起床時にもこのコリで体の疲れが取れない状態が続いています。中長期的に通院を繰り返して改善していくことよりも、このこりを一発で改善するような治療を希望しますが、適した治療方法はありますでしょうか？

肩を寝違えた？

1ヶ月ほど前のことです。ずっと右向きに眠っていたために朝起きたら右肩の奥（関節の中心あたり）に鈍い痛みを感じました。街のマッサージに行きましたが症状は改善しません。今は肩を回すことはできますが、後ろにまわそうとするとズキンといたみます。これはどのような症状と考えればよいのでしょうか？このまま放置してよいのでしょうか？