口臭について

最近、口臭(ニオイ)に関してのコメントやアドバイスをよく求められます。
ここ最近出席した美容やデンタルのセミナーでも、
参加者の方から寄せられる質問の多くは、やはり口臭のことでした。
自分のニオイってなかなか気がつかないものだし、
人にはニオイってどれくらい気がつかれているのか。
セミナーで語るうちに私自身もとても気になりはじめました。

口臭に関するテーマは深く、簡単には語り尽くせないほど、
さまざまな原因や要因があります。
参考にできるガイドラインと、私が実践しているポイントご案内いたします。

虫歯、歯周病でない口臭は一般的に、
起床時のニオイ
空腹の時のニオイ
緊張した時のニオイ
生理的口臭(夕方、生理の時、飲食など)
に大きく分けられます。

起床時のニオイは、すべての人に起こっても不思議ではないことだと思います。
睡眠中の口の中は、唾液が1/2の量に減り乾いてしまいます。
カラカラの口内では、大量の細菌がジワジワと発生し、
朝起きてすぐの口はバイ菌の巣になっています。だからニオウのです。

また、お腹が空いているためにニオったり、
ストレスで一時的にニオったり、
夕方、体が疲れてくると口臭が出たりすることもあります。
カゼをひいてもニオウし、コーヒーや、アルコールでもニオったりします。

**つまり口の中をキレイにすればいいのですね。
すごくシンプルでしょ!?
シンプルでいちばんわかりやすいのは歯を磨くこと。
でも、お仕事や用事があるとなかなか実行できなかったりしますね。


>続きがございます↓<

はじめまして。むつみデンタルクリニックの倉田です。

口臭の原因にはさまざまなものがあります。ざっと挙げるだけで、

・起床時や空腹時などの生理的なもの。
・食べカス、プラーク(歯垢)が多量にたまっている。
・虫歯や歯周病が進行している。
・お口が渇いている。唾液の量が少ない。
・舌の汚れ(舌苔)。
・アルコールやコーヒー、タバコ等によるもの。
・内臓系の病気。
・気のせい(自臭症)。

なんてものがあります。

虫歯や歯周病の心配がないのであれば、気をつけて欲しい点はあまりありません。

一つは『舌の汚れ』

舌を鏡で見てください。舌の表面に汚れがついているとおもいます。
これらは粘膜のアカや食べかす、細菌などが集まってできたものです。
『舌苔(ぜったい)』といいます。

口臭の原因はこの舌苔であることも多いので、これを取り除いてあげることで、臭いを抑えることができます。舌ブラシやガーゼでふき取るのがいいですね。ただし、頑張って取り過ぎても逆効果です。週に何回か、軽くこする程度で構いません。舌の表面がうっすら黄色くなっている程度が正常です。


もう一つは『お口の乾燥』
生理的口臭(誰にでもある口臭)である『起床時・空腹時・緊張時の口臭』も唾液の減少(お口の乾燥)が大きく関わってきます。
ガムを噛んだり、ペットボトルのお水(ジュースは厳禁!)を携帯し、お口の中が潤った状態ですと口臭はほとんど気にならなくなりますよ。お試しあれ♪

私のブログで口臭について詳しく説明してありますので、参考にしてみてください。

歯HOO!ブログ 口臭について その1(その5まであります)
http://blogs.yahoo.co.jp/mutsumi_dental/17321594.html

千葉県松戸市 歯科 むつみデンタルクリニック
http://www.geocities.jp/mutsumidental/

歯HOO!ブログ〜松戸市の歯医者さん〜
http://blogs.yahoo.co.jp/mutsumi_dental

rei_chanさん
こんにちは、オーラルプロポーションクリニックの小野です。

女性は気になりますよね


歯科医院でできる口臭予防法としては、

・やっぱり定番の歯石取り ''クリーニング、PMTC''
・舌の汚れ・舌苔をとる ''舌クリーニング''
・唾液腺を活性化し唾液量を増やす ''唾液腺マッサーッジ''
・歯周病菌を抑える ''3DS''

気軽に口臭を予防できる方法としては”ガムを噛む・水分をよく摂る”ことです。
唾液をよく出し、水分を摂って臭いの成分を洗い流しましょう。

朝起きた時の生理的口臭は多かれ少なかれ誰でもあるものです。
”口臭に効くサプリメント”なんてありますが使用したことがないのでわかりません。
今度試してみます。あまり期待はできないですが・・・



オーラルプロポーションクリニック併設(東京都・渋谷区)
歯の白さ・お口の健康を保つ オーラルケアサロン パール
[[http://www.oral-care-salon.com:http://www.oral-care-salon.com

体に優しい白い素材・セラミック専門歯科医院(東京都・渋谷区)
オーラルプロポーションクリニック
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オーラルプロポーションクリニック併設(東京都・渋谷区)
無痛インプラント専門 東京口腔インプラントセンター
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★臭いの原因と予防方法

*舌の汚れが原因の場合

鏡で舌をチェックしてみて下さい。舌が白く厚い(舌苔)が付着している場合は、細菌の固まりで口臭の原因とされています。舌の汚れを取とるには、方法として、綺麗なタオルを人差し指に巻きつけて舌苔を前にかき出すように落とします。専用にブラシを使用して落とすことも効果的ですが、いずれの場合も力を入れすぎて舌を傷つけないように注意して下さい。

*ドライマウス(口腔内乾燥症)の場合

最近は、ドライマウス(口腔乾燥症)の方も増えてきているそうです。ドライマウス(口腔乾燥症)は、口の中が乾く、唾液が出ない、口内が痛いなどといった症状が現れます。口の中が乾燥しないように、こまめに水分を摂取したり、ガム、レモン、梅干しなどを噛んで唾液を出すようにしましょう。

*胃・腸・鼻など口腔以外の病気の場合

胃や腸、鼻の病気が原因で口臭がひどくなる場合もあります。腸内環境が悪化すると毒素や有害物質が作られて排出されて口臭がおこります。また、薬の副作用で唾液の分泌が抑えられ、口臭の原因とされています。口腔以外に身体に様々な原因が考えられますので、内科の検診を受けることもおすすめします。

*唾液の分泌量不足の場合

唾液は、臭いの原因の物質を洗い流し、細菌の繁殖を防ぐ作用もあります。逆に、この唾液の分
泌量が減ると、その働きが悪くなるため臭いが発生します。朝起きた時や空腹時、緊張した時など
に口の臭いが気になりやすいのはこのためです。

*虫歯・歯周病などの口腔内の病気の場合

口の中が原因の場合は、お口の中の細菌が原因となっている場合がほとんどです。口の中を不潔にしていることや、虫歯の放置、歯垢(プラーク)の放置が細菌の増える原因となり口臭の原因となりますので、きちんと普段から口の中を清潔にして、歯科医院での治療も行いましょう。

以上ですが、。rei_chan さん 参考になったでしょうか?