ダイエット の専門家が生活やビジネスに役立つコラムを発信 (115ページ目)

あなたはどっち？？？ 朝、テンション高！ 朝、テンション低、、、 もちろん、いつも同じわけではない。 日によっても違うはず。 どちらの方が多い？ 例えば、その日は楽しみがある！ ときは高い！ 嫌なことが待ち受けている ときは低い。 誰もがそう。 では、どちらが多い？ つまり、日々に楽しみがあるか？ これは楽しみということがあるか？ ではありません。 楽しいと思え...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

  【 アシュタールのメッセージ 】   すべての存在は、絶対無限の存在の分身です。 そしてその分身の体験は　絶対無限の存在にとってとても貴重な体験なのです。     すべての存在には自由が保障されており　何をしてもその存在の自由なのです。 良いも悪いもありません。 良い悪いを判断するのは、今までの社会システムでの常識などによるものです。     ならば　どんなひどいことを...（続きを読む）

大園 エリカ

（クラシックバレエ教師・振付家）

カフェ 街中 電車 いたるところで見かけるスマホ。 そして、一定の姿勢。 頭をガクッと下に下げた姿勢。 まさにスマホ特有の姿勢です。 これはどんな影響があるの？ 基本的に日本女性は 猫背気味の傾向があります。 これにガクッと下がる頭があると 背猫背をより助長します。 猫背の助長とは？ 肩が前に巻かれる 猫背が強くなると 肩が前に巻かれます。 これはより首を前に突出させた姿...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

・女性ファッション雑誌「GLITTER」1月号2015.12.7松本莉緒さんの「２０分!ふくらはぎ痩せプログラム」トレーニング内容大公開!ぜひご覧ください。（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

しかし、これもあるのが 知人には良くてもあなたにはどうか？ どんなに良いことでも このような事態が起こります。 個が強い現代ならではです。 個々に個性のある選び方 大所帯でここが良い！ というのは良いものというよりも 珍しいもの。 自分に合ったものには個性が出る。 大きなデパートよりも専門店化 個々の力の発揮で ここに合わせた選び方。 昔のように全身アルマーニが価値観！ ...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

ダイエットを始める時 体型に悩んだ時 食事に悩んだ時 何を基準にする？ 検索してもいろいろありすぎる。 これは大きな混乱。 AとBでは言ってることも違う、 なぜ！？ 理論という原理原則は不変。 それでも方法が異なるのは見せ方の違い。 まず、筋違いの根拠を持つ専門家はいない。 いたとしたら、これだけの情報社会。 とうに道をなくしているでしょう。 良いもの同士の競い合いだ...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

  【 アシュタールのメッセージ 】   こんにちは　こうしてお話しできることに感謝します。     あなたの惑星テラに転生した目的を　もう一度思い出してください。 あなたは、身体を持つことで味わえる体験をしたくて来たのです。 ただ身体を維持するためだけに生きないでください。     もちろんそのような生き方をしたい・・ 身体を維持するだけのためにすべてをかけるような生...（続きを読む）

大園 エリカ

（クラシックバレエ教師・振付家）

  (※以下の記事は2015年10月9日の記事になります)     史上最大の公然の秘密とは？：プーチンは死んだ→いまのプーチンはいったいだれだ！？ 井口博士のサイトより http://quasimoto.exblog.jp/23756400/   ＜転載開始＞   みなさん、こんにちは。     さて、陰謀暴露論や陰謀論の世界で、昨今の最大の「公然の秘密」とは何か...（続きを読む）

大園 エリカ

（クラシックバレエ教師・振付家）

  情報開示の最終戦: 真実をめぐる闘い ディヴィッド・ウィルコック 　セクション１ Written By: AoiDesp DISCLOSURE SHOWDOWN: The War For The Truth David Wilcock http://divinecosmos.com/start-here/davids-blog/1191-disclosure-show...（続きを読む）

大園 エリカ

（クラシックバレエ教師・振付家）

日本のメディアやマスコミが伝えるものは全て隠蔽・捏造された情報操作がされていて、真実が捻じ曲げられたものしか私達に伝えられていないという事実を皆様はご存知ですか？ ご存知でない方の為に、「世界で起きている真実」の最新情報をお届け致します。 ☆_(_☆_)_☆     情報開示の最終戦: 真実をめぐる闘い ディヴィッド・ウィルコック 　セクション１ Written By: Aoi...（続きを読む）

大園 エリカ

（クラシックバレエ教師・振付家）

ボリュームがあったり げっそりしていたり なんか違和感！ 自然なスタイル   そんな体型を作るには？ 自然が不自然！ 本来の骨格は 地球からの垂直な重力を受けます。 これを背骨や骨盤が垂直に受け止めることで 自然な姿勢を作ります。 そのため腕や足、背骨等の縦長の骨は 縦方向の刺激に対して滅法強くなっています。 この重力を垂直に受ける！ ということが自然なこと。 し...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

女性ファッション雑誌「inCELEB」2月号気が早いですが、ＬＡ店舗情報について海外のトレンド誌からご取材をお受けしました!素直に嬉しいです! （続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

簡単ボディメイクエクササイズ講座 in東京・銀座 昨年、講師が足りず 一時ストップしていた 簡単ボディメイク講座。 お待たせしました！再開します！ 【概要】 女性の気になる お腹痩せ、二の腕痩せ、 足痩せ、ヒップアップのテキストに沿って、 各部位を細くするエクササイズの組み合わせ、 その仕組みを体感しながら、学んでいただきます。 【こんな女性にお勧め】 ○どんなエクササイズが良いか変...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

シンプルなシャツ、パンツを シンプルに着こなしたいだけなのに、、 どうしたら普通に着れる？？ 完璧にどこ！ というよりも全体を適度に引き締めたい！ というほうが多い。 そんなにバリバリ最高の体型！ までは望んでいない。 自分のペースで 自分なりのライフスタイルのために。 適度に変えたいだけなのに！ と心で叫んでいる女性は多い。 技術が広がる！ というより、マーケットが広...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

今回のテーマは、ダイエットに悩む方達が陥る "思考癖" に付いてお話しさせて頂きましょう。 ☆_(_☆_)_☆   多くの方達に取って、どうしてダイエットはなかなか上手く行かないのでしょうか？ 一時的に成功しても気付けば元の木阿弥になっていて、年中同じ様な事が繰り返されてしまう事が何故多いのでしょうか？   それはその方が「正しいダイエット」というものに固執している事から来ているのです...（続きを読む）

大園 エリカ

（クラシックバレエ教師・振付家）

とにかく平日は忙しくて、、 というのが現状な現代女性。 金曜日を迎えると！ 飲み会！ そして、土曜日、日曜日とダラダラしてしまう。 せっかくの休みの日 本当は自分磨きしたいのが本音。 しかし、自分のカラダではないような 倦怠感。 これが良くある事実です。 平日のストレスだらけ、 睡眠不足等が一気に解放されるのが休日。 なかなかキリッとすることができないのは当然のこと...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

グリー様サイト「レスパス」にてボディメイクトレーナー監修。スリムでしなやかな美しいカラダをつくるためのレッスンの組み合わせ監修させていただきました。https://lespas.jp/feature/5（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

この世には "自分の感じている様に相手も感じている" かの如く、 何でも断定的に「これはこうだ！」「こうだからこう感じる！」と、あたかも他者が自分と同じ様に感じていると思い込んでいる様な表現される方がおりますね？ でもそれは、実は相手に取っては「大きなお世話」で、非常にお節介な事なのです。 (^^;   そう感じたり思うのは相手ではなく、それは只「自分はそう感じている」という事に過ぎませ...（続きを読む）

大園 エリカ

（クラシックバレエ教師・振付家）

徹底的に仕上げる30日！ 「超短期！1ヶ月徹底ボディメイク！」 〜30日ボディメイク通い放題！〜 フリーパスコース 1ヶ月だけ集中して取り組みたい！ 1ヶ月で別人に生まれ変わりたい！ というお問い合わせが多かったため、 半年かけて効果を最大限に引き出せる仕組みを 研究、実践して開発！ ○1回30分！毎日使えるフリーパス！ ○30日間毎日受けられる！ ○各店全トレーナーにて徹底サポート！...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

銀座での撮影。元モーニング娘。の吉澤ひとみさんのボディメイク。骨の長さのメリットがちょっと姿勢が崩れると凄く悪く見えてしまう…というデメリットになっている。細さゆえの悩みです。もちろん、それも余裕を持って解消させていただきました。本誌お楽しみに！「自分に絶対的な自信がある!」でも、、時間がない!Modeldody Exercise Three months(↓クリック)「ファッション×最短エクササ...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

今回は珍しく、アシュタールが個人的な「ペットとの接し方」に付いての相談に答えております♫ 《 ﾟДﾟ》～ ♡ 私は常々他者に対して「可哀想だ」と同情する事ほど相手に失礼な事はないと思って生きて来た人間なのですが、今回のアシュタールのメッセージはそれを解説してくれている様な内容になっていると感じました♫   又ここに書かれている事は、ペットとの間だけではなく家族関係含めた人間関係に於いても同...（続きを読む）

大園 エリカ

（クラシックバレエ教師・振付家）

生活必需品が手軽に安く揃い ものに困らなくなった今。 ものに感動を覚えづらくなった今。 えっ！？という驚きが減っています。 この驚きは新しい発見！ これももちろんですが、一時的。 またあまり感動のない日常に戻る。！ もう一つの新たな発見は 「これ私のためのものだ！」 と感じられるもの。 あなたのため。 これは嬉しくなるもの。 そして取り入れたくなるもの。 それは続き...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

昨日はミスユニバース愛知の決勝大会。 ご招待いただいてましたが行けず。。 頑張る女性にボディメイクで応える！ それだけで幸せなことです。 愛知の皆さんお疲れさま！ （続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

  アノネ、 親は子供をみているつもりだけれど、 子供はその親をみているんだな。   親よりもきれいな よごれない眼でね。       (※「しあわせは いつも」　相田みつを　著　より)             相田みつをさんのメッセージには、いつもこの世の真実が書かれています。 そして彼の書く文字の中には、人間に対しての温かさと厳しさ、本物の慈愛と慈悲が込...（続きを読む）

大園 エリカ

（クラシックバレエ教師・振付家）

皆様はコンビニで普段どの様な食品を購入されますか？ ( ・・) ？？？ コンビニで扱う食品は、全てと言っても良いくらい異常なまでの「添加物漬け」だと知っている私なので、 食料品は「水」と「ナッツ」くらいしか買うものがありません。(涙～) (^^;;   ちなみに「今の季節はおでんだな！」と思われる方も多いのではないかと思いますが、 ご興味のある方は、以下の転載記事を読んでみて下さいま...（続きを読む）

大園 エリカ

（クラシックバレエ教師・振付家）