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お知らせ (最新2019.2/1更新) 【シークレットフェア】2月特例受講「プレミアム枠」 2名限定でご案内させていただきます。 まだまだ需要と供給が間に合わないため、 一緒に活躍していける指導者を募集します。 2名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (1/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。 たんくさんのご応募ありがとうございました！】...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   普段は見せる服装をしないから、 人目は気にはならないけど、 自分の中では気になって仕方がない。。 それが厚くつまめる膝上の脂肪。 今に始まった悩みじゃなく、 昔からここが厚くて変わらない。 これって本当に薄くできるの？？ もちろんです。 今日はこの膝上の厚さに悩むあなたへ。 確実に薄くし、足全体を細く見せるための 痩...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

お知らせ (最新2019.2/1更新) 【シークレットフェア】2月特例受講「プレミアム枠」 2名限定でご案内させていただきます。 まだまだ需要と供給が間に合わないため、 一緒に活躍していける指導者を募集します。 2名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (1/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。 たんくさんのご応募ありがとうございました！】...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

本日はファッション誌 「マキア」のエクササイズ撮影へ。 体幹リセット 部分痩せの検証で ご指導させていただきました。 発売時期にまたご連絡します！ 今週は雑誌4誌、 また今日からJR前線のポスター等、 日本中で 大きく展開させていただいております。 ぜひあなたのお目にもかかれれば幸いです！ さて、撮影でもあった部分痩せ。 特に春の時期に移行する今の時期は 衣替...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 1/7発売！ 【第2弾記念！5つの無料動画プレゼント】 ご予約はもうお済みですか？ ～体幹リセットの5つのエクササイズ 無料動画QRコード付き！～ (↓クリック) 〜モデルが秘密にしたがる〜 「体幹リセットダイエット」究極の部分やせ ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 祝！【体幹リセットダイエット】 2018オリコン「本」ランキング 【作家別】【...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 これからの時期は、心理的に 太りたくない！から痩せたい！に変わる。 〜食べる機会が多い冬場から 新しい季節になる春先へ〜 たとえ同じ月に2キロ痩せることでも、 冬場では嬉しい。 でも、これからの春先では不満足、、 そんな心理的状況になってくる。 だからそこ事前に知っておきたい。 今日はそれを事前に防ぐための これから体...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

お知らせ (最新2019.2/1更新) 【シークレットフェア】2月特例受講「プレミアム枠」 2名限定でご案内させていただきます。 まだまだ需要と供給が間に合わないため、 一緒に活躍していける指導者を募集します。 2名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (1/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。 たんくさんのご応募ありがとうございました！】...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

全日空 ANAストア公式サイトにて 機内で出来るプチエクササイズ掲載中です！ 近々旅行や仕事で 飛行機を使う方はぜひご覧くださいね！ (↓クリック) ANAストア公式 【機内で出来るプチエクササイズ】 セブン&アイ、西武、そごう、ヨーカドー 総合公式サイト「セブンマイル」 〜冬に溜まる、背中の脂肪リセット方法〜 監修させていただきました。 無料アプリダウンロード後に ...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

「今まで遠回りしたけど、 自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」 今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、 良い時も悪い時もありました。 その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。 もう痩せられないと思ってました。 そういうストレスで過食が止まらないくて 辛い時期もありました。 太っていくと、周りの目にも 責められている圧迫感を感じて、 もっと自分が嫌になりました。 痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

２０１８～２０１９　１月までの 法人ダイエット講座では 9312社の福利厚生として加盟。     (みずほグループ、りそなグループ、 シティグループ、三菱商事グループ、 中部日本放送、大阪ガスグループ、 西日本鉄道共済組合、大同生命、 TSUTAYA、NTT様等) ○思うように痩せない ○痩せても部分的に変わらない 等、ドンドン追い込まれてしまう ダイエットの現実に、 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

お知らせ (最新2019.2/1更新) 【シークレットフェア】2月特例受講「プレミアム枠」 2名限定でご案内させていただきます。 まだまだ需要と供給が間に合わないため、 一緒に活躍していける指導者を募集します。 2名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (1/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。 たんくさんのご応募ありがとうございました！】...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   ダイエット経験も重ねてきて、 これは良い、これは良くないも分かる。 だから選ぶダイエットも間違えないけど、 どうしてもふくらはぎだけが痩せない、、 あとここのサイズだけが減れば 自分の中で満足できるのに、、 もしあなたがそんな状態にあるなら 今日の内容は必ず役に立ちます。 今日はあとふくらはぎだけ、、 そう悩むあなた...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

お知らせ (最新2019.2/1更新) 【シークレットフェア】2月特例受講「プレミアム枠」 2名限定でご案内させていただきます。 まだまだ需要と供給が間に合わないため、 一緒に活躍していける指導者を募集します。 2名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (1/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。 たんくさんのご応募ありがとうございました！】...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

本日も昨日に続き、 埼玉大宮の公民館でのダイエット講座へ 今日はエクササイズ。 運動面でもっとも間違いやすいのは たくさん動けば、 キツイことをすれば痩せる！ と思い込んでしまうこと。 あなたももちろん、 懸命にダイエットを繰り返しているはず。 もし、それで悩みが無くなっていれば 今頃悩んでもいないでしょう。 ということで今日は この疑問の解消です。 「真面目に！一生懸命に！」 な...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

2/13 23:59で終了でしたが、 本ブログのみにて、 最後の特別特典！ 2日延長！2/15 23:59まで！ （↓クリックして無料で視聴する！） 【全４回の完全無料動画】 〜無料で週10分ずつ学び、 確実に英会話力を身につける方法〜 「素朴な質問」 最近、ボディメイク以外の質問で 「どこで英会話覚えたんですか？」 と聞かれることが多い。 かなりの大金を叩いて英会話に通ったし、 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   人と同じ、一人前、普通の量。 そう思って食べてるのに、 単にそれだけで太っていく、、 痩せるには食べない選択肢しかないけど、 それを続けても痩せない、、 そのストレスで暴食してしまう、、 もしあなたがそんな悪循環に陥っていれば 今日の内容はとても役立ちます。 今日は普通に食べても太る、、 の状態から抜け出す食べ方です...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

「読むブログではなく使うブログ」 欲しいのは、 心配にならないことの大切さ。 ・2週間後にどうなっているか？ ・3ヶ月後はどうなっているか？ ・半年後は？1年後は？ これが明確に想定できないと、 気持ちが不安になる、 すると、手当たり次第ダイエットに手を出し 変わらない、痩せない、と 結果を急ぎすぎてストレスになる。 仮にうまくいっていてても、 いつどうなるか？？これからどうなるか？ こ...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

（↓クリックして無料で視聴する！） 【全４回の完全無料動画＆無料特典をゲットする！】 〜無料で週10分ずつ学び、 確実に英会話力を身につける方法〜 「素朴な質問」 最近、ボディメイク以外の質問で 「どこで英会話覚えたんですか？」 と聞かれることが多い。 かなりの大金を叩いて英会話に通ったし、 疲労が溜まってる中、 夜の外国人バーに通い詰めたこともある。 でも、結果は話せない。覚えられな...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

「はっきりわかることの大切さ」 ダイエットの連続で 太ったり痩せたりを繰り返すほど、 同じ方法なのに痩せる痩せないと差が出る。 なんで、前は痩せたのに今は痩せないのか？ この理由が全くわからなくなる。 すると「良さそう」なダイエットに 次々と時間を投資してしまい また痩せたり太ったりを繰り返してしまう。 この状態を抜け出すためには、 痩せる方法を探すことではない。 いつ...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

（↓クリックして無料で視聴する！） 【全４回の完全無料動画＆無料特典をゲットする！】 〜無料で週10分ずつ学び、 確実に英会話力を身につける方法〜 「素朴な質問」 最近、ボディメイク以外の質問で 「どこで英会話覚えたんですか？」 と聞かれることが多い。 かなりの大金を叩いて英会話に通ったし、 疲労が溜まってる中、 夜の外国人バーに通い詰めたこともある。 でも、結果は話せない。覚えられな...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

今日はダイエット講座後に個人面談。 17時30分から19時までギリギリ3名。 そこで共通していた悩み。 今日は許可をもらったので、 ここで共有させていただきます。 あなたも「もう忘れてませんか？」 好きなものを、今この場で食べれること。 ダイエットにのめり込み、続けてるほど マヒしてくる。 食べないことや我慢することが当たり前。 共通していた 「普通に食べたいのに、食べれば太るだけ」 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 時期はバレンタインの季節。 デパートやコンビニで目にし、 今年はどれを買おうか？と 選ぶだけで楽しみなチョコレート！ 自分で買ったり、貰ったり、 この時期は常に身の回りにチョコがあり ついつい食べ過ぎてしまう、、 毎年ここが太る原因になってる、、 今日はそんなあなたのための内容。 チョコレートを食べることが多くなる今！...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

ファッション誌「美人百花」 体幹リセット 部分痩せ掲載頂きました！ またファッション誌「ar」では 広告としてご掲載頂きました！ さて今日は、規模を広げての話。 2017.2018日本でミリオンセラーとなり、 そのご反響からの翻訳出版。 韓国、中国、台湾のアジアの中心 そこでもVogueやメディアで取り上げてもらえ ヨーロッパで...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

～～～～～～～～～～～～～～～～～ ヤフーニュースにて 「体幹リセットダイエット」 ご紹介いただいています！(1/10更新) (↓クリック) 【美容・ダイエット トレンドは「体幹エクササイズ」へ】 ～～～～～～～～～～～～～～～～～～ ～新春！2019新しい年の始まりに！ いつも無理なダイエットをしてしまう、、 結果、毎年リバウンド。年々痩せづらく辛い。 そんな期待と現実のギャップの差に 辛い想...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

当たり前のように見えて違う。 とっても凄いことで幸せなこと。 今日もこうして、あなたが見てくれて 僕は本当に嬉しく思う。 お恥ずかしながら、 昨日は寝起きになぜか泣いてしまった。 理由はよく分からないんだけど、 一昨年も去年も、今年も変わらず こうしてみてくれるあなたがいるから。 こう見えて、日々悩みも多かったので なんか、すごく安心した。 例えの話だけど、 どれだけ知識があって、技術が...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）