ダイエット全般 の専門家が生活やビジネスに役立つコラムを発信

コロナウィルスの話題、最近ほとんどトップニュースですね。 もちろんどこに行ってもその話題で持ちきりです。 やはり未知のウィルス、特効薬がないというのが人を不安にさせるようです。 そうすると人は普段しないような行動に走りますね。例えばマスクの買い占めとか。 （私は花粉症だし、施術でもマスクを使うので大変困ります） 特効薬のない現在、ではどうすればいいのでしょうか？・・・ 興味のあ...（続きを読む）

渡邊 亜紀子

（スポーツトレーナー）

昨日は午前中初対面の方の トータルプロデュースコース 。 お昼はcafe634 さんで また別の方々とランチミーティング。 昨日いただいたのは 写真のとってもヘルシーなランチ。 午後はリピーターの方のメイクレッスン。 そして終わったらぴゅーっと 帰宅して、子供の用事。 少し帰りが遅めになったので 近所のお肉屋さんで 手作り生ハンバーグだねを買い、...（続きを読む）

岡田実子

（イメージコンサルタント）

春なの～に～♪ 春なの～に～♪脂肪～がついてます～～♪ ・・・と、先日訪問施術スタッフのＫ先生が呟きながら走っていました。 ため息また一つ・・・♪と、聞こえる限りではサビの部分までしっかり歌ってました。が、 ・・・切ないですね、治療庵みかんです。 さて、春です！ようやく暖かさが通常になってきました！ そして、春になるとまたまた美味しい食べ物が増えますね！ そして、どんどん食べたくなる...（続きを読む）

みかん

（人体調律師　・　鍼灸マッサージ師）

年間４０００件以上のモデルボディメイク指導から得た 知識経験から、 運動指導者の社会的地位向上のために執筆しました。 ・モデルダイエットの基礎知識 ・下半身太り解消方法 ・停滞期を１日で抜け出す方法など ダイエットで悩みがちなエッセンスを取り入れた ダイエットに関わる職業の方必読の１冊です。 そのまま現場で実践頂けます。 電子書籍の詳細はこちら (↓クリック) ［痩せさせる技術］...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

● 今すぐできる 横顔を美しく見せる方法 こんにちは。加藤ひとみです。 先日、セラピスト認定講座を実施しました。 セラピスト認定講座の目的は たるみ改善プログラムすべてのトレーニングのチェックですが 「講師としてどのようにすれば美しく見えるのか？」 ということについても少しお話ししました。 講師として参加者に横顔を見せて説明する場合、 美しく見えるポイントはなんだと思われますか？ ...（続きを読む）

加藤 ひとみ

（たるみ改善コンサルタント）

● 科学で実証された 口角を上げる効用 こんにちは。加藤ひとみです。 ずいぶん前ですが、塾生Ｓさんから 「今日のラジオで 【口角を上げ笑顔を造るだけで、脳の前頭葉に働きかけて ナチュラルにプラス思考になれる！】 と言うことが科学的に実証されたようです！」 というメールを頂きました。 笑顔が脳に良い影響を与える、ということは知っておりましたが、 具体的に『口角を上げる』 という言葉に、 ...（続きを読む）

加藤 ひとみ

（たるみ改善コンサルタント）

● 横顔を美しくする！フェイスラインを叩こう こんにちは。加藤ひとみです。 将来、自分はどんな顔になるのか？ 将来のことは想像するしか出来ませんが、 30代後半からわたくしが13年間やり続けてきたことの中で これは効果があった！やってきて良かった！ と思うことを今日はご紹介したいと思います。 それは 「フェイスラインを叩くこと！」 簡単すぎて拍子抜けしましたか？ 「洗顔時の...（続きを読む）

加藤 ひとみ

（たるみ改善コンサルタント）

● ほうれい線は真顔で目立つ こんにちは。加藤ひとみです。 女性のお悩みナンバー１は、目の下のたるみや膨らみ、 ナンバー２はほうれい線。 実はわたくし、 ナンバー１は、ほうれい線だと思っておりました。 しかし、会員さんからの相談は 目の下のたるみの方が圧倒的に多いのです。 そういえば、わたくしが３０代後半で悩んだのも、目の下だったなぁ。 ほうれい線は２番目とはいえ それでも口横のシ...（続きを読む）

加藤 ひとみ

（たるみ改善コンサルタント）

● 上方向のラインを顔に作れば老け顔にならない こんにちは。加藤ひとみです。 先日のセミナーは、33名の方にご参加いただきました。 プログラムを実践し始めて 頬が高くなった 頬が以前よりふっくらして若返った 肌のきめが整った 額のシワが薄くなった 目の下のたるみが目立たなくなった などなど、嬉しいご報告も直にいただきました。 また、第１回セミナーや３人技プロジェクトに参加された方に...（続きを読む）

加藤 ひとみ

（たるみ改善コンサルタント）

ほうれい線消しメソッド★若返りリフトアップの方法 整形も注射もなしで－１０歳若返る！   『エイジレス美人の作り方』   私の顔マッサージで皆さんが劇的変身！♪ 【ＮＡＮＡ流小顔メソッド★レッスン生さんたちのビフォーアフター】   【　私のプロフィールはコチラ】   NANA（ナナ）　４８歳・４人のママです☆ 「エイジレス美人の作り方」をご覧くださり ありがと...（続きを読む）

NANA

（顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者）

こんにちわ。まりねえです。 ダイエット関連の質問がたくさん来ていますね。 みなさん、真剣なんだな～と思います。夏ですしね。何とかしましょう！！   と、お答えしようといくつもの質問に目を通しましたが、ありゃありゃりゃ。 「質問したのに、答えが来ない（怒）」そんな声が聞こえてきそうです。 せっかく質問したんですものね。 答えがほしい！！専門家でしょ！！はい。その通りです。   あな...（続きを読む）

まりねえ

（スポーツインストラクター）

老いない身体を維持するには、胃の中を空にする時間を 作ることをお勧めします。 そうすると、老化のスピードを遅らせる事ができるのです。 なぜなら、 胃の中が空になると、「グレリン」というホルモンが分泌され、その結果 脳から成長ホルモンが分泌されます。 成長ホルモンは内蔵脂肪を燃焼します。そして、この成長ホルモンが 「若蹴りのマスターホルモン」なのです。 さらに、サーチュイン遺伝子（若返り遺伝子）...（続きを読む）

林田 玲子

（ダイエットカウンセラー）

みなさま、こんにちは。 「部分やせはできない」というのが、 ダイエットの基本的な考え方であります。 それならば、なぜ！部分的に太ることはできるのでしょうか？？？ とくに、太もも太っちょさんは悩んでいます。   太さの原因は脂肪だけではありません・。 むくみが脚をより太っちょに演出してしまいます。 服装で脚の太さを目立たなくすることはできたとしても、 太ももがむくんでいる方は冷え性...（続きを読む）

福島 多香恵

（ピラティスインストラクター　社会福祉士）