それどころじゃ、、ある! - ファッションとダイエット - 専門家プロファイル

ボディメイクスタジオCharmBody 代表
東京都
ボディメイクトレーナー

注目の専門家コラムランキングRSS

対象:ダイエット

専門家の皆様へ 専門家プロファイルでは、さまざまなジャンルの専門家を募集しています。
出展をご検討の方はお気軽にご請求ください。

それどころじゃ、、ある!

- good

  1. 美容・ファッション
  2. ダイエット
  3. ファッションとダイエット

とにかく忙しい!

忙しくて、

体型どころじゃない!

IMG_7642[1]

何をして生きるのか?

根本的に戻ると
何が見えるか?

したいこと

IMG_7508[1]

成し遂げたいこと

目標や夢

それらを叶えるのは誰か?

まぎれもないあなた。

忙しさの先の目標を達成した時の嬉しさや達成感。

それを感じるのはあなた。

IMG_7595[1]

その時の達成感を自信のある体型で
迎えられたら。。。

それは理想論?

逆にそういう女性ほど、
体型の管理も上手。

忙しさを切り崩して
少しずつ少しずつ。

日々の坦々なこなし方。

毎日の積み重ねでのみ
目標は達成されます。

IMG_7578[1]

特別と思わない。

これは特別!

と思う時、必ず終わりもきます。

IMG_7600[1]

ではなく、ずっと続ける普通のこと。

これは無意識化。

特別ではなく普通と見る

ここが大きな差になります。

よく聞く、意気込んでよし!

ということほど、その場での集中力はすごいが、続けられない。

だからこその一瞬の集中力。

体型管理の一つダイエットでは
その意気込みがあるとまず続きません。

ダイエットしてるかしてないか?

してないのに体型が理想的!

という女性は、無意識に生活に組み込まれている。

その時は100頑張る!

そして、0になる。

ということに比べ
常に5程度で坦々とこなす方が
明らかに体型はきれいに保てます。

それどころじゃない!

IMG_7274[1]

という観点は前者。

運動なんてしてる暇ない!

逆に後者でもそれは同様。

あえてライフスタイルに組み込んでいるから、
その時間も作られています。

切り崩して切り崩して。。

では必ず無理が出る。

あなたに合った管理方法が必要。

それはあなただけのもの。

あなたのライフスタイルだから叶うこと。

IMG_7359[1]

あなたに合うものは絶対にある!

それを見つければ、ずっと綺麗。

あなたの望む体型は?
ライフスタイルに取り入れられることは?

IMG_5624[1]

短時間であったり、ながらであったり。

週末であったり、毎日であったり。

見つけ方は様々。

良いものしかない今の時代。

良いは前提で、あなたに合うもの!

これが必要となります。
ご参考にしてください。

 |  コラム一覧 | 

カテゴリ このコラムの執筆専門家

(東京都 / ボディメイクトレーナー)
ボディメイクスタジオCharmBody 代表

モデルボディメイク

2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー

このコラムに類似したコラム

「食べた後に動く」が脂肪を増やす原因。 佐久間 健一 - ボディメイクトレーナー(2017/08/08 14:00)

運動は時間より質 佐久間 健一 - ボディメイクトレーナー(2016/01/30 22:00)

モチベーションはいらない! 佐久間 健一 - ボディメイクトレーナー(2015/12/12 22:00)

みんなが好き!はない 佐久間 健一 - ボディメイクトレーナー(2015/12/06 22:00)

窓口があれば、 佐久間 健一 - ボディメイクトレーナー(2015/12/06 16:00)