ヨガ・ピラティス の専門家が生活やビジネスに役立つコラムを発信 (25ページ目)

みなさま、こんにちは。今朝も暑くなりました。お元気ですか？この暑さもあと１週間我慢すれば落ち着いてくると思います。あと一息！適度にがんばりましょう。 さて、昨日からＱ＆Ａコーナーの質問を読みながら、久しぶりに答えを書いてみました。しかし、質問を読めば読むほど、わからないことがでてきます。携帯から感極まって質問されたんだろうな、、と打っている姿も眼に浮かぶほど、、なんとかしてあげたい！とわたしの気持...（続きを読む）

福島 多香恵

（ピラティスインストラクター　社会福祉士）

　こんばんわ 昨日は、フェイスブックなどを通して 多くのご声援や、シェアをしてくださったり また、早々のご応募、誠にありがとうございます！！ 心から御礼申し上げます 　少し話は変わりますが うちのスタジオがどうこうということではなく 色々な方と逢って話をしたり、相談などを受けていると 大変余計なお世話かもしれませんが 「働く」ということについて、もっ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

浜でのんびりかと思いきや はじまったのはランニング(笑) そして、浜ダッシュ、シャトルラン、立ち幅跳び、走り幅跳び、アジリティドリル アホな4人は、朝の浜辺で汗だく、そして吐きそうになりました その後朝食 大阪のMO氏は、カツカレーで胃腸をやられていました。。 僕らは焼肉定食（朝から） 朝食後は、女性陣も合流し「フサキビーチ」へ 海水浴...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

　カツカレーにやられたＭ・Ｏ氏は「このパフェで復活した！！」とのこと（笑） 　先日の石垣島でのワンショット コアトレメンバーは基本的にスイーツ男子が多く 　女性陣が結婚式の準備をしている間 男子数名は、合間にお洒落カフェへ 　カフェの名前は 「PuffPuff」 　ドラクエ３とカメ仙人をこよなく愛す僕らは 「ぱふぱふ」 という店名...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

　相変わらず 写真付きの日記的な内容より 文章だけのブログの方がアクセス数が多い 小林俊夫です（笑） 　ここから読み取れることは 小林俊夫は求められていないが 小林俊夫が書く内容は、求められているということでしょうか？ 　「小林俊夫は嫌いになっても 小林俊夫が書く内容は嫌いにならないでください・・・・・・」 とか書きながら、今日もはじめていきたいと想...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

　こんばんわ 今日は旅行記を一旦お休みして 昨日のお話 　毎週月曜日は、スタッフ研修＆ミーティングの日 昨日は、朝のセッションを終えた後に ビジネス力向上研修として 「マネジメント」について話しをしました！ 　個人で独立をしても活躍できる様になることが スタッフ教育だと想っているので うちでは、専門技能などはもちろんですが 「リーダーシップ」や「...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。 今日は私のゴルフピラティス師匠、竹内プロの元で、ゴルフピラティスパーソナルレッスン＆ゴルフレッスンを受けてきました。 ゴルフスイングのポイントは胸椎回旋＆股関節回旋。 レッスンではリアラインコアを装着し、胸椎と骨盤の調整を行いました。 カラダに装着しているのがリアライ...（続きを読む）

太田 律子

（ゴルフピラティスインストラクター）

　こんばんわ ただ今、石垣島のホテルでブログを綴っております（笑） 　17日（木） 24時過ぎに帰宅し、出発の準備をして 深夜2時半に就寝・・・・・・・1時間半後 4時に起きて、HMタクシーに乗せて貰い 5時半に羽田空港到着 　羽田で先発組が合流 そのまま、飛行機に乗り込み、那覇～石垣へ 　一歩外に出ると 汗がジワッと、毛穴から出...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

おはようございます。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。   女性ゴルフサイト CURUCURU に7/15（火）、新しいコラムが掲載されました。   「おうちでトレーニング★お腹を使おう！」 （毎週火曜日更新）   今回のコラムでは、ゴルフスイング時のお腹の使い方です。   ゴルファーの皆さんからい...（続きを読む）

太田 律子

（ゴルフピラティスインストラクター）

こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。   先日ご案内させていただきました ライフスタイルサイト「Latte」 http://latte.la/ の「コラムLatte」に新しいコラムが掲載されました。第二弾のコラムは サヨナラ猫背＆腰痛！骨盤をほぐし引き締める「骨盤回しストレッチ」と姿勢矯正のやり方...（続きを読む）

太田 律子

（ゴルフピラティスインストラクター）

　こんばんわ 今日は突然真夏がやってきましたね！！ 　さて、話は変わりますが FBさんからのニュースによると カーブスさんが7月15日に20店舗をOPENさせ その総数が1462店舗になるとのこと!! ビックリして、思わず入れ歯を落としちゃいますよね 　業界売り上げ1位のコナミさんが 受託もあわせて、だいたい300店舗くらいなので 会員数や施設の広...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

　お陰様で 今年もこうして無事に歳を重ねることができ 31歳 になることが出来ました いつも暖かな応援を誠にありがとうございます 　30歳から31歳になる この1年間は、「きゃっとばっく」な1年であり 20代の時とは、また違った1年だったかと言うと そうでもない様な、ある様なといった感じです 　友人の薦めもあり 皮膚癌かと想って 念の為、...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。 7/4（金）より池袋コミニティ・コミニティカレッジにて 「カラダが変わる!肩こり＆腰痛改善ピラティス」「ゴルフ体幹トレーニング－ゴルフピラティス」 の7月期が下記の予定でスタートします。 「カラダが変わる!肩こり＆腰痛改善ピラティス」19：00～ 「ゴルフ体...（続きを読む）

太田 律子

（ゴルフピラティスインストラクター）

こんにちは(^^) 7月に入りましたね。 上半期が終わり、2014年もあと半年 来年に向けての準備が必要なってきますね 一歩ずつ心込めて、歩みを進めていきたいと思います タイトルにありますとおり、 パーソナルトレーニングモニター受講生を募集いたします。 担当させて頂くのは、現在開講中の 「RefineBodyパーソナルトレーナー育成コース札幌2期」を受講中のお二人です。...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。 先日のNHKあさいちでは「冷え性」を特集していました。夏は冷房で以外に足が冷えてむくんでしまったり…という悩みを持つ女性、結構多いそうです。 私も末端冷え性で冬はもちろん、夏でもすぐに足指がひえてしまいがち・・・常に上着や靴下は持ち歩いています。 冷え性には３つのタイプ...（続きを読む）

太田 律子

（ゴルフピラティスインストラクター）

少し前になりますが、 お尻についての記事をいくつかUPしました 賢く！お尻を引き締めるポイント http://ameblo.jp/1986goingmyway/entry-11880135910.html ヒップエクステンション？バックエクステンション？ http://ameblo.jp/1986goingmyway/entry-11880915449.html そ...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

　こんにちわ 毎月、ひっそりと開催させて頂いております 「きゃっとばっくアカデミア」 7月は胸郭と呼吸について行わせて頂きます 　日頃、いわゆるコアトレーニングなどを指導されている方は 呼吸に関する指導をされていることが多いかと思いますが 　意外に 「なんで？」 と聞かれると、分からないことってあったりしませんか？ ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。   ゴルフスイングのダウンスイングからインパクト、フィニッシュまでは下半身始動で動かしていきます。その際に骨盤は安定 よく勘違いをして骨盤を動かしてしまいやすいのですが、ゴルフスイングでは骨盤は安定です。そして動かすのは股関節です。股関節回旋がインパクト～フィニッシュ...（続きを読む）

太田 律子

（ゴルフピラティスインストラクター）

こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。   6月より、出張ピラティス及びゴルフピラティスレッスンに引き続き、ジュニア向けレッスンを開始させていただきました。 成長期のお子様の身体作りをピラティスでしっかりサポートさせていただきます。特にゴルフでは、カラダを一方方向にひねるスポーツです。体への負担も大...（続きを読む）

太田 律子

（ゴルフピラティスインストラクター）

　こんばんわ 先日、あった面白いお話 　とあるデパートにいた時 毎日、お便りをくれる、ちょうさんが 「そろそろお家に帰りたい」 と言って来たので ちょうさんのお家へ 　ちょうさんのお家は 天井が少しあいている、変わったデザインで 有名なトトサンがデザインした 噴水まで付いた、オシャレな椅子が あるのですが 　そのオシャレな椅子に座って...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。 6月より、出張ピラティス及びゴルフピラティスレッスンをを開始させていただきました。 御訪問先は個人の方デイケアサービスセンター学校イベント等など、様々なところにお伺いしてレッスンをご提供させていただきます。 個人の方の場合は、主にパーソナルレッスンまたはセミパーソナ...（続きを読む）

太田 律子

（ゴルフピラティスインストラクター）

こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。 効率的にゴルフがうまくなりたい！！ 誰もが思っていることですよね。 そんな練習方法があればすぐに取り入れたいと思いますよね。 ゴルフの体幹トレーニング「ゴルフピラティス」をレッスンしている、ゴルフピラティスインストラクターである、私自信が改めて実感した練習方法...（続きを読む）

太田 律子

（ゴルフピラティスインストラクター）

こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。   今日は竹内プロの「ゴルフピラティスワークショッブ」が開催されました。   今日のテーマは 「フェアウェイウッドの安定・傾斜その1」 フェアウェイウッドの安定はスコアメイクには必須ですよね。 ドライバーが飛んだときこそ、大切にいきたいですね。   ...（続きを読む）

太田 律子

（ゴルフピラティスインストラクター）

　こんにちわ 今日も恵みの雨ですね 　先日の続きを書かせて頂こうと思いましたが 20代のトレーナーの方から 「貯金やお金の使い方」に関するご質問をいただきましたので そちらについて、僕の考えを書かせて頂きますね 　ちなみに 皆さん、「貯金」ってどれくらいありますかね？ 　もちろん、リアルなコメントとかいらないですよ（笑） 心の中でそっと数え...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

　こんばんわ 本日の内容に入る前にお知らせが～ 　明日、6月6日（金）16：52～17：20 TV東京　「Newsアンサー」において 猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」および 私、小林が出演させて頂いております！！ http://www.tv-tokyo.co.jp/newsanswer/ ※突然変更になる場合もございますので、予めご了承くださいませ 　...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）