ピラティス付ラウンド-サンヒルズCC-中心軸&下半身安定 - ピラティス全般 - 専門家プロファイル

太田 律子
ゴルコア 代表 ゴルフピラティスインストラクター
東京都
ゴルフピラティスインストラクター

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対象:ヨガ・ピラティス

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ピラティス付ラウンド-サンヒルズCC-中心軸&下半身安定

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おなようございます。体幹トレーニングの「ゴルコア」(港区芝大門/浜松町)代表/ゴルフピラティス&ピラティスインストラクターの太田です。

 

本日から、栃木県のサンヒルズCCにて「第3回ゴルコア【ピラティス付】ラウンド」が2日間開催されました。

 

まずはスタート前に室内でピラティスストレッチ。

上半身を中心にしっかり動かし可動範囲を広げました。

そのあと、練習場にて「バランスシューズ」をはいてボールを打つ練習を行いました。

 

 

バランスシューズを履いて実戦練習

 

バランスを保つ=軸を意識

 

下半身は静かに安定させるさせることがポイントです、

 

 

そしてそのあとパター練習を少し行いラウンドに向かいました。

 

集合写真

 

朝からきつい日差し、しかし風もあり、日陰はとても心地よくまさにラウンド日和一日でした。

 

明日も頑張りたいと思います。

コラムに関するお問合せその他全て、下記までお待ちしております。

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ゴルフピラティススタジオ「Golcore(ゴルコア)」

場所:東京都港区芝大門1-4-7アルファビル602

都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分 JR山手線・京浜東北線浜松町駅から徒歩5分

TEL/FAX:03-6809-2626
お問い合わせ先:info@golcore.com (@は小文字にして入力ください)

Web:http://golcore.com

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