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各種のヨガ・ピラティスレッスン の専門家が生活やビジネスに役立つコラムを発信 (25ページ目)

各種のヨガ・ピラティスレッスン に関する コラム 一覧

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トレーナーが成長する為の「量」と「質」

トレーナーが成長する為の「量」と「質」 　こんにちわ 先日、以下の様なご質問を頂いたので この場でお答えさせて頂こうと想います 「トレーナーとしての専門技能を伸ばす為には、 セッションの本数をたくさんやった方が良いですか？」 さて、皆さんだったらなんて答えますか？ 「たくさんやった方が良い」 という方もいらっしゃると想いますし 「いやそんなに多くなくて...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2014/05/03 18:39
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. 各種のヨガ・ピラティスレッスン
    職種：
  1. 運動・スポーツ
  2. ピラティスインストラクター

フィットネスインストラクターの転職

　こんばんわ 先日、東洋経済オンラインを見ていたら ３５歳以上の転職が盛況であるといった 内容の記事が載っていた 　我々フィットネスインストラクターや トレーナーの場合、この志事を 「天職」 と考えている人が多く 「転職」 を考えている人は多くはないと思うが 　30歳前後で、結婚や出産などを機に 「転職」を考える方も少なくないのでは ない...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2014/05/02 23:40
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. 各種のヨガ・ピラティスレッスン
    職種：
  1. 運動・スポーツ
  2. ピラティスインストラクター

ギリギリだから生まれる何か

ギリギリだから生まれる何か 　こんにちわ 激動の4月が終わり いよいよ今日から5月ですね！！ 　今日は月の始めということもあり 僕も北海道の偉大なトレーナーを真似させて頂き 毘沙門天に御礼の挨拶に行ってきました♪ 　お陰様で今月末には 猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」 無事に一周年を迎えることが出来そうです 　 　1年前はこんな感じでしたね～ 四...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2014/05/01 16:09
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. 各種のヨガ・ピラティスレッスン
    職種：
  1. 運動・スポーツ
  2. ピラティスインストラクター

首と胸の境目はどこ？

首と胸の境目はどこ？ 　こんばんわ 今日は朝から恵みの雨ですね 　雨の日は、傘をさして歩かなければいけないこともあり 多くの方がどんよりした気持ちで うつむきながら歩いていることが多いのではないでしょうか？ 　はい もの凄いこじつけではございますが（笑） この「うつむく」といったことを考えていった時 　いわゆる「首」を曲げて、顔が下を向く様な動作に なるかと思いますが...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2014/04/30 20:26
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. 各種のヨガ・ピラティスレッスン
    職種：
  1. 運動・スポーツ
  2. ピラティスインストラクター

Iで終わる人、Weになる人

Iで終わる人、Weになる人 　こんばんわ 土日は養成セミナーで8時間×2日間語りまくり 昨日はスタッフ研修で5時間語りまくり 今日は朝からセッションが満員御礼 　ゴールデンウィーク後半には プロップスの養成セミナーも開催する為 　お陰様で今年もノンストップな感じで ゴールデンウィークというよりは ゴールデンワークです♪ 本当に有り難いことですね 　片側だけの寛骨の前後傾を見てみると 意外...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2014/04/29 19:58
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. 各種のヨガ・ピラティスレッスン
    職種：
  1. 運動・スポーツ
  2. ピラティスインストラクター

人生において最も大切な３つのことに携わる

人生において最も大切な３つのことに携わる 　こんにちわ 今日も気持ちが良いお天気ですね！ 　昨日は、ひたすら動きまくりの養成セミナー２日目 仰臥位、プランク、横臥位、伏臥位と 様々な肢位のエクササイズを 皆で１つ１つ行っていきました～ 　ただ、エクササイズの指導法を学ぶのではなく ピラティスさんの想いを理解し コントロロジーの原則をおさえた上で 　どういうキューイングな...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2014/04/28 16:08
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
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    職種：
  1. 運動・スポーツ
  2. ピラティスインストラクター

はじめの一歩

はじめの一歩 　おはようございます 今日は8時スタートでセッション後 養成セミナー2日目 　昨日は「ピラティスとは」に始まり 機能解剖学や姿勢の見方 コントロロジーの原則や呼吸法など たっぷりと学んでいきました♪ 今日も魂しいこめて、顔晴ります♪ としお （続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2014/04/27 09:41
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. 各種のヨガ・ピラティスレッスン
    職種：
  1. 運動・スポーツ
  2. ピラティスインストラクター

「アルバイトまで徹底することの重要性」

「アルバイトまで徹底することの重要性」 おはようございます 今日からPHI Pilatesマットインストラクター 養成セミナーのスタートです！！ 　毎回全てを出し尽くす為 終わった後は、界王券１０倍を始めて使った 悟空の様になり 　書く気力が残っているのか 分からなかったので（笑） 珍しくブログを朝に書いております 　昨日、神楽坂のランチをもとに 「事前期待値」や「顧客満足度」など...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
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（ピラティスインストラクター）
公開日時：2014/04/26 06:48
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. 各種のヨガ・ピラティスレッスン
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神楽坂ランチをもとに考える～お客様の事前期待値と満足度～

神楽坂ランチをもとに考える～お客様の事前期待値と満足度～ 　こんにちわ 最近の神楽坂は、土日のお昼時になると もの凄い 人　人　人 　皆さん、神楽坂を楽しく歩きながら ランチをされる方が多い様です 　僕も、2年もいるので けっこうな数のお店でランチをしましたが 　神楽坂のランチのコストパフォーマンスは 本当にスゴイものがあります♪ 今度、ランチ特集でも書こうかしら？ ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2014/04/25 18:12
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. 各種のヨガ・ピラティスレッスン
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  2. ピラティスインストラクター

24時間×30日×12か月

　こんばんわ あっという間に4月も終わりに近づいていますね 　４月が終われば 1年も三分の一が終わる訳ですが 年始に立てた目標は覚えていますか？ 　1月1日 1年の始まりは 「今年こそは・・・・・・」と 多くの方が、新たな目標を決意されることと思います 　そして その次は 4月1日 　新年度の始まりに 「今年度こそは・・・...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2014/04/24 22:58
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. 各種のヨガ・ピラティスレッスン
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背骨の柔軟性－ゴルフパワーアップ

背骨の柔軟性－ゴルフパワーアップ こんにちは。グの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。   先日のコラムでは脊髄の柔軟性 についてご紹介しました。 ほんの30分エクササイズをするだけで背骨の柔軟性が高まるのを確認していただきました。 ゴルフは背骨を反らせるスポーツですので、背骨の柔軟性があればあるほど、背骨は引き伸ばされ、お腹もしっかり引き込むことができるように...（続きを読む）

太田 律子
太田 律子
（ゴルフピラティスインストラクター）
公開日時：2014/04/24 18:50
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. 各種のヨガ・ピラティスレッスン
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初公開！！もじゃ夫的「運気の高め方」

「あなたは運が良いと想いますか？」 と聞かれたら なんて答えますか？ 　僕は大きな声で 「運（ウン）」 といいます（笑） 　僕の場合 基本的にピンチになると 誰かや、何かが助けてくれます♪ 本当にありがとうございます！！ 　そして 「なんでそんなに運が良いの？」 と聞かれたので（笑） もじゃ夫的、運気アップ法を初公開！！ ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2014/04/23 20:50
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. 各種のヨガ・ピラティスレッスン
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独立に向いている人、いない人

　こんばんわ 「独立に向いている人ってどんな人ですか？」 との質問を先日頂きました！！ 　僕の場合は 大学を卒業し、そのまま、鍼灸あん摩の 専門学校に進学をし 1年生の夏に、いわゆる個人事業主になり 朝から昼過ぎまで学校 夕方から深夜までトレーナー という形で活動を開始しましたので 　いわゆる独立をしてからは 約７～８年 スタッフと一緒に...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2014/04/22 18:55
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. 各種のヨガ・ピラティスレッスン
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ゴルフスイング安定－背骨柔軟性アップが必須

ゴルフスイング安定－背骨柔軟性アップが必須 こんにちは。体幹トレーンニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。 先日竹内プロのCPスタジオ（京都木津川市）にてゴルフピラティスワ ークショップが開催されました。 今回のテーマは「安定性アップ－コーディネーション」 安定性アップの中でも今回は下肢リード、アマチュアの私たちの悩み、上肢がつっこまないためにはどうしたらよいか！？ と...（続きを読む）

太田 律子
太田 律子
（ゴルフピラティスインストラクター）
公開日時：2014/04/22 17:21
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. 各種のヨガ・ピラティスレッスン
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「フィットネス」は娯楽産業？

「フィットネス」は娯楽産業？ 　「フィットネスクラブ」というのは 日本に何千軒もある訳ですが （たしか３６００軒くらいだったかな） 　そもそも 「フィットネス」とは？ なんなのでしょうか？ 　といった話を 今日のスタッフ研修で皆に熱苦しく 語ってみました（笑） 　辞書などで調べてみると 「身体が良好な状態に保てていること」 といった言葉や 「健康の維持増進を目的とした...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2014/04/21 20:51
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. 各種のヨガ・ピラティスレッスン
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猫背改善エクササイズは順番が大切？

猫背改善エクササイズは順番が大切？ 　こんばんわ 最近、「猫背」関係の記事などを調べていると 以前に比べて、かなり増えてきている様に思います 　やはりスマホの普及と共に 「猫背」の方が増えたり 　暖かくなるにつれて 「姿勢」や「スタイル」に 注目が集まっているのかもしれませんね 　さて、この「猫背」を 改善する為のエクササイズですが 　基本的に、コレだけやれば大丈夫！！ といったものではなく ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2014/04/20 15:46
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. 各種のヨガ・ピラティスレッスン
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  2. ピラティスインストラクター

第3回ピラティス&メンタルゴルフレッスン会－メンタルレッスン

おはようございます。体幹トレーンニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。   4/15（火）＆4/16（水）に開催された第3回ピラティス&メンタルゴルフレッスン会の模様をご報告させていただいております。  4/15（火）に開催されたゴルフピラティス＆メンタル講習－ピラティススタジオ「Golcore（ゴルコア）」のレッスン、桐林プ...（続きを読む）

太田 律子
太田 律子
（ゴルフピラティスインストラクター）
公開日時：2014/04/20 08:50
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
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  2. ピラティスインストラクター

分かりやすく魅力的な伝え方

分かりやすく魅力的な伝え方 「猫背改善専門スタジオ」って 具体的に何をする所？？？ 　最近のお問い合わせや トライアルレッスンのお申し込みの 変化を見ていると 　きっと 「猫背」は治したいけれど どこに行っていいか分からない という方や 　「猫背改善専門スタジオ」って 具体的に何をするところなの？？？ って思われていた方が 多くいらっしゃったのではないかと思います 　前者の方は たま...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2014/04/19 22:30
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. 各種のヨガ・ピラティスレッスン
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  2. ピラティスインストラクター

第3回ピラティス&メンタルゴルフレッスン会－ピラティスレッスン

こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。   4/15（火)&/16(水)とLPGAティーチングプロでゴルフピラティスマスタートレーナーの竹内プロと、LPGAティーチングプロでメンタルトレーナーの桐林プロによる第3回ピラティス&メンタルゴルフレッスン会が開催されました。 4/15(火)ははゴルコアのスタ...（続きを読む）

太田 律子
太田 律子
（ゴルフピラティスインストラクター）
公開日時：2014/04/19 22:00
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. 各種のヨガ・ピラティスレッスン
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こんな広告出していませんか？

　こんばんわ 昨日のブログに「一貫性」ということについて 書かせて頂きましたが 　ビックリするくらいのタイミングで 驚きの広告が出ていました！！ 　このキャッチコピーは ゼッタイに使ってはダメでしょ！！ 　うちのスタッフが、こんな広告を出そうとしたら 間違いなく、お尻ペンペンですよ（笑） 　ちなみに どんなキャッチコピーだと思いますか？ ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2014/04/18 22:31
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. 各種のヨガ・ピラティスレッスン
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第3回ピラティス&メンタルゴルフレッスン会

第3回ピラティス&メンタルゴルフレッスン会 こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。   4/15（火)&/16(水)とLPGAティーチングプロでゴルフピラティスマスタートレーナーの竹内プロと、LPGAティーチングプロでメンタルトレーナーの桐林プロによる第3回ピラティス&メンタルゴルフレッスン会が開催されました。 4/15(火)ははゴルコアのスタジオ...（続きを読む）

太田 律子
太田 律子
（ゴルフピラティスインストラクター）
公開日時：2014/04/18 18:35
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. 各種のヨガ・ピラティスレッスン
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キャンプのカレーと一貫性

キャンプのカレーと一貫性 　こんばんわ 時々、カレーが食べたくなる時ってありますよね 　そんな時、たまに行くのが池袋駅構内にある 野菜を食べるカレー「Camp」 　ここは、美味しいだけでなく 野菜がたっぷり摂れて しかも、手羽を加えて、完全食セットにすると タンパク質も摂れるので、身体が喜びます （僕はそれプラス温泉卵） 　個人的には これで、雑穀や...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
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（ピラティスインストラクター）
公開日時：2014/04/17 22:06
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  2. ヨガ・ピラティス
  3. 各種のヨガ・ピラティスレッスン
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先ずは社会人としての学びを

　こんばんわ ４月から「きゃっとばっく」に スタッフが３人加わり 働き方も含め 少しずつ、少しずつ 基本的な形が出来つつあります 　現在、毎週月曜日は休館日なので 朝８時から研修を４時間半 １時間　社会人＆ビジネス研修 ３時間半　テクニカル研修 　お昼休憩をはさんで 午後は週次ミーティングや カルテ共有などを行っています 　前々回の社会人研修は 社会人とし...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
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（ピラティスインストラクター）
公開日時：2014/04/16 22:11
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「価値をどの様に伝えるか？」までを考えよう

　こんばんわ お陰様で先日の「モヤモヤさまぁ～ず２」で 猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」を ご紹介頂いてから 　たくさんのお申込みやお問い合わせを頂き 本当に有り難い事に トライアルレッスンがみるみる 埋まってきております 　これだけたくさんの方が「猫背」で 悩んでおられ 　僕らが提供させて頂いている価値を 必要とされていらっしゃる...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
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（ピラティスインストラクター）
公開日時：2014/04/15 23:37
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「猫背」は「背筋」だけでは治りません！！

「猫背」は「背筋」だけでは治りません！！ 　こんばんわ まもなく、「モヤモヤさまぁ～ず２」が始まりますので 皆さん、チャンネルをTV東京に合わせて 楽しみにお待ちくださいませ♪ 　猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」が 登場致します！！ 猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」 ホームページはコチラ http://catback4h.com/ 　やはり、「猫背」で悩...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
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（ピラティスインストラクター）
公開日時：2014/04/13 18:30
  1. 運動・スポーツ
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お陰様で2周年♪

お陰様で2周年♪ 　2014年4月11日 お陰様で 「Joyn Beauty＆Conditioning」 2周年を迎えることができました！！ 　2012年の4月11日にOPENをさせて頂き あっという間に2年が経つんですね 　「コレだ！！」という物件と出逢うのに 半年以上かかり 　やっと見つかったは良いものの、同じタイミングで ネイルサ...（続きを読む）

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（ピラティスインストラクター）
公開日時：2014/04/11 21:18
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4月13日（日）「モヤモヤさまぁ～ず」に猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」が出演します！！

4月13日（日）「モヤモヤさまぁ～ず」に猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」が出演します！！ 　こんにちわ 本日は、絶対に見てね！！ というお知らせです♪ 　今週末、4月13日（日）18:30～ TV東京　「モヤモヤさまぁ～ず２」に 猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」が 登場致します！！ 猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」 http://catback4h.com/ 　今回は、マネジャーの野中を始めとする ス...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
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（ピラティスインストラクター）
公開日時：2014/04/10 18:24
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ついにロコモティブシンドロームが！！

　こんばんわ この前TVを付けたらビックリしたことが 　なんと せんねん灸のCMで 「ロコトレ」との言葉が せんねん灸CM http://www.sennenq.co.jp/gallery/volume12.html 　いよいよ 一般消費者にも 「ロコモティブシンドローム」 という概念が浸透していきそうですね！ 　たしか2012年に...（続きを読む）

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（ピラティスインストラクター）
公開日時：2014/04/09 22:58
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大切なことはたった１つ

　こんばんわ 今日はポカポカと暖かく 「春」って感じの１日でしたね♪ 　最近、色々な事を通して感じるのは 「行動」に移すことの大切さ 　大学時代に、オグ・マンディーノから ナポレオンヒルにはまり、自己啓発系のセミナーとかに 何度か参加をしたことがありますが 　そういった、自己啓発系のセミナーに参加をすると 決まって、「○○回目です」といった方が ...（続きを読む）

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（ピラティスインストラクター）
公開日時：2014/04/08 23:31
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学考実改

　こんばんわ 明日のスタッフ研修を より良い時間にする為に 何を、どこまで伝えようかな～と 資料を創ったり、削ったりを繰り返し 色々考えていたら、こんな時間に 　最近はなるべく深夜にはブログを書かない様に しているのですが、今日は書いてから仮眠したいと想います 　スタッフ研修でいつも意識していることは ビジネス的な内容でも、専門技術的な内容でも ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
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（ピラティスインストラクター）
公開日時：2014/04/07 02:54
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利用者の声とフィットネスの価値

利用者の声とフィットネスの価値 　「フィットネス」の本質とは何なのでしょうか？ 　フィットネスクラブが提供している価値とは 何なのでしょうか？ 　以前も書かせて頂いた事がありますが 「フィットネスクラブといえば〇〇」 と言った場合 　この〇〇 には何が入るのでしょうか？ 　もちろん、通われる方によって 求める価値はそれぞれかと想います コミュ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
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（ピラティスインストラクター）
公開日時：2014/04/05 23:10
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「理由なき安売り」が伝えているメッセージとは

　こんばんわ 桜吹雪が舞い、春を感じる今日この頃ですが 街を歩いていると、新年度ということもあり 　「絶対に新入社員ですよね？」 と一目で分かる様な、100％オレンジジュースよりも フレッシュな新卒の方々と 様々なサービスの看板広告を目にし ポストを開けると、チラシと言う名の 多くのラブレターが、様々な形の オファーを投げかけてきます 　その中で...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2014/04/04 22:51
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4/15（火）＆/16（水）第3回「ピラティス＆メンタルゴルフレッスン会」お申込お早めに！

4/15（火）＆/16（水）第3回「ピラティス＆メンタルゴルフレッスン会」お申込お早めに！ こんにちは。ゴルコア（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。   4月15日（火）＆16日(水）開催の 第3回「ピラティス＆メンタルゴルフレッスン会」開催まで2週間をきってしまいました。   日本ピラティス指導者協会（JAPICA）ゴルフピラティス開発者であり、LPGAティーチングプロ会員A級竹内弓美子プロと、 日本スポーツ心理学会認定スポー...（続きを読む）

太田 律子
太田 律子
（ゴルフピラティスインストラクター）
公開日時：2014/04/03 19:49
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仕事を楽しむ子供、仕事がつまらない大人

仕事を楽しむ子供、仕事がつまらない大人 　イタリアに行った時に、国によって仕事って 本当に色々あるな～と 　例えば、ベネチアのゴンドリエーレ（ゴンドラ乗り） この縞々のシャツがトレードマークらしく ガイドブックなどによれば、現地でも人気の職業らしいです 　そして、そのゴンドラを修理する職人さん 　更に、ベネチアからヴァポレットという水上バスに乗って ブラーノ島に行くと、そこ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2014/04/03 19:17
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〇〇な行動をしたフリーランスはもったいない？

こんにちわ 昨日から消費税が８%になった訳ですが 増税前の3月31日は、各地で長蛇の列が出来ていましたね 　夜中にTVをつけたら 定期を買うのに2時間以上並んだという ニュースが流れていて、さすがに驚きました！ 　「倹約」というものは確かに大切ですが 「倹約」の意味は 「無駄を省いて出費を出来るだけ少なくすること」 　いわゆる会社員の方の場合 ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2014/04/02 15:30
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. 各種のヨガ・ピラティスレッスン
    職種：
  1. 運動・スポーツ
  2. ピラティスインストラクター

出逢いと旅立ち

この時期は、「出逢い」と「旅立ち」の季節ですね 　今日はミーティング後 きゃっとばっくの「歓送迎会」でした！！ 　新たな夢に出逢って旅立つ仲間や インターン期間を終えて、自分の夢に向かって 一歩を踏み出す仲間 　そして、これから「きゃっとばっく」で 新たな夢の道を歩み始める仲間・・・・・・ 　以前も書かせて頂きましたが 人というのは、縦と横の...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2014/03/31 23:40
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【月刊ゴルフダイジェスト5月号】「仕事中でも「ながら」でちょいトレ！」－体幹

こんにちは。ゴルコア（港区芝大門／浜松町）代表／ピラティス＆ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   先日ご案内させていただきました3月20日（木）発売「月刊ゴルフダイジェスト5月号」 「仕事中でも「ながら」でちょいトレ！」（119～121ページ） に掲載中のトレーニング、   ＜ご参考＞ 電車編   今日は電車編、【体幹トレーニングを鍛える編】をご紹介させていただきます...（続きを読む）

太田 律子
太田 律子
（ゴルフピラティスインストラクター）
公開日時：2014/03/31 00:12
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４月、５月で飛躍的にレベルアップ！！

４月、５月で飛躍的にレベルアップ！！ 　こんばんわ ４月、５月は色々と開催させて頂きます！！ 　ぜひこの機会に、一緒に飛躍的にレベルアップを していきましょう♪ ①PHI Pilates Matインストラクター養成セミナー ②PHI Pilates Propsインストラクター養成セミナー ③コンディショニング力高める機能解剖学　骨盤編 　先ずは、姿勢や動きの評価から、機能改善や パフォーマン...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2014/03/30 21:38
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日本人が日本人に求めるサービスの厳しさ

日本人が日本人に求めるサービスの厳しさ 　こんばんわ 今日は暖かく、気持ちの良い1日でした♪ 　それにしても桜って 1日であんなに花開くものなんですね～ 行きと帰りで全然違っていて、さすがに驚きました！！ 　話は変わりますが、海外に行くと 日本人は、日本人に求めるサービスのレベルが もの凄く高いな～と感じるのは 僕だけでしょうか？ 　たまに、牛丼のチェーン店などで 大したことないこ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2014/03/29 23:56
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「壁の向こう側」と「あと一歩」

　「ありがとうございます」 僕ら、トレーナーやインストラクター 医療従事者などの志事は お客様から直接、その様な嬉しいお言葉を 頂戴する機会が、他の職業に比べて多いかもしれない 　時には 「人生が変わりました」といった 魂が震える様なお言葉を、頂戴する事もあります 　では、誰もがスグに そういったお客様や選手、患者さんの カラダやココロに関するお困りごとを改善して ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
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（ピラティスインストラクター）
公開日時：2014/03/28 20:14
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「いつもの毎日」が終わる時……

　こんばんわ イタリアから帰国し、あっという間に10日 3月も　もうすぐ終わりですね・・・・・・ 　先日、スタッフとも話をしていたのですが 「想いを力に変えて欲しい」 と強く感じ 　そして、そういった「気付き」や「環境」を 一緒に働く仲間に、少しでも多く提供していきたいと 考えています 　なんとな～く 「いつもの毎日」を過ごしていると 「...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
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（ピラティスインストラクター）
公開日時：2014/03/27 20:57
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4月ピラティス&ゴルフピラティススケジュールがアップしました【東京港区浜松町／大門】

こんにちは。ゴルコア（港区芝大門／浜松町）代表／ピラティス＆ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   ゴルフピラティススタジオ「ゴルコア」の4月ピラティス＆ゴルフピラティススケジュールが決まりました。 詳しいスケジュールはこちらをご参照ください。 ホームページにはPDFのスケジュールを掲載しております。 最寄りの駅は 都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分 JR山手線・京浜東北線浜...（続きを読む）

太田 律子
太田 律子
（ゴルフピラティスインストラクター）
公開日時：2014/03/26 19:27
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【月刊ゴルフダイジェスト5月号】「仕事中でも「ながら」でちょいトレ！」－電車編

こんにちは。ゴルコア（港区芝大門／浜松町）代表／ピラティス＆ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   先日ご案内させていただきました3月20日（木）発売「月刊ゴルフダイジェスト5月号」 「仕事中でも「ながら」でちょいトレ！」（119～121ページ） に掲載中のトレーニングをいくつか解説させていただきたいと思います。   電車編   （月刊ゴルフダイジェスト2014年5月...（続きを読む）

太田 律子
太田 律子
（ゴルフピラティスインストラクター）
公開日時：2014/03/24 23:01
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「ALEPS-SYNDROME」と「きゃっとばっく」

「ALEPS-SYNDROME」と「きゃっとばっく」 　こんにちわ 気が付けば、3月も残り1週間程度になりましたね やり残したことは無いですか？ 　猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」 手前味噌ですが、「名前が良い」 とお褒めの言葉をよく頂戴致します 「手前味噌」とは 昔は各家庭などで味噌を手造りしており 手前どもの味噌は……と、自分の家の味噌を 自慢する所からきていると 「味いちもんめ」のボンさんが 言っていた様ない...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
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（ピラティスインストラクター）
公開日時：2014/03/22 10:23
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人材不足とフィットネスクラブのビジネスモデル

こんばんわ 先日、ユニクロがというか ユニクロを展開するファーストリテイリングが パートやアルバイトとして働く16000人を 正社員に転換する方針を打ち出し、話題になっていましたね 　そして、すき家を展開するゼンショーグループでは 「人手不足による、すき家の閉店が相次ぐ」 などの見出しが、Webニュースにあがっていましたが 　僕らの業界に当てはめて考えてみると これから...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
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（ピラティスインストラクター）
公開日時：2014/03/21 19:32
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制約の中で生まれるもの

　こんにちわ お陰様で先日無事に帰国致しました♪ 　さて、今日からは旅編だけでなく いつもの感じで書いていきたいと想います！ 　先日、「～したいけど、どうすれば良いですか？」 との質問を頂きました 　何故やりたいのかなどを伺った後に それだけの情熱やプランがあるのであれば 「早速始めたら良いのではありませんか」と話した所 「でも、○○が無いんで...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2014/03/20 19:37
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二の腕、肩甲骨、体幹、骨盤調整、全て一緒に鍛えられるゴルフピラティスエクササイズ

二の腕、肩甲骨、体幹、骨盤調整、全て一緒に鍛えられるゴルフピラティスエクササイズ こんにちは。ゴルコア（港区芝大門／浜松町）代表／ピラティス＆ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   昨日ご紹介させていただきました   「飛距離アップ」のエクササイズ、 「プッシュアップ」 試されたでしょうか？   写真を見ただけでちょっと無理！と思ってしまった女性も多いかもしれません。 でも、このエクササイズですが 二の腕（上腕三頭筋（トライセプス）） はもちろん、...（続きを読む）

太田 律子
太田 律子
（ゴルフピラティスインストラクター）
公開日時：2014/03/20 00:12
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ゴルフピラティスワークショップ【飛距離アップ－パワー】その２

ゴルフピラティスワークショップ【飛距離アップ－パワー】その２ こんにちは。ゴルコア（港区芝大門）代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   先日開催されたゴルフピラティスワークショップ、 今回のテーマは 「飛距離アップーパワー」   先日はプランクをご紹介させていただきましたが 今回はさらにプッシュアップです。       プッシュアップ   骨盤がニュートラルポジションのままをキープしながらプッシュアップがポイント...（続きを読む）

太田 律子
太田 律子
（ゴルフピラティスインストラクター）
公開日時：2014/03/18 16:35
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ゴルフピラティスワークショップ【飛距離アップ】

ゴルフピラティスワークショップ【飛距離アップ】 こんにちは。ゴルコア（港区芝大門）代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   今日は竹内プロのCPスタジオにてゴルフピラティスワークショップが開催されました。 今日のテーマは 「飛距離アップーパワー」       写真はプランク   ダウンスイング時にクラブを振り下ろしてくるときに必須の筋肉「前鋸筋」を鍛えるエクササイズです。 肋骨のわきについているインナーマ...（続きを読む）

太田 律子
太田 律子
（ゴルフピラティスインストラクター）
公開日時：2014/03/16 21:37
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モテ男になる為にイタリア人男性の魅力に学ぶ

モテ男になる為にイタリア人男性の魅力に学ぶ 　10年前 ミラノのアパレルショップに入ったら ジーンズと白いシャツを1枚着ているだけなのに なぜか、とってもシャレオツに見え ズルいくらいにカッコいい！！と想ったのを覚えています 　ジローラモかっ！！ と想わず心の中でツッコンデしまうくらいのナイスガイ しかも、連れている犬がまた可愛いんですよ 　このファッションセンスと バランスのとれた体...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2014/03/16 17:59
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