人生において最も大切な３つのことに携わる

　こんにちわ

今日も気持ちが良いお天気ですね！

　昨日は、ひたすら動きまくりの養成セミナー２日目

仰臥位、プランク、横臥位、伏臥位と

様々な肢位のエクササイズを

皆で１つ１つ行っていきました～

　ただ、エクササイズの指導法を学ぶのではなく

ピラティスさんの想いを理解し

コントロロジーの原則をおさえた上で

　どういうキューイングなら、目の前のクライアントさんの

動きを惹き出せるのか？

　カーフレイズのトレーニングで例えれば

「頭のてっぺんが天井に引っ張られる様に」

とキューを出すことも出来ますし

「親指から小指の付け根で地面をグッと押す様に」

とキューを出すこともできますよね？

　１人１人響く言葉は異なりますし

そもそも、「言葉」が響くのか？

「視覚」で誘導した方が響くのか？

「触覚」などで誘導した方が響くのか？

も違いますよね

　そして、ピラティスを通して

理想的な「姿勢」や「動き」を学んでいきますが

　初めから理想的な姿勢で

理想的な動きが出来ている人はいない訳です

　その為、どの様に姿勢を評価するのか？

　どういった姿勢の方に対して

このエクササイズがなぜ効果的なのか？

　どういった観点で代償動作を評価し

修正していくのか？などなど

　もの凄い情報量であり

本当に盛りだくさんの内容です

「人生において最も大切なことを３つあげてください？」

と聞かれたら

　人によって価値観は異なるものの

ほとんどの方が

「健康」

をその中の１つに、上げるのではないでしょうか？

　人生において最も大切なものの１つにあげられる

「健康」に寄り添う

ピラティスインストラクターを始めとする運動指導者

　その道の歩みをさらに進める為に

とても貴重な時間とお金を使い

勇気ある一歩を踏み出してくださった受講者の方々を

全力でサポートさせて頂き

皆で養成セミナーを通して成長していきたいと想います

小林俊夫