おはようございます。 昨日は朝７時過ぎにお家を出発し、 旭川へ向かいました。 ピラティス指導者養成in旭川2期生コース開催のためです。 初日から７時間という長丁場。 (全４日間×４ヶ月という変則的スケジュールなのです) 運動指導者のベースとして備えておきたい身体の仕組みや構造をお伝えさせて頂きました。 首の動き 身体の回旋角度 股関節の動き 肩甲骨と上腕骨の運動リズ...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

　先日、撮影のお志事をしている時に 「小林さんでも失敗とか挫折とかするんですね」と 驚かれました 　私、お陰様でフェイスブックやブログを読んでくださっている 同業者の方も多くいらっしゃいますが（笑） 　よく、何でもスマートにこなし、特に失敗や挫折をしたことが 無い様な印象を持たれることが多いみたいです 　以前も書きましたが、大阪にいた時に、 「フリー...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

　運動指導者の皆さん もうコチラのサイトに会員登録はされましたか？ Kineticos http://kinetikos.jp/ 　まだ存在を知らなかったり、登録されていらっしゃらない様でしたら、 速効で登録されることをおススメ致します！！ 　欧米のトレーナーと日本のトレーナーを比べた時に 欧米のトレーナーが一概にスゴイとは思いませんし、 日本のト...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

おはようございます。 開催まで1ヶ月を過ぎておりますが、 「ペアストレッチセミナー」を開催させて頂きます。 パーソナルトレーナーとして備えておきたいテクニックの一つであり、 運動指導者としてもこのセミナーを受講することで 「私、カラダが硬いんです・・」 というお客様にしっかりとした対応をすることが出来ますし、 また、グループレッスン終了後などに、 個別でペア...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんばんは。 RefineBody代表の田中宏明です。 先週末の土日。 RefineBodyではパーソナルトレーナー育成が開催されました。 全50時間のカリキュラムなのですが、 3月から9月にかけて月1回ペースで受講して頂いています。 これは前回の様子ですね。 体幹トレーニング、スクワットやデッドリフトといった構造的エクササイズの確認、 またフ...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんばんは。 美味しいものを食べることが大好きなパーソナルトレーナー田中宏明です。 太るもの食べなさそう・・・ かなり食生活に気を使ってそう・・ と思われたり、言われたりすることもありますが 基本的に結構好きなものを食べています。 だって美味しいものを食べているときって幸せですよね でも、欲を満たすためだけに食べるかというとそうではなく、、 この考えっ...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

指導者の役割は、 スポーツであれ、 教育や職場で仕事を教えることであっても同じです。 やれるようにすることと 結果を出させることです。 そして、そのために、 一人ひとりの持ち味や能力、技量に合わせて 的確なアドバイスを与えたり、 やる気を引き出したりするのです。 個別に対応することで、 良い結果を生むことを知っていることは とても重要です。 1年で考えれば、折り返しました。...（続きを読む）

竹内 和美

（研修講師）

こんばんは。 ピラティスやマスターストレッチを通して 賢くキレイを創るパーソナルトレーナーの田中宏明です。 今日は仲間のお店で開催されるキャンペーンをご紹介 RefineBodyにもトレーナとしてお手伝いして頂き、 BESJピラティス指導者養成１期生でもあり、 RefineBodyパーソナルトレーナー育成受講者でもあり、 マタニティピラティスの資格も持ち、 そして北海道...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんばんは。 北海道初のピラティス＆マスターストレッチ専門スタジオ RefineBodyオーナーの田中宏明です。 いよいよ明日に迫りましたこちらのイベント↓ 7月7日（日）旭川でイベントレッスンさせていただきます そしてこちら↓ 開始時間が17時となっていますが、17時半の間違いです 一体何人の方と「はじめまして」が出来るのかとっても楽しみです...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんばんは 今夜は風が冷たいですね。。 現在、スタジオでは東京でご活躍中の菅原順二トレーナーによる マスターストレッチ指導者養成講習会が開催されています。 僕は出張レッスンのため途中途中しか受講出来ませんが・・ 最近は著書をご出版された菅原さん 僕のピラティス、マスターストレッチ、ボディキーのお師匠さんです。 またBodyElementSystemJapanのディ...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんばんは。 BESJピラティスマスタートレーナーの田中宏明です。 4月7日からほぼ毎週日曜日に開催してきました BodyElementSystemJpanaピラティス指導者養成コースが終了致しました。 今回は告知前の事前申込みで8名の方にお申込みいただき、 通常は4名のところ8名に定員を増やし、 さらには養成時間を32時間から35時間に増やし、 再受講兼アシスタント制度を設...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんにちは。 とっても偉そうなタイトルですいません つい先日、 「ピラティスを習う（養成）にはどうしたら良いですか？」と お問合せ頂きましたので、ブログ上でも回答させて頂きます。 「習いたいと感情が沸いた際にすぐお問合せ下さい」 又は 「このブログをたま～に覗いて頂き、開催情報がUPされるのをお待ち下さい」 これが回答になります。 旭...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

プレッシャーに強くなる！脳と心を鍛えるサイバーヨガ・スタジオの辻です。 打たれ強くなるには、身体的な負荷をかけ、その状態で踏ん張るトレーニングが有効的です。 ずばり、昔よく行われていたいわゆる「根性論トレーニング」です。 これは、意外に思われるかもしれませんね。 「根性論」にとって代わって、「ゆとり教育」を導入した結果、待っていたのはストレスに対する抵抗力の低下でし...（続きを読む）

辻 良史

（ヨガインストラクター）

こんにちは。 ＢＥＳＪピラティスマスタートレーナーの田中宏明です。 午前中はＲｅｆｉｎｅＢｏｄｙの研修でした 田中秘伝の!?美脚エクササイズを 長谷川トレーナーと東海林トレーナーにレクチャーしました その模様はまたの機会（あまり写真を撮っていませんが）に・・ タイトルにありますように、 「ＢＥＳＪピラティス指導者養成コース」in旭川を開催致します 資格コース詳細 htt...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんばんは。 賢くキレイを創る専門トレーナーの田中宏明です 9日（日） ピラティス指導者向け姿勢別アプローチセミナーを開催させて頂きました。 RefineBodyは、お客様はもちろんのこと多くの指導者が共に学びを深め 高めあい、成長していく場になっていけば良いな～と思っているので 本当に幸せな時間でした。 ご参加頂いた皆様、ありがとうございました ...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんにちは。 実は・・・・ RefineBody（というよりも田中宏明）は、 パーソナルトレーナーを育成しています お客様のHappyに貢献出来るパーソナルトレーナーを増やすために、 ４月から月１回の土日を使って育成コースを開催しています。 僕がBESJピラティス指導者育成だけでは伝えきれない 運動指導者として、トレーナーとして、 お客様のHappyに貢献するために必要...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

或る女性からコンタクトがあった 英検1級道場で学びたいとのことだったので話を伺ったが、中学の基礎（英検5級）から始めなければならないことがわかった 1級を狙う上級者40人近くを全員マンツーマンでサポートしているので時間的余裕が無いこと、基礎の学習サポートをしたことがないので（指導者として適任かどうか）自信が無いことを理由に挙げて（他に理由はない）、信頼できる英語仲間に委託したいがどうかと尋ねた...（続きを読む）

山中 昇

（英語講師）

北海道で行われた新住協（新木造住宅技術研究協議会）の総会に参加してきました。 新住協は、日本最大、最も歴史のある「高断熱高気密」の研究会。 省エネ、エコ住宅を造っている業界関係者なら、知らない者は居ません。 全国の工務店、設計事務所、建材メーカー、建材販売店、国立大学が参加し、産学が共同で住まいづくりの計画実践をしている研究団体。 私は、去年の年末から加盟し、行事に参加するのは初め...（続きを読む）

吉田 武志

（建築家）

こんにちは。 BESJピラティスマスタートレーナーの田中宏明です。 「25歳でマスタートレーナーになってピラティスを沢山の人に伝えたい」 その夢が叶って１年半が経ちますが、 おかげさまで 札幌では５期生まで計２４名、 旭川では５名、 函館では６名の方にご受講頂きました。 そして受講者の方々の周りにいらっしゃる方が ピラティスを通して幸せになっていく・・・ そんな波...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

「指針を持つ」   経営者の心をもつためには、確かな信念と自信が必要である。指導者の立場にある人は、いざという場合に自信を持って対処しなければならない。経営者の心をもっていれば、常識と判断力を発揮できるようになる。経営者の立場で行動するからには、自分のやっていることは間違いないという自信がなければならない。 経営者には最終的な責任と義務がある。進むべき方向がはっきりしていないときに、正しい判...（続きを読む）

佐藤 創紀

（ビジネスコーチ）

「火の呼吸」で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です。 今、尿漏れ予防に「骨盤底筋群」を鍛えるケースが多いですね。 骨盤底筋群のトレーニングは、尿道や生殖器、肛門部分の筋肉を引き締めることで鍛えます。   きちんと特定の筋肉が引き締められるように確認するための特殊なマシーンもいくつかあります。   以前学会でお会いさせていただいたこの分野の権威、高知大学医学部附属病院の...（続きを読む）

辻 良史

（ヨガインストラクター）

こんばんは。 札幌市中央区で賢くキレイ創りを応援するパーソナルトレーニングスタジオ RefineBodyオーナーの田中宏明です。 5月中旬なのに、まだまだ寒い日が続きます でも日はなが～くなりましたね！ それは嬉しいことではあります ６／２に千歳JALハーフマラソンを控えております。。 5月に入ったらランニングを始めてと思ってましたが、 全然出来ていません ...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんにちは。 北海道各地でピラティス指導者育成を行っている田中宏明です タイトルを見て驚かれた方もいらっしゃると思います。 実は僕・・・ ピラティスのこと。 ・・・・・・・・・・・。 大好きです なので、ピラティスのことよく分からないとか ピラティスしたら首や腰が痛くなるとい...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんばんは。 道内初のマスターストレッチ指導者の田中宏明です。 僕が代表を務めるRefineBodyでもマスターストレッチは大人気 ピラティスマスタートレーナーを務めるBESJのブログに TV放映の記事が載っていたので転載します マスターストレッチのことを一人でも多くの方に知っていただき 「脚の悩み」が解消されることを願います！ マスターストレッチって何？ どんな効果があるの？ やって...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんばんは。 BESJピラティスマスタートレーナーの田中宏明です。 先週に遡りますが、 ピラティスがTVに登場しました。 嬉しい半面、 不安な気持ち半面、 沢山の人にピラティスを知って貰えるのは嬉しいけど、 ピラティス＝インナーマッスルのトレーニングとは認識して欲しくはありません。 俗にいう、 インナーマッスルもアウターマッスルもどちらも大事です。 また、ピラ...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）