心のブロックを外して あなたの開運を加速する 開運マインドブロックバスターのあゆです。 今日は、土用の丑の日。 うなぎを食べる方も多いと思いますが、 食べるのはうなぎでなくてもいいんですよ～。 「う」のつくものを 食べるといいとされています。 また、土用シジミといい、 シジミを食べる習慣もあります。 いずれも、夏の暑い盛りに 元気でいられるようにとの 昔の人の知恵ですね～。...（続きを読む）

大田 亜侑

（心理カウンセラー）

夏バテで食欲がない‥‥こんな時は「アイス」選ぶのはクリーム？シャーベット？シャーベットのどごし良く、爽快な気分になるシャーベット系アイス低カロリーという魅力があります。しかし、ほとんどが吸収の速い糖質のため気をつけないと血糖値の急上昇を招きます。そして脂肪を増やすホルモンを大量に分泌させてしまいます。クリーム濃厚な甘みで、笑顔になるクリーム系アイスカロリーは圧倒的に高め。単純に食べるカロリーが高け...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

新潟より名古屋に入りました。先月は大雨でしたので、中央本線は不通。今月は無事に通常通りの状態でした。とはいえ、東京経由より時間がかかり、あらためて日本のインフラが東京中心に出来上がっていることを痛感しました。 さて、腹ごしらえです。名古屋といえば、いわゆる「名古屋メシ」。手羽先・ひつまぶし・味噌カツなど…のあまりにも有名なメニューがズラリとどの店でもラインナップされています。ここのところの飲み...（続きを読む）

新納 昭秀

（経営コンサルタント）

IT業界で働くシステムエンジニアの皆様 アッツワークスの井上です。 おはようございます。 今朝は、ちょっと風がふいていて、気持ちいいですね。 朝の6時台に散歩すると、8時台とは全然違う風景が見られますね。 さて、今朝は、これ。 最近、気づいたというか、勉強したのですが、私たちが出会う人、 というのは、考え方が同じ人、だったり、実は違う人だったり、 趣味が似ていたり、同郷だったり、い...（続きを読む）

井上 敦雄

（ITコンサルタント）

昨年も35度前後の暑い夏で、涼しくなり始めた秋に体調を崩してしまいました。 原因は、夏に汗を出来るだけかかないようにしていたことが、自律神経や体質に影響したようです。 今年は出来るだけ汗をかくようにし、水分補給をしっかりすることで体内の水分の入れ替え（デトックス効果）をしています。 特に入浴後は、水分補給とともに大量の汗が出て、毎回2-3枚のバスタオルを使用していたところ、バスローブの導...（続きを読む）

齋藤 進一

（建築家）

みなさま、こんにちは。 夏本番！か～っと暑い日差しにくらくらっとするのは、わたしだけでしょうか？ こんなに暑いのに、エアコンも扇風機も使わずに頑張っている方もいます。どうか、熱中症には充分お気をつけください。 今日は、生徒さんたちに熱中症予防に役立ちそうなことを自由に話し合っていただく時間をつくってみました。そして、発表していただきました。 水に砂糖と塩を入れてのむ ...（続きを読む）

福島 多香恵

（ピラティスインストラクター）

御訪問ありがとうございます。 メンタルチェンジトレーナー☆妙、です。 クリック　いつもありがとうございます  　←☆人気ブログランキング☆ 　　　　　↑　クリックありがとうございます♪ 一昨日の晩から、涼しく感じているのは、 私だけでしょうか？ とても心地の良い風が吹き、 クーラーどころか、扇風機もOFFです。 あ～。 幸せ♡ ホントは暑いのかも知れませんが、 そうは感...（続きを読む）

平井 妙子

（心理カウンセラー）

皆様！こんにちは☆TO-RUです。 いつもメルマガ・ブログを ご愛読いただいてありがとうございます。 さて、突然ですが、 ---------------------------------------------------- ◎スピリチュアル女子大生「CHIE」さん ⇒　http://matome.naver.jp/odai/2136023722290053001 --------...（続きを読む）

TO-RU

（恋愛アドバイザー）

[虎ノ門] ブログ村キーワード 片平歯科医院虎ノ門”インプラント・矯正センターの片平です。 毎日多くの患者さんにお越し頂きありがとうございます。 そしてクリックありがとうございます) 朝夕は涼しげ風が吹き、快適かな・・・なんて思っていると 昼間は猛烈な湿気と熱気が体にまとわりつく日々が続いていますね。 とにかく蒸し暑いの一言に尽きます。 7月から夏バテなんて言ってられません...（続きを読む）

片平 信弘

（歯科医師）

こんにちは。ゴルコア（港区芝大門）代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   秋バテって聞いたことありますか？ 実はこの秋バテ、注意が必要です。 疲労感を感じない隠れ疲労が、過労死につながっているそうなのです。   夏バテがそのままカラダの中に残って、秋に身体に出てくる睡眠障害だったり、うつ病、そしてひどいと過労死にまで至ってしまうとか・・・   自分では大丈夫と思って...（続きを読む）

太田 律子

（ピラティスインストラクター）

土日は夏バテにより仕事を休んでゆっくりしていました。 唯一、和室の電灯が前から暗いと感じていたのでLED照明器具を取り付け作業だけ実行しました。 「取り付け前の状態」 今までのサークル形電灯が埋め込みタイプのLEDになっています。 「点灯時の状態（カバーを外した状態）」 なんだか「未知との遭遇」の古い時代の映画に...（続きを読む）

齋藤 進一

（建築家）

こんにちは、整理収納サポートとインテリアで快適住まいづくりをお手伝いするすずくりです。 残暑も厳しい日々でしたが、やっと少し緩やかになってまいりましたね夏バテなどされていませんか。 今日は、横浜ランドマークプラザの上部に位置する「横浜ロイヤルパークホテル」65階の「開光庵」というお茶室へ行ってまいりました。 おそらく、日本一高い場所にあるお茶室ではないかと。。。まさに「天空のお...（続きを読む）

鈴木 君枝

（収納アドバイザー）

　「はじめてのRe;form」No.4が、主婦の友社より明日（8/27）発売です。 　キッチンリフォームの実例（東京都H様邸）をご紹介頂きました。 　毎度のことながら、紹介記事として掲載されることは本当に有難いことです。 　さて、昨夜は久々にテレビを楽しみました。 　まずはボクシングの村田のデビュー戦、もの凄いパンチで２ラウンドTKO勝ちでしたが、ミドル級のような階級では、世界には強豪がひしめ...（続きを読む）

清水 康弘

（工務店）

こんにちは。ゴルコア（港区芝大門）代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   ゴルフピラティススタジオ「ゴルコア」の8月第5週ピラティス＆ゴルフピラティスレッスンのスケジュールをご案内させていただきます。 レッスンのスケジュールはこちら。   ゴルフピラティスはもちろんですが、仕事帰りにピラティスのレッスンを受けたい！と思っていらっしゃる、浜松町や大門近辺または、沿線のサラリ...（続きを読む）

太田 律子

（ピラティスインストラクター）

８月の手づくり酵素ジュース教室は 美容効果抜群！のスイカ＆ブドウの酵素ジュースを作ります！  なんと！今月の原料のスイカは、プレマの第一実験農場の無農薬無化学肥料のスイカを使用する予定です！！！私もとっても楽しみです♪　まだなんともわかりませんが、調子がよければ今月の講座は私もいけるといいな～と希望を持ちつつ、一人でも多くの方のご参加心よりお待ちしています！ ８/２８(水)　昼夜開催！　手...（続きを読む）

須永 晃子

（メンタルヘルスコンサルタント）

未来を変える　眼鏡プランナー宮キヌヨです。 夏も本番ですね。体力、気力大丈夫ですか。 夏バテ対策、「癒しパズル」へいらっしゃいませんか。 各３コースで５，０００円　さらにメイクモニターご希望の方には 花メイクもプレゼント！ アドバンスカラーセラピー　☆宮 キヌヨ 心もすっきり自分の心の状態がわかります。話していくことで前進することができます。　カラーが導くあなたの今の心境は！?　 ...（続きを読む）

宮 キヌヨ

（イメージコンサルタント）

こんにちは　今井淑恵です。 8月になりましたね。二十四節気では「大暑」、暑さがもっともはなはだしい 時期とあります。 行交う人々のなかには、いささか夏バテ気味の表情も見うけられます。 ギラギラの太陽に負けないよう、ビッグスマイルで歩いてみませんか。 笑うことで脳波にアルファ波が多くなり集中力、記憶力が高まり、仕事などの 能率がアップします。また笑うときは複式呼吸のため、ストレスを発散させ、...（続きを読む）

今井 淑恵

（ビジネススキル講師）

おはようございます！「タケ」こと、小川猛志です！ いやはや、まいりました・・・ なんだか、ダルイですぞ・・。 朝、いつものようにめざましをかけたは良いものの、 すこぶる体が重い・・・ 頭もまわっておりません(T_T) ただ・・・ メルマガを欠かす訳にはいかない！！ という、無意識の身体の動きだけでふらふらとPCに向かっております。 ...（続きを読む）

小川 猛志

（不動産コンサルタント）

今日は大暑２４節気の１２番目です 「大暑」は期間としての意味もあり 次の節気の「立秋」前日までとされています この捉え方だと ７月７日の小暑から大暑の期間（立秋前日まで）を 「暑中」とし この期間に暑中見舞いをお出しします とにかく一番暑い期間です ちょうどこの頃に「土用」となり 昨日２２日は「土用の丑の日」となり うなぎを食べるという習慣があります 天明（１７８１...（続きを読む）

橘　凛保

（マナー講師）

夏風邪＆夏バテぎみ。もやもや整理人・すはらひろこです。 ここのところ 暑さが少し和らいで、ちょっとホっとしています。 が、室内は冷房で屋外は30度。 頻繁に出入りしていると、やっぱり身体に響きます。 わが家の洗面所をリフォームして5年が経ちます。 洗面所に置くモノを減らしたつもりですが、 なんだかずいぶんと増えている！ 当初のイメージでは、 選びに選んだ洗...（続きを読む）

すはら ひろこ

（インテリアデザイナー）

こんにちは　今井淑恵です。 「暑いですねぇ…」があいさつになっていませんか。 熱中症になる人が増えています。こまめに水分をとり、夏バテを 防ぐ食べ物でこの暑さを乗り切りましょう。 7月22日は「土用の丑」、「う」のつくものを食べる風習もあります。 馬肉（うまにく）、牛肉、梅干、瓜（うり）、うどんなど、鰻も江戸時代から 食べられていたそうですよ。 「鰻」という字、見るだけでも元気がで...（続きを読む）

今井 淑恵

（ビジネススキル講師）

2013/07/10 第８５８号：数字で自分を縛る アスリートは記録を伸ばす事を目標に 日々トレーニングを続けます。 ビジネスマンも同じく、数字の達成を 目標にしなければ成果も生まれなければ、 自分の成長もありません。 大きな事業であれ、小さな作業であれ、 数値目標の達成度で自らの成果を評価する ことが大切です。 数字で自分を縛らなければ、その日暮らし の生活...（続きを読む）

小笠原 宏之

（ITコンサルタント）

5月あたりから、赤坂の食事カウンセリングでも ダイエット希望のクライアントさんが増えてきました。 1か月も経つと、みなさんそれぞれに変化が見えてきて 「夏が楽しみですねー＾＾」 という感じなのですが これから気温が上がっていくほどに こちらも気を引き締めてチェックさせていただかなくては！！ と思います。 夏バテや熱中症などが起こりやすいこの時期には より栄養面のことを考えながらのダイエット...（続きを読む）

笠井 奈津子

（料理講師）

いよいよ梅の季節到来ですね！！今月は青梅のヒーリング酵素ジュースを作りますよ♪　お申し込み受付中です。(^^♪ ★自然農・紀州みなべの南高梅で！手づくり酵素ジュース教室★ 日時：6月13日(木) 時間：昼の部　14:00~16:30　　夜の部：19:00~21:30 定員：各12名 お申込締切：6月9日(日) 参加費：4500円（講座＋材料込み)　 　青梅仕込み量1kg　ジュース出来上...（続きを読む）

須永 晃子

（メンタルヘルスコンサルタント）

ピーマンは今安いです。少し大きなものが良いのですが、ヘタの部分を取って、中にひき肉を詰めます。何てことはない料理ですが・・・・・ ピーマンにはビタミンCが豊富です。細胞を丈夫にして、夏バテ予防にもなります。その上強い日差しで傷んだ肌のトラブルにもいいようです。 中ににんじんを入れますが、βーカロテンがいっぱいです。これも免疫力を高め、皮膚や粘膜を保護してくれます。 分量は4人分と思ってください...（続きを読む）

加藤 和子

（料理講師）